ວິທີການຍ່າງໃນສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ heels ສູງ

ເວົ້າໃຜຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກຍິງທຸກຕົນເອງການເຄົາລົບຄວນຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຍ່າງໃນ heels ສູງແລະບໍ່ເບິ່ງມັນຕະຫລົກຫລືໄຮ້ສາລະ. Heels - ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ງາມ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ໃນເກີບດັ່ງກ່າວສາວມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ລືມກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະສະລັບສັບຊ້ອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາຍຕາ ຍາວຂາ, lifts ຫນ້າເອິກ, straighten ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ charm ພິເສດເພື່ອຍ່າງໄດ້. ຍິນດີທີ່ໄດ້ຍ່າງໃນ heels ສູງບໍ່ສາມາດທຸກຄົນ, ແຕ່ທຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດແນວໃດມັນຖືກຕ້ອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດຈະບໍ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ຂອງກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນມາດຕານີ້.

ກົດລະບຽບຫນຶ່ງ. ເລືອກເກີບສິດທິໃນການ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນໄປໃນ heels ສູງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເລືອກເອົາເກີບຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເກີບທີ່ເຫມາະສົມ - ຄລາສສິກ. heel ສູງສຸດໃນໄລຍະຍາວແລະບາງ, ລະດັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງ 10 ຊຕມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຍົກສູງສາມາດບໍ່ໄດ້ຮັບການກໍານົດຢ່າງແນ່ນອນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດ, ຍົກຂາແລະສົມບູນ. ເກີນໄປ heels ສູງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະບໍ່ເກີນ gait ງາມ.

ໃຫ້ເກັບຮັກສາໃນຈິດໃຈທີ່ເກີບສູງ heeled ສາມາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍ. ໃນບາງຮຸ່ນໃນ 10cm heels ເບິ່ງຄືວ່າສູງເກີນໄປ, ປະເທດອື່ນໆ - ຕ່ໍາ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກນາມ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ໃຫ້ຄວາມງາມແລະຄວາມສະດວກ.

Rule ສອງ. ເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງເວລາຍ່າງສຸດ heels ໄດ້

ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີສາວທີ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເປົ່າ limping ກັບຂາໂກງແລະ shoulders ກົ່ງລົງລຸ່ມແລະເບິ່ງຕະຫລົກແລະເສົ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຍ່າງໃນ heels ສູງ, ຫຼືບໍ່ມີປະສົບການພຽງພໍ, ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດມັນ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກໄປ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທັນທີເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວ studs ສູງ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະບັບຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. A ຄູ່ໃຫມ່ຂອງເກີບສາມາດ mastered ເຮືອນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງໄປ superamarketa ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເພີ່ມທະວີການໄລຍະຫ່າງໄດ້. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະຈໍາໄວ້ວ່າ:

- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຂັ້ນຕອນທີສຸດ heel ທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສຸດຕີນ (ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ໂນ້ມຕົວນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານທັງຫມົດກ່ຽວກັບ heel ໄດ້);

- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ straighten ຂາຂອງທ່ານ;

- ຕີນຄວນຍູ້ໄປຂ້າງຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງຕີນເປັນຖ້າຫາກວ່າຍ່າງໃນເສັ້ນຊື່ໄດ້;

- ຂັ້ນຕອນຈະຕ້ອງເປັນຂອງປາແລະກ້ຽງ;

- chin ແລະ shoulders ຄວນຈະກົງ;

- ດີກວ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ມີດິນຊາຍ, ກ້ອນຫຼື gravel.

ກົດລະບຽບທີສາມ. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກຂາ heels ໄດ້

ໃນເຮືອມາຮອດ, ບໍ່ເປັນ lazy: ເຮັດຕົວທ່ານເອງການນວດແລະອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍສໍາລັບຕີນ. ລະບຽບການນີ້ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມພະຍາຍາມແລະພະລັງງານ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຮ້ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຊັດຕີນທີ່ມີກ້ອນ, ທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະອາການບວມ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ລ່ວງຫນ້າວ່າທ່ານໄດ້ວາງແຜນໄວ້ພັກຍາວຫຼືກອງປະຊຸມກັບຫມູ່ເພື່ອນໄດ້, ແລະທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຍ່າງໃນ heels ສູງສໍາລັບຍາວນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກກ່ຽວກັບສະມາດ Eve ຂອງແສງສະຫວ່າງ ນວດຕີນ. ບໍ່ຈະເຂົ້າໃຈຜິດແລະ Footbath. Incidentally, ມີປະສົບຊອຟແວແລະ dancers ຈໍາເປັນໃນການຈັດການກັບນີ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໃສ່ເກີບທີ່ມີ heels ຕະຫຼອດທັງວັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂາແມ່ນເມື່ອຍ, ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ເພາະວ່າ gait ໃນລັດສະບັບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ flour. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອອກເກີບຂອງນາງແລະ stretch ຕີນຂອງທ່ານ. ມັນກໍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດ spare ເກີບຕ່ໍາ heeled ທີ່ໃຫ້ຕີນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈາກເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເກີບສູງ heeled, ໂດຍສະເພາະຖົງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈຫລາຍ, ຖ້າຫາກວ່າ, ແນ່ນອນ, ນາງຕ້ອງການເບິ່ງງາມແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານເອງ. ຕິດກັບກົດລະບຽບຂ້າງເທິງນີ້, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄປ unnoticed!