ກ້າມເນື້ອ skeletal. ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ skeletal. ໂຄງປະກອບການແລະການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal

ກ້າມຊີ້ນ - ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອີງໃສ່ການ fabric ໄດ້, ເສັ້ນໃຍໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຕ່ໍາກວ່າອິດທິພົນຂອງ impulses ປະສາດໄດ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການຍ້າຍແລະການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມໄດ້.

ກ້າມຊີ້ນແມ່ນຢູ່ໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຍັງບໍ່ມີ. ພຽງພໍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທໍາອິດໄປ gym ຫຼື aerobics - ໃນມື້ຕໍ່ມາທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍແມ້ແຕ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ, ມີການຊຶ່ງທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີ.

ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ. ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ກ້າມຊີ້ນໄດ້ຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພະລັງງານທີ່ຈະຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໃນປັດຈຸບັນເປັນທີ່ແນ່ນອນ ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ ສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບ impulses ເສັ້ນປະສາດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມ.

ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈໂຄງສ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້, ພວກເຮົາໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຈື່ພື້ນຖານ, ເຮັດເລື້ມຄືນການຈັດປະເພດແລະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນໂທລະສັບມືຖື ໂຄງປະກອບການຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ skeletal.

ແນວຄວາມຄິດທົ່ວໄປ

ອີງຕາມເນື້ອໃນແລະຕິກິລິຍາທີ່ເກີດຂຶ້ນຂອງຕົນ ເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນ ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ:

• ເປັນລິ້ວ;
• ກ້ຽງ.

ກ້າມເນື້ອ Skeletal - ທີ່ເຫັນທາງໂຄງສ້າງຫຼອດ, ຈໍານວນຂອງ nuclei ໃນຫນຶ່ງມືຖືທີ່ອາດຈະສາມາດບັນລຸຫຼາຍຮ້ອຍໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍຈຸລັງກ້າມເນື້ອ, ຊຶ່ງຕິດກັບພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງໂຄງກະດູກກະດູກ. ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອເປັນລິ້ວປະກອບສ່ວນກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດ.

ຫຼາຍໆຮູບແບບຫນຶ່ງ

ກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ? Photos ນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈມັນ.

ກ້າມຊີ້ນ skeletal ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງລະບົບ musculoskeletal. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທີ່ຈະຍ້າຍອອກແລະການຮັກສາຄວາມສົມດູນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການຫາຍໃຈ, phonation, ແລະປະຕິບັດຫນ້າອື່ນໆ.

ໃນມະນຸດ, ມີຫຼາຍກວ່າ 60 ກ້າມຊີ້ນ. ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນ 40% ຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ກ້າມຊີ້ນແມ່ນການຈັດປະເພດອີງຕາມການຮູບແບບແລະໂຄງສ້າງ:

• ຫນາ spindle ຮູບ;
• ແຜ່ນບາງໆ.

ການຈັດປະເພດລົດຄວາມຍຸ່ງຍາກການສຶກສາ

ແບ່ງປັນເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ແລະມູນຄ່າຂອງກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ກຸ່ມຕົ້ນຕໍ:

ກ້າມເນື້ອຂອງຫົວແລະຄໍ:

• ລຽນແບບ - ເຮັດໃຫ້ທ່ານ smile, ປຶກສາຫາລືແລະການສ້າງຫນ້າຕາບູດບ້ຽວຕ່າງໆໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງອົງປະກອບພາກສ່ວນຂອງໃບຫນ້າໄດ້;
• chewable - ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງຂອງພະແນກ maxillofacial ໄດ້;
• ກ້າມເນື້ອຄວາມສະຫມັກໃຈຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຫົວ (ເພດານປາກຂອງປາ, ລີ້ນ, ຕາ, ຫູຊັ້ນກາງ).

ກຸ່ມສົນທະນາຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical:

• ພື້ນຜິວ - ປະກອບສ່ວນເຄື່ອນໄຫວສະຫຼຽງແລະຫມູນວຽນຂອງຫົວ;
• ກາງ - ສ້າງກໍາແພງຫີນທາງລຸ່ມຂອງປາກຢູ່ຕາມໂກນ, ແລະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວລົງຂອງຄາງກະໄຕ, ໄດ້ hyoid ກະດູກ ແລະກ່ອງສຽງ cartilage;
• tilts ດໍາເລິກແລະພືດຫມູນວຽນຂອງຫົວ, ການລ້ຽງສ້າງແຄມທໍາອິດແລະທີສອງ.

ກ້າມເນື້ອພາບທີ່ທ່ານເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້, ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະສາມາດແບ່ງອອກເປັນມັດກ້າມຊີ້ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ພະແນກຄື:

• thoracic - actuates ການ torso ເທິງແລະແຂນ, ແລະຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການປ່ຽນແປງຢູ່ໃນຖານະຂອງ ribs ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈ
• ທ້ອງ - ມັນເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລືອດໂດຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດດໍາໄດ້ດໍາເນີນການປ່ຽນແປງຂອງຕໍາແຫນ່ງຂອງຫນ້າເອິກເວລາຫາຍໃຈ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ສົ່ງເສີມເຫຼັກຂອງລໍາຕົ້ນໄດ້;
• ກັບຄືນໄປບ່ອນ - ສ້າງລະບົບ propulsion ຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນເທິງ.

ກ້າມຊີ້ນຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດ:

• ເທິງ - ຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກຈຸລັງກ້າມເນື້ອຂອງ girdle ບ່າແລະຢູ່ປີກເທິງສຸດຟຣີ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຍ້າຍແຂນໃນບ່າແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຮ່ວມກັນແລະສ້າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ wrist ແລະນິ້ວມືເປັນ;
• ຕ່ໍາ - ບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນໃນພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ, ແບ່ງອອກເປັນກ້າມຊີ້ນຂອງ girdle ທ້ອງແລະສ່ວນຟຣີໄດ້.

ໂຄງປະກອບການຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal

ໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ມັນມີຈໍານວນຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນຂອງຮູບຮ່າງຍາວ, ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງ 10 ຫາ 100 microns ເປັນຊ່ວງຍາວຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍເສັ້ນໄຍ cm 1 ເຖິງ 12 (microfibrils) ມີບາງ -. Actinic, ແລະຫນາ - myosin.

ທໍາອິດປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກມີໂຄງສ້າງ fibrillar ໄດ້. ພຣະອົງໄດ້ເອີ້ນ actin. ເສັ້ນໃຍຫນາປະກອບດ້ວຍປະເພດຂອງ myosin ໃດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີລັກສະນະທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການສະຫລາຍຕົວຂອງ molecules ATP, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

Myosin ໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອກ້ຽງຢູ່ໃນສະຖານະກະແຈກກະຈາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ແມ່ນ mnogoznachaschim ໃນເປັນເວລາດົນປັ້ນ tonic.

ໂຄງປະກອບການຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບເຊືອກສານຫຼືຕິດເສັ້ນໄຍສາຍ. ທາງເທີງການປົກຫຸ້ມຂອງບາງຂອງນາງຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ເອີ້ນວ່າ epimizium. ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຕົນເລິກເຂົ້າໄປໃນກ້າມເນື້ອກະຊວງ finer ແຕກຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ການສ້າງການແບ່ງປັນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ "ຫໍ່" ມັດບຸກຄົນຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສູງເຖິງ 100 ໃນແຕ່ລະ fibrillation ໄດ້. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ deeper ຈາກສາຂາແຄບ.

ໂດຍຜ່ານການທັງຫມົດຂອງຊັ້ນກ້າມເນື້ອ skeletal ໄດ້ເຈາະລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດແລະປະສາດ. ເສັ້ນໂລຫິດແດງວຽນນາທີ່ເນັ້ນຕາມ perimiziuma - ເປັນຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ຄອບຄຸມອັດຕະໂນມັດຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນ. ເສັ້ນໂລຫິດແດງແລະ capillaries venous ຖືກຕັ້ງຢູ່ໃກ້ຄຽງ.

ຂະບວນການພັດທະນາ

ກ້າມຊີ້ນ skeletal ພັດທະນາຈາກ mesoderm ໄດ້. ຈາກ Somit ຮ່ອງສາດສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັດສັນ myotomes. ຈຸລັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກິນແບບຟອມຂອງ spindle ໄດ້, ພັດທະນາເຂົ້າໄປໃນ myoblasts, ຊຶ່ງສາມາດແບ່ງ. ບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກ້າວຫນ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຍັງຄົງບໍ່ປ່ຽນແປງແລະຮູບແບບ miosatellitotsity.

A ສ່ວນຫນ້ອຍຂອງ myoblasts ເນື່ອງຈາກການຕິດຕໍ່ຂອງ pole ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການພົວພັນກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆຫຼາຍໃນເຂດຕິດຕໍ່ plasmalemma ແຕກແຍກ. ເນື່ອງຈາກ fusion ສັບມືຖືແມ່ນ symplasts. ພວກເຂົາເຈົ້າມີການເຄື່ອນຍ້າຍຈຸລັງກ້າມເນື້ອແຕກຕ່າງຫນຸ່ມ, ຕັ້ງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມດຽວກັນກັບເຍື່ອ basement myosymplasts.

ການທໍາງານຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal

ນີ້ແມ່ນບົນພື້ນຖານຂອງກ້າມເນື້ອຂອງລະບົບ musculoskeletal ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮ່າງກາຍເປັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະການຄາດຄະເນຂອງການປະກົດຕົວຂອງ scoliosis ໃນ stoop ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນ. ກ່ຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຮູ້ກິລາທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາພິຈາລະນາພາລະບົດບາດມີຄົນຫຼິ້ນໂດຍກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ຫົດຈຸລັງກ້າມເນື້ອ skeletal ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍແລະປະຕິສໍາພັນຂອງພາກສ່ວນຂອງຕົນທີ່ມີກັນແລະກັນ.

ກ້າມຊີ້ນປະຕິບັດຫນ້າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ;
• ທະນຸຖະຫນອມພະລັງງານຄວາມຮ້ອນໄດ້ສ້າງພາຍໃນຮ່າງກາຍ;
• ສ້າງຄວາມສະດວກການເຄື່ອນໄຫວຕັ້ງແລະການຮັກສາໄວ້ໃນພື້ນທີ່;
• ປະກອບສ່ວນໃນການຫລຸດຜ່ອນຂອງສັນຍາລະບົບຫາຍໃຈແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີການກືນ;
• ຮູບຈໍາລອງ;
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາຂອງຄວາມຮ້ອນ.

ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນແມ່ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຢູ່, ມີສະເຫມີຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍ, ເອີ້ນວ່າໂຕນກ້າມເນື້ອ. ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຖີ່ກໍາມະຈອນເຕັ້ນເປັນການຄ້າຫນ້ອຍການທີ່ເຂົ້າໃນກ້າມຊີ້ນ cord spinal ໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເກີດມາຈາກສັນຍານທີ່ເຈາະຈາກຫົວກັບ motoneurons spinal. ໂຕນກ້າມເນື້ອຍັງຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບທົ່ວໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ:

• stretching;
• ການຕື່ມໃນລະດັບຂອງກາບກ້າມເນື້ອ;
• ເຊັ່ນເລືອດ;
• ຈໍານວນທັງຫມົດຂອງນ້ໍາແລະເກືອ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປັບລະດັບຂອງການໂຫຼດກ້າມຊີ້ນໄດ້. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນຫລືຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະລະບົບປະສາດເມື່ອຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໂຕນກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal ແລະແນວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຫນ້ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມີນາປາກົດຂື້ນ, ສາມາດແບ່ງອອກເປັນປະເພດຫຼາຍ.

ປະເພດຂອງກ້າມເນື້ອຫົດ:

• Isotonic - ຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອສັ້ນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນໄດ້;
• Isometric - ຕິກິຣິຍາຂອງໄຟເບີໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ວ່າຄວາມຍາວຂອງຕົນຍັງດຽວກັນ;
• auksotonicheskie - ຂະບວນການຂອງການເຮັດສັນຍາຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອໄດ້, wherein ຄວາມຍາວແລະຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ.

ຂໍໃຫ້ເຮົາຈົ່ງກວດກາຂະບວນນີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ

ຫນ້າທໍາອິດ, ສະຫມອງທີ່ສົ່ງລະບົບປະສາດໂດຍຜ່ານການກໍາມະຈອນເຕັ້ນທີ່ໄປຮອດ neuron motor ໄດ້ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບມັດກ້າມເນື້ອໄດ້. neurons Effer ຕໍ່ໄປ innervated ຂອງ vesicle synoptic, ແລະປ່ອຍອອກມາເມື່ອ neurotransmitter. ມັນເອົາມາປົນກັບ receptors ໃນ sarcolemma ຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນແລະເປີດຊ່ອງທາງ sodium, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການ membrane depolarization, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ ມີທ່າແຮງການປະຕິບັດ. ໃນເວລາທີ່ neurotransmitter ພຽງພໍຜົນຜະລິດຂອງ ions ທາດການຊຽມ. ມັນຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ troponin ແລະກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງຕົນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງ, pulls tropomeazin, ອະນຸຍາດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ actin ແລະ myosin.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນ filament actin ເລື່ອນພີ່ນ້ອງ myosin, whereby ມີການຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມເນື້ອ skeletal ໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຂະບວນການຂອງການເຮັດສັນຍາຂອງ striated ມັດກ້າມເນື້ອຈະເປັນຕົວແທນ schematic ໄດ້.

ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດງານຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal

ປະຕິສໍາພັນຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງມັດກ້າມເນື້ອປະກອບສ່ວນກັບການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal ສາມາດເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປນີ້ວິທີການ:

• ກ້າມເນື້ອ synergistically ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທິດທາງ;
• ກ້າມຊີ້ນປໍລະປັກປະກອບສ່ວນໃນການບັນລຸການເຄື່ອນໄຫວກົງກັນຂ້າມສໍາລັບແຮງດັນ.

ການປະຕິບັດເປັນສັດຕູກັນຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນວຽກງານຂອງລະບົບ musculoskeletal ໄດ້. ໃນບົດຝຶກຫັດຂອງການປະຕິບັດໃນການເຮັດວຽກດັ່ງກ່າວປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນ, ແຕ່ເປັນສັດຕູກັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນເຂົ້າ counteract ການເຄື່ອນໄຫວແລະໃຫ້ສີມັງແລະພຣະຄຸນ.

ເປັນລິ້ວກ້າມເນື້ອ skeletal ໃນເວລາທີ່ສໍາຜັດກັບຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຍາກ. ລັກສະນະຂອງນາງໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍສະຖານທີ່ຂອງແກນຮ່ວມມືລະຫວ່າງແລະຕໍາແຫນ່ງພີ່ນ້ອງຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ບາງຟັງຊັນຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal ແມ່ນຄົບຖ້ວນ, ແລະມັກຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບາງສ່ວນຂອງ beams ແມ່ນ lever ສໍາລັບກະດູກ.

ເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນລະດັບ cellular

ການດໍາເນີນການຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສອງໂປຣຕີນໄດ້: actin ແລະ myosin. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຍ້າຍຍາດກັນ.

ສໍາລັບປະສິດທິພາບຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການບໍລິໂພກພະລັງງານ, ທີ່ມີຢູ່ໃນພັນທະບັດທາງເຄມີຂອງທາດປະສົມອົງ. ການສະຫລາຍຕົວແລະການຜຸພັງຂອງສານເກີດຂຶ້ນໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້. ທີ່ນີ້, ອາກາດແມ່ນຈໍາເປັນໃນປະຈຸບັນ, ແລະພະລັງງານຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກ 33% ຂອງຈໍານວນທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບຄວາມອາດສາມາດຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອເຮັດວຽກ, ແລະ 67% ໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍກັບແພຈຸລັງອື່ນໆແລະເສຍຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຄົງທີ່.

ພະຍາດຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜິດປົກກະຕິໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ອັນເນື່ອງມາຈາກສະພາບ pathological ຂອງລະບົບປະສາດທີ່ຮັບຜິດຊອບ.

ການຍາດວິທະຍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal:

• ປວດກ້າມເນື້ອ - electrolyte imbalance ໃນນ້ໍາ extracellular ອ້ອມຂ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໃຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມກົດດັນ osmotic ໃນມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕົນ.
• tetany Hypocalcemic - ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຫົດ tetanic ຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal, ສັງເກດເຫັນຢູ່ທີ່ຫຼຸດລົງຂອງ extracellular ເອກ Ca2 + ເຖິງລຸໄດ້ປະມານ 40% ຂອງລະດັບປົກກະຕິ.
• dystrophy muscular ແມ່ນ characterized by degeneration ກ້າວຫນ້າຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນ skeletal ຂອງ myocardium, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມພິການກ້າມທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວລະບົບຫາຍໃຈຫຼື cardiac.
• Myasthenia - ພະຍາດ autoimmune ຊໍາເຮື້ອທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດພູມຕ້ານທານເພື່ອ nicotine ACH-receptor.

ຜ່ອນຄາຍແລະການຟື້ນຟູຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ວິຖີຊີວິດແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນເຈົ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal ງາມແລະສຸຂະພາບໄດ້. ຈໍາເປັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນ ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາ ແລະການກໍ່ສ້າງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ. ພໍດິໂອປົກກະຕິແລະ yoga.

ຢ່າລືມການຍອມຮັບການບັງຄັບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປົກກະຕິກັບ saunas ແລະຫ້ອງນ້ໍາໄອນ້ໍາທີ່ມີການເຮັດຟອຍຂາຍ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ອອກຊິເຈນເພື່ອສົ່ງເສີມຈຸລັງກ້າມເນື້ອແລະເສັ້ນເລືອດ.

ບໍລິການນວດຜ່ອນຄາຍລະບົບຈະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະ reproducibility ມັດກ້າມເນື້ອ. ອັນນີ້ຍັງເປັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງແລະການທໍາງານຂອງກ້າມເນື້ອ skeletal ເຮັດໃຫ້ການຢ້ຽມຢາມ Cryo.