ກະກຽມສະຫຼັດງ່າຍດາຍກັບໄກ່: ສາມສູດທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ

ແນ່ນອນວ່າ, ວັນພັກຫຼືຄ່ໍາໃນຄອບຄົວທຸກໆ housewife ພະຍາຍາມເພື່ອກະກຽມສິ່ງຫຼາຍລົດຊາດແລະຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ໃນໄລຍະອາທິດທີ່ທ່ານສາມາດຊື່ນຊົມກັບຕາຕະລາງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກຄ່ໍາໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານແມ່ນຊາກຂອງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຕົ້ມຫຼືໃຊ້ຕົ້ມຂອງນົກຊະນິດເຕົາ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດສະຫຼັດງ່າຍດາຍກັບໄກ່. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບຖ້ວຍ hearty ສໍາລັບຄ່ໍາ, ອົງປະກອບອື່ນໆສາມາດໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຈາກສິ່ງທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຮຸ້ນຂອງທ່ານ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກໃດ (ສົດຫຼືກະປ໋ອງ), ຢາສະຫມຸນໄພສົດ, ແລະສະຫຼັດສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ mayonnaise, ສີຄີມສົ້ມຫຼືນ້ໍາຜັກ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງທີ່ເປັນການລົດຊາດຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກ 10-15 ນາທີທ່ານຈະມີອາຫານພ້ອມທີ່ຈະ.

A ງ່າຍດາຍ ສະຫຼັດກັບໄກ່ ແລະສາລີ

ສໍາລັບພຣະອົງ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

- 400 g ຂອງກະລໍ່າປີ - ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາກະລໍ່າປີຫຼືຈີນ;
- 2 ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່;
- 1 jar ຂອງສາລີຫວານກະປ໋ອງ;
- 200 g ຂອງ ໄກ່ - ນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼື baked ໃນເຕົາອົບໄດ້;
- ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ;
- mayonnaise ແລະນົມສົ້ມສໍາລັບ refueling, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອແລະ pepper.

ກະລໍ່າປີຟັກລະອຽດ, ເພີ່ມເກືອ, ແລະ knead ເບົາມື - ສະນັ້ນມັນໄດ້ເຖິງແມ່ນ juicier. ອະນາໄມໄກ່ຈາກຜິວຫນັງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄືກັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດກັບໄຂ່ຕົ້ມ. ມີຫມາກເລັ່ນ, ອອກຕາມຜິວຫນັງ - ມັນເປັນຜັກຄວນໄດ້ຮັບການ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ລໍຖ້າ 1-2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ຜິວຫນັງມາອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes. ມີນ້ໍາເດັກສາລີ. ສົມທົບການສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດກະກຽມໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, ລະດູການທີ່ມີປະສົມຂອງ mayonnaise ແລະສົ້ມ, ປົນກັນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ sprinkle ກັບ pepper ສີດໍາແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ພວກເຮົາ ສະຫຼັດງ່າຍດາຍ ກັບໄກ່ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການ decorated ກັບພືດຂອງສາລີແລະບໍລິການ. ໂດຍວິທີການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໂດຍບໍ່ມີການມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອາຫານ. ພະລັງງານຂອງຕົນຕໍ່ 100 ຈໍານວນ g ຂອງ 102 ແຄລໍລີ່ທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີການຄາບອາຫານ, ສາມາດເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະສົມຜັກມີລົດຊາດມີຊີ້ນສີຂາວ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງສະຫຼັດງ່າຍດາຍກັບໄກ່ຢາ

ສັດປີກຄວັນຈະໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະກິ່ນຫອມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ພົບເຫັນເປັນຂາທັງຫມົດໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ເຊັ່ນ: ອາຫານວ່າງໄດ້. ທ່ານຈະຕ້ອງ:

- 1 ສາມາດຂອງເຫັດໃນນ້ໍາເກືອ;
- 200 ຫຼືສະນັ້ນກຼາມຂອງໄກ່ຢາ;
- 80 g ຂອງຄວາມກະຕັນຍູເນີຍແຂງສຸດ grater ຫຍາບເປັນ;
- 2 ຜັກບົ່ວ;
- mayonnaise, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາສະຫຼັດ, ຜັກສໍາລັບ frying.

ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ແລະຄ່ອຍໆຈືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມເຫັດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ການສູບຢາຂາທັງຫມົດທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຜິວຫນັງ, ເອົາກະດູກ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຂົ້ວ opravte ກັບຜັກບົ່ວແລະເຫັດ ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ. ສົມເກືອແລະ pepper, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລະດູການທີ່ມີ mayonnaise. ສະຫຼັດ Simple ກັບໄກ່ແລະເຫັດພ້ອມ. ໂດຍວິທີການ, ຄຽງຄູ່ກັບການປູກເຫັດທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມກັບອາຫານທີ່ 1 jar ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງແລະສາລີ - ໃນກໍລະນີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອອກສະຫຼັດ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາແລະສໍາລັບການຕາຕະລາງບຸນ.

ສະຫຼັດ Caesar ງ່າຍດາຍກັບໄກ່

ນີ້ເປັນປົກກະຕິຂອງເມນູຮ້ານອາຫານ, ງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ມີ tricks ພິເສດ. ເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນໄດ້:

- 200 g ຜັກກາດຫອມ;
- 300 g ຂອງໄກ່ - ຕົ້ມຫຼືປີ້ງ;
- 50 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ (ທັງຫມົດທີ່ຫມັ້ນຄົງ);
- crackers ກັບຜັກທຽມ ປຸງລົດຊາດ.

ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

- 2 tsp ທໍາມະດາ mustard ລັດເຊຍ ;.
- 2 yolk ຂອງຕົ້ມແຂງ;
- 2 tbsp. l. ນ້ໍາຫມາກນາວເຂັ້ມແຂງ;
- 70 ນ້ໍາ olive - ມັນເປັນ 4-5 ບ່ວງ;
- 1 h l 6% ສົ້ມ, ຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper ..

Lettuce ມື tear, ໄກ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນຈາລຶກຂະຫນາດກາງ. Cheese ຮູ້ບຸນຄຸນ. ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນຢ່າງລະອຽດ rub yolks ດ້ວຍ mustard, ເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜັກທຽມອ, ປົນກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ງາມໃນນ້ໍາຫມາກນາວແລະສົ້ມ, 6%. ຕື່ມການນ້ໍາເວີແລະ whisk (ສາມາດປັ່ນ) ຈົນກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວຈົນກ່ວາຍັງໄດ້ແມ່ນກ້ຽງ. ໃນປັດຈຸບັນເກັບສະຫຼັດ: ເປັນແຜ່ນແປຂະຫນາດໃຫຍ່ວາງອອກໃບ lettuce, ສຸດເທິງຂອງພວກເຂົາ - ແຜ່ນໄກ່, sprinkle ກັບ croutons ທຽມ. ບໍ່ງາມແລະ sauce ແລະ sprinkle ກັບຄວາມກະຕັນຍູ "Parmesan" ໃນການສະຫລຸບ. ອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກດີກ່ວາໃນຮ້ານອາຫານ. ຄືກັນກັບທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ 3 ສະຫຼັດມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດຈາກໄກ່ປົກກະຕິ.