ວິທີການແຕ່ງກິນ scallops ໄດ້ງ່າຍດາຍແລະ delicious?

Squash - ການຜັກຕົ້ນສະບັບທີ່ undeservedly ບໍ່ຄ່ອຍຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍແມ່ຈໍານວນຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດອາຫານຈາກມັນບໍ່ແມ່ນ inferior ກັບເນື້ອສັດຜັກທີ່ນິຍົມ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວິທີການແຕ່ງກິນ scallops delicious, ຈະບໍ່ມີຫຼາຍກວ່າ. Surprise ບໍ່ຮັກຂອງທ່ານມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານທີ່ - ຄວາມຄິດທີ່ດີສໍາລັບເປັນຕາຫນ້າກິນ ຄ່ໍາ. ແລະຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ ຄວອຊສໍາລັບລະດູຫນາວ, ທ່ານສາມາດຊື້ສູງສຸດຜິດປົກກະຕິ crimping ເດືອນ colder. ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການ bake ຫຼື fry ຜັກທີ່ດີເລີດເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີການແຕ່ງກິນຫອຍເຊນໃນແຊ່ໄດ້?

ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສອງ squash, ໄຂ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງ flour, ສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດ, pepper ແລະເກືອເປັນ. ລ້າງຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ຕັດ scallops ເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ໄດ້, ເພີ່ມ pepper ແລະເກືອ. ອາບນ້ໍໃນຕ່ອນປະສົມໄຂ່ຂອງຜັກ, rolled ໃນ flour ແລະ fry ໃນແຊ່ໃນທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວານ້ໍາ. Sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ອາຫານຂ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໃຫ້ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດຂອງຫມາກເລັ່ນສົດ, ເປັນ refueling ສາມາດໃຊ້ເວລາໃນມີສີຄີມສົ້ມປົກກະຕິ. scallops ເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນວ່າຈະບໍ່ຜິດຫວັງເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງຂອງຖ້ວຍຜັກ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຄວອຊໃນເຕົາອົບໄດ້ແນວໃດ?

ຜັກ Bake - ອື່ນແກ້ໄຂທີ່ດີ. ໃຊ້ເວລາສີ່ squash, ສອງໄຂ່, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫ້າສິບກຼາມຂອງນ້ໍາຜັກ, ບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງ flour, ຢາສະຫມຸນໄພສົດ, ເກືອ, pepper. ລ້າງແລະຕັດ squash ເປັນໄຕມາດ. Whisk ໄຂ່ທີ່ມີເກືອ, flour ແລະ pepper. ແຕ່ລະຄວອຊສິ້ນພິມເຄື່ອງຫມາຍໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະອາບນ້ໍເຂົ້າໄປໃນການປະສົມໄຂ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ແຊ່ໃນທັງສອງດ້ານ. ຜັກກະກຽມເອົາໃຈໃສ່ໃນ saucepan ເປັນ, sandwiching ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ, ຟັກພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະສີຄີມສົ້ມ. ເອົາອາຫານເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຄວາມຮ້ອນແລະ bake ປະມານຊົ່ວໂມງໄຕມາດ. ຜັກກະກຽມກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະ garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ scallops ທີ່ມີມັນຝະລັ່ງ?

ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງສີ່ກຼາມຂອງ squash, ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າ ມັນຕົ້ນໃຫມ່, ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງມັນເບີ, ສອງ beams ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ, ຊໍ່ສົດຂອງ dill, ນ້ໍາຕານ, pepper, ເກືອ. ລ້າງສີຂຽວແລະພືດຜັກ. ມັນຝະລັ່ງ, ເອົາມາໃຫ້ເພື່ອເປັນການຕົ້ມ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະເພີ່ມ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບການຕົ້ມປະມານສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ squash diced. ຕົ້ມຈົນກ່ວາພືດຜັກຂອງປາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ໍໄດ້. Melt ໍາມັນເບີໃນແຊ່ frying ເປັນ, ຜັກບົ່ວຂຽວ Saute ໃນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກແລະຟັກ dill. ຕົ້ມສໍາລັບບາງໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງແລະເພີ່ມສີຄີມສົ້ມ. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຄວອຊ stuffed?

ໃຊ້ເວລາສາມ squash, ຫນຶ່ງ carrot, ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ, ຮາກ celery, ເປັນຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫ້າສິບກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫ້າສິບມີລີລິດຂອງນ້ໍາຜັກ, ບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງນໍາເລັ່ນ, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, parsley, ແລະເກືອເປັນ. ລ້າງຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ, squash, ສະອາດແລະການຕົ້ມເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຟັກຜັກບົ່ວ, carrot, celery, ຜັກບົ່ວຂຽວ ແລະຜັກທຽມ, ເກືອແລະ simmer ສໍາລັບສິບນາທີ. ງາມໃນອະດີດເລັ່ນໄດ້, stir ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປະສົມຜົນຂອງ squash (ລວມທັງກ່ອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດຫຼັກຂອງ). ງາມໃສ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking, grease ແລະ sprinkle cheese ສີຄີມສົ້ມ, bake ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍແລະໃຫ້ບໍລິການ.