ກົດ arachidonic, ຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້

ອາຊິດໄຂມັນປະຖົມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນກົດ arachidonic, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າອາຊິດ omega 6 ໄຂມັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆມັນເປັນການກໍ່ສ້າງໄຟຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຕົ້ນຕໍຂອງຂອງ prostaglandin dienolicheskih ໄດ້. Prostaglandins PGE ແລະ PGF2 ແມ່ນພາກສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງ metabolism ທາດໂປຼຕີນໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ, ການລັກສະນະທ້ອງຖິ່ນຂອງການປະຕິບັດຂອງ testosterone, ທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນການ insulin ແລະ IGF-1. ນອກຈາກນີ້ arhidonovaya metabolism ຊິດແມ່ນລະບຽບການຕົ້ນຕໍຂອງ prostaglandin ຈຸລັງກ້າມເນື້ອກະດູກ. ວ່າມັນແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຫຼາກຫຼາຍຂອງການປ່ຽນແປງຊີວະເຄມີນໍາໄປສູ່ການ hypertrophy ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້. ອາຊິດແຕກຕ່າງ arhidonovoy ຕົ້ນຕໍໃນບັນດາຢາເສບຕິດ nonsteroidal ອື່ນ ໆ ໂດຍກົງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ E -book.

ກົດ arachidonic, ສູດຂອງທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ຢ່າງວ່ອງໄວຈະເລີ້ມເຮັດວຽກ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແບບເລັ່ງລັດ, ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນໄຍໄດ້ຖືກເສຍຫາຍ, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງທົ່ວໄປເວົ້າ«ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດ, ເພີ່ມບໍ່ມີ», ຊຶ່ງຫມາຍເປັນ "no ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມີ rezulatata". ມີກົດ arhidonovoy ເລີ່ມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການປະຕິບັດ, ຊຶ່ງສາມາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ overcompensation ກ້າມເນື້ອ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າກົດ arachidonic ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງວັດຖຸດິບພາຍຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອິນຊູລິນແລະສັງເຄາະໂປຕີນ, ມັນດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະການຟື້ນຟູຊີວິດຢ່າງໄວວາແລະດີກວ່າ. ຈາກນີ້ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າອາຊິດ arachidonic ຈະບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບຂອງຮໍໂມນ anabolic, ແຕ່ແທນທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມໄວຂອງ receptors ໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເນື້ອໃນຂອງກົດ arachidonic ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ໄດ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນ. ເພື່ອຮັກສາການດໍາເນີນການ anabolic ຂອງຂອງ prostaglandin ສໍາລັບເຈັດຫາແປດອາທິດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍປະຈໍາວັນຂອງ 750-1000 milligrams ຂອງອາຊິດ arachidonic.

ຖ້າວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານທຸກໆມື້ເພື່ອກິນໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ຫຼືທ່ານມີ vegetarian ທີ່ທັງຫມົດ, ທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານແມ່ນອາຊິດ arachidonic. ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງກົດໃນຜະລິດຕະພັນ - ເປັນຕັບ, ສະຫມອງ, ຊີ້ນແລະນົມໄຂມັນ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າກົດ arachidonic ແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກັບນັກກິລາທີ່ໃຊ້ສານສະເຕີຣອຍ, ແລະສໍາລັບນັກກິລາຜູ້ທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ສະອາດ". ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້, ໄດ້ດໍາເນີນການເປັນການທົດລອງທີ່ສິບຫ້າ bodybuilders ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ສະເຕີຣອຍ, ຫ້າສິບວັນການເພີ້ມຂຶ້ນສະເລ່ຍຂອງພວກເຂົາໃນນ້ໍາຫນັກເກືອບສີ່ກິໂລກຣາມ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງກົດ arachidonic ໄດ້ postkursovogo ບໍ່ມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງຢາ. ນອກຈາກນີ້, ອີງຕາມການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບລະດັບຄໍເລດເຕີລອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງກົດ arachidonic ສຸດຄັ້ງທີ 1.5-1.7 ພັນ milligrams ບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບໃດໆ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເສບຕິດນີ້ຍັງມີສອງດ້ານລົບຂອງຕົນ. ປະຊາຊົນມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດ cardiovascular, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນປະຕິເສດບໍ່ຍອມຮັບມັນ.