ເພີດ, baked ໃນເຕົາອົບ, ແລະປາອື່ນໆ

ປາ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ແນ່ນອນ, ຍັງຄົງຮັກສາລົດຊາດຂອງມັນແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນດີຂຶ້ນກ່ວາຂົ້ວຫຼືຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ທີ່ stove ແລະເຮັດໃຫ້ປາ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພ້ອມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບາງຊະນິດເຊັ່ນ: bass, ຊັ້ນເຂດຮ້ອນແລະ pelegas.

ເພີດ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້

ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກະກຽມປານີ້:

perch ຂະຫນາດໃຫຍ່ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;

ເຫັດ - 1 ກິໂລກໍາ

ຜັກບົ່ວ - 3 pcs.

Lemon - 1 pc.

mayonnaise;

ນ້ໍາຜັກ;

Pepper, ເກືອ

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະນາໄມປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ມັນຢ່າງລະອຽດແລະແຫ້ງ. ຫົວຫນ້າແລະຫາງຄວນໄດ້ຮັບການຕັດ. ໃນເຈ້ຍໃບ baking ທານ້ໍາມັນຫລັງຈາກນັ້ນມີຜັກແລະປາໄດ້ວາງໄວ້ໃນມັນ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເກືອແລະ peppered ກັບລົດຊາດ. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ squeeze ້ໍານາວແລະ sprinkle ກັບແຕ່ລະຄົນປາ. ຟັກຜັກບົ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງວົງແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວປາເພື່ອວ່າມັນຫມົດເຊື່ອງຂອງນາງ. ລະອຽດຟັກເຫັດແລະ sprinkle ສຸດເທິງຂອງຂັ້ນໄດ້. ຫນ່ວຍພູນີ້ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍ grease ກັບ mayonnaise ແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ (200 ອົງສາ). ຊາວນາທີຕໍ່ມາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມນ້ໍາຂອງປາ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປ່ອຍອອກມາເມື່ອໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າປາແຕ່ງກິນໄວກ່ວາການປູກເຫັດຖ້ວຍພ້ອມຖືກກໍານົດໂດຍມີຂອງເຫັດການ.

ເພີດ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາຫຼາຍ, ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ຂໍຂອບໃຈກັບປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງຊີ້ນປາແລະການປູກເຫັດ, ເຂົາຮູ້ຈັກເລືອກ!

ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ Crucian, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້

ສໍາລັບອາຫານນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ເປັນຊັ້ນເຂດຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາແລະປາອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

Karas - 1.2 ກິໂລ;

ຜັກຊີລ້ອມ - 1 ຊໍ່;

ສີຂຽວ;

Salt, ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຊ້ເວລາປາແລະອະນາໄມມັນຂອງເຄື່ອງຊັ່ງແລະ innards. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ rinse ມັນດີພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາແລະເກືອສອງດ້ານທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບ ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ ພາຍໃນແລະ rub ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊັ້ນເຂດຮ້ອນພື້ນຜິວດຽວກັນ. ພາຍໃນວາງສີຂຽວແລະອອກຈາກບາງສໍາລັບການອອກແບບ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ foil ໄດ້ໃນເຈ້ຍໃບ baking ແລະສະຖານທີ່ປາມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຮູບແບບປີ້ງໄຟໄດ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກະກຽມອາຫານທີ່ມີພຽງເລັກນ້ອຍໄວຂຶ້ນ. ພາຍຫຼັງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ພວກເຮົາວາງປາໃນ foil ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມພ້ອມສໍາລັບຊົ່ວໂມງຕໍ່ຫນ້າ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໃຊ້ເວລາອອກຈາກເຕົາອົບແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ. ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ Crucian, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ຂັ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະມີທາດບໍາລຸງ.

Mullet, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

Pelengas - 1.3 ກິໂລກໍາ

bow - ຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ;

ສົ້ມ - 150 ml;

ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ - ກັບລົດຊາດ;

ເກືອແລະ pepper;

ນ້ໍາຜັກ

ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດໃນເບື້ອງຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນລໍາຕົ້ນຂອງປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ portioned, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາແຕ່ລະທີ່ຈະຖູເຄື່ອງເທດແລະເກືອສໍາລັບການກະກຽມຂອງປານີ້. ໃນປັດຈຸບັນປາໃຫ້ປ່ຽນເປັນ saucepan ເປັນແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລ້າງຜັກບົ່ວ peel, ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນໄປໃນຫມໍ້ແລະ sprinkle ກັບເກືອ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ງາມໃນມີສີຄີມສົ້ມ, sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດແລະ stir ຢ່າງລະອຽດ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ເວລາແຊ່, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການ baked ປາ, ແລະບັງ foil ຫຼືຂອງຕົນ ເອກະສານ parchment. ເອົາຕ່ອນຂອງປາຢູ່ເທິງແລະງາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ marinated ໃນມີສີຄີມແລະຜັກບົ່ວສົ້ມເຄື່ອງເທດ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດ marinate ຜັກບົ່ວໃນມີສີຄີມສົ້ມແລະນົມສົ້ມການ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ອົບປາໃນ preheated 190 ອົງສາອາຫານເຕົາອົບແລະອອກຈາກ bake ປະມານ 50 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, mullet ຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກເຕົາອົບໄດ້, decorate ກັບ greenery. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຮ້ອນ. ເປັນອາຫານຝ່າຍເປັນ, ນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນ, ຫຼືຜັກ.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ຂັ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບ, ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງປາກະກຽມຫຼາຍຢ່າງງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຊີ້ນປານີ້ຍັງຄົງຮັກສາທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຈໍາເປັນທີ່ຈະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງ Redfish, pelengasa ຫຼືຊັ້ນເຂດຮ້ອນໃນເຕົາອົບໄດ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານທີ່ໃຊ້ເວລາແລະກະລຸນາບຸກຄົນທົ່ວໄປລົດຊາດ delicious!