ຄາບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ heartburn

Heartburn - ເງື່ອນໄຂທີ່ກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້ຖືກພົ່ນອອກມາເປັນຈໍານວນສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ gastric ໄດ້. ຕາມປົກກະຕິ, ນີ້ແມ່ນສູງເຖິງ 5-6 ເທື່ອໃນຖານະທີ່ແຕກອອກທາງນອນແລະແນວຕັ້ງ - 1-2 ເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງ / ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປະກົດການດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍກັບ esophagus ໄດ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ການຕິດຕໍ່ກັບ mucosa oesophageal ບໍ່ເກີນ 5 ນາທີ. ແຕ່ໃນກໍລະນີ pathological ຂອງກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນນ້ໍາອັດຕາການປ່ອຍອາຍພິດສູງເຖິງ 50 ຄັ້ງ, ບຸກຄົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມີຄວາມຮູ້ສຶກຜົນກະທົບ ຂອງນ້ໍາ gastric ໃນ esophagus ໄດ້, ເຊິ່ງແມ່ນ manifested ໂດຍ sensation ບາດແຜແລະອາການເຈັບປວດບາງຄັ້ງ. ປະຊາຊົນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນ heartburn. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຕິດຕໍ່ນ້ໍາແລະເຍື່ອ mucous ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີການຂະບວນການອັກເສບໃນທ້ອງຖິ່ນວ່າໃນທີ່ສຸດນໍາໄປສູ່ການອາການເຈັບປວດຄົງທີ່ແລະການກືນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ. ຖ້າ heartburn ປະກົດຫຼາຍກ່ວາປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກການ reflux gastroesophageal. ໃນ sphincter ພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ຊຶ່ງມີທີ່ຕັ້ງຢູ່ທີ່ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຂອງ esophagus ໃນກະເພາະອາຫານໄດ້, ແມ່ນອ່ອນແອ.

ອາຫານໄຂມັນ, ໂກເລດ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ກາເຟ, ເຫຼົ້າ, ອາຫານທີ່ເຜັດ: ມີປັດໄຈບາງຢ່າງທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການໂຕນຂອງ sphincter ໄດ້ເຊັ່ນແມ່ນ. ແຕ່ດັ່ງກ່າວຂອງລັດສາມາດເປັນແລະມີການເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮໍໂມນບາງໃນເລືອດ (progesterone, Secretin, glucagon, Somatostatin), ຫຼືໃນສະຖານະການອື່ນໆ (ໃນເວລາທີ່ການສູບຢາ, ການຖືພາ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ).

ອາຫານການກິນສໍາລັບ heartburn - ມັນເປັນເກືອບອົງປະກອບສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າກອງທຶນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາຫມົດ, ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນການສະຫນອງພະລັງງານກໍານົດລະບຽບ. ໃນອະດີດປະເທດສະຫະພາບ Soviet ການນໍາໃຊ້ອາຫານ№ 1, 1A ແລະ 1B Pevzner ໂດຍອີງຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ທີ່ສໍາຄັນໃນອາຫານແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ອາຫານຄວນເອົາມາຫນຶ້ງຫຼືຕົ້ມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ້ວ. ອຸນຫະພູມຂອງອາຫານຄວນຈະເປັນເທົ່າທຽມກັນກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງ - 37-38 ອົງສາ, ເປັນທໍາມະດາແລະອາຫານຮ້ອນຕຸ້ນການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານແລະຕ່ໍາສຽງຂອງ sphincter esophageal ຕ່ໍາ. ນອກຈາກນີ້, ສະບຽງອາຫານຕ້ອງຢູ່ໃນຮູບແບບເປັນຂອງແຫຼວຫຼືແປ້ງ, ອາຫານທີ່ຫມັ້ນຄົງຖືກລົບລ້າງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ອາດຈະມີບາງຍາວ heartburn ຄວາມເສຍຫາຍອັກເສບ mucosa esophageal. ອັດປະຈໍາວັນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 6-7 ຂາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ເປັນການຕື່ມຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້, ການຂະຫຍາຍກໍາແພງຂອງຕົນຕື່ມອີກກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງອາຊິດ hydrochloric ທີ່. ດັ່ງນັ້ນຄວນກິນອາຫານເລື້ອຍໆແລະໃນບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ.

ອາຫານການກິນສໍາລັບ heartburn ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ເຜັດ, ຜັກດອງທັງຫມົດ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ໂກເລດ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂະຫນົມຫວານ. ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ນອກຈາກນີ້ ກາເຟ, ສີດໍາ ຊາ, cocoa. ຜັກແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ (ດິບ), ຫມາກໂປມສົ້ມ, cherries. ຫລີກລ່ຽງອາຫານໄຂມັນສູງ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າດື່ມ, ການສູບຢາ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ.

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດຊີ້ນບໍ່ຕິດ (ທາດໂປຼຕີນເພີ່ມໂຕນຂອງ sphincter ໄດ້), ນ້ໍານົມແລະຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສົ້ມເກີນໄປ. ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສີຂຽວຊາ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ບໍ່ມີນ້ໍາຕານເຊັ່ນດຽວກັນ, ຊາຢາສະຫມຸນໄພ, pudding ແລະພຽງແຕ່ນ້ໍາ. ນອກຈາກນີ້, ສະບຽງອາຫານຄວນຈະເປັນອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. heartburn ອາຫານທີ່ຄວນຈະແຕກຕ່າງກັນແລະອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, ເປັນສານອາຫານບາງຢ່າງສາມາດໄດ້ຮັບການສູນເສຍໃນຄວາມເປັນກົດສູງ.

ຫຼັງຈາກກິນອາຫານໄດ້, ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານກະເພາະອາຫານແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະສໍາລັບການສົ່ງເສີມການຂອງສະບຽງອາຫານຕໍ່ duodenum ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນການອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບມີແລະເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນ, ຊຶ່ງເພີ່ມທະວີຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບ sphincter esophageal, ຊຶ່ງບໍ່ສາມາດຮັກສາອາຫານໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ການອອກຈໍາຫນ່າຍຂອງອາຊິດຈະເລື້ອຍໆຫຼາຍ. ພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຄວນຈະເປັນການຍ່າງ, ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຫຼືຢືນ. ຄາບອາຫານທີ່ຜ່ານມາຄວນຈະສູງເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ອາຫານການກິນສໍາລັບ heartburn ຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າເກືອບທັງຫມົດຊີວິດຂອງລາວ, ຄວນພັດທະນາວັດທະນະທໍາອາຫານໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ ຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ສໍາລັບເດືອນແລະຊ້ໍາຕໍ່ປີ 2 ເທື່ອ.

ສໍາລັບປິ່ນປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງເຊັ່ນ: ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ heartburn ໄດ້ມີບົດບາດທີ່ສໍາຄັນ. ໃນປະຊາຊົນປະຕິບັດຕໍ່ heartburn Kalinovoye jam, ນ້ໍາມັນຝະລັ່ງ, ນ້ໍາເວີຫຼື sunflower, ບາງ ພືດສະຫມຸນໄພ (wormwood, chamomile ແລະອື່ນໆ).

Heartburn - ມັນແມ່ນປະກົດການ່ິນເຫມັນຫຼາຍ, ມັນເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍຄົງວ່າຄົນຄວາມຮູ້ສຶກ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມກັບ heartburn ຮັບປະກັນການປິ່ນປົວສົບຜົນສໍາເລັດຂອງພະຍາດ.