ຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກທີ່ພັກ noisy ກັບເຫຼົ້າສາມາດເປັນຫນັກຫຼາຍ. A ອາການເມົາຄ້າງແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດໃນຫົວ, ປວດຮາກ, ເມື່ອຍ, ປວດກ້າມເນື້ອແລະຄວາມຜິດກະຕິກະເພາະລໍາໄສ້. ໃນຄວາມມ່ວນຕອນແລງແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈື່. ສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເມົາຄ້າງຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືບໍ່? ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ?
ການປ້ອງກັນຂອງ hangover ເປັນ
ມີຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະດວກຂອງລັດຫຼັງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ອາເມລິກາອິນເດຍ ໄດ້ຖືກປ້ອງກັນຈາກສະ intoxication ໂດຍໃຊ້ almonds. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນເປັນພຽງພໍພຽງແຕ່ຫົກແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເປັນວັດຖຸດິບ. ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງບ່ວງກາເຟຂອງ ນ້ໍາ primrose ຕອນແລງ, ສານສະກັດຈາກ pear prickly ຫຼືບ່ວງທໍາມະດາການກະກຽມ "Bifidumbacterin" diluted ໃນຈອກນ້ໍາແລະເມົາກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກຜ່ອນ. ໃນລະຫວ່າງການ feast ເປັນມູນຄ່າກິນອາຫານຫວ່າງ. ຜົນກະທົບຂອງອາຫານໄຂມັນເພີ່ມຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຫຼົ້າຂອງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປພັກ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານເນີຍຖົ່ວດິນບາງ. ສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເມົາຄ້າງຫຼັງຈາກ feast ໄດ້? ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ, ທ່ານສາມາດດື່ມເປັນເຄື່ອງດື່ມກິລາຫຼື electrolyte. ພຣະອົງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍເນື່ອງຈາກວ່າຂອງເຫຼົ້າໄດ້. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມຄູ່ຂອງແວ່ນຕາຂອງນ້ໍາທໍາມະດາ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າ dehydrates ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຂະບວນການດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຄວາມສະດວກພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ຢາປົວພະຍາດຕ້ານອາການເມົາຄ້າງ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານລະມັດລະວັງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແລະສະຖານະຫຼັງຈາກການດື່ມທຸກຍາກໄດ້, ມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຢາປົວພະຍາດພິເສດ. ຈະເປັນແນວໃດຢາຄຸມກໍາເນີດການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ hangover? ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີທີ່ນິຍົມຂອງ "Alco-Seltzer" ຫຼື "Antipohmelin". ພວກເຮົາສາມາດຈໍາກັດຊະນິດເມັດລະລາຍ "ແອດສະໄພລິນ" ຢາເສບຕິດຫຼື "Tsitramon". ທັງສອງຢາເມັດຫຼັງຈາກອາຫານ - ແລະເຈັບຫົວສາມາດລືມ. ຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູສີນລະຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິຕາມິນ C, ມັນຈະອອກຜົນເຫຼົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າ plagued ໂດຍອາການປວດຮາກ, retching, ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວນໃຊ້ເວລາຫົກຊະນິດເມັດຖ່ານແອກຕີເວດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດດື່ມການກະກຽມ "ບໍ່ມີປາ" ຫຼື "hydrochloride Loperamide". ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບ. ຈາກລົມຫາຍໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ວິຕາມິນບີ 6. vials ຄູ່ຄວນໄດ້ຮັບການ poured ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມໃນຫນຶ່ງ gulp. ສູດດັ້ງເດີມແນະນໍາທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບ ເຈັບຫົວແທັບເລັດ ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືສົມທົບຈອກຂອງຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງຮ້ອນທີ່ມີພໍສົມຂອງນ້ໍາຕານແລະແທັບເລັດ "Baralgin" ເປັນຢາເສບຕິດ "ຢາຂັບຍ່ຽວ furosemide". ຢາປິ່ນປົວ "askofen" ຫຼື "Kofitsil ບວກ" ຈະຊ່ວຍໃຫ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານດື່ມມັນກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ.
ຜະລິດຕະພັນປະສິດທິພາບຈາກອາການເມົາຄ້າງ
ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງທ່ານແລະການນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເມົາຄ້າງຫລືບໍ່? ກິນດີທ້ອງເປົ່າຈະມີຜົນກະທົບ Apple. cocktail ປະສິດທິພາບສູງຂອງ້ໍານົມແລະຫມາກກ້ວຍມີບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງໄດ້. ຫມາກກະເພາະອາຫານໄດ້. ມັນເປັນອຸດົມສົມບູນໃນການຂາດ magnesium ແລະ potassium ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໄດ້. ້ໍານົມ normalizes ການ ກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາ. ້ໍາເຜີ້ງປະສົມກັບຫມາກກ້ວຍຕ່ໍາ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ພະລັງງານທີ່ຈະໄດ້ຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຊື່ນຊົມຄວນຈະງ່າຍດາຍ. ທີ່ເຫມາະສົມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຊຸບໄກ່, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ອົດທົນກັບຄວາມເຢັນ, ແຕ່ອາການເມົາຄ້າງຈະໄດ້ຮັບຜົນດີ. ຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊາຂີງ. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ. A ບ່ວງກາເຟສອງສາມຫຼັງຈາກຕື່ນນອນເທົາຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຫຼົ້າຂອງ. ອີ່ຫຍັງກະໄດ້ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງປະກອບດ້ວຍສານວາງຕົວເປັນກາງເຫຼົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ພິຈາລະນາຕົວທ່ານເອງຈະເປັນແຂ້ວເລ່ືອຫວານ, ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຫມາກນາວໄດ້. ຕື່ມການນ້ໍາຫມາກນາວໃນຊາຫຼືກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່້ໍານົມແລະນໍ້າຕານ. ບໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກ່ວາສາມາດຮັບມືກັບນ້ໍາບໍ່ສະບາຍປູນຂາວໃສ່ແມ່ນເພີ່ມແກ້ວຂອງນ້ໍາທີ່ມີບ່ວງ້ໍາຕານເປັນ. ຊ້າດື່ມເຄື່ອງດື່ມເປັນ, ທ່ານສະຖຽນລະພາບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເພື່ອຮັບມືກັບອາການປວດຫົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກພັບແລະເອົາທາດອາຍຜິດສະສົມໃນລໍາໄສ້ໄດ້ - mint. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼືສີຂອງໃບສົດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມຫຼັງຈາກ feast ແມ່ນຜັກກະລໍ່າປີ. ໃນຮູບແບບສົດ, ມັນສາມາດຮັບມືກັບອາການປວດຫົວ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູດອງຂາດສານອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍສູນເສຍເນື່ອງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ. Pickle ກະລໍ່າປີສາມາດປະສົມກັບນ້ໍາເລັ່ນກັບລົດຊາດນີ້ແມ່ນ pleasant. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຢ່າງສົມບູນຮັບມືກັບອາການເມົາຄ້າງໄດ້. ສຸດທ້າຍ, ບອກສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເມົາຄ້າງ, ມັນເປັນມູນຄ່າ mentioning thyme. ຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມຈາກໃບສົດຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ດີໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ.
ສູດຈາກອາການເມົາຄ້າງ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫນ້ອຍ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປະສິດທິພາບໃນການປະສົມປະສິດທິພາບ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນ mixer ເພື່ອ 250 ml ຂອງນ້ໍາສີສົ້ມ, ເຄິ່ງນາວທີ່ມີຜິວຫນັງ, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ດິບ ສອງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. Connoisseurs ຂອງນ້ໍາເລັ່ນສາມາດດື່ມຈອກດື່ມ favorite ຂອງທ່ານທີ່ມີການເພີ່ມການ yolk ໄຂ່ທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ສັ່ນເຖິງສະພາບຄ່ອງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ດື່ມໃນຫນຶ່ງ gulp. Oat ຫຼື wheat flakes ຍັງໄດ້ຮັບຫມາຍຄວາມວ່າປະສິດທິພາບ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບນົມສົ້ມຫຼືນົມ baked ດອງ, ອອກຈາກການແຊ່ແລະກິນອາຫານ. ທ້າຍສຸດນີ້, ການສູດຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ. ສົມໄຂ່, ເຄິ່ງບ່ວງຂອງສົ້ມທໍາມະຊາດ, pepper ແລະເກືອເປັນ, ດື່ມ cocktail ທີ່ໄດ້ຮັບໃນຫນຶ່ງ gulp.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບອາການເມົາຄ້າງ
ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເມົາຄ້າງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພິຈາລະນາແລະອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນການຍ່າງໄວໃນອາກາດສົດຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ saturate ສະຫມອງທີ່ມີອອກຊິເຈນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດລັດກາຍທັນທີຮ່ອງງ່າຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໄປລອຍນ້ໍາຫລືຊາວຫນ້າບໍ່ຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍພາຍຫຼັງທີ່ 35 ປີ. ໂດຍສົມທົບກັບອາການເມົາຄ້າງໄດ້ອ່ອນແອລົງຕາມອາຍຸ, ລະບົບ cardiovascular ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດທົນໂຫຼດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງລົງຖະຫນົນຫົນທາງ, ແລະຄວາມນຶກຄິດໃນສວນສາທາລະຫຼືເນື້ອໄມ້, ຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການດື່ມ.
Myths ກ່ຽວກັບອາການເມົາຄ້າງໄດ້
ບາງ ຫມາຍຄວາມວ່າມີປະສິດທິພາບພຽງແຕ່ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, recourse ກັບພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານຫມໍຂໍແນະນໍາໃຫ້ສົດຊື່ນ nip ໄດ້. ໂຣກຖອນແອນກໍຮໍຄວນຈະແຍກອອກຈາກການຖອນເງິນ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ທໍລະມານຈາກການເອື່ອຍອີງເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າຕອນເຊົ້າພາຍຫຼັງທີ່ຊື່ນຊົມຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມກຽດຊັງເຂົ້າໃຈໄດ້ດີ. ຮ່າງກາຍຕົນເອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວຂອງບາງສ່ວນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ເນື່ອງຈາກ collapse ຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າສານພິດຈະໄດ້ຮັບຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ. ດື່ມ controversial ສໍາລັບເຊື່ອໃນໄລຍະອາການເມົາຄ້າງໄດ້ແມ່ນເບຍໄດ້. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນມີຫຼາຍວິຕາມິນໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນ diuretic ເປັນ, ແລະປະກອບດ້ວຍ hops tranquilizers ທີ່ຈະປັບປຸງສະຖານະທາງຈິດໃຈ. ແຕ່ວ່າ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຈະໄດ້ຮັບຜົນພຽງແຕ່ດື່ມຈາກດໍາລົງຊີວິດໄດ້ - ຜ່ານການຂ້າເຊື້ອທີ່ດີໃດບໍ່ປະຕິບັດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊະນິດພັນ fortified, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນບັນດາທຸກຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເມົາຄ້າງ, ຍັງມັກເອີ້ນ kefir. ແຕ່ກັບເຂົາວ່າມັນແມ່ນເພື່ອລະມັດລະວັງ. ມັນກໍ່ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຈາກຜະລິດຕະພັນທະລາຍ, ສະຫນອງພະລັງງານແລະຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິສັງຂອນຕັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດຖານ, ແລະໄດ້ຍ້າຍນັ້ນຫຼັງຈາກເຫຼົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນກົດ, ແລະນົມສົ້ມພຽງແຕ່ສາມາດຊຸດໂຊມບໍ່ສົມດຸນນີ້. ຮັກສາຄວາມສາມັກຄີໃນກະເພາະອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ ນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ເປັນດ່າງ ຫຼືປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນດ baking.