ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ PMS ກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ: ຄໍາອະທິບາຍແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ

ຮ່າງກາຍແມ່ຍິງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍປິແລະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຈົນກ່ວາໃນມື້ນີ້, ວິທະຍາສາດພະຍາຍາມທີ່ຈະແກ້ໄຂ riddle ຂອງໂຣກ premenstrual ໄດ້. ໃນແມ່ຍິງຈໍານວນຫນຶ່ງມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ແລະແນວອື່ນໆມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບມັນບໍ່ມີ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ຈະບອກທ່ານສິ່ງທີ່ມີອາການສະແດງກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການ PMS ແລະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຄົ້ນພົບຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່າຄຸນນະສົມບັດຂ້າງລຸ່ມນີ້, ອະທິບາຍໄດ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດສໍາລັບການກວດກາແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາໄດ້.

ເຫດຜົນສໍາລັບການຕິກິລິຍາ

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການ PMS ກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ? ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມນີ້ຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນເມື່ອກ່ອນມັນຖືກສັນນິດຖານວ່າອາການທີ່ເກີດຈາກບັນຫາຂອງພະຍາດທາງຈິດໃຈແລະລະບົບປະສາດໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຖືກພິສູດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ກົດການສະແດງຂອງ ໂຣກ premenstrual ຂຶ້ນຢູ່ກັບການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນອາການໄດ້ຖືກກໍານົດໃນເວລາດຽວກັນ (ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນຕໍ່ໄປ).

ທ່ານບໍ່ສາມາດຕອບຄໍາຖາມທີ່ວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມມັກຈະ PMS, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີຄວາມຄິດວ່າມັນບໍ່ມີ. ການສຶກສາໄດ້ດໍາເນີນການ: ຄົນເຈັບທີ່ມີການປະກົດຕົວ vivid ຂອງໂຣກ premenstrual ໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດ, ຮໍໂມນແກ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອາການຍັງຄົງຢູ່ໃນວິຊາຈໍານວນຫນຶ່ງ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສາເຫດຂອງ PMS ທີ່ຈະເຣັດໄດ້ຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ອາການປົກກະຕິແລ້ວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິດປົກກະຕິ thyroid, ຄວາມຜິດກະຕິ rhythm circadian, ພະຍາດທາງຈິດໃຈ.

ວັນຂອງອາ

ວິທີທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແມ່ຍິງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອາການຂອງ PMS (ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ)? ວິທີການຫຼາຍວັນມີ? ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຂອງວົງຈອນແລະລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ.

ບາງສ່ວນຂອງການຮ່ວມເພດ fairer ເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກ PMS ມີ 2 ອາທິດກ່ອນປະຕໍ່ໄປ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີ onset ຂອງໄລຍະທີ່ສອງຂອງພວກເຂົາເຈົ້າປະກົດວ່າອາການອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຄົນເຈັບອື່ນໆຈົ່ມຂອງ PMS ຫ້າຫຼືເຈັດມື້. ໃນເວລາດຽວກັນໃນແມ່ຍິງທັງຫມົດປະມານສອງມື້ກ່ອນທີ່ຈະ onset ຂອງອາການມີປະຈໍາເດືອນກໍາເລີບໄດ້. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມີອາການ PMS ກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນແລະຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບພວກເຂົາ.

ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງ

ຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາການຮ່ວມເພດ fairer PMS (ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ) ອາການເຈັບປວດກໍານົດ. ນາງແມ່ນການແຕ້ມຮູບ, ຖັກແສ່ວຫຼືເປັນການກະຕຸກໄດ້. ມັນ passes ອານີ້ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກອາການປະຈໍາເດືອນ. ຄົນເຈັບບາງຄົນສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທົນທານຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ:, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດດໍາເນີນຊີວິດປົກກະຕິ. ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນກໍລະນີນີ້?

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການການສ້ອມແປງທັນທີທັນໃດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ antispasmodic ໃດ. ການຢາເສບຕິດນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ "ບໍ່ມີ Spa", "Drotaverinum", "papaverine", "Papazol" ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ມີການຕາມໃບສັ່ງແພດ. ອາການເຈັບປວດຢາ "spazgan" ຍັງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, "Spazmalgon", "nimulid", "diclofenac", "ອີບູໂປຼເຟນ".

ກະລຸນາສັງເກດວ່າຫຼາຍຂອງອາການເຈັບປວດກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນແລະໃນໄລຍະມັນຊີ້ບອກທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດໄດ້. ດັ່ງກ່າວອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ endometriosis, ການອັກເສບ, fibroids ແລະ tumors ອື່ນໆ.

ການປ່ຽນແປງໃນເຕົ້ານົມ

ຈະເປັນແນວໃດບາງອາການທົ່ວໄປຂອງ PMS? ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ, ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທັງຫມົດຂອງໄວຈະເລີນພັນຈົ່ມຈາກຫນ້າເອິກ. ໃນຕ່ອມ mammary ປາກົດ nodules ປະທັບຕາ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາດ້ວຍຕົນເອງ. ນອກຈາກນີ້, ສະພາບຄ່ອງຈາກຫົວນົມໄດ້ອາດຈະໄດ້ຮັບການປ່ອຍອອກມາເມື່ອຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. ຫນ້າເອິກເລັກນ້ອຍ swells ແລະເຈັບປວດ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການນີ້ພຽງແຕ່ອາດຈະທ່ານຫມໍ. ກ່ອນທີ່ຈະນັດຫມາຍຂອງການບໍາບັດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດ, ຊຶ່ງປະກອບມີການບົ່ງມະຕິ ultrasonic, ການສຶກສາຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນ, ແລະບາງຄັ້ງ - ການຄັດກອງ. ຕາມການກວດສອບຈາກ mastopathy ການແຜ່ກະຈາຍ, ຊຶ່ງມີທັງຫມົດຂອງອາການຂ້າງເທິງນີ້, ການປິ່ນປົວແມ່ນໄດ້.

imbalance psycho, ຈິດໃຈ

ອາການຕົ້ນຕໍກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ (PMS): fatigue, ອາການຄັນຄາຍ, ການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆຂອງອາລົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການກ່າວເຖິງ manifestations psycho, ຈິດໃຈ. ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກສິນທາງປັນຍາ, ການເຮັດວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເອກ. ນອກຈາກນີ້ຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງສູງຄວາມບໍ່ດຸ່ນດ່ຽງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຈິດໃຈໃນ fatigue ທົ່ວໄປ, ຄວາມອ່ອນແອ. ອາລົມຂອງແມ່ຍິງສາມາດມີການປ່ຽນແປງທຸກນາທີ. ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງຄອບຄົວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອົດທົນ. ພາຍໃນສອງສາມມື້ທັງຫມົດຄວາມກົດດັນຈະຜ່ານ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຍ່າງ. ໄດ້ຮັບອາລົມໃນທາງບວກຂອງກິດຈະກໍາຂອງ favorite, ບໍ່ບິດຕົນເອງໄດ້. ໃນເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ກົດປະສາດຄວາມປອດໄພ - motherwort ແລະ valerian. ການກໍາຫນົດ antidepressants ທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມຢາກອາຫານ

ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນແລະຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແມ່ຍິງໄດ້ຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂຶ້ນກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ. ໃຫ້ສັງເກດວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງການຮ່ວມເພດ fairer ໄດ້. ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານໃນໄລຍະໄລຍະເວລານີ້. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການເລດແລະອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ປະຕິເສດຕົນເອງ. ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ໂນ້ມຕົວກັບໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ເຄັມ. ຮູ້ວັດແທກໄດ້. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເສີມຂະຫຍາຍອາ PMS ອື່ນໆ. ໂລ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊັອກໂກແລດທີ່ດີ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງໂປຣໄຟລຂອງ.

ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການສະອາການຂອງໂຣກ premenstrual ໄດ້. ລະດັບເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ progesterone ມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍກ່ຽວກັບລໍາໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບອາການທ້ອງຜູກ. ມີຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດດ້ອຍໂອກາດຜູ້ທີ່ໄດ້ລາຍງານອາການຖອກທ້ອງໃນໄລຍະ PMS ແມ່ນ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ.

From ບົບສືບພັນເພດໄດ້

ຈະເປັນແນວໃດອາການບາງຢ່າງແລະອາການສະແດງກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ? ສໍາລັບ PMS ອາດຈະປະກອບການລົງຂາວຈາກບົບສືບພັນເພດໄດ້. ຕາມປົກກະຕິ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີສີຄີມ, ສີຂາວຫຼືໂປ່ງໃສ. Mucus ບໍ່ມີກິ່ນແລະບໍ່ລົບກວນແມ່ຍິງໄດ້.

ໂຣກ Premenstrual ອາດມີການລົງຂາວສີນ້ໍາຕານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການ endometriosis ຫຼືການອັກເສບໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງເປັນ discovers mucus streaked ມີສີຂາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນປາກມົດລູກຫລືການເຊາະເຈື່ອນ cervical. ການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແລະການວິນິດໄສຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ gynecologist ໄດ້.

ອາການຂອງ PMS, ຊຶ່ງເປັນ mistaken ມັກສໍາລັບການຖືພາ

ໂຣກ Premenstrual ມັກຈະສັບສົນກັບ ອາການທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງວາງແຜນທີ່ຈະກາຍເປັນກໍາລັງຖືພາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບາງສ່ວນຂອງອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ອາການດັ່ງນັ້ນ PMS ກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນຫຼືຖືພາ? ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈ.

• ເພີ່ມຂຶ້ນກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງທີ່ໃຈມັກລົດຊາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າຫາກວ່າອາການປວດຮາກພັດທະນາໃນຕໍ່ຫນ້າແລະຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນມານເປັນພິດຂອງການຖືພາ.
• ນ້ໍາຫນັກ. ໃນການຖືພາ, ມົດລູກຈະເລີນເຕີບໂຕນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ຍິງຈະກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່. ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນແລະບາງຄັ້ງນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາໄວ້ນ້ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງອາການບວມ (ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ), ຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າສໍາລັບການມີປະຈໍາເດືອນ.
• ວິນຫົວແລະເຈັບຫົວ. ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນແລະໃນໄລຍະແມ່ຍິງບາງ hemoglobin ຫຼຸດລົງ. ພະຍາດເລືອດຈາງ provokes ວິນຫົວແລະ malaise. ອາການດຽວກັນໃນປະຈຸບັນ, ແລະໃນແມ່ຍິງຖືພາ: ຄວາມອ່ອນແອ, ເປັນລົມ, ງ້ວງຊຶມ.

ເຊື່ອຖືໄດ້ຈໍາແນກ PMS ການຖືພາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທົດສອບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ການດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ຊັກຊ້າເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າໃນມື້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງ, ອາການເລືອດໄຫຼໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະທັງຫມົດອາການຂ້າງເທິງນີ້ຍັງຄົງຢູ່ໃຫ້ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາ.

ການແກ້ໄຂ: ການຊ່ວຍເຫຼືອ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບອາການຂອງ PMS, ຫຼັງຈາກນັ້ນລັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງທາງການແພດ. ນອກນັ້ນຍັງມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະສາມາດຮັບມືກັບໂຣກ premenstrual. ເມື່ອມັນປາກົດຕົວຂອງມັນເອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ?

ການນໍາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ

ສໍາລັບການແກ້ໄຂອາການຂອງ gynecologists PMS ໄດ້ສັ່ງການບໍລິຫານຂອງຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ progesterone ໄດ້. ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ສອງຂອງວົງຈອນໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ "Djufaston", "Utrozhestan" "Pradzhisan" ແລະອື່ນໆ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ວາງແຜນການຖືພາໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ມັນອາດຈະແຕ່ງຕັ້ງຢາຄຸມກໍາເນີດ. ພວກເຂົາເຈົ້າບັນເທົາອາການຂອງ PMS, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຮໍໂມນຄວບຄຸມ. ຢານີ້ "LOGEST", "Diana", "Janine," ແລະອື່ນໆ. ທັງຫມົດຍອມຮັບຮໍໂມນຫຼັງຈາກການກວດສອບທີ່ເຂັ້ມງວດແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.

ວິທີການເພີ່ມເຕີມເພື່ອຈັດການກັບ PMS: ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ?

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ PMS, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

• ນອນບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 7-9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້;
• ຫລິ້ນກິລາຫລືໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍຫ້ານາທີ;
• ກິນອາຫານສິດ (ເພີ່ມປະລິມານຂອງເສັ້ນໃຍແລະໄຂມັນຈໍາກັດ);
• ໃຫ້ເກັບຮັກສາເປັນຊີວິດທາງເພດປົກກະຕິ;
• ໃຊ້ເວລາສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ແລະສານເສບຕິດທາດເຫຼັກອຸດົມສົມບູນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸລັງເລືອດ;
• ສໍາຫຼວດຫມໍແລະການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໄດ້.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ

ທ່ານກາຍເປັນການຮູ້ສິ່ງທີ່ອາການຂອງ PMS ໃນແມ່ຍິງ. ອາການແລະການປິ່ນປົວກໍາລັງນໍາສະເຫນີໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າໂຣກ premenstrual spoils ຊີວິດຂອງທ່ານ, knocking ອອກຈັງຫວະປົກກະຕິ, ທ່ານສະເຫມີຄວນປຶກສາ gynecologist ເປັນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມອີງຕາມການຮ້ອງທຸກ. ດ້ວຍຕົນເອງການບໍລິຫານຂອງໄມ້ແປຮູບຂອງຮໍໂມນແມ່ນຖືກຫ້າມ. ການບໍາບັດນີ້ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງແລະການຊຸດໂຊມໃນໄລຍະເບົາບາງລົງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບອກພວກເຮົາວ່າຫຼັງຈາກການເກີດລູກອາການທັງຫມົດຂອງ PMS ຫາຍໄປ. ຄົນອື່ນ, ສຸດຂັດໄດ້, ເຊັ່ນ: ຂະບວນການທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າການຂະຫຍາຍອະທິບາຍອາການໃນອະນາຄົດ. ເອົາການດູແລຂອງຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບ!