ອາຫານທີ່ມີ gastritis: ຫຼັກການພື້ນຖານ

ຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ສະເຫມີເພື່ອເລັ່ງການເຄື່ອນໄຫວ. ເນື່ອງຈາກການຂາດທີ່ໃຊ້ເວລາພວກເຮົາມີອາຫານເຊົ້າ a cup of coffee ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເປັນ sandwiches ອາຫານວ່າງສຸດວຽກເຮັດງານທໍາໄດ້, ລືມກ່ຽວກັບຄ່ໍາເຕັມໃນຕອນແລງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານໄຂມັນຫນັກ. ນີ້ ອາຫານ ແມ່ນຫຼາຍມັກຈະເກີດພະຍາດຕ່າງໆໄດ້. ໂລກກະເພາະ - ເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ gastritis ແມ່ນຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວ. ຈັດແຫຼມ gastritis ແລະຊໍາເຮື້ອ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ສາເຫດຂອງໂລກກະເພາະສຽບແມ່ນການນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, gastritis ອາດຈະຊີ້ບອກທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອສ້ວຍແຫຼມຫຼືຄວາມຜິດກະຕິ E -book ໄດ້.

ໂພຊະນາການສໍາລັບການ gastritis: ເມນູໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ

ການຖືສິນອົດ - ໂຄງການໄລຍະທໍາອິດຂອງຄາບອາຫານໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ອີງຕາມການຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມຊາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫວານແລະນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫາຍຂອງອາການເຈັບປວດສ້ວຍແຫຼມຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ໍາຊຸບຕ່ໍາໄຂມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມຕົ້ມຂອງເຂົ້າຫຼືປັບໄຫມພື້ນ, ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໄຟລ໌ cracker ຈາກ loaf ດາ. ທັນທີທີ່ອາການເຈັບປວດຈະມີຫນັງສືແຈ້ງຫນ້ອຍ, ອາຫານຂອງຄົນເຈັບສາມາດໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕົ້ມສົ້ມແສງສະຫວ່າງທີ່ຈະເພີ່ມ ໄຂ່ຕົ້ມ, ເຂົ້າປຽກ, ຫມາກວຸ້ນ.

ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ທີ່ຄົນເຈັບຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ບໍລິສຸດຂອງຜັກ (ຜັກ, carrots, ທຽມກັບຜັກຫົມ), ຊີ້ນຕົ້ມ, ມັນຕົ້ນ, mashed, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ. ຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍເມນູ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫາອາຫານປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາດົນນານຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂົ້ວ, ໄຂມັນເກີນໄປແລະເຜັດອາຫານ, ລະດູການແລະ marinades.

ອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມພໍສົມຄວນ, ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ, ນິໄສບໍ່ດີ, ການໄດ້ຮັບສານຄວບຄຸມຢາເສບຕິດ - ທັງຫມົດນີ້ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກກະເພາະຊໍາເຮື້ອ. ໂພຊະນາການໃນ gastritis ຊໍາເຮື້ອຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຂີ້ gastric ໄດ້. ສົ້ມສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາຫານໃນ gastritis ກັບສົ້ມສູງ

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດກະເພາະອາຫານເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວຕົນຂອງສາມປະເພດຂອງ stimuli ໄດ້:

1. ກົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິເສດອາຫານທີ່ມີ roughage (turnips, ຊີ້ນຫຍາບ, ເຂົ້າຈີ່ກັບ radish, muesli) ແລະຈາກອາຫານ, ຂົ້ວໃນນ້ໍາ.

2. Chemical. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການຮັບສານອາຫານທີ່ຕື່ນເຕັ້ນຂີ້ gastric ໄດ້: ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ຕົ້ມສົ້ມອຸດົມສົມບູນ, ກະລໍ່າປີ, ເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ.

3. ຄວາມຮ້ອນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງ esophagus ໄດ້, ມັນຄວນຈະລົບລ້າງການນໍາໃຊ້ອາຫານຮ້ອນແລະເຢັນໃນ.

ອາຫານທີ່ມີຄວາມເປັນກົດເພີ່ມຂຶ້ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດ; ປານ້ໍາຈືດ; ອາຫານທະເລ; ຂົ້ວໄຂ່ທາດໂປຼຕີນ; ນົມ; ຫານປະເພດເມັດ (buckwheat, ເຂົ້າໂອດ); ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດແລະຜັກ.

ໂພຊະນາການສໍາລັບການ gastritis ກັບສົ້ມຕ່ໍາ

ສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການຜະລິດພຽງພໍຂອງອາຊິດລັບ gastric. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະຕິບັດຕາມການເຫຼົ່ານີ້ ຂໍ້ສະເຫນີແນະ:

• chewing thorough ຂອງສະບຽງອາຫານ;

• ໄລຍະເວລາຂອງອາຫານໄດ້ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ;

• ເພື່ອກະຕຸ້ນການຫລັ່ງກ່ອນອາຫານຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາແຮ່ທາດ;

• ກິນອາຫານຊີ້ນບໍ່ຕິດ;

• negrubovoloknistyh ການບໍລິໂພກລະດັບປານກາງຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ;

ໃນເວລາທີ່ ປິ່ນປົວຂອງ gastritis ທີ່ ຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານປົກກະຕິ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນອງຢ່າງຫນ້ອຍ 4-6 ອາຫານທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ມື້, ພັກຜ່ອນບໍ່ຄວນເກີນ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ອາຫານການດຸ່ນດ່ຽງ ສໍາລັບ gastritis ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງອາການເຈັບປວດແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຟຸມເຟືອຍໃນຕໍ່ຫນ້າ.