ກ້າມເນື້ອຂອງຄົນຢູ່ປີກລຸ່ມ: ໂຄງປະກອບການ, ການທໍາງານ

ແຂ່ງຂາຕໍາ່ (ຂາ) ຮັບຜິດຊອບເປັນການໂຫຼດຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ. ວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເຄື່ອນໄຫວແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ກ້າມເນື້ອຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາ, ການວິພາກຊຶ່ງໃນນັ້ນຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດໃນບົດຄວາມແມ່ນພິຈາລະນາປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາກ້າມຊີ້ນຂອງຂາຫຼາຍ.

ພາບລວມ

ກ້າມເນື້ອຂອງການພັດທະນາຢູ່ປີກລຸ່ມຂອງມະນຸດເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າປັບ flexion ໄດ້, ການຂະຫຍາຍ, ເຫດຜົນມ, ຂາລັກພາຕົວຫນີໃນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກຮ່ວມມືລະຫວ່າງ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືແລະຕີນ. ປີກລຸ່ມສຸດປະກອບດ້ວຍສອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອ. ທໍາອິດແມ່ນ pelvis ເສັ້ນໄຍ. ກຸ່ມທີ່ສອງປະກອບດ້ວຍການຕ່ໍາກ້າມຊີ້ນສຸດໄດ້ຢ່າງເສລີ. ກ້າມເນື້ອຂອງພື້ນທີ່ທ້ອງຕົວຈິງເລີ່ມຕົ້ນຈາກ pelvis, ຫຼັງ lumbar ແລະບໍລິເວນ sacrum ໄດ້. ເສັ້ນໃຍຍັງຄົງກັບ femur. ຈຸດປະສົງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງພາກສ່ວນຂາຂອງຖືຮ່າງກາຍໃນຖານະທີ່ຕັ້ງ, ຂະຫຍາຍ / flexion ຂອງຮ່ວມກັນກ່ຽວການແລະ ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ ຂອງຂາ. ກ້າມຊີ້ນຟຣີຕ່ໍາສ່ວນຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດປະກອບກ່ຽວໄດ້, ຕີນແລະຂາຕ່ໍາ.

ກ້າມຊີ້ນໂພກ

ກ້າມເນື້ອຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາຂອງບຸກຄົນໃນບໍລິເວນນີ້ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນ້າຫ່າງໄກສອກຫລີກ, posterior ແລະ medial. ອະດີດປະກອບຂໍ້ຕໍ່, ຄັ້ງທີສອງ - extensors ໄດ້. ກຸ່ມທີສາມປະກອບດ້ວຍກ້າມຊີ້ນໄດ້, ສົ່ງຜົນໃຫ້ໃນຂາຂອງຂາໄດ້. ມີມະຫາຊົນທີ່ສໍາຄັນແລະຍາວຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ປີກລຸ່ມຂອງມະນຸດທີ່ສາມາດພັດທະນາພະລັງງານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າອອກໄປຫາຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກປວດຂໍ້ກະດູກ. ກ້າມຊີ້ນກົກຂາດໍາເນີນວຽກງານການເຄື່ອນໄຫວແລະ static ໃນຂະນະທີ່ເວລາຍ່າງແລະຢືນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນຂອງກະດູກຊາມ, ເສັ້ນໃຍສາມາດບັນລຸສູງສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າການພັດທະນາໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງປີ້ນ.

ກ້າມເນື້ອຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມ: ກາຍວິພາກສາດ. ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຂາຫນ້າ

ມັນປະກອບມີ Sartorius. ເສັ້ນໃຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກດີກວ່າຫນ້າ ກະດູກ iliac. ສ່ວນອົງການກາດ້ານ medial femoral, ສະຫຼຽງລົງ. ເວັບໄຊໄຟລ໌ແນບ - tuberose ຂອງ tibia ແລະ fascia ຂອງຂາຕ່ໍາ. ໃນຈຸດນີ້, ເສັ້ນໄຍປະກອບ aponeurosis. ຢູ່ໃນເວັບໄຊຂອງໄຟລ໌ແນບໄດ້ຖືກຕິດກັນກັບອົງປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງ semitendinosus ແລະ gracilis, ກອບເປັນຈໍານວນເປັນຮູບສາມລ່ຽມແຜ່ນຝອຍ - "goose ຕີນ". ຢູ່ລຸ່ມມັນແມ່ນຖົງຂອງນາງ. ກ້າມເນື້ອຂອງການທໍາງານຢູ່ປີກລຸ່ມນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາພາຍນອກ, ເຫຼັກແລະນໍາຂາລາວ.

ເສັ້ນໃຍ quadriceps

ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງແລະຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນໄດ້ຖືກຈໍາແນກໂດຍມະຫາຊົນຂະຫນາດໃຫຍ່. Quadriceps ປະກອບສີ່ສ່ວນ: ຫວ່າງ, medial, ອອກທາງຂ້າງແລະຊື່. virtually ທັງຫມົດທັງເສັ້ນໄຍທີ່ຢູ່ຕິດກັບ femur ໄດ້. The distal ທີສາມຂອງຫົວ 4 ຮູບແບບຫນຶ່ງ tendon. ມັນແມ່ນຕິດກັບ tubercle tibial, ແຄມຂ້າງແລະດ້ານເທິງຂອງ patella ໄດ້.

ເສັ້ນໃຍຊື່

ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍແຂນເລີ່ມຈາກທາງຫນ້າຕ່ໍາຂອງ ilium ໄດ້. ລະຫວ່າງເສັ້ນໃຍແລະກະດູກແມ່ນ bursa. ກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກລົງທາງຫນ້າຂອງຮ່ວມກັນກ່ຽວໄດ້. ນາງຫຼັງຈາກນັ້ນມາຫາຫນ້າດິນລະຫວ່າງຕອນແລະການຕັດເຍັບ lata ເສັ້ນໃຍ fascia ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງໃນທາງຫນ້າຂອງກ້າມເນື້ອລະຫວ່າງກາງຄວາມກ້ວາງໄດ້. ສິ້ນສຸດຕອນ tendon. ມັນມີການສ້ອມແຊມກັບຖານຂອງ patella ໄດ້. Rectus ໂຄງສ້າງເບົາຄືຂົນນົກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຕອນຂ້າງຕົວຂອງໂຕ

ນີ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ກ້າມເນື້ອຫນ້າຂາແມ່ນ ພິຈາລະນາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງສີ່. ມັນຈະເກີດຈາກບັນທັດຂອງ intertrochanteric, tuberose gluteal, trochanter ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ສ່ວນເທິງຂອງເສັ້ນ rough femur, ການ septum ຂ້າງຕົວຂອງໂຕ. ເສັ້ນໃຍມີການສ້ອມແຊມກັບ tendon ກ້າມຊີ້ນ rectus ຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມ, tubercle tibial, patella ພື້ນ superolateral ໄດ້. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ tendon ໄດ້ຂະຫຍາຍໃນ sheaves ສະຫນັບສະຫນູນການ ligament ຂ້າງຕົວຂອງໂຕ.

ສ່ວນ medial

ກ້າມເນື້ອພຽງພໍນີ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງມີການເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມັນຍ້າຍອອກຈາກເຄິ່ງທາງລຸ່ມຂອງ intertrochanteric, ສົບ medial ເສັ້ນ rough, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ septum femoral medial. ເສັ້ນໃຍມີການສ້ອມແຊມກັບໃນຕອນທ້າຍເທິງຂອງຖານຂອງ patella ແລະດ້ານຫນ້າຂອງ condyle medial ກ່ຽວກັບ tibia ໄດ້. ຮູບແບບ tendon ກ້າມເນື້ອນີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕັ້ງສະຫນັບສະຫນູນການ ligament medial patellar ໄດ້.

ເສັ້ນໄຍລະດັບປານກາງ

ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນກ້າມເນື້ອຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າຈະເລີ່ມຈາກເທິງສອງໃນສາມສ່ວນຂອງຂ້າງແລະທາງຫນ້າຂອງກະດູກຂາຂອງຮ່າງກາຍ, ຈາກພາກສ່ວນຕ່ໍາຂອງສົບຂ້າງສາຍ rough ຈາກຂາຂ້າງຕົວຂອງໂຕແລະ septum intermuscular. ທີ່ຂຶ້ນກັບພື້ນຖານຂອງ tendons patella ແລະມີໂດຍກົງ, ອອກທາງຂ້າງແລະ medial vastus ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງ tendon ທົ່ວໄປຂອງ ການ femoris quadriceps.

musculature ຂອງຂາຕ່ໍາ

ນາງ, ເຊັ່ນ: ການກ້າມຊີ້ນອື່ນໆຂອງ girdle ຢູ່ປີກລຸ່ມ, ແມ່ນພັດທະນາດີ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກວຽກງານທີ່ມັນດໍາເນີນ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ໄຟຟ້າສະຖິດແລະ bipedal locomotion. Fiber ຫ່າງໄກສອກຫຼີກເລີ່ມຕົ້ນໃນ fascia, ການແບ່ງປັນແລະກະດູກ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕີນແລະຫົວເຂົ່າຂໍ່ກະດູກຂອງ. ກ້າມຊີ້ນຂອງຢ່າງຮຸນແຮງຕ່ໍາທີ່ຢູ່ໃນພາກນີ້ກັບຂ້າງຕົວຂອງໂຕ, ຫນ້າແລະຫລັງກຸ່ມ. ສຸດທ້າຍປະກອບມີ longue ຂໍ້ຕໍ່ digitorum: ການຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, popliteal ແລະ soleus ສ່ວນ Sural. ນອກຈາກນີ້ພາຍໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນກ້າມເນື້ອ posterior tibial ປະຈຸບັນ. ຍ້ອນກັບປົດປ່ອຍ extensor digitorum longue: ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະອື່ນໆ. ແນະນໍາຕົວມີ tibialis ກ້າມເນື້ອຂ້າງຫນ້າ. ສ່ວນຂ້າງ emit ສ່ວນ Peron ຍາວແລະສັ້ນ.

ກຸ່ມຫລັງ

ກ້າມເນື້ອຂອງບັດຂອງຄໍານາມພາເປັນຊັ້ນເລິກແລະ superficial. ການພັດທະນາໃຫຍ່ທີ່ສຸດສັງເກດເຫັນໃນກ້າມເນື້ອ triceps. ມັນທີ່ເນັ້ນ superficially ແລະຄໍານາມພາເປັນຄວາມກົມລັກສະນະຂອງຂາຕ່ໍາ. ຊັ້ນເລິກເປັນ popliteal ຂະຫນາດນ້ອຍແລະສາມກ້າມຊີ້ນຍາວ: ຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວມື: ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ tibial ໄດ້ posterior. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແຍກອອກຈາກແຜ່ນ tibia ກຸ່ມ fascia soleus ໄດ້.

ກຸ່ມຂ້າງຕົວຂອງໂຕ

ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນກ້າມຊີ້ນ Peron ຢູ່ປີກລຸ່ມ: ສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ. ພວກເຂົານອນຢູ່ໃນຂ້າງຂ້າງຂອງ tibia ໄດ້. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລະຫວ່າງ septum intermuscular (ທາງຫນ້າແລະຫລັງ) ພາຍໃຕ້ fascia ໄດ້.

musculature ຕີນ

ຮ່ວມກັນກັບ locking ໃຫ້ກະດູກໂດຍສ່ວນ tendons tibia ທີ່ຂຶ້ນກັບຂ້າງຕົວຂອງໂຕ, ຫນ້າແລະຫລັງກຸ່ມ, ສ່ວນລຸ່ມມີຂາຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ (ສັ້ນ) ເສັ້ນໄຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນເຫມືອນຂັ້ນຕົ້ນແລະເວັບໄຊໄຟລ໌ແນບໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນໂຄງກະດູກຂອງຕີນໄດ້. ກ້າມຊີ້ນສັ້ນມີຄວາມສໍາພັນກຽວກັບຮ່າງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະພູມສັນຖານສັບສົນທີ່ມີ tendons ກ້າມເນື້ອ tibia ຊຶ່ງນັ່ງລັອກຍັງຢູ່ໃນກະດູກຂອງຂາໄດ້.

ກ້າມເນື້ອຂອງຕີນຕີນ

ບໍລິເວນນີ້ເປັນ medial ຫ່າງໄກສອກຫລີກ (ໃນ toe ໃຫຍ່), ອອກທາງຂ້າງ (ຢູ່ໃນພາກພື້ນຂອງນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ) ແລະມັດທະຍົມ (ລະດັບປານກາງ) ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ. ພື້ນຄັ້ງທໍາອິດແລະທີສອງພະແນກ, ຊຶ່ງກົງກັນຂ້າມກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນມື, ສະເຫນີເປັນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເສັ້ນໄຍ. ໂດຍສະເລ່ຍໃສ່ກ້າມຊີ້ນຕີນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ປະຈຸບັນຢູ່ໃນເສັ້ນໃຍສັ້ນຖານ 14. ສາມສ່ວນມີ medial band 2 ກອບເປັນຈໍານວນຂ້າງ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພາກສ່ວນກາງຂອງກ້າມເນື້ອ 13: 7 intercostal ແລະ 4 ແມ່ພະຍາດຄ້າຍຄື, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕາລາງແລະຂໍ້ຕໍ່ສັ້ນ. ການບໍາລຸງຮັກສາຂອງສະຫຼຸບຂອງພາລະບົດບາດອັນສໍາຄັນທີ່ຈະຫລິ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນຂອງຕີນຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຂາຕ່ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຮງດັນໄຟຟ້າຂອງເຄື່ອງອຸປະກອນ ligamentous ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Furrows ແລະຄອງ

ພວກເຂົາເຈົ້າມີເສັ້ນປະສາດ, ແລະເລືອດທີ່ສໍາຄັນຂອງຂາ. ສ່ວນກະດູກກົກຂາເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງ medial ແລະຂ້າງຫນ້າກຸ່ມໃນເຂດໄກ້ຄຽງຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນ - ໃນ fossa popliteal, ສໍາລັບ sole - ລະຫວ່າງກາງແລະຂ້າງຕົວຂອງໂຕແລະ medial ລະຫວ່າງສະເລ່ຍປະຈໍາ, ໃນຂາໄດ້ - ລະຫວ່າງດ້ານຫລັງຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ກ້າມຊີ້ນຜົ້ງທ້ອງນ້ອຍຢູ່ປີກລຸ່ມ: ຕາຕະລາງການ

ເຂດນີ້ມີຈຸດເຄື່ອນ virtually ກັບກະດູກສັນຫຼັງ sacral. ໃນເລື່ອງນີ້, ກ້າມຊີ້ນ, ຊຸດໃນ motion, ບໍ່ມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກິດຈະກໍາຂອງສະໂພກແລະກະດູກສັນຫຼັງຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດຂອງມະນຸດ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນບົດສັງລວມຂໍ້ມູນທັງຫມົດ.

ອາການເຈັບປວດໃນຂາ

ມີບາດແຜເກີດໃນກ້າມຊີ້ນແມ່ນຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກ pathologies ຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ, ໂດຍສະເພາະ, ປະກອບມີ:

• ພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (sciatica ແລະ sciatica, ປະສາດອັກເສບແລະ neuralgia).
• ພະຍາດວິທະຂອງກະດູກ, ligaments ແລະຂໍ່ກະດູກ (arthrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, bursitis, fascia plantar, tendonitis, ຕີນແປ, ກະດູກຫັກ, tumors).
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອໂດຍກົງ (ligaments torn, myositis, fibromyalgia, cramps, fatigue ແລະຄວາມຄຽດ).
• ທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນຂະບວນການ E -book ແລະຈຸລັງ pathological (cellulite, obesity, ແລະອື່ນໆ).

ໃນເວລາທີ່ paratenonitah mioentezitah ແລະມີຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນດຶງລັກສະນະ. ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການ lesions ອັກເສບແລະເສັ້ນໃຍ ligament ຂາ. ສາເຫດຂອງພະຍາດແມ່ນ overexertion ຂອງກ້າມຊີ້ນຕ້ານຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນຫຼາຍໄດ້. ພະຍາດປະກອບດ້ວຍກ້າມເນື້ອການສ້າງຕັ້ງ microtrauma ແລະ ligaments. ໃນຖານະເປັນປັດໄຈຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມທີ່ເອື້ອອໍານວຍ SuperCool, pathologies ຊໍາເຮື້ອ fatigue ທົ່ວໄປ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ

ຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ກ້າມຊີ້ນໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການໄຫຼຂອງເລືອດໂດຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນແມ່ນປະຕິບັດແລະເວລາດຽວກັນເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນທົ່ວເນື້ອ myocardial ໄດ້. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປະຕິບັດການໂຫຼດຫນັກ. ໃນຂະບວນການຂອງກິດຈະກໍາຂອງກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢືນທາດປະສົມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊີວະ - endorphins. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນເຂົ້າການປັບຕົວຂອງແພຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະການຫຼາກຫຼາຍຂອງຜົນກະທົບທາງລົບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ລະເບີດຂອງພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຕໍ່ພື້ນຖານຂອງອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີລະບົບປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ gymnastic, ຍ່າງ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍໃນໄວເດັກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນ posture ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນອັດຕາສ່ວນກັບໂຄງກະດູກພັດທະນາແລະກ້າມເນື້ອ.