ນ້ໍາມັນປາມບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບ

ນ້ໍາມັນປາມບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບ! ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍບອກພວກເຮົາ, ບອກພວກເຮົາ, ຜູ້ບໍລິໂພກທົ່ວໄປ, ວ່າພວກເຮົາບໍ່ນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ວິທີການທີ່ຈະ, ຖ້າຫາກວ່າໃນປັດຈຸບັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂອງປະເພດນີ້? ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນທຸກຢ່າງ? ຫຼືໄປພຽງແຕ່ອາຫານທໍາມະຊາດ? ແລະນ້ໍາມັນປາມເປັນອັນຕະລາຍໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວບໍ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນຄວນຈະເປັນການສືບສວນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການສ້າງ ນ້ໍາປາມ , ຊະນິດຂອງປາມ Guinean ພິເສດແມ່ນນໍາໃຊ້. ນ້ໍານີ້ປະກອບດ້ວຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເປັນ ນ້ໍາຜັກ ດຽວ ທີ່ ມີອົງປະກອບທີ່ເກືອບວ່າທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບວ່າໄຂມັນສັດ.

ການນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາມັນຕົ້ນແມ່ນການຜະລິດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນ lubricant ສໍາລັບອຸປະກອນໃນໂຮງງານ metallurgical ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈາກນ້ໍາມັນປາມໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ທີ່ຄົງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາ: ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ຮ້ານໃດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ໃນໂກເລດ, ຄີມ, ້ໍາຕົ້ມ, ພາສາຝຣັ່ງແລະເກືອບທັງຫມົດອາຫານໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາມັນ margarine, ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼື "light".

ນ້ໍາມັນປາມຕົ້ນຕໍ (ແລະອາດຈະເປັນພຽງແຕ່) ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດໄຂມັນຜລິດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນຊີວິດຂອງສິນຄ້າທີ່ມີຢູ່. ນອກຈາກນີ້ນ້ໍາມັນນີ້ມີລາຄາຕໍ່າຫຼາຍ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຜະລິດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ - ແມ່ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການລະບຸດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່ານ້ໍາມັນປາມເປັນອັນຕະລາຍ.

ນ້ໍາມັນປາມເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມທົນທານພຽງພໍ, ຊຶ່ງມັນກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸນຫະພູມສູງກວ່າຜະລິດຕະພັນອື່ນແລະສູງກວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາມັນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ລະລາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຍັງມີຮູບແບບຂອງປະລິມານຫນຽວທີ່ຄ້າຍຄືກັບປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີນໍ້າມັນຮົ່ວໄຫຼ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໄຂມັນຜັກ ໄດ້ຮັບການພິສູດຈາກແພດຈາກຍາວ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຄໍາຖະແຫຼງນີ້ແມ່ນໃຊ້ເສພາະກັບນ້ໍາມັນຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ນ້ໍາມັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດປະກອບດ້ວຍ ອາຊິດ linoleic ເຖິງ 75% , ເນື້ອໃນຂອງມັນແມ່ນນ້ໍາມັນປາມ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາມັນຜັກຂຽວແລະຜັກ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນປາມບໍ່ປະກອບດ້ວຍສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາງານຂອງມະນຸດ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ໍາມັນປາມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມລະດັບຂອງຄໍເລດເຕີລອນ, ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງມັນໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າ: ມັນຄ້າຍຄືຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈແລະ atherosclerosis. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ນ້ໍາມັນປາມເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າມັນເປັນສານກໍ່ມະເລັງເຊິ່ງຖ້າໃຊ້ເປັນປົກກະຕິກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕແລະການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກເປັນມະເຮັງ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນນ້ໍາມັນປີນເປື້ອນອັນຕະລາຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວິທີການຈໍາກັດການບໍລິໂພກໃນອາຫານ. ວິທີດຽວທີ່ອອກແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ກັບປ້າຍແລະການຫຸ້ມຫໍ່ໃນເວລາຊື້ສິນຄ້າ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາມັນປາມຖືເປັນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນລັ່ງເລທີ່ຈະເອົາມັນຢູ່ໃນຖັນ. ແນ່ນອນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການໃຊ້ນ້ໍາມັນປາມຈະມີລາຄາຖືກກວ່າ "ອ້າຍນ້ອງ" ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະຫຍັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ມັນໄດ້.