ຈະເປັນແນວໃດ endorphins, ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຜະລິດແລະວິທີການ "ເຮັດວຽກ"

ມາຮອດປະຈຸ, ຄັດທັງຫມົດຂອງປະຊາຊົນມີຄວາມສົນໃຈໃນ ສິ່ງທີ່ endorphins. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຫຼົ່ານີ້ ສານການເຄື່ອນໄຫວຊີວະ ກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແລະຍັງເອີ້ນວ່າ ຮໍໂມນຂອງ "ຄວາມສຸກ".

ບ່ອນໃດທີ່ມີຜະລິດ?

ແລ້ວມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລັງ ຂອງລະບົບ limbic, ຕ່ອມ pituitary ແລະ hypothalamus ໄດ້. ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດກະຕິຂອງນິຕິບຸກຄົນຂໍ້ມູນທີ່ອາດຈະເກີດການຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂອງສານສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້.

ສິ່ງທີ່ມີຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້?

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ສິ່ງທີ່ endorphins ໃນມື້ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຂ້ອນຂ້າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້. ໃນເວລາດຽວກັນຂອງການຄົ້ນພົບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບອະນາຄົດຂອງຢາປົວພະຍາດໄດ້. ອີ່ຫຍັງກະໄດ້ແມ່ນວ່າຮໍໂມນ endorphin ແມ່ນສາມາດສະຫນອງຜົນກະທົບເຮັດໃຫ້ປະລາດຢ່າງແທ້ຈິງຂອງຮ່າງກາຍ. ຂອງເຫຼົ່ານີ້ຜົນກະທົບງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວສານຊີວະຄວນໄດ້ຮັບການກ່າວເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບປວດແລະຫຼຸດລົງ motility ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າສອງຂອງທີ່ມີມູນຄ່ານ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະສົງໃສໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະດັບສູງຂອງ endorphins ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກຄັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງການຂາດຮໍໂມນດັ່ງກ່າວໃນມະນຸດສາມາດພັດທະນາເປັນໂຣກອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ (ຖ້າປັດໄຈທີ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທາງເລືອກ).

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນໄລຍະທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນການເຄື່ອນໄຫວສານຊີວະເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ endorphins ດັ່ງກ່າວ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກບໍ່ຫຼາຍປານໃດກັບຂ້າງເທິງນີ້, ອະທິບາຍຜົນກະທົບຂອງຕົນເປັນອື່ນໆ - ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ. ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສະພາບການຂອງລະດັບປົກກະຕິຂອງ endorphins, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຄວາມສ່ຽງຂອງຂະບວນການມະເຮັງໄດ້.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທີ່ endorphins, ຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ເກືອບທຸກຄົນ, ສະເຫມີທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຂອງ "ຄວາມສຸກ" ທີ່ມ່ວນອອນຊອນງາມແທ້.

ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປຂອງຜົນກະທົບທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວ, ຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສັງເກດວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄຸນສົມບັດໃຫ້ປະລາດໃຈຂອງ endorphins ມາເຖິງຕອນນັ້ນຍັງລັບ.

ວິທີການເພີ່ມທະວີການຜະລິດຮໍໂມນ?

ປົກກະຕິແລ້ວໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເປັນ endorphins, ເຂົາຄັ້ງທໍາອິດຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງຜະລິດຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນັ້ນ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການ່ິນເຫມັນ. Perfectly ເພີ່ມລະດັບຂອງ endorphins ຄວາມສໍາພັນທາງເພດຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ.

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ endorphins, ແຕ່ຍັງເພື່ອຍົກສູງບົດບາດໃນລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາຄວນຟັງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນຄວາມພຶງພໍໃຈຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທໍາມະຊາດຂອງພຣະອົງແລະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຮໍໂມນພຽງພໍເຫຼົ່ານີ້ມະຫັດສະຈັນໃນເລືອດໄດ້.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນມື້ນີ້ມີການຮ່ວມສັງເຄາະຂອງ endorphins, ແຕ່ນໍາໃຊ້ກອງທຶນຈໍາກັດຫຼາຍ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ດັ່ງກ່າວເປັນສານເສບຕິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງສໍາລັບມັນ.