ສາມາດເຮັດໄດ້ຫນຶ່ງ dumplings ແມ່ພະຍາບານ? ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ແລະ tricks

ຂອງຄາບອາຫານຂອງແມ່ຍິງເປັນຜູ້ທີ່ເຕົ້ານົມອາຫານແກ່ລູກຂອງຕົນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄວາມປອດໄພ. ກ່ຽວກັບບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນເປັນໄປໄດ້ dumplings ແມ່ພະຍາບານ, ຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າ, ແຕ່ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. ມີ nuances ຫຼາຍວ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາມີ. ບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ.

Principles of ແມ່ພະຍາບານອາຫານ

ຫຼັງຈາກການເກີດລູກຜູ້ເປັນແມ່ຕ້ອງການອາຫານພິເສດ, ທີ່, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອ rejuvenate ຫຼັງຈາກໂຫຼດ tremendous, ແລະ kid ອື່ນໆ -Provide ທັງຫມົດມີຄວາມຈໍາເປັນ. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ອົງປະກອບຂອງນ້ໍານົມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ກິນບໍ່ມີ.

ເມນູຄວນຈະໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງຫຼັກການພື້ນຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

• ຜົນປະໂຫຍດ;
• ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ;
• ຄວາມປອດໄພ;
• ດື່ມບອບ;
• ບັນຊີຕິກິລິຍາຂອງລູກໃນການອາຫານບາງຢ່າງ.

ເຮັດ dumplings ແມ່ນອະນຸຍາດ?

ຄິດກ່ຽວກັບການບໍ່ວ່າຈະເປັນ dumplings ແມ່ພະຍາບານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງອົງປະກອບຂອງ. ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພ, ເພາະວ່າຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວ, ແລະ dough ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ສໍາລັບອາຫານແມ່ຍິງ, ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມລູກ. ນັ້ນຄືທິດສະດີ, ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນເມນູ. ແຕ່ມີ caveat ຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຕ້ອງມີຄວາມປອດໄພແລະທໍາມະຊາດ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງຄວນໃຫ້ເຖິງຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບໄດ້

Dumplings ຊື້ຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄຸນນະພາບ. ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງກວດກາພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ soy stuffing ຊີ້ນ, cellulose, blend ໄຂມັນແລະເສັ້ນໄຍພືດຜັກແລະເນື້ອໃນຊີ້ນຂອງເສັ້ນໃຍທໍາມະຊາດໃນເວລາດຽວກັນມັນເສົ້າສະຫລົດໃຈພຽງແຕ່. ຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນເປັນເພງນຶ່ງໃນດວງເພື່ອຈຸດປະສົງປະເມີນຜົນຄຸນນະພາບຂອງຊີ້ນ minced ຫໍ່ໃນ dough ໄດ້, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜະນຶກໄວ້. ບໍ່ໄດ້ fooled ຮູບງາມ, ແຕ່ສ່ວນການອ່ານກ່ຽວກັບຊອງໄດ້ຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ຄວນວ່ອງໄວແລະລາຄາຕ່ໍາທີ່ສຸດ.

ເປັນອັນຕະລາຍກັບຄັດທັງຫມົດຂອງການເພີ່ມເຕີມ, ລົດ (ແຕ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບ!) ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຈະແກ່ຍາວການຍຸກໍສັ້ນ, ການຕ້ານການສະກັດຕົວແທນແລະການສູນເສຍຂອງການນໍາສະເຫນີໄດ້.

ດ້ານທິດສະດີ, ຈາກແນວພັນທີ່ໄດ້ນໍາສະເຫນີກ່ຽວກັບ dumplings ສະແດງ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄ່າຄວນ. ແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລະຫວ່າງລູກດ້ວຍນົມແມ່? ຊ່ຽວຊານ, ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ພະຍາບານ dumplings ຊື້, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫມົດປ່ອຍໃນເວລາຂອງຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບໄດ້.

ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາກິນອາຫານ dumplings ເຊັ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ 100%. ນີ້, ແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບເຮືອນ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາສໍາລັບພວກເຂົາຊີ້ນງົວຕິດມັນແຕ່ຍັງເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການໄກ່ແລະ Turkey. ຈາກເຄື່ອງເທດຮ້ອນແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນ, ແຕ່ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ dill, fennel ແລະ thyme ຈະບໍ່ຊຸດໂຊມລົດຊາດຂອງ້ໍານົມ.

ravioli ດັ່ງນັ້ນ, ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ພະຍາບານ homemade? ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້! ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສະຫລັບລະຫວ່າງອາຫານນີ້ກັບຄົນອື່ນ: ຫານປະເພດເມັດ, ພືດຜັກ, ນົມ.

ບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈແລ້ວກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງບໍ່ວ່າຈະເປັນ dumplings ແມ່ພະຍາບານ, ພິຈາລະນາຂໍ້ສະເຫນີແນະຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ຄົນຮູ້ຈັກກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ຄວນກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ວາສອງເດືອນຫຼັງຈາກການເກີດລູກຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ອາຫານທີ່ຄວນຈະອ່ອນ.

ສ່ວນທໍາອິດຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະກິນອາຫານກິນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານຕອນເຊົ້າ. ໃນຕອນກາງຄືນຫຼືທີ່ມີ dumplings ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະທົດລອງທີ່ມີຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ອື່ນໆ.

Dumplings ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຕ່ງກິນ, ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ໄດ້ fry. From ຍັງຮ້ອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້.

ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໄປສອງຫຼືຫຼາຍກວ່າຖ້ວຍໃຫມ່ໃນມື້ຫນຶ່ງ. ເປັນຄັ້ງທໍາອິດພະຍາຍາມ dumplings, ແລະຖ້ວຍ favorite ອື່ນໆ, ເຊິ່ງໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ເປັນການຊົ່ວຄາວຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ອອກຈາກພາຍຫຼັງ.

ກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງ servings ໄດ້

ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຄວນຈະເປັນອາຫານງານບຸນໃນເວລາທີ່ຕາຕະລາງດັ່ງກ່າວໄດ້ຫມົດສະພາບຈາກການປິ່ນປົວໄດ້. ເຮັດແນວໃດບໍ່ໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງ! ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ພະຍາບານ dumplings, ravioli, ແຕ່ຂະຫນາດສ່ວນ. ຕິດກັບປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງປະລິມານເປັນ 2-3 ຕ່ອນແລະກິນອາຫານມີການພັກຜ່ອນໄດ້. ດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານແຍກສິ່ງທີ່ດີກວ່າ: ສະບຽງອາຫານແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ທີ່ດີກວ່າ, ຮ່າງກາຍໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາສຸດຂອງຄວາມພະຍາຍາມໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງນາງ.

dumplings ຖຸເຈືອປົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ນີ້ຖ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນແທ້ຄອບຄົວແລະບໍ່ຮັກ. Dumplings ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ - ນີ້ເປັນວັນພັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຜິດຊອບເປັນຫຼາຍຂອງ sauces ແລະອາຫານ. ແຕ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃຫ້ລູກກິນນົມ dumplings ແມ່ເຊັ່ນ mayonnaise, ketchup, mustard? ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີແທ້ຫຼາຍຂອງການເພີ່ມເຕີມດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ເຖິງກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ເປັນ.

ບໍ່ໄດ້ upset ກ່ຽວກັບມັນ! ພະຍາຍາມເພື່ອທົດແທນການ sauce ສີຄີມປົກກະຕິສົ້ມກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ນົມສົ້ມເກືອ, ຍັງເນີຍແຂງຫຼື bechamel homemade - ຢ່າງແທ້ຈິງຄວາມປອດໄພແລະລະອຽດອ່ອນ. ມີ mayonnaise homemade ການທົດລອງແມ່ນບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍໄຂ່ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ mustard. ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ.

diary ອາຫານ

Dumplings ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ທ່ານໄດ້ກັບຄືນໄປກິນນິສັຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂໃນປື້ມບັນທຶກພິເສດ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າວ່າມັນແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ pediatricians ຫຼາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາເປັນໃນ diary ອາຫານໄດ້. ຂຽນລົງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານກິນອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ໃຊ້ເວລາກ່າວແລະໃຫ້ບໍລິການຂະຫນາດ.

ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບປະທານ, ຕິກິຣິຍາຜິວຫນັງຫຼືງ້ວງຊຶມທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດວິເຄາະອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນ diary ໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າບັນຫານັ້ນຈະດີໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ແມ່ໃຫ້ເຖິງຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ.

A diary ອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄໍາຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານ dumplings ແມ່ພະຍາບານ. ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຄວາມຊົງຈໍາ, ເພາະວ່າໃນສອງສາມເດືອນທໍາອິດແລະແລ້ວເຕັມໄປດ້ວຍບັນຫາ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈໄດ້ເຈ້ຍຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ສໍາຄັນ (ຫຼືຂະຫນາດກາງເອເລັກໂຕຣນິກ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ gadgets ໄດ້).