ທ່ານເຈັບຕາຂອງທ່ານຈາກຄອມພິວເຕີ? ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ - ການປົກຫຸ້ມຂອງໃນບົດຄວາມນີ້!

ໃນສະຕະວັດທີ XXI ໄດ້. ຄອມພິວເຕີ, ຢາເມັດແລະ gadgets ພຽງແຕ່ invaded ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນມັນບໍ່ດັ່ງນັ້ນຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຕ່ໄດ້ຈັດການແລ້ວກັບເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍສະເພາະ, ຕາ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາກໍລະນີໃນເວລາທີ່ ຕາເຈັບ ຈາກຄອມພິວເຕີໄດ້. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ - ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນບົດຄວາມນີ້!

ສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດຜູ້ຊາຍສາມາດມີ

ຕາຂອງພວກເຮົາ - ນີ້ແມ່ນເປັນອະໄວຍະວະທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍແລະລະອຽດອ່ອນແທ້ໆໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງການດູແລຢູູ່ແລະການປ້ອງກັນສໍາລັບຊີວິດຂອງມະນຸດທັງຫມົດ. ເພື່ອນມິດ, ນີ້ອາດຈະສຽງ trivial, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຕາຂອງມະນຸດຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຊີວິດ ... ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງ, pardon pun ໄດ້, ເປັນແກ້ວຕາຂອງພຣະອົງ.

ຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປວດຈາກຄອມພິວເຕີ. ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ?

ສະຫຼຸບ

ໃນຖານະຂອງພວກເຮົາ ອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ ແມ່ນຫຼາຍທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນເຂົາເຈົ້າຜູ້ມີອິດທິພົນທາງລົບທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະພາບແວດລ້ອມ (ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບຄອມພິວເຕີໄດ້) ໄດ້. ໃນມື້ນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄອມພິວເຕີ - ການຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນ ... ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ, ແຕ່ຍັງຢູ່ເຮືອນ.

ເຮັດແນວໃດມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ໃນຊ່ວງເວລາ, ເປັນເວລາດົນນານນັ່ງຂຶ້ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຕິດຕາມກວດກາ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຕາ - stinging ແລະອາການເຈັບປວດ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງ, ອາດຈະມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ ຕາແຫ້ງ". ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພາວະແຊກຊ້ອນໃດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຈະໄປຢ້ຽມຢາມດ່ວນເປັນທນຕ. ໃຫ້ເວົ້າລົມກັນແລະເວົ້າວ່າ, "ຂ້າພະເຈົ້າມີບັນຫາ:.? ຕາເຈັບຈາກຄອມພິວເຕີສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ, Doctor" ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຄໍາ - ການປິ່ນປົວ! ທ່ານຫມໍຈະສັ່ງທ່ານ ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕາ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ - ຢາເສບຕິດ. ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວິທີການໃຊ້ເວລາສອງຫນ້ອຍທີ່ຄອມພິວເຕີ. ແຕ່ກ່ອນວ່າ, ທ່ານຫມໍຈະສັ່ງການທົດສອບການກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຕາ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນປັດໄຈອັນເນື່ອງມາຈາກທີ່ຕາແມ່ນເຈັບ.

ເຫດຜົນ

1. ລັງສີໄຟຟ້າແລະແສງສະຫວ່າງຈາກຈໍສະແດງຜົນ, ກະຈົກຕາແຫ້ງຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ສໍາຄັນແລະພັດທະນາພະຍາດເຊັ່ນ: ຕາແດງ.
2. ປິດເຫມາະກັບຄອມພິວເຕີມີຄວາມຊັບຊ້ອນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຕາ, ພັດທະນາສາຍຕາສັ້ນ.
3. A ການເຮັດວຽກເວລາດົນນານຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບວິໄສທັດຂອງພວກເຮົາ. ການເຮັດວຽກ nonstop forces ຕາຂອງພວກເຮົາມີປະສົບການເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເມື່ອຍຫຼາຍ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ລັກສະນະຂອງອາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຕາເຈັບຈາກຄອມພິວເຕີໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ?

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມາການນັດພົບກັບທ່ານຫມໍຕາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ເຖິງການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຄອມພິວເຕີດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊື້ແວ່ນຕາພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບສໍາລັບການເຮັດວຽກຄອມພິວເຕີ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນເຂົ້າປົກປັກຮັກສາສາຍຕາຂອງເຮົາ, ປະຢັດຕາຂອງທ່ານຈາກ fatigue ຫຼາຍໂພດ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ, ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງແວ່ນຕາເຫມາະສົມກັບທ່ານແລະວ່າມັນຈະເຫມາະ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຕາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຢອດຕາ. ບາງທີຕົນເອງຈະກໍາຫນົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດຈາກຕາແລະການອັກເສບ.

ຈະເປັນແນວໃດອີກແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ຮ້າຍຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ? ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການປົກປັກຮັກສາສາຍຕາຂອງເຮົາຈາກການຕິດຕາມ radiation ໄຟຟ້າ.

1. ທ່ານຕ້ອງການທຸກໆມື້, ຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອເຮັດບົດຝຶກຫັດສໍາລັບຕາ.
2. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ການປົກປ້ອງພິເສດສໍາລັບຈໍສະແດງຜົນ, ເຊິ່ງ somehow ຄວາມສະດວກສະພາບຂອງທ່ານ.
3. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຈັດການ 10 ນາທີທໍາລາຍທຸກຊົ່ວໂມງ! ໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນ, ຍ່າງປະມານຫ້ອງການ, ດື່ມນ້ໍາ, ຫາຍໃຈທາງອາກາດສົດ.
4. ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນແປທັດສະນະຂອງສິນຄ້າສີຂຽວ, ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນທໍາມະຊາດ.
5. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຫມາະສົມສໍາຫລັບຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ? ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນັ່ງຢູ່ກົງ, ຂາຂອງເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາ. ໄລຍະຫ່າງຈາກຕາຂອງທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາຄວນຈະມີຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ແມັດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ກົດລະບຽບການປູກຕົ້ນໄມ້ຍັງຄົງຄືເກົ່າ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນອນລົງກັບເຂົາສຸດ couch ໄດ້.
6. ອ້າວ, ແມ່ນ! ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຮັດໃຫ້ມີແສງທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງຈໍສະແດງຜົນຂອງທ່ານ?

ດັ່ງນັ້ນ, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຕາເຈັບຫຼັງຈາກຄອມພິວເຕີ. ປົກປັກຮັກສາຕາແລະມີຄວາມສຸກ!