ການຊີ້ນໍາ krill ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງອອກຂອງມັນ

ຊີ້ນ Krill - ຫນຶ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, ການສົ່ງເສີມແລະເກືອແຮ່ທາດ. Sodium, ທາດໄອໂອດິນ, potassium ແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິກິນອາຫານຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວນີ້, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຢ່າງຫຼາຍຂອງມັນ. ຊີ້ນກຸ້ງ Antarctic ສົ່ງເສີມການ excretion ຂອງ radionuclides ແລະ toxins ໄດ້, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ normalize E -book ໄດ້ແລະ confronts obesity. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານ 100 ກຼາມຂອງຊີ້ນມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັງຫມົດສະຫນອງຄວາມຈໍາເປັນຂອງສານອາຫານ.

ຫມາກເລັ່ນ stuffed ມີຊີ້ນແອນໄດ້

ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຈາກເປັນຕາຫນ້າກິນ. ໃຊ້ເວລາ 4 ຫມາກເລັ່ນສົດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕັດປາຍ, ເລືອກສ່ວນຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫນັງເປັນເປີດກອງປະ stuffing. minced 1 ປະກອບດ້ວຍໄຂ່ຟັກ, 4 ບ່ວງ minced ຊີ້ນແອນ, ແຍກເນື້ອເຍື່ອເລັ່ນຟັກແລະຄູ່ຂອງ feathers bow ເປັນຟັກເກີນໄປ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ minced ຕ້ອງ mayonnaise. Top decorate ກັບ parsley.

ຊີ້ນ Jellied ແອນໄດ້

krill ຊີ້ນ Frozen (2 ບ່ວງ) ຖິ້ມໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ, ໃນທັນທີທີ່ໍາຕົ້ມ, ເອົາອອກ. ເຄິ່ງຕົ້ມ carrots ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ປະສົມກັບຊີ້ນ minced, 2 ບ່ວງຂອງ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ jelly ທີ່ຜະລິດຈາກນ້ໍາຊຸບໄດ້. ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

ການກະກຽມ jelly ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 7 ກຣາມຂອງ gelatin ຕໍ່ຈອກນ້ໍາຊຸບກຸ້ງ. ແຊ່ນ້ໍາ Jelly ໃນນ້ໍາ (1 ຫາ 5), ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຂະຫຍາຍຕົວໄດ້, ເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາຊຸບທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຈົນກ່ວາ gelatin ແມ່ນລາຍ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນ ແອນແລະເຂົ້າ

ຊື້ຕົ້ມຊີ້ນ krill frozen (250 g) ໄດ້ thawed (ທໍາມະຊາດ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ microwave ໄດ້!), Mash ກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. One ເລັ່ນແລະຫນຶ່ງແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ການປະສົມທັງຫມົດແລະເພີ່ມ 1 ຈອກຂອງເຂົ້າຕົ້ມ, ½ຈອກຂອງສາລີກະປ໋ອງ (ສາມາດເຮັດໄດ້ຣາວກັບແກະ) ແລະຟັກຜັກບົ່ວຂຽວ. Mayonnaise ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ.

tartlets ກັບຊີ້ນແອນໄດ້

ທ່ານສາມາດຊື້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ 20 tartlets, ແລະທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, 100 g ຂອງ margarine rub ຮູ້ບຸນຄຸນ, ປະສົມກັບເກືອແລະ 50 g ຂອງສີຄີມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ flour ເພື່ອ dough ໄດ້ຫັນອອກ elastic. ເອົາ dough ເຂົ້າໄປໃນ molds ສໍາລັບ tartlets ແລະ bake.

ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງມັນເບີ melt ໂດຍເພີ່ມ thereto 100 g ແອນ (ຟັກ) ແລະຟັກລະອຽດ dill. ສົມແລະເພີ່ມ 50 g caviar. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ tartlets.

ເນີຍກຸ້ງມີຜັກບົ່ວ

50 g ຂອງຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດຕ້ອງການນ້ໍາໃນມັນເບີ. 30 g ຂອງຊີ້ນ krill ຕ້ອງ mince ຮ່ວມກັນ 2 yolks ໄຂ່ແລະຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບມັນເບີ softened ແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ. ກິນ chilled.

ຊີ້ນໍາ krill: ສູດທີ່ມີຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

400 g ຊີ້ນ krill thawed ແລະຕັດແຕ່ລະຄໍກ່ຽວກັບຄູ່ນ່ຶຂອງຕ່ອນໄດ້. ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງເຄິ່ງກິໂລມາປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ (15 ນາທີແມ່ນພຽງພໍ) ແລະເຢັນ. Lettuce ໃບທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸດທາງລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະສະຫຼັດໄດ້, ກັບໄປທາງເທີງປະສົມກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນ 2 ບ່ວງຂອງ mayonnaise, 5 ບ່ວງຂອງສີຄີມ, 200 g mussels, ເພີ່ມລົດຊາດເພື່ອການຢອດສອງສາມຂອງນ້ໍານາວ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper ສີແດງແລະສີຂາວ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ. ເພີ່ມທັງຫມົດນີ້ຈະເຮັດສະຫຼັດແລະ garnish ກັບຟັກ dill.

ສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງແລະຊີ້ນແອນໄດ້

ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນແຕງແລະຄົບຖ້ວນ - ອີງຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ. 1 ແຕງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດ (ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນສົດ - ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງສະອາດ), ຫມາກໂປມ mince 1, 2 ໄຂ່, ຜັກບົ່ວຂຽວຟັກລະອຽດ, 100 g ຂອງເນີຍແຂງ rub, ການຕັດຊີ້ນ krill. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, ເພີ່ມ 5 ບ່ວງຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະ mayonnaise. ເພື່ອ decorate, ທ່ານສາມາດໃຊ້ sprigs ຂອງ dill ແລະ parsley.

ເຮັດສະຫຼັດຜັກທີ່ມີຊີ້ນແອນໄດ້

ສໍາລັບການຕົ້ມ 2 pcs. ມັນຝະລັ່ງ, carrots ແລະໄຂ່, ຊໍາລະລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. 3 ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດ. Mix, ເພີ່ມ 200 g ຂອງຊີ້ນ krill, 5 ບ່ວງກະປ໋ອງຣາວກັບແກະ, 100 g ຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ mayonnaise. decorate ອາຫານທີ່ມີ dill.

ແກງຊີ້ນແອນໄດ້

ເຄິ່ງກິໂລຊີ້ນແອນໄດ້ຖືກ thawed ແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. 1 carrot, 1 ຜັກບົ່ວແລະ parsley ຮາກ passeruem. ຕື່ມການຊີ້ນແລະ 1.5 ຈອກກະປ໋ອງຣາວກັບແກະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງຄັ້ງຜ່ານ grinder, ຫຼືສັດທະເລໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນ. ຕື່ມການ broth ໄດ້, sauce ສີຂາວ, ຕົ້ມ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍມີ 0.5 ຈອກຂອງສີຄີມ.

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.