ມັນເປັນໄປໄດ້ດື່ມເບຍໃນອາບນ້ໍ

ຜ່ອນຄາຍໃນ sauna ໄດ້, Hamlet hardly ສົງໄສວ່າ: "ໄປດື່ມຫລືບໍ່ດື່ມ?" ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ legendary ວຽກ Shakespeare ຂອງນັ້ນແມ່ນບຸກຄົນມີການສຶກສາ, ແລະແນ່ນອນວ່າ possessed ຄວາມຮູ້ທາງການແພດຂັ້ນພື້ນຖານ. ຍັງຮ້ອນ (ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ truest ຂອງຄໍາວ່າ) ການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບການບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານສາມາດດື່ມເບຍໃນອາບນ້ໍ, ຍັງຈະສືບຕໍ່ຫລອກຫລອນໃຈຂອງ fans ທັງຫມົດຂອງ sauna ໄດ້.

ການໂຕ້ວາທີນິລັນດອນ

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບການປາກົດຕົວຂອງແອນກໍຮໍໃນອາບນ້ໍາທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນສອງ camps: ຜູ້ vehemently ສະຫນັບສະຫນຸນຄວາມຄິດຂອງເບຍໃນ sauna ໄດ້, ແລະຜູ້ທີ່ກໍາລັງກົງກັນຂ້າມກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ສຸດທ້າຍມັກຈະເປັນຜູ້ຕິດຕາມຂອງວິທີການສຸຂະພາບຂອງຊີວິດ, ເປັນຈຸດການໂຕ້ຖຽງຂອງເຂົາເບິ່ງ, ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຈໍານວນຂອງບົດລາຍງານທາງການແພດແລະຄໍາອະທິບາຍຢ່າງມີເຫດຜົນ, ແຕ່ວ່າຕໍ່ຕ້ານຄວາມຮັກ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ບໍ່ມີ arguing: ເພື່ອໃຫ້ fans ຂອງເບຍໃນຫ້ອງອາຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ກໍ່ເວົ້າຄວາມຈິງແນວໃດ?

ສຸລາແລະອຸນຫະພູມສູງ

ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ຮ້າຍໄປອາບນ້ໍາ (ໃນລະດັບອຸນຫະພູມສູງ, ເປັນຄວາມຊຸ່ມສູງ, ຄວາມກົດດັນສູງ) ຂອງກົນໄກພາຍໃນຂອງສະພາບແວດລ້ອມຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດທຸກທໍລະມານການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຈະເປັນແນວໃດ?

ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງສຸລາໃນ "ອາບນ້ໍາ" ສະພາບ

ອາບນ້ໍາເບຍເປັນແຟນເບີກເວົ້າວ່າໃນໄລຍະວັນພັກການ, ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຄວາມຊຸ່ມ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານໃນໄລຍະຂັ້ນຕອນອາບນ້ໍາເຊັ່ນດຽວກັບຊົດເຊີຍສໍາລັບການລະດັບຂອງອາຊິດ amino ແລະເກືອ, ຈັດພີມມາຮ່ວມກັບເຫື່ອອອກໄດ້.

ຮູບສົດໃສຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຈາກສຸຂະພາບແລະອາລົມ darken ຂໍ້ເທັດຈິງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

1. ປະລິມານຂອງແອນກໍຮໍທີ່ມີໃນເບຍເປັນສາເຫດຂອງການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ - ສະຖານະການນີ້ເປັນໄພຄຸກຄາມທີ່ຖືກລົບກວນການພັກຜ່ອນໃນລະບົບ cardiovascular ໄດ້. ຂອງເບຍໂດຍສະເພາະອັນຕະລາຍໃນນ້ໍາໄດ້ (ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າມີ) ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ເຮືອກັບ elasticity ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງອາດຈະເກີດຂຶ້ນ hemorrhage, ມີພື້ນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການອາຍຸປະເພດອາຍຸສູງສຸດຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວຊາວຫນ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບ hypertensive ແລະປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດຕ້ອງເບຍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫ່າງຈາກມືຂອງສິດທິໃນການຢູ່ທີ່ເສັງເຂົ້າກັບຫ້ອງນ້ໍາໄດ້.

2. ການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕົ້ນຕໍໃນເວລາທີ່ການບໍລິໂພກແອນກໍຮໍໃນຕັບໄດ້ໃຊ້ເວລາ, cracking ລົງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທະລາຍຂອງຕົນ. ປະຊາຊົນແບກຫມາກໄຂ່ຫຼັງພະຍາດຫຼືຕັບພະຍາດ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້ອງຂໍໃຫ້: "ສາມາດທ່ານເບຍໃນອາບນ້ໍາແນວໃດ?" ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ! ປະຕິບັດຫນ້າສຸຂະພາບຂອງລະບົບວະບໍ່ສະດວກໃນການລວມກັນຂອງສຸລາຍາກກັບຫ້ອງນ້ໍາໃນແມ່ນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຄໍາຖາມ. ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍແລະເຫື່ອການເຄື່ອນໄຫວ - ຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍໃນການສະພາບອາກາດ sauna ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນອາບນ້ໍາ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງນ້ໍາຍ່ຽວກັບພຣະອົງ. Ethanol ເປັນພື້ນຖານຂອງແອນກໍຮໍເລີ່ມຜະລິດຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງ, ທີ່, ເນື່ອງຈາກການຂາດກາລະໂອກາດຂັບອອກຜ່ານປັດສະວະ, ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນພິດກັບເຈັບຫົວລັກສະນະຂອງຕົນແລະມີອາການຮາກ.

3. ທີ່ຈະສົງໃສຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງເບຍໃນອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດຂອງແອນກໍຮໍໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, diaphragm ໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງປະລິມານປອດ. ບໍ່ມີການຂາດອົກຊີເຈນທີ່ມາ, ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງອອກຊິເຈນໃນອາກາດແລະເຫຼົ້າໄອໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ, fatigue, ເຂົາຫລັບ, hiccups, ອະໄວຍະວະພາຍໃນ anoxia - ບາງທີອາດມີຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ innocuous ຂອງ reception ເບຍໃນອາບນ້ໍ.

4. ການປິ່ນປົວອາຍນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງປະຕິບັດຫນ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການ E -book ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ກະເພາະອາຫານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານແລະເບຍເຂົ້າສູ່ສະຖານະ "mash ອາຫານ", ແລະໃນທັດສະນະຂອງຂະບວນການຂາຍສໍາລັບການນໍາເຂົ້າທຽບແລະເອົາມາໃຊ້ຄືນສານ, ມັນຈະເລີ່ມຂະບວນການ inevitable ຂອງການຫມັກ. ຢ່າງຮຸນແຮງແລະບໍ່ສະບາຍໃນທ້ອງໄດ້, ສະນັ້ນມັກຈະເຫັນນັກສມັກເລ່ນແຫນ້ນກັບກິນອາຫານແລະດື່ມເບຍໃນອາບນ້ໍາ - ຜົນຂອງວິທີການຮູ້ຫນັງສືທີ່ຈະຂັ້ນຕອນນ້ໍາໃນ sauna ໄດ້.

ມັນເປັນ noteworthy ວ່າເປັນບຸກຄົນໃນລັດຫມົດໂດຍຄວາມສ່ຽງ intoxication ທີ່ຮ້າຍໄປຕາມລະດູການຈະສໍາເລັດຕອນແລງທີ່ມີການບາດເຈັບຂອງລະບົບ musculoskeletal (sprains, ກະດູກຫັກ, contusion).

ຍອດນ້ໍາສຸຂະພາບ: ຂໍ້ສະເຫນີແນະແພດຫມໍ

ໄປ sauna ໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ: ໃນໄລຍະຂັ້ນຕອນອາບນ້ໍາໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບນ້ໍາໃນການເກີນຂອງປະມານ 1 ລິດ. ຄວາມລັບນີ້ຫມັ້ນໃຈລະບົບ excretory ຂອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ປະລິມານຂອງເຫຼົ້າ, ອະນຸຍາດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວນ້ໍາ, ເປັນ 30 ml (ວິນຍານ) ຫຼືປະມານ 200 ມລຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ.

ກັບໄປຍັງ libations ແລະອາຫານຫນາແຫນ້ນຄວນຈະຢູ່ໃນເວລາໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຈະກັບຄືນມາປົກກະຕິ, ແລະອໍານາດການປົກອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບ. ຂະບວນການຟື້ນຟູອາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມເບຍ

ໃນປັດຈຸບັນວ່າຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເບຍໃນອາບນ້ໍາໄດ້, ຖືກປິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາກັບຂໍ້ເທັດຈິງ, ຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້ານີ້ຫຼັງຈາກການຟື້ນຕົວຈາກການປິ່ນປົວນ້ໍາ. ຕົ້ນຕໍເບຍເສີມຂະຫຍາຍ E -book ແລະການເລັ່ງຂອງ metabolism. ຫນຶ່ງໃນຄວາມໄດ້ປຽບຂອງເບຍທີ່ມີຊີວິດເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນການສ້າງເປັນພືດສຸຂະພາບດີໃນກະເພາະອາຫານ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມເຄື່ອງດື່ມເຕັມກໍາລັງຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມພູມຕ້ານທານສະຖຽນລະພາບ. ເບຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລັກສະນະຂອງ wrinkles ໄດ້!

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນອາບນ້ໍາ

ອາບນ້ໍາ - ລີສອດສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ! ເຫັນຫນີອອກຈາກເຮືອນ saunas ເປັນປົກກະຕິໄດ້ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄປຫ້ອງໄອນ້ໍາເປີດເຜີຍແລະອະນາໄມຮູຂຸມຂົນຜິວ, sweating ເພີ່ມຂຶ້ນເກີດຂຶ້ນຢ່າງຈິງຈັງຖອນ dross ປັບປຸງ microcirculation.

ອົງການຈັດຕັ້ງໄດ້ຖືກເກັບກູ້, ແລະຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນຫນັງສືແຈ້ງການ fresher ແລະສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຫຼົ້າສາມາດໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ neutralize ທັງຫມົດຜົນປະໂຫຍດອີກດ້ວຍຊາວຫນ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການ tragic, ຕາຍ!

ທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໃນອາບນ້ໍ

ສິ່ງທີ່ເຄື່ອງດື່ມສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກໃຫ້ເຫຼົ້າເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ມີຈຸດປະສົງຂອງ replenishment ຂອງນ້ໍາຮ່າງກາຍສູນເສຍການຮັບມືຕໍ່ໄປນີ້ການປ່ຽນແປງສູດນ້ໍາ:

• ນ້ໍາສົດ -. storehouse ຂອງສຸຂະພາບ ຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດ banal ຂອງສີສົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນຫຼືຫມາກໂປມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫົວຂໍ້ຂອງວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫຼອດປອດອັກເສບແລະອາການໄອໄດ້ຮັບນ້ໍາ radish ສີດໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍໂດຍ rubbing ອອກຕາມຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ນີ້ເປັນປະໂຫຍດຜົນກະທົບ "ນ້ໍາ" ມີຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, pancreas, ແລະປອດອອກມາ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນຂອງນ້ໍາ radish ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະສົມປະສານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ.

• ບ່ອນທີ່, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ກະລຸນາຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ນເຄື່ອງດື່ມລັດເຊຍພື້ນເມືອງ? ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, brew ສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານຂອງ quenching thirst ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ: ດື່ມ sips ຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມປົກກະຕິ. ເລືອກ brew ຄວນໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ rye ທັງພາຍໃນແລະສົ້ມ.

• ວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາຫລັບເຄື່ອງດື່ມໃນຫ້ອງນ້ໍາຈະເປັນຊາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງນ້ໍາຊາ: ມັນບໍ່ຄວນຈະເຢັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະນໍາໄປສູ່ການລະບາຍຄວາມຮ້ອນຊົ່ວຄາວຂອງດັງ, ຮູຄໍແລະຫລອດອາຫານ. ຊາຮ້ອນທີ່ໃຊ້ໃນ sips ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຕະຫຼອດລະບຽບການ - ການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ, oddly ພຽງພໍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດອົງສາໄດ້. ຢ່າລະເລີຍ້ໍາຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພແລະຕົ້ມ - ຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ລະມັດລະວັງໃນການເລືອກປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່.

• ສູດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະທານໃຫ້ແກ່ຫົວໃຈແລະປອດຂອງການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປ: ນ້ໍາອັດລົມ. ໃນເວລາທີ່ປະສົມກັບຂະບວນການແລກປ່ຽນອາຍແກັສ turbulent ສັງເກດເຫັນໃນຮ່າງກາຍໃນໄລຍະຂັ້ນຕອນຄູ່, ນ້ໍາ saturated ທີ່ມີອາຍແກັສ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈທີ່ຈະສູບນ້ເລືອດຈັງຫວະເລັ່ງລັດແລະ saturate ມັນມີອົກຊີເຈນທີ່. ການອາບນ້ໍາແນະນໍາຕາຕະລາງເຄື່ອງດື່ມແລະນ້ໍາແຮ່ທາດໂດຍບໍ່ມີການອາຍແກັສ.

ດັ່ງນັ້ນເບິ່ງສໍາລັບຄໍາແນະນໍາຂອງເມນູ "ດື່ມ" ສໍາລັບອາບນ້ໍາເພີ່ມສູງຂື້ນຂອງສຸຂະພາບໄດ້.

Up: ເບຍອາບນ້ໍາເປັນປະໂຫຍດຫຼືບໍ່

ໄປ sauna ໄດ້, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ເຖິງທຸກຮູບແບບຂອງເຫຼົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນລືມກ່ຽວກັບການດື່ມພະລັງງານແລະເຄື່ອງດື່ມເຢັນ. ການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສົມທົບກັບ kvass ແລະຊາແລະອາບນ້ໍາເຢັນແລະການປິ່ນປົວນວດ. ມ່ວນຊື່ນອາບຂອງທ່ານ!