Zabiyaka Valentina - ດາວຂອງ bodybuilding ແລະ Bodyfit ໄດ້

ໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຕອບສະຫນອງຢ່າງຫຼາຍຂອງການແມ່ຍິງໄດ້. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ - Zabiyaka Valentina, ເຊິ່ງກ່ອນຫນ້ານີ້ມີຫຼາຍແທ້ຂອງ bodybuilding, ເປັນສະມາຊິກຂອງ IFBB. ໃນມື້ນີ້, ນັກກິລາໄດ້ກະກຽມນັກສຶກສາຂອງຕົນໃນການແຂ່ງຂັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລັດເຊຍ, ແຕ່ຍັງໃນລະດັບລະຫວ່າງປະເທດ. ປະສົບການ, ຄວາມຮູ້ແລະຄວາມສາມາດເຮັດໃຫ້ Valentina ຫນຶ່ງໃນຄູຝຶກສອນໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນເຂດພື້ນທີ່. ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນນັກກິລາສາມາດຍົກສູງບົດບາດຄະນະທີ່ແທ້ຈິງ.

ຊີວະປະວັດ

Zabiyaka Valentina ເກີດໃນຄາຊັກສະຖານ, ໃນຕົວເມືອງຂອງ Karaganda ໄດ້, ໃນປີ 1977. ໃນເວລາທີ່ນາງມີອາຍຸໄດ້ 9 ປີ, ຄອບຄົວຂອງນາງໄດ້ຍ້າຍກັບ Ukraine. ມັນແມ່ນທີ່ນີ້ວ່າ Valya ນ້ອຍແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດການກິລາ. 10 ປີ, ນາງແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດວຽກຢ່າງຫນັກໃນກິລານີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການເຮັດວຽກຂອງເຂົາໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. IMR ອັນດັບນັກກິລາແມ່ນຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງນາງ.

ໃນກູ, ນາງໄດ້ຍ້າຍກັບຄອບຄົວຂອງນາງໃນ 1996. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ Valentin ຜ່ານຈາກກິລາກັບຕ່ອມນີ້. ມັນເລີ່ມຕົ້ນຍຸກຂອງຊີວິດນັກກິລາເພາະກາຍໄດ້.

ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ bodybuilding

ຫນ້າທໍາອິດຄົນພານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງດໍາເນີນການ bodybuilding. ມັນຈະກາຍເປັນເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາໃນບໍລິເວນນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, Valya ພັດທະນາ Bodyfit ແລະ. ນາງມັກຈະໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນການແຂ່ງຂັນຕ່າງໆ, ໃຊ້ເວລາຄວາມພາກພູມໃຈຂອງສະຖານທີ່. ໃນທີ່ສຸດ, ຫົວຂໍ້ຂອງແມ່ບົດຂອງກິລາໃນ Bodyfit Zabiyaka Valentina ຍັງໄດ້ຮັບ.

ໃນປີ 2004, ນາງໄດ້ກາຍເປັນແຊ້ມຂອງກູຂອງ bodybuilding ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງຈະສືບຕໍ່ທີ່ຈະໄວກວ່າສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນການຊະນະເລີດລັດເຊຍໃນອອກກໍາລັງກາຍຮ່າງກາຍຕ່າງໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ 2008, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຝຶກອົບຮົມການປັບປຸງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, Valentina ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຈິດສໍານຶກ. ເຄີຍນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຝຶກອາຊີບຂອງຕົນຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ອາຫານດິບແລະ bodifitnes

ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ແລະ Bodyfit ແລະ bodybuilding ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບ Valentina. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະຫນານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມເດັກຍິງ Bodyfit ຮັກ t ຫຼາຍ. ໄປ. ພຣະອົງໄດ້ເຮັດຕົວເລກ feminine.

ເນື່ອງຈາກ bodybuilding Valentina ທີ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ນາງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໃນຢ່າງເຕັມທີ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານທີ່ຈະຟື້ນຮູບຮ່າງຂອງຕົນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນ Bodyfit. ໃນມັນແມ່ຍິງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັບຈັກສູບນຫຼາຍຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ແລະການກະກຽມຈະຄ່ອນຂ້າງງ່າຍໃນປະເພດຂອງກິລານີ້. ດັ່ງນັ້ນ Zabiyaka Valentina ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຍ້າຍໄປສະຫນາມກິລາໃຫມ່ຕະຫຼອດໄປ.

ໃນມື້ນີ້ນັກກິລາບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມ bodifitnes. ນາງໄດ້ຍ້າຍໄປອາຫານອາຫານດິບ, ພິຈາລະນາຮູບພາບຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ແນ່ນອນວ່າ, ໃນຕອນທໍາອິດທີ່ມີການປ່ຽນແປງໄປຍັງ Valea ອາຫານໃຫມ່ບາງຫຼາຍ, ຫລຸດຫນ້ອຍຖອຍລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດແລະມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອຂອງນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກເວລາຫຼາຍປີຂອງການຝຶກອົບຮົມລະອຽດນາງຮູ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Zabiyaka Valentina ໃນປັດຈຸບັນໄດ້ virtually ບໍ່ມີລົດໄຟ. ນາງໄດ້ເຮັດໃຫ້ປຶກສາຫາລືເອກະຊົນ, ເຊິ່ງມອບ 1 ທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ເດືອນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວັນສຸກ (ແຕ່ເທົ່ານັ້ນໂດຍການແຕ່ງຕັ້ງ). ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ - ການຈ້າງງານຂອງ Valentina ໄດ້. ນາງເປັນຜູ້ອໍານວຍການສົບຜົນສໍາເລັດຂອງສະໂມສອນການສອດຄ່ອງກັບພາຍໃຕ້ຊື່ "MD, ອອກກໍາລັງກາຍ", ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນ Moscow.

ອາຫານອາຫານດິບແລະກິລາ - ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບການ Valentina ແຍ່ງລູກ. ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ນາງສອນແລະຜູ້ນລາວ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ກາຍເປັນຄະແລະຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາ. Valya ຕົວຂອງມັນເອງໄດ້ສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະຕ້ອງສານຸສິດທັງຫມົດຂອງພຣະອົງ.