ສະຫຼັດ Carrot ກັບຜັກທຽມ

ສະຫຼັດເປັນພຽງແຕ່ອາຫານ, ເຊິ່ງແມ່ນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການບໍລິໂພກຢູ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້. ການທໍາລາຍຂອງສະຫຼັດຜ່ານ imperceptibly. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມຫລາຍ, ແຕກຕ່າງກັນແລະຫນ້າສົນໃຈ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານໄດ້ກວມເອົາຕາຕະລາງ, ສະເຫມີບຸກຄົນທົ່ວໄປເປັນສຸກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນລະບຸໄວ້ສູດຂອງສະຫຼັດ, ເຊິ່ງຈະເປັນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ carrot ແລະຜັກທຽມ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າພາສາບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ກະທຽມ - ວັດທະນະທໍາ, ມີ myriad ຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ສ້າງສັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຂົາແມ່ນເງິນມີຄວາມສາມາດໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມເບີກ evil, vampires ແລະປົກປັກຮັກສາປະຊາຊົນຈາກ ວິນຍານຊົ່ວຮ້າຍ. ແຕ່ປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະ noteworthy ຂອງອົງການຊ່ອຍເຫລືອ ປິ່ນປົວຂອງຜັກທຽມ ສໍາລັບພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດລະບົບກະເພາະລໍາໃສ້, ໄຂ້ຫວັດ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ carrots ໄດ້, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດສໍາລັບການມີຂອງວິຕາມິນ A, B, C, E ມັນປັບປຸງການແຂ້ວ, ຍ່ອຍອາຫານ, ການຊ່ວຍເຫຼືອພະຍາດເລືອດຈາງ, beriberi ແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິໄສທັດ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຮູບແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະ carrots ກັບຜັກທຽມແລະ mayonnaise. ບັນຫາແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ໃນ mayonnaise ພະລັງງານ, ແຕ່ເປັນການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບອື່ນໆຂອງ giant ເປັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຍັງ refuel. ໃນພາລະບົດບາດນີ້ມັນພໍດີກັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ນ້ໍາ olive ໂດຍສະເພາະ.

ສະຫຼັດ Carrot ກັບຜັກທຽມ№1

ສ່ວນປະກອບ: 5-6 carrots ຂະຫນາດໃຫຍ່, 1 jar ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວຕາວອັດກະປ໋ອງ, 5 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍ, 1 ຊອງຂອງ mayonnaise, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

Carrot shred, rubbed ສຸດ grater ຕອນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຜັກທຽມ skipping ຜ່ານ chesnokodavku. ສົມທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ານມາແລະເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, stir. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບເນື້ອທີ່ສີຂຽວ ຜັກກາດຫອມ ແລະ decorate ກັບ parsley ຟັກ.

ສະຫຼັດ Carrot ກັບຜັກທຽມ№2

ຜະລິດຕະພັນ: 5-6 ຕ່ອນຂະຫນາດກາງຂອງ carrots, celery 3, 2-3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ນ້ໍາຜັກ (ເວີເປັນໄປໄດ້), ເກືອ, parsley, ສົ້ມ - ກັບລົດຊາດ.

carrots shred ແລະ celery, rubbing ກ່ຽວກັບພາກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ grater, potoloch ທຽມ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, ເພີ່ມນ້ໍາຜັກ, ເກືອ, ສົ້ມ. Sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະໃຫ້ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດ chilled.

ສະຫຼັດ carrot ບຸນກາຣີກັບກະທຽມ

ພວກເຮົາຕ້ອງການ: 5 carrots, ສາມບ່ວງບ່ວງໍາມັນເບີ, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມໃນຈໍານວນ 3-4, ເປັນ sprigs ບໍ່ຫຼາຍປານຂອງ parsley ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

Carrots ຄວນຖູ noodles (ມີ grater ພິເສດສໍາລັບການນີ້), ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນຫມໍ້ແລະງາມສາມຈອກຂອງນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer. Incidentally shred ກະທຽມແລະ parsley, ເພີ່ມເກືອ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນ skillet ເປັນ melt ໍາມັນເບີແລະ fry ຜັກທຽມສຸດມະຫາຊົນມັນໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີເພີ່ມ carrots stewed ແລະຈືນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນຖານະເປັນ garnish ເປັນສາມາດໄດ້ຮັບການຕົ້ມມັນຕົ້ນ.

ສະຫຼັດ Carrot ກັບຜັກທຽມແລະ້ໍານາວ

ໃຊ້ເວລາໃນ 4 carrots, 2 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ, ມືຂອງ walnuts Shell ໄດ້, ເກືອ, ນ້ໍາຕານ.

Carrots ຄວນຮູ້ບຸນຄຸນໃນດ້ານ grater ຫຍາບເປັນ, ທາງເທີງ sprinkled ກັບນ້ໍາຜັກທຽມ, ໃຫ້ promarinuetsya. ຂ້າມທຽມຜ່ານ chesnokodavku, ເພີ່ມໃນ carrots ກັບເກືອ, ນໍ້າຕານກັບລົດຊາດ. ສະຫຼັດກໍມີສົ້ມແກມສີຄີມ, decorate ຂອງອາຫານສໍາເລັດຮູບທີ່ມີ walnuts.

ສະຫຼັດຂອງ carrots ຕົ້ມໃສ່ກັບຜັກທຽມ

ອົງປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້: ສອງຫມາກໂປມ, ສອງ carrots, 50 ກຼາມຂອງຣາວກັບແກະ (ສີຂຽວ, ກະປ໋ອງ), ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, pepper ສີດໍາ.

carrots ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກໂປມຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ທັງສອງປະສົມຜະລິດຕະພັນ, ເພີ່ມ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ, ເກືອ, ຜັກທຽມຟັກ, mayonnaise. Decorate ສະຫຼັດສາມາດເປັນຕົວເລກຂອງ carrot, ຫມາກໂປມແລະ parsley.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ລົດຊາດທຸກໆຕອນແລງມີການປ່ຽນແປງໄດ້ favorite ຫຼັດ carrot ຫຼືມົນຕີໃນທັນທີທີ່ມີອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດ, ອາຫານມີທາດບໍາລຸງ, ອັນເປັນທີ່ຮັກໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.