ຮໍໂມນ anabolic: ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາເສບຕິດເປັນ

ທຸກຄົນທີ່ມາອອກກໍາລັງກາຍແລະໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງ, ຫວັງວ່າຈະກັບຄືນມາ. ໃນຜົນ bodybuilding ສະແດງອອກໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ. ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອແລະປະກອບສ່ວນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະຫາຊົນຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນສານພິເສດສັງເຄາະໄດ້ໂດຍມີຕ່ອມ endocrine. ເພີ່ມການຫລັ່ງຂອງຮໍໂມນ anabolic ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນພິເສດອາຫານແລະການຝຶກອົບຮົມລະບອບ.

anabolic ແລະ catabolic ຮໍໂມນ

ຮໍໂມນເອີ້ນວ່າສານເຄມີທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ impulse. ທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງທຸກດໍາລົງຊີວິດມີອິດທິພົນຂະບວນການຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ໂດຍຄຸນສົມບັດຂອງຮໍໂມນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ: ໄດ້ anabolic ແລະ catabolic. ຮໍໂມນມີຜົນກະທົບ anabolic, ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມທະວີການມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະ catabolic - ໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນ digested. ຮໍໂມນບາງຄົນສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນຶ່ງແລະກຸ່ມຄົນອື່ນ, ເຊັ່ນ: ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ.

ຮໍໂມນ anabolic ແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມໃຫຍ່:

• ອະນຸພັນອາຊິດ amino (ເຊັ່ນ: epinephrine ຫລື tyrosine);
• ຮໍໂມນ (progestogen, estrogens, testosterone, cortisone);
• ຮໍໂມນ peptide (insulin).

ຮໍໂມນ anabolic

ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າສານເຄມີທີ່ກໍາລັງຜະລິດໂດຍມີຕ່ອມ endocrine, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເປັນເອກະລາດແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊີວະຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ: ສານສະເຕີຣອຍ, polypeptide, ຫຼືທາດໂປຼຕີນ (ເຊັ່ນ: ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວຫຼື insulin).

ເພື່ອເພີ່ມທະວີລະດັບຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເລືອດພັດທະນາບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມພິເສດໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດເຮັດວຽກ? ມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ breaks ລົງໂປຣຕີນໃນການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຜະລິດໄດ້ໂດຍໂປຕີນເສຍ. ເນື່ອງຈາກຕິກິຣິຍານີ້ແລະເພີ່ມຕັ້ງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ. ຖ້າຫາກວ່າການຂະຫຍາຍຕົວຊ້າລົງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະຕຸ້ນຕົ້ນຕໍຂອງສານເຊັ່ນ: ຮໍໂມນ anabolic. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຮໍໂມນເຊັ່ນ: A ປະກອບມີ insulin ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ, testosterone ແລະອື່ນໆ.

insulin

Insulin - ຮໍໂມນ anabolic ຜະລິດໂດຍ pancreas ໄດ້. ສານເສບຕິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນໍາເຂົ້າທຽບອາຊິດໄຂມັນນ້ໍາຕານແລະທີ່ສໍາຄັນ. ປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ສະຫນອງການກະຕຸ້ນ insulin ຂອງການຕົ້ນຕໍ glycogen ແລະອາຊິດໄຂມັນປ່ອຍໃຫ້ - ໄດ້ຮັບໄຂມັນຂອງມະນຸດເອງ, ໃນທີ່ປວດຂໍ້ກະດູກຕ້ອງການ. Insulin passes ກົດອະມິໂນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກ intracellular. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ insulin ແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນຮໍໂມນ anabolic ທີ່ສໍາຄັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຂາດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການໄດ້ຮັບອາຫານໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງແລະຜົນສະທ້ອນ, ການຜະລິດ insulin ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະເປັນຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນການສັງເຄາະໄຂມັນໄດ້, ຮ່າງກາຍຈະຄ່ອຍໆສະສົມໄຂມັນ.

ປະລິມານ insulin ເກີນສາມາດຕາຍໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕານໃນເລືອດຕໍ່າເປັນ. ສໍາລັບປະກົດຕົວຂອງກິນເພາະຖ້າກິນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັກຢາຢ່າງຫນ້ອຍເປັນ syringe insulin ຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະປະລິມານຕ່ໍາສຸດ lethal ແມ່ນພິຈາລະນາ 100ED. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານຄວາມຕາຍຂອງ insulin ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດກັບໄດ້ຮັບໃນເວລາຂອງນ້ໍາຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ສານຕ້ອງຫ້າມທີ່ຕຸ້ນການສັງເຄາະ insulin

ສານສະກັດຈາກໃບ Banaba ກອບດ້ວຍອາຊິດທີ່ເພີ່ມຄວາມໄວຂອງຈຸລັງທີ່ຈະມີຊີວິດ insulin ໄດ້. ວັດຖຸເຈືອປົນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ coadministered ກັບ ginseng. ໃນຢາປົວພະຍາດ, ສານສະກັດຈາກໃບ Banaba ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ຍອມຮັບອຸປະກອນການໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອອກກໍາລັງກາຍລະອຽດພ້ອມດ້ວຍໂປຕີນແລະທາດແປ້ງ (35-50 ມລກຂອງສານສະກັດຈາກຕໍ່ປະລິມານ).

ສານສະກັດຈາກພືດ gimnema Sylvester ໄດ້ຮັບການຍາວການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ສານເສບຕິດເພີ່ມຈໍານວນຂອງ insulin ຜະລິດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເຮັດຂອງທາດເຫຼັກ, ຊຶ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຜະລິດຂອງຕົນ. ໃຊ້ເວລາສະກັດຊ້າ, ໃນ sips ຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ workout ຂອງທ່ານ. ປະສິດທິພາບການຮັບ gimnema Sylvester ພ້ອມກັບໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ (400-500 ມລກ).

ພາຍໃຕ້ກົດອິດທິພົນ alfalipoevoy (ALA) ການປັບປຸງການລໍາລຽງນ້ໍາຕານກ້າມເນື້ອ. ເອົາກົດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງ 600-1000 ມລກ. ໃນເວລາທີ່ລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະພືດໄດ້ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນການຜະລິດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກມີການປະຕິບັດ anaboliticheskim. ປະສິດທິພາບຍັງໃຊ້ເວລາລາຍໃນນ້ໍາກົດອະມິໂນທີ່ຈໍາເປັນ (ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາ 20) ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.

ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ

ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ (ຊື່ອື່ນໆ: GR, somatotropic ຮໍໂມນຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ, HGH, somatotropin, somatropin) ຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນ polypeptide ທີ່ມີການປະຕິບັດ anabolic, ມັນຖືກສັງເຄາະໂດຍຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງດ້ານຫນ້າ. ເນື່ອງຈາກສານຊະນິດນີ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຊີວະ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງການນໍາໃຊ້ສະຫງວນໄວ້ທີ່ໄຂມັນໄດ້ໂດຍການແປງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການບັນເທົາທຸກຂອງກ້າມເນື້ອ.

ປະສິດທິຜົນຂອງຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຫຼຸດລົງດ້ວຍອາຍຸ: ສູງສຸດໃນໄວເດັກແລະຫນ້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວຕາມປົກກະຕິເພີ່ມຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ຫຼຸດລົງນອນຫລັບ.

ສິ່ງປຸງແຕ່ງຈາກຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດຫຼັງຈາກກິລາ. ເຖິງວ່າຈະມີການເກືອດຫ້າມກ່ຽວກັບການເປີດປະຕູຮັບ, ປະລິມານການຂາຍຂອງເຄມີນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນິຍົມຂອງ somatropin ແມ່ນການຂາດ virtual ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງແລະປະສິດທິພາບສູງຂອງຕົນໃນຮູບແບບຂອງການບັນເທົາທຸກໄດ້, ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລົງມູນຄ່າຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງແລະຄວາມສາມາດໃນການສະສົມນ້ໍາໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງຢາເສບຕິດ, ຄົນດ້ອຍໂອກາດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຮັບຮໍໂມນນີ້ບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນປະສິດທິພາບຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ໄດ້, ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະຄວາມອົດທົນ. ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວກະຕຸ້ນການເຕີບກ້າມເນື້ອເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 2 ກິໂລ).

ສານຕ້ອງຫ້າມທີ່ເພີ່ມຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ

ບໍ່ມີເພດ; GLYCERYL forforil, choline (ບໍ່ມີເພດ; GPC) ຢ່າງຫ້າວຫັນຜົນຜະລິດຂອງ GH ຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນຢາປົວພະຍາດ, ອາຫານເສີມນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດ Alzheimer ຂອງ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບ 60-90 ນາທີກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, 600 ມລກຂອງບໍ່ມີເພດ; GPC.

ການເຊື່ອມຕໍ່ອີກປະການຫນຶ່ງ - arginine ແລະ lysine. ສານກະຕຸ້ນການສ້າງປ່ອຍທັນທີທັນໃດແລະຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເລືອດໄດ້. ເອົາວັນຖືສິນອົດເຂົ້າເຊົ້າຕົວແທນ pharmacological ກ່ອນອາຫານທ່ຽງແລະກ່ອນນອນ (1.5 - 3 ມລກຂອງແຕ່ລະສານ).

ກົດ Gamma-aminobutyric (GABA) - ອາຊິດ amino, ເຊິ່ງເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບົບສາຍສົ່ງຂອງສັນຍານເສັ້ນປະສາດໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ຢາເສບຕິດທີ່ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສານການເຄື່ອນໄຫວປະກອບມີ gamma ກົດ aminobutyric, ນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດທາງການແພດສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງໂລກຊຶມເສົ້າໄດ້. ໃນກິລາການໃນ GABA ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄັ້ງ. ສະແດງການນໍາໃຊ້ຂອງກົດອະມິໂນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງທີ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼືກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ 3-5 g ເປັນ

ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມການຫລັ່ງຂອງຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ, melatonin, ຊຶ່ງປະຕິບັດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະ 5 mg.

ສານສະເຕີຣອຍ anabolic

ສະເຕີຣອຍ anabolic - ກຸ່ມຂອງໄມ້ແປຮູບ pharmacological ທີ່ mimic ປະຕິບັດຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ. ສຸດທ້າຍປະກອບມີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, testosterone ແລະ dihydrotestosterone.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮໍໂມນ peptide, ສະເຕີຣອຍ anabolic ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຈາະເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຫ້ອງການ, wherein ຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງ molecules ທາດໂປຼຕີນໃຫມ່. ເນື່ອງຈາກນີ້, ມີການເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ສໍາຄັນໃນກ້າມເນື້ອ (7 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ), ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງປະສິດທິພາບແລະຄວາມອົດທົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບ anabolic, ມີອັດຕາສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງ androgen ໄດ້: baldness, ເພີ່ມຂຶ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຜົມຕາມໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງເພດຊາຍ - ລັກສະນະຂອງລັກສະນະທາງເພດມັດທະຍົມຂອງຊາຍໃນແມ່ຍິງກໍາຍໍາໄດ້ - ການເກີນຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍໃນແມ່ຍິງ, ຫົດ testicular, hypertrophy prostatic.

ຮໍໂມນເພດຊາຍ

ຮໍໂມນເພດຊາຍ - ຮໍໂມນຕົ້ນຕໍໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ. ສານເສບຕິດຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຄຸນລັກສະນະທາງເພດມັດທະຍົມ, ປະລິມານຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ຂັບການຮ່ວມເພດ, ຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະປະລິນຍາຂອງການຮຸກຮານໄດ້. A ຮ່ວມສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍໃນລັດເຊຍໄດ້ຖືກຫ້າມຢ່າງເປັນທາງການ, ແຕ່ສານບາງຊະນິດແລະພືດ exotic ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍໃນປະລິມານພຽງພໍ.

ສານເສບຕິດການເຄື່ອນໄຫວຊີວະມີຈໍານວນຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ສວຍໃຊ້ຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ synthetic ແລະບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ຄ່ອຍຈະນໍາໄປສູ່ການຂະບວນການ irreversible ໃນຮ່າງກາຍ. ສື່ມວນຊົນໄດ້ຮັບປານນັ້ນສານອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ຮໍໂມນ anabolic.

ຢາເສບຕິດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ການຜະລິດຂອງ testosterone

ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມລະດັບຮໍໂມນເພດຊາຍ Damiana - ໄມ້ພຸ່ມຂອງ turnerovyh ຄອບຄົວໄດ້. ໃນການກະກຽມຂອງຊື່ດຽວກັນໄດ້ປະກອບດ້ວຍສານສະກັດຈາກໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ໄດ້. ຕົວແທນ pharmacological ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ anabolic ຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຕັນຕົ້ນຕໍຂອງ estrogens ໄດ້, ທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຮ່ວມຢາເສບຕິດທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດຂອງຍຸກສຸດທ້າຍ. ໃນກໍລະນີຂອງກິນເພາະຖ້າກິນບໍ່ມີ euphoria narcotic ເກືອບແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ libido. ຍອມຮັບວັດສະດຸສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ - ຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານຄັ້ງທໍາອິດແລະກ່ອນນອນແລະການໂຫຼດ fizichesikim (50 - 500 ມລກ).

ອື່ນຢາເສບຕິດ - "Forskolin" - ປະກອບດ້ວຍສານສະກັດຈາກພືດອິນເດຍເອີ້ນວ່າ Coleus forskolii. ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງຮໍໂມນ anabolic ຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຊາຍ, ສານເສບຕິດ pharmacological ກະຕຸ້ນການຜະລິດທໍາມະຊາດຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ. ໃຊ້ເວລາ "Forskolin" ສອງເທື່ອປະຈໍາວັນ 250 ມລກ.

antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີແອດຕາແຊນທິນເມັດສີທໍາມະຊາດ imparts ປາຕູ້ປາສີ - "Astaxanthin". ສານເຄມີໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບ palmetto ຍາ, ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍຫມາກ palmetto. ໃນເວລາທີ່ຮັບຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຮັບປະທານຢາມື້ລະເທື່ອເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແອດຕາແຊນທິນຍາ + palmetto (500 - 1000 ມລກຂອງແຕ່ລະອົງປະກອບ).

ຮໍໂມນ anabolic ຜະລິດທໍາມະຊາດໃນສະພາບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: a ເຕັມແປດຊົ່ວໂມງຂອງການນອນ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການຮັກສາຍອດນ້ໍາເກືອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຄວນເກີນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງອອກກໍາລັງກາຍລະອຽດ.