ກິລາກິດຈະກໍາ: ຊື່, motto, ຈັດຕັ້ງແລະດໍາເນີນ

ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນັກສຶກສາການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ເປັນຫົວຂໍ້ favorite. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ບ່ອນທີ່ອື່ນສາມາດດໍາເນີນການ, ເຕັ້ນໄປຫາແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ສະເຫນີແນະ? ແຕ່ທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດກິດຈະກໍາສະເຫມີໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນກິລາ!

ກິລາ - ຮັບປະກັນສຸຂະພາບ

ກຸ່ມຄອມພິວເຕີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ, ແມ່ນຫນ້ອຍອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດ, ຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ. ເປັນວິຖີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ ບໍ່ພຽງແຕ່ອາລົມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍ.

ກິດຈະກໍາແຂ່ງຂັນກິລາເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດເປັນຕົ້ນການອະນຸບານ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີລັກສະນະຊັດເຈນຂອງເກມ - ການແຂ່ງຂັນ, ການແຂ່ງຂັນ relay ແລະການແຂ່ງຂັນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ຂຶ້ນກັບ ວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ໃນການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມໄດ້.

ຂອງເດັກນ້ອຍການແຂ່ງຂັນກິລາມັກຈະດໍາເນີນການດ້ວຍຕົນເອງການສຶກສາ. ສວນແຕ່ລະຄົນແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການໃນໄລຍະແຕກຕ່າງກັນ ວັນສຸຂະພາບ. ສໍາລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາການແຂ່ງຂັນ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຂອງໄລຍະ. Relay ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສຸມໃສ່ການໃນການກໍານົດຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມີຫົວຂໍ້ແລະລະບຽບ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບປັດຈຸບັນມີການແຂ່ງຂັນ.

ສໍາລັບແຂ່ງຂັນກິລາພຽງແຕ່ເລືອກ 3-4 ການແຂ່ງຂັນ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຄວນເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດ overload ຫຼືຜົນບັງຄັບໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນກິລາ.

ອົງການຈັດຕັ້ງແລະການດໍາເນີນການແຂ່ງຂັນກິລາ

ບໍ່ສໍາຄັນດັ່ງນັ້ນ, ໃນສິ່ງທີ່ອາຍຸສູງສຸດແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການແຂ່ງຂັນ, ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຍັງແນະນໍາໃນການກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອສັງເກດເບິ່ງສະພາບການຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວ:

1. ອະທິບາຍເປົ້າຫມາຍແລະຈຸດປະສົງ.

2. ໃນການເລືອກເອົາຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້.

3. ພັດທະນາລະບົບຂອງລາງວັນແລະສິ່ງຈູງໃຈໄດ້.

4. ແລະ, ແນ່ນອນ, ເພື່ອຄິດວ່າຊື່ຂອງການແຂ່ງຂັນກິລາ.

ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກວດກາເບິ່ງວ່າທັງຫມົດອຸປະກອນກິລາແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສິດທິໃນການແລະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ. ທ່ານຄວນກວດສອບອຸປະກອນກິລາ.

ກ່ອນການແຂ່ງຂັນການແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ພິພາກສານໍາພາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງພະຍາບານຜູ້ທີ່ທໍາອິດຈະຊ່ວຍເຫຼືອ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຈະຕ້ອງປະຈຸບັນ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນການແຂ່ງຂັນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂປສເຕີໃນການສະຫນັບສະຫນູນທີມງານຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ໄດ້ chants ຄູ່ເຊຍ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເປັນວິຊາຮຽນ

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນວິຊາຮຽນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງທາງວິນຍານ, ຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍການພັດທະນາຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ວຽກງານຂອງຄູອາຈານ - ເພື່ອ instill ໃນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຮັກຂອງກິລາໄດ້. ຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດວິທີການ - ແຂ່ງຂັນກິລາ.

ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນພວກເຂົາເຈົ້າດໍາເນີນການໃນກິລາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ບ້ວງ.
• ບານສົ່ງ.
• ການແຂ່ງຂັນກິລາຂອງທະຫານທີ່ນໍາໃຊ້.
• ແລ່ນ.
• ກີທາ (throwing, ໂດດ, ແລ່ນ).
• ການແຂ່ງຂັນໃນກິລາລະດູຫນາວ.

ຫນຶ່ງໃນບັນຫາເພີ່ມເຕີມຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບກິລາໃຫມ່.

ຊື່ແລະ motto

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, ແຕ່ລະທີມຈະຕ້ອງມີຊື່ແລະ motto ຂອງຕົນ. A ຄໍາສຸພາສິດດີທີ່ຮູ້ຈັກເວົ້າວ່າ: "ໃນຖານະດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ, ສະນັ້ນມັນຈະເລື່ອນໄດ້." ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບການກິລາ.

ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພຽງແຕ່ມາເຖິງມີຊື່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນຄວນຟັງຄວາມຄິດຂອງສະມາຊິກທີມງານທັງຫມົດແລະມາເປັນການຕັດສິນໃຈທົ່ວໄປ, ແລະມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນ, ຄວາມຄິດເຫັນຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ.

ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ມີລັກສະນະຫົວຂໍ້ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ເກນອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວິຖີຊີວິດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູອາຈານໄດ້. ພຽງແຕ່ເປັນສານຸສິດໄດ້ໃຫ້ຊື່ກັບຄູອາຈານ, ຄູອາຈານໃຫ້ຊື່ໄປຫ້ອງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບາງຄັ້ງຄວາມຄິດຂອງໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຕົນເອງແລະກິລາກອງປະຊຸມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າການແຂ່ງຂັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ມ່ວນ Cossack", ທີມງານອາດຈະໄດ້ຮັບຊື່ "ກະບອງ" ໄດ້.

ນອກຈາກຊື່, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງມາເຖິງມີສັນຍາລັກແລະຄໍາຂວັນ. ກໍບໍ່ຄວນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນດຽວກັນຫຼືຍາວ. ທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຄໍາສະຫນັບສະຫນູນ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນເປົ້າຫມາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນບໍ່ມີອຸປະສັກ," "ຮ່ວມກັນພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ", "ສົ່ງຕໍ່ໄປເຖິງໄຊຊະ".

ແຂ່ງຂັນກິລາ - ບໍ່ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນຮູບແບບຂອງເກມໄດ້, ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການໂຮງຮຽນທັງຫມົດ. ເຮັດບໍ່ເປັນຫ່ວງຖ້າຫາກວ່າທີມງານບໍ່ໄດ້ໄຊຊະນະ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ບໍ່ໄດ້ກັບ win ແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຈາກປະຫວັດການຂອງການແຂ່ງຂັນກິລາໄດ້

ເກືອບທຸກ schoolchild ຮູ້ຄວາມຫມາຍຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ Olympic ເກມໄດ້. ມັນເປັນກິດຈະກໍາແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການແຂ່ງຂັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໃນວັນຍາວກ່ອນຍຸກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູ້ fist, ແຂ່ງລົດມ້າ, ຍິງທະນູ, throwing, ແລະອື່ນໆ. N.

ສູງສຸດທີ່ສູງທີ່ສຸດບັນລຸໄດ້ແຂ່ງຂັນກິລາໃນປະເທດເກຣັກບູຮານ, ບ່ອນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໃນວັນ ທໍາອິດ Olympic ເກມ (776 BC). ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວສາມາດມີພຽງແຕ່ຊາຊົນພື້ນເມືອງ. ແມ່ຍິງສໍາລັບການເຊື້ອຊາດທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດ.

ຫຼັກການເກມແມ່ນຄວາມຊື່ສັດ. ໄຊຊະນະທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການທຸຈະລິດ, ຜູ້ດ້ອຍໂອກາດຂອງພັກຫົວຂໍ້. ເພື່ອກາຍເປັນສະມາຊິກຂອງ Olympic ເກມ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຝຶກອົບຮົມຍາກໃນຕະຫຼອດປີ.

ສໍາລັບປະຊາກອນກເຣັກຂອງວົງການກິລານີ້ແມ່ນວຽກງານອັນສູງສົ່ງແລະມີກຽດ. A ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການວິທີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊີວິດ, ພິຈາລະນາ uncultured ແລະບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືຕົນເອງ. ເປັນກິລາດັ່ງກ່າວໃນເວລານັ້ນແມ່ນບໍ່ທັນໄດ້. ການແຂ່ງຂັນກິລາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ໂດດ, ແລ່ນ, throwing, ການຕໍ່ສູ້ ... ການແຂ່ງຂັນໃນຂີ່ໃນລົດຮົບແລະມ້າ.

ສິບເອັດຮ້ອຍປີຫລັງຈາກທີ່ທໍາອິດ Olympic ເກມ, ແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຍົກເລີກ. ລະດັບສາກົນການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ຖືກຟື້ນຟູພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 1500 ປີ, ຂໍຂອບໃຈກັບ Pierre de Coubertin. ພຣະອົງໄດ້ສ້າງລູກຂອງເປັນສະມາຄົມກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຈັດຕັ້ງການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງປະເທດ. Pierre ເຊື່ອວ່າວົງການກິລາ - ມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ unites ປະຊາຊາດແລະທະວີບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຮັບຟັງການແນະນໍາແລະການໂຕ້ຖຽງ Coubertin ໃນປາຣີໃນປີ 1894, ການສ້າງຕັ້ງຄະນະກໍາມະ Olympic ສາກົນ, ແລະສອງປີຕໍ່ມາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນໂອລິມປິກເກມ.

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສຸຂະພາບດີ - ຈິດໃຈສຸຂະພາບ!

ກິລາແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ສອງແນວຄວາມຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍຄວນແນບນ້ອຍເພີ່ມເຕີມຈາກ cradle ໄດ້. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວິທະຍາສາດຄວາມເປັນຈິງໃຫ້ແອນ້ອຍກິນເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງເຂົ້າຮ່ວມໃນ gymnastics ໃນເວລາເກີດ, ກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງລົງແລະໄດ້.

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິອອກເປັນຕົ້ນການອະນຸບານ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ກິລາ - ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເວລາທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງໄດ້ແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍອ່ອນ!