ວິທີການເຊົາວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆສູບຢາ

ເຊົາສູບຢາສາມາດໄດ້ມຸ້ງໄປຫາການແກ້ໄຂຂອງບັນຫານີ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, willed ທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນຂະບວນການສັບສົນ. ທັງສອງລົມແລະຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຊົາສູບຢາ?

ສໍາລັບຮ່າງກາຍມັນຈະກາຍເປັນຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງ manifests ຕົວຂອງມັນເອງຢູ່ໃນລັດທີ່ທຸກຍາກຂອງສຸຂະພາບ, ຄວາມຜິດກະຕິນອນແລະອາການຄັນຄາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມກົດດັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຊະນະກັບການສູນເສຍຫນ້ອຍ. ຕິເສດທີ່ຈະຢາສູບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ "ຂາດ" ຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຮ່າງກາຍຈໍາເປັນຕ້ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອທົດແທນການ. ກິນອາຫານ, ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍອາຊິດ nicotinic: ມັນຝະລັ່ງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ໄຂ່, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວດິນແລະເຂົ້າຈີ່.

ຂອງເງິນທຶນເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍ, ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການການພັດທະນາທາງການແພດທີ່ທັນສະໄຫມຫຼືທີ່ໃຊ້ເວລາການທົດສອບສູດດັ້ງເດີມ.

ຢາບັນເທົາອື່ນໆຕ້ານສິ່ງເສບຕິດ nicotine

ວິທີການເຊົາວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆສູບຢາອາດຈະກະຕຸ້ນເຕືອນຜູ້ທີ່ firmly ຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢາກໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ ສິ່ງເສບຕິດ nicotine. ປະສິດທິຜົນຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງສູດໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການຂະຫນາດໃຫຍ່ຄວາມຍາວຂອງການສູບຢາໄດ້, ແມ່ນຮ່າງກາຍທີ່ລັດແລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍລິສັດໃນການປະຕິບັດຂອງວິທີການວຽກເຮັດງານທໍາ.

ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆເນື່ອງຈາກວ່າອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ, ວ່າຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາມະຫາຊົນ, ໄດ້ພິສູດຊ້ໍາປະສິດທິພາບຂອງຕົນ.

ສູດທີ່ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີອອກວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ແລ້ວການສູບຢາແມ່ນແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫນຶ່ງ.

1. ່ືນ ໆ ສໍາລັບດື່ມ

• ງາມ 1 ບ່ວງໄມ້ວິກຟັກໃບທີ່ມີນ້ໍາ (400 ມິນລິລິດ) ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອຍ. ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນບ່ວງ້ໍາຕົ້ມຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະປະລິມານດຽວກັນຂອງ glycerol. ຍອມຮັບ້ໍາຕົ້ມກັບ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ທີ່ມີ 100 ml ຂອງເດືອນ.
• ສົມ 5 ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາ burdock ກັບນ້ໍາຫຼື ມັນຕົ້ນ, ນ້ໍາ ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 1. ດື່ມແກ້ໄຂທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການໃນຕອນກາງຄືນສໍາລັບສອງອາທິດ.
• ສົມບ່ວງກາເຟຂອງຊາ (ສີດໍາ), ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ chicory, peppermint, nettle, ແລະ valerian ໄດ້. Brew ທໍານຽມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນກໍລະນີຂອງຄວາມປາຖະຫນາແຫຼມໃນການສູບຢາຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງໃບຊາອອກເປັນສອງຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ສານເກັບຮັກສາໃນການບັນຈຸແກ້ວປິດ.
• ງາມບ່ວງຂອງເຂົ້າໂອດໃນສອງຈອກນ້ໍາ (ອົບອຸ່ນ) ເປັນ, ອອກສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ໃນຕອນເຊົ້າງາມແລະນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ, ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເດືອນກ່ອນກິນເຄິ່ງຈອກ.

ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງວິທີການເຊົາສູບຢາວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆພິສູດທີ່ໃຊ້ເວລາຕົກເປັນມູນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ຮູບແບບການສໍາລັບການຫມາກ

• ຕົ້ນໄມ້ໃຫ້ຫມາກ Smolka (ຫມາກໂປມ, cherry, apricot) ດີກັບ neutralize ຄວາມປາຖະຫນາໃນການສູບຢາ. Incidentally, ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແຂ້ວ.
• ສັບປະລົດແຫ້ງ, apricots ແລະ plum ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
• Cheremukha ສາມາດປູກຝັງຄວາມບໍ່ມັກທີ່ຈະ nicotine ສໍາລັບສອງອາທິດ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວນີ້, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສູບຢາ, chew ແລະຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ sprig ຂອງ cherry ປ່າທໍາມະຊາດ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວິທີການວິທີແກ້ໄຂເຊົາພະຍາດແລະອື່ນໆສູບຢາການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

3. ພືດແທນທີ່ຈະຢາສູບ

• tamp ຢາສູບຢາສະຫມຸນໄພ (thyme ທີ່ເຫມາະສົມ, tansy, ຫຍ້າ Bogorodskaya), ທີ່ຈະຄ່ອຍໆ wean ດ້ວຍຕົນເອງຈາກ nicotine.
• ດີກັບອົງປະກອບນີ້: mint, ທີ່ St John ຂອງ wort, yarrow, plantain, ປູກໄມ້ວິກ, horsetail, thyme, sage ແລະ clover.
• ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ສູ້ສິ່ງເສບຕິດແລະແກະອ່ອນຂອງຫມາກພ້າວ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຟັກ.

4. Solutions ສໍາລັບ rinsing

 

• ແກ້ໄຂສານຝາດບັນຈຸ 1-2%.
• A ແກ້ໄຂຂອງເນດ baking (1 ບ່ວງຕໍ່ຈອກນ້ໍາ).
• ສອງບ່ວງກາເຟຂອງ peppermint ປະສົມກັບບ່ວງ ຮາກ calamus. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວກ່ຽວກັບການນ້ໍາສໍາລັບການຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

A ວິທີການໄວການເຊົາສູບຢາໂດຍວິທີການຂອງ Allena Karras ໄດ້

Allen Carr ໄດ້ພັດທະນາເຕັກນິກສູງຕົ້ນສະບັບແລະສ່ວນຫຼາຍສໍາຄັນ, ປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊົາສູບຢາ.

ທິດສະດີຕົ້ນຕໍຂອງຕົນແມ່ນ "ການເຊົາສູບຢາງ່າຍ!" ຫຼັງຈາກທີ່ເຊື່ອຟັງຜູ້ຂຽນໄດ້, ເຊົາສູບຢາ Richard Branson, Ashton Kutcher, Aenon Hopkins, Britni Spirs.

ການພັດທະນາ Carr ຂອງແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສູບຢາບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ຢາສູບປະຕິບັດເປັນແຕ່ລະກະຊັບຄວາມສໍາເລັດເອົາຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານມາ. ນີ້ຜົນກະທົບຫຼອກລວງຂອງໄດ້ຮັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຢາສູບນໍາໄປສູ່ການຕິດຢາເສບຕິດ nicotine.

Carr ອະທິບາຍໃນປຶ້ມຂອງເພິ່ນວ່າການບັນເທົາທຸກທີ່ມີປະສົບ by ສູບຢາ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງຢາສູບອື່ນ, ແມ່ນສະຖານະຖາວອນຂອງມະນຸດບໍ່ມີມີເດັກ. Terrific ທີ່ແທ້ຈິງ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດຂອງໂຄງການນີ້ກ່ອນທີ່ຈະບໍ່ມີໃຜຄິດວ່າຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບມັນ.

Allen Carr ເພີ່ມເຕີມລະບຸວ່າຕິດ nicotine ຄາ: ພຽງແຕ່ໃນຈິດໃຈຂອງຜູ້ສູບຢາໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນຫຼາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ວາການເອື່ອຍອີງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ເຖິງຢາສູບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິເສດຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຊົາໄດ້.

ຫຼາຍກ່ວາ 25 ລ້ານຄົນຫລັງຈາກອ່ານ Carr ຂ້ອນຂ້າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດລືມກ່ຽວກັບຢາສູບ.