ອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້: ການປິ່ນປົວ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກການ wrist ໄດ້ແນວໃດ? ຄໍາຖາມນີ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໂດຍປະຊາຊົນບໍ່ພຽງແຕ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກ, ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ມີພຽງແຕ່ຫົວຂອງເຂົາ. ສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງເປັນປະສົບການບຸກຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດໃນບົດຄວາມນີ້.

ອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້: ສາເຫດ

ບຸກຄົນທີ່ອາດມີປະສົບການອາການເຈັບປວດໃນຢູ່ປີກເທິງເປັນຜົນມາຈາກການປັດໄຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການອອກແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນບາງຄັ້ງກໍວ່າອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບ, ຄວາມຜິດກະຕິລະບົບປະສາດແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ຕໍ່. ເຫດຜົນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືໃນປັດຈຸບັນ.

ອາຊີບເປັນມືອາຊີບ

ຫຼາຍມັກ, ອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກກັບມືຈະປາກົດຂຶ້ນຈາກທາງຫລັງຂອງຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດ banal. ປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກຂະບວນກວ້າງຂວາງຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອຫລືການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ, ຊຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າເປັນ "tunnel carpal."

ໃນມື້ນີ້, ຈາກ deviation ນີ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງອາຊີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຕົວຢ່າງ:, ວິທະຍາສາດຄອມພິວເຕີ, ສິລະປິນ, ນັກເປຍໂນ, ຜູ້ປະກອບການໂທລະສັບ, cashiers, ແລະອື່ນໆ). ອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກມີການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິແລະຊ້ໍາທີ່ປະກອບສ່ວນກຸ່ມທີ່ແນ່ນອນ overvoltage ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະອາການໃຄ່ບວມຂອງ tendons ໄດ້ໃນທັນທີ. ນອກຈາກນີ້ເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກໃນໄລຍະຍາວສາມາດເປັນ "ບົດ" ແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງ wrist ໄດ້.

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້ (ການປິ່ນປົວຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້) ປົກກະຕິເກີດຂື້ນໃນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເມື່ອຍ wrist ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ປະກອບການ crane, ຕັດກໍາລັງເຮັດວຽກກັບ ການ jackhammer ແລະຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງອາຊີບທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກ microtrauma wrist ການໄຫຼຂອງເລືອດປົກກະຕິແມ່ນຖືກລົບກວນໃນຄົນດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍລະຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປຂອງຈຸລັງຂອງກະດູກ.

ເຄື່ອນໄຫວກິລາ

ອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ຂອງເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະເນື່ອງມາຈາກການຂະບວນກວ້າງຂວາງຄົງທີ່ຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອທີ່ເກີດຈາກການຝຶກອົບຮົມກິລາຫຼາຍ. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຊາຊົນພັດທະນາການອັກເສບ, ແລະ tendon ຜະນຶກເຂົ້າກັນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ມີ tendonitis.

ການບາດເຈັບ

ຫຼຸດລົງ Nasty ໃນຮາດຫຼືກິນຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເສຍຫາຍແຫຼມ, ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ sprains, ປິດກະດູກຫັກ ຫຼື Crack. ອາການເຈັບປວດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວມີການແຫຼມແລະປະກອບດ້ວຍການອັກເສບແລະອາການໃຄ່ບວມຂອງຈຸລັງອ້ອມຂ້າງ.

ພະຍາດຂອງຂໍ່

ທຸກທໍລະມານດັ່ງກ່າວເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼື osteoarthritis, ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນ wrist ແລະ ສອກປວດຂໍ້ກະດູກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄົນເຈັບສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕົນເອງຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການໃຄ່ບວມແລະ redness ຂອງບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.

ຄວາມຜິດກະຕິລະບົບປະສາດ

ຖ້າຫາກວ່າລະບົບປະສາດ peripheral ໄດ້ undergone ການປ່ຽນແປງ pathological, ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງ forearm ໄດ້ການ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອໍາມະພາດແລະ amyotrophy. ສໍາລັບພະຍາດໂດຍສະການພັດທະນາບໍ່ແມ່ນໂຣກອາການເຈັບສຽບ, ແລະຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ອາການເຈັບປວດສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍມັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂອງ degeneration ຂອງກ້າມຊີ້ນ ແພຈຸລັງມືເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະບໍ່ weaken, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄົນທີ່ຈະກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດວຽກງານປະຈໍາວັນ.

ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ

ກະດູກສັນຫຼັງ Osteochondrosis ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດໃນຢູ່ປີກເທິງ (ຈາກບ່າກັບ wrist). ສາເຫດນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດທົ່ວໄປ.

ອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້: ການປິ່ນປົວ

ຊະນິດຂອງພະຍາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້, ເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກວດພະຍາດແລະປະຕິບັດຕາມຂຶ້ນການປິ່ນປົວ. ວ່າເປັນຫຍັງ, ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ກາຍເປັນອັນລະອຽດແລະເປັນປົກກະຕິ, ມັນຄວນຈະເປັນ charming ພົບແພດຊ່ຽວຊານໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນເຮັດແນວໃດທ່ານປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດໃນແຂນຈາກສອກໃນການ wrist ໄດ້ແນວໃດ? ຫົວໃຈ, ປວດຂໍ້ກະດູກແລະລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆການກວດກາໂດຍທ່ານຫມໍໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ເມື່ອການບົ່ງມະຕິໄດ້ຖືກເຮັດ, ທ່ານຫມໍຈະ prescribe ຢາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານ.

ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ

ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໃນຢູ່ປີກເທິງແມ່ນ manifested ບໍ່ມັກແລະບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂ pathological, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນແລະໃນເຮືອນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ສະບາຍຈາກສອກການ wrist ໄດ້ເກີດມາຈາກ overexertion ຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປັບໂຄງສ້າງຂອງເຂົາທັງຫມົດ ເຮັດວຽກເປັນມືອາຊີບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດ ລະບອບຂອງການເຮັດວຽກແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ການພັດທະນານິໄສຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພັກຜ່ອນພິເສດແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດປະຕິບັດ. ການກະທໍາດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ sensations ່ິນເຫມັນໃນມື.
2. ຕຶງ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດທີ່ຈະເຣັດໄດ້ໃນການໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືຂ້ອນຂ້າງຍາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແຂນຈໍາເປັນຕ້ອງມີເພື່ອຮັບປະກັນສັນຕິພາບສົມບູນແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຢູ່ປີກເທິງສຸດຄວນຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນຖານະທີ່ເປັນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ປະສົບການບໍ່ສະບາຍໄດ້. ໂດຍວິທີການ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຍ້າຍໄປສໍາຫຼວດໂດຍທ່ານຫມໍໄດ້.
3. ຄົບເຢັນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນມືຈາກຂໍ້ມືເຖິງແຂນສອກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງອາການໃຄ່ບວມ, ສະພາບການສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໂດຍການນໍາໃຊ້ກ້ອນ warmer ຫຼືຄົນອື່ນຄົບເຢັນ.

ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໃນແຂນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິດປົກກະຕິຢ່າງຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງພຽງແຕ່ໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ຮູ້ພະຍາດນີ້, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເລືອກເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຮ້າຍແຮງຢູ່ຄົນດຽວໃດກໍ່ບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ຍັງຊຸດໂຊມສະພາບຂອງຄົນເຈັບມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນັ້ນ.