Currant ສີແດງ: ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພະລັງງານ

ພຸ່ມໄມ້ sprawling ງາມ, ຊຶ່ງໂດຍທົ່ວໄປກະແຈກກະຈາຍຂະຫນາດນ້ອຍ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງ, ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກຄົນ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະ indulge ໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ສົ້ມມີກິ່ງງ່າ plucked freshly ຫຼືມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດຂອງຫມາກ stewed, ນ້ໍາແລະຕິດຈາກນາງ. "ຊີວິດ Berry" - ຫົວ honorary ນີ້ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ເປັນ currant ສີແດງ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊຶ່ງສາມາດອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃນບົດຄວາມປະຈຸບັນ.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ?

ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາຄວາມງາມ, ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະ prolong ຊີວິດ. ແລະທັງຫມົດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, currants ສີແດງ, ຜົນປະໂຫຍດ ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍສະໄຫມໂບຮານກັບບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະໃນພາກເຫນືອແລະພາກຕາເວັນຕົກຂອງລັດເຊຍ, ບ່ອນທີ່ມັນແມ່ນອັດຕາສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນວັນເວລາຂອງ currants ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "Ivanova ມີເນື້ອ" ຄືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຈະ Ivanov ມື້ - 24 ມິຖຸນາ. ຫຼາຍຂອງນາງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ "porechkoy" ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນທໍາມະຊາດ, ນາງມັກຈະຂະຫຍາຍຕົວໄປເລາະຕາມແຄມແມ່ນ້ໍາໄດ້.

ພຸ່ມໄມ້ currant ສີແມ່ນ unpretentious, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມທົນທານດີເຢັນແລະໃຫ້ການເກັບກູ້ bountiful. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປູກຢູ່ໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຫນຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍທີ່ຫນຶ່ງພຸ່ມໄມ້ນີ້: ການດູແລຄຸນະພາບທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ 10 ກິໂລຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຫມາກເກັບກູ້ໄດ້ແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ - ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສົ້ມ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ freeze ຫຼື grind ກັບນ້ໍາຕານ. ສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ນໍາໃຊ້ບໍ່ມີເນື້ອເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກະດູກ redcurrant - ການທີ່ດີແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄືກັນກັບທີ່ຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້.

ອົງປະກອບຂອງສານເຄມີ

Redcurrants ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B, ລວມທັງ riboflavin, thiamine, pyridoxine, ໂຟລິກແລະອາຊິດ pantothenic. ມັນເປັນ antioxidants ເປັນເວລາພັນຫຼາຍກ່ວາມີເນື້ອອື່ນໆ. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີ currant ສີດໍາກັບປະລິມານຂອງວິຕະມິນຊີ, ແຕ່ໃນມັນຫຼາຍ pectin ແລະ carotene, ສະນັ້ນມັນແມ່ນງາມນັ້ນແລະຈະເອົາສານພິດອອກຈາກ toxins ຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້ໃນຫມາກໄມ້ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງອົງປະກອບ TRACE ເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, magnesium, phosphorus, sodium, ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ potassium ໄດ້.

ອາຫານການກິນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສີແດງ currants. ພະລັງງານ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຕ່ລະຫມາກມີເນື້ອເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ nutritionist. ຖ້າ contraindications ສະເພາະໃດຫນຶ່ງມີຄົນເປັນໂລກອ້ວນບໍ່ແມ່ນປະຈຸບັນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເສີມອາຫານຂອງຕົນ. ຫນ້າທໍາອິດ, 100 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ crouches ພຽງແຕ່ 43 kcal. ອັນທີສອງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຫຼາຍຂອງສານອາຫານ, ທີ່, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເລັ່ງ metabolism ໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນທາດປະກອບຟີຫຼາຍ currant, ອາຊິດອົງຄະ, ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະນ້ໍາຕານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ລ້ໍາຄ່າສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.

ພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນ

ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນບັນຈຸຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕະມິນຊີ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ເດັກນ້ອຍໄວຫນຸ່ມກັບ episodes ເລື້ອຍໆຂອງເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຫມາກໄມ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບການຄຸ້ມກັນ, ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງໃນລະດູຫນາວແມ່ນບໍ່ມີການທໍາຮ້າຍໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສີແດງ currants ໃນການຖືພາ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈະໄດ້ຮັບການບອກ gynecologist ຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານພິເສດ. ຖ້າຫາກວ່າຍິງມີຄັນມີບັນຫາທີ່ບໍ່ມີມີລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ນາງໄດ້ແນະນໍາປະກອບມີໃນອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ປອດສານພິດແທນທີ່ຈະເປັນວິຕາມິນ C ຈາກຮ້ານຂາຍຢາໄດ້.

ຜະລິດຕະພັນປະຈຸບັນແມ່ນເປັນການທົດລອງ, carotene. ແລະມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຍັງເປັນຕົວແທນທີ່ສະສ້າງພູມຕ້ານທານ. ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຄູ່ນ່ຶຂອງວິຕະມິນຊີເປັນ, ເປັນຖ້າຫາກວ່າໄດ້ຖືກສ້າງໂລ່ເບິ່ງເຫັນວ່າສາມາດປົກປັກຮັກສາຕໍ່ກັບ ingress ຂອງເຊື້ອພະຍາດ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືບໍ່ພຽງແຕ່ມີການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດ, ແຕ່ຍັງກັບພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ແລະອື່ນໆ.

ລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດ

ຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍນີ້ເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທີ່ມີ currant ສີແດງ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງສຸຂະພາບມີຫຼາຍກວ່າ: ຄົນທໍາອິດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາວິນາທີ. ຂໍແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບການ CVD. ຜົນກະທົບ therapeutic ປະສິດທິພາບສະຫນອງໃຫ້ໂດຍສານດັ່ງກ່າວ:

1. Potassium - ເຂົາເປັນເຈົ້າຂອງພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈໄດ້.
2. ທາດເຫຼັກ - ກະຕຸ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງ hemoglobin ໃນ, ສະຂະບວນການຂອງ hematopoiesis ໄດ້.
3. Coumarin - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການປະກົດຕົວຂອງກ້າມເລືອດ. ດີບາງເລືອດໄດ້.
4. pectin - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ penetration ຂອງ cholesterol ໃນລໍາໄສ້ໄດ້, ປ້ອງກັນການ atherosclerosis.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ "ຫຼັກ" currant. ພວກເຂົາເຈົ້າສໍາຄັນພຽງແຕ່ການນໍາສະເຫນີຫມາກໄມ້ໃນຕາຕະລາງໃນອຸດົມສົມບູນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ໃນລະດູຫນາວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມ compotes, ກວນ savor, ກວນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະ desserts, ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ frozen ຫຼື peretortaya ນ້ໍາຕານຫມາກມີເນື້ອ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງກະເພາະອາຫານແລະ

ປ້ອງກັນພະຍາດຕາ - ອື່ນ "ຂອບເຂດຂອງກິດຈະກໍາ" currant ສີແດງ. ທັງຫມົດດຽວກັນທົດລອງ -carotene, ເຊິ່ງປະຈຸບັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕາໄດ້. ໃນສັ້ນ, ສານເສບຕິດນີ້ສະການເກັບກໍາແສງສະຫວ່າງໃນ retina ຂອງຮ່າງກາຍແກ້ວນໍາແສງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມີຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນຂອງ currants ແລະ blueberries, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຕາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອຸປະກອນສາຍຕາໄດ້, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈໍານວນຫຼາຍຂອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal currants ສີແດງ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນຢູ່ທີ່ນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເປັນການຖືກຕ້ອງເກືອບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານຫມໍ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີເນື້ອທີ່ເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ມີ motility ເພາະລໍາໄສ້ແລະເພີ່ມທະວີການຂີ້ຂອງຕ່ອມເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການທ້ອງຜູກແລະ gastritis ກັບສົ້ມຕ່ໍາ. ນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອຊ່ວຍຂັບຖ່າຍເກືອແລະ toxins, ແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນຄີບກະທູ້. ໃນເວລາດຽວກັນມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທຸກທໍລະມານຈາກການແຜກະເພາະອາຫານແລະ gastritis ກັບສົ້ມສູງ.

ຄຸນສົມບັດອື່ນ ໆ Currant

ທັງຫມົດຂອງຂ້າງເທິງນີ້ - ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງຄຸນສົມບັດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ແນວໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ currant ເພີ່ມເຕີມ? ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນ normalizes ດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນເນື່ອງຈາກທາດໄອໂອດິນ: ມັນມີຜົນກະທົບຕ່ອມ thyroid ໄດ້. ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກໄປໃນທິດທາງສິດທິໃນການ, ການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍ. ອັນທີສອງ, ຫມາກໄມ້ - ແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ, ແລະພະລັງງານດັ່ງນັ້ນ. ສານທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແມ່ນ digested ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາຕານທີ່ເປັນປະຈຸບັນນີ້, ແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ, ທີ່ນໍາສະເຫນີໃນຮູບແບບຂອງ fructose ໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ໂຫຼດ pancreas ໄດ້, ສະນັ້ນ currants ແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ທີສາມ, ເບີລີ່ທີ່ມີມາດຕະການປ້ອງກັນຕ້ານມະເຮັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ E - antioxidant ມີອໍານາດແລະປະສິດທິພາບ. ຮ່ວມກັນກັບທົດລອງ, carotene ແລະວິຕະມິນຊີ, ມັນສາມາດເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດ, ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ malignancies. ນອກຈາກນີ້, currant ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອັກເສບ. ການບີບນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບເຂດທີ່ຖືກກະທົບຕາມຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການບັນເທົາສີແດງ, ມີອາການຄັນ, ເກັດເປັນແຜ່ນບາງໆແລະ່ິນເຫມັນ.

contraindications

ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງແນວຄວາມຄິດໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຫມາຍຄືກັນ: currants ສີແດງ - ການນໍາໃຊ້. ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການລົບລ້າງຫມົດ. ແລະໃນທີ່ນີ້ແລະມີ. ມີຈໍານວນຂອງພະຍາດທີ່ການນໍາໃຊ້ຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນ undesirable ສູງແມ່ນ. Contraindications ແມ່ນ: gastritis ກັບ ສົ້ມສູງ, ແຜກະເພາະອາຫານ, ຕັບອັກເສບແລະ Hemophilia.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກຫ້າມສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກອາການແພ້ອາຫານ. ໂດຍສະເພາະມັນ concerns ເດັກນ້ອຍ: ມັກປະມານ 2-3 ປີ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ປະຕິບັດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງໃດ: raspberries, cherries, strawberries ແລະ currants ສີແດງ. ກິນຫມາກມີເນື້ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ redness ຂອງຜິວຫນັງ, ຜື່ນ, ມີອາການຄັນ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍໄດ້. ໃນການກວດສອບສໍາລັບການແພ້ຕໍ່, ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຢອດສອງສາມຂອງນ້ໍາແລະສັງເກດເບິ່ງສະພາບຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ, ທ່ານຄ່ອຍໆສາມາດແນະນໍາໄດ້ currants ສີແດງໃນອາຫານ. ໂດຍວິທີການ, ມີຈໍານວນຫຼາຍຄົນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຫມາກໄມ້ສົດ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໄດ້ກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ: compotes, ກວນແລະ desserts. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ currant ສີແດງ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້.

ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ

currant ສີແດງໄດ້ສະເຫມີໃນລາຄາ. ໃນເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມີເນື້ອເອີ້ນວ່າ "ຫມາກ monastryskim" ມັນຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃກ້ຈຸລັງ monastic ແລະອາຄານທາງສາສະຫນາອື່ນໆ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນພະສົງທີ່ລະບຸໄວ້ວ່າ currant unripe ແມ່ນຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແລະຄວາມຈິງແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ພັດທະນາພຽງພໍທີ່ຈະກວດສອບອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ໃນ currants unripe ຫຼາຍ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ລາວ.

ເກັບ grapes ຈາກພຸ່ມໄມ້ນັ້ນ, ບໍ່ຖິ້ມໃບ - ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະກອບດ້ວຍສານຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດ. ຂອງເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕົ້ມແລະືນ ໆ , ພະຍາດຕ່າງໆ. ເພື່ອຊອກຫາສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເບິ່ງໃນວິກິພີຂອງຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆແລະ quackery ໃດ: ມີ redcurrants ລະອຽດ, ຜົນປະໂຫຍດແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ, elixir ປຸງແຕ່ງອາຫານຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫມາກໄມ້ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງພືດ: ຜະລິດຕະພັນຫວານຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນ prophylactic ແລະ therapeutic ໃນໄລຍະເປັນຫວັດລະດູການ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, currant ປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດໃຫ້ຍັງ delicious, ແລະນ້ໍາຂອງຕົນ - ສີສະບຽງອາຫານທໍາມະຊາດ.