Traction ກະດູກສັນຫຼັງ Underwater: ຄໍາອະທິບາຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, contraindications, ປະສິດທິພາບແລະການທົບທວນຄືນ

ໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ພວກເຂົາ perfectly ໃຫ້ຮູ້ຈັກວິທີ່ິນເຫມັນແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງພະຍາດ. ການຕ້ານພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຈໍານວນຫຼາຍ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການດຶງຫຼື, ໃນເງື່ອນໄຂວິທະຍາສາດ, traction. ມີຂໍ້ເທັດຈິງ irrefutable ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນປະຕິບັດສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາສອງຮ້ອຍປີແມ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງຜົນດີເລີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຽງຄູ່ກັບຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້, ມີຂໍ້ມູນອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ສະເຫມີໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນທາງບວກ. ມີກໍລະນີໃນເວລາທີ່ດຶງໄດ້ດໍາເນີນການໂດຍບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ເຫມາະສົມຂອງປະກອບອາຊີບໄດ້, ແລະຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ໂສກເສົ້າຫຼາຍ.

ພິຈາລະນາ underwater traction spinal. ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຂອງວິທີການທີ່ພະຍາດອັນໃດມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບສູງສຸດໄດ້ແນວໃດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາອະທິບາຍພາຍໃຕ້ສິ່ງທີ່ໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຄວນຖິ້ມ stretching.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງລະບຽບການ,

traction ກະດູກສັນຫຼັງ Underwater ເປັນ stretching ຂອງຫຼັງໄດ້ພາຍໃຕ້ການນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ສໍາລັບ traction ດີກວ່າ, ການນໍາໃຊ້ສິນຄ້ານອກຈາກນັ້ນ. ຊູນຄູ່ມືສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໃນຂະບວນການໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ມີເຕັກນິກການ stretching ຫຼາຍ. ລະບົບຂັບເຄື່ອນສາມາດ:

• ແຫ້ງຫຼືໃຕ້ນ້ໍາ;
• ຢູ່ຕາມເສັ້ນນອນຫຼືຕັ້ງ;
• ການສັ່ນສະເທືອນຫຼືຄວາມຮ້ອນ.

ແຕ່, ເຖິງວ່າຈະມີຫຼາກຫຼາຍຂອງເຕັກນິກການ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວໄດ້ແມ່ນຂະບວນການ: ຍືດກະດູກສັນຫລັງໄດ້. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເອົາການກະຕຸກໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ, ຟື້ນຟູດິດໃນສະຖານທີ່.

ວິທີການເປັນລະບຽບການ

traction ກະດູກສັນຫຼັງ Underwater ແມ່ນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ fastened ຢ່າງປອດໄພ fasteners ພິເສດ (ສາຍ) ຢູ່ທາງຫນ້າໃນຮູບແບບຂອງເວທີດັ່ງກ່າວ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບມະນຸດໂຄງປະກອບການທັງຫມົດໄດ້ຖືກຈຸ່ມໃນສະນຸກເກີທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, ຫຼືໃນຫ້ອງນ້ໍາເລິກ.
3. ເຂັມຂັດນິລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຄັ່ງຄັດຂື້ນ. ຈາກການສໍາຜັດດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນ stretching.
4. ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການແຜ່ນ intervertebral ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນຈຸດນີ້, ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຄ້າຍຄືພາກຮຽນ spring ຊື່.

traction ກະດູກສັນຫຼັງ Underwater ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ pathologies ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ, somehow, ທີ່ມີກະດູກຂອງມະນຸດ (ກະດູກຫັກ, ໄສ້ເລື່ອນຈໍາ, ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່).

ປະສິດທິຜົນຂອງລະບຽບການ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວທາງການແພດຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຫຼາຍຂອງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຂັດແຍ່ງກັນ. ຫຼາຍກ່ວາການຜະລິດຂອງວິທະຍາສາດແລະການແພດອະພິປາຍກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ທ່ານຫມໍບາງຄົນເຊື່ອວ່າຂະບວນການ stretching ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ຜ້າຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້, relieves ອາການເຈັບປວດ. ທ່ານຫມໍອື່ນໆການໂຕ້ຖຽງວ່າ traction ແມ່ນບໍ່ສາມາດລົບລ້າງສາເຫດຂອງພະຍາດວິທະໄດ້. ຫຼັງຈາກ stretching ບໍ່ສາມາດມີການປ່ຽນແປງຂະບວນການທໍາລາຍໃນລະບົບການ skeletal.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າການຂະຫຍາຍໃຕ້ນ້ໍາຂອງກະດູກສັນຫຼັງບາງຄັ້ງນໍາໄປສູ່ການອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແທນທີ່ຈະ:

• ໄສ້ເລື່ອນຈໍາ intervertebral;
• ກ້າມຊີ້ນ Microfracture;
• lumbago.

ໂດຍຈໍານວນຂອງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງວິທີການຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນທຽບເທົ່າກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື. ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ, ລະບຽບການນີ້?

ວິທີການໂຕ້ຖຽງກັນໃນເລື່ອງນີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຕົກລົງເຫັນດີແຕ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ stretching ຂອງຮ່າງກາຍ. ຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າກະດູກສັນຫຼັງ stretching, ໃຫ້ elasticity ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງຖັນເປັນທັງຫມົດຫເຂັ້ມແຂງ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈາກການປິ່ນປົວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ແລະພວກເຮົາຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫມໍການໄດ້. ມັນເປັນວ່າຜູ້ທີ່ລະມັດລະວັງຈະພິຈາລະຍາດວິທະຍາຂອງທ່ານແລະເລືອກເອົາວິທີການທີ່ຕ້ອງການຂອງການປິ່ນປົວ. ຈາກນີ້ແລະກໍານົດສິດທິຜົນຂອງຂັ້ນຕອນການໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ວິທີການນີ້ຖືກນໍາໃຊ້

ໃນເບື້ອງຕົ້ນຄວນຈະຈື່ວ່າກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍ, ມີລະມັດລະວັງການສຶກສາວິເຄາະຂອງການສໍາຫຼວດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ traction ກະດູກສັນຫຼັງຂອງ underwater ມີ pathologies ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄສ້ເລື່ອນຈໍາເປັນ;
• osteochondrosis;
• spondylosis deforming ປະເພດ;
• lumbalgia;
• ການບີບແຕກຮາກ;
• kyphoscoliosis;
• Bechterew ໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ;
• sciatica ເກີດມາຈາກຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະການຊຸດໂຊມລົງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ;
• radiculopathies compression.

Contraindications ການປິ່ນປົວດ້ວຍ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບຽບການດ້ານການປິ່ນປົວໃດຫນຶ່ງ, traction spinal ມີຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຫຼືບໍ່ສົນໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍ, ແລະບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່ານໍາໄປສູ່ການຄວາມພິການ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຕືອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການອະນຸມັດຂອງເຂົາພິຈາລະນາ traction ກະດູກສັນຫຼັງ underwater.

Contraindications ກັບລະບຽບການນີ້:

• ຄວາມຜິດກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກະດູກສັນຫລັງ;
• osteoporosis;
• ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄົນເຈັບໄດ້;
• ໄສ້ເລື່ອນຈໍາເປັນການເກັບກັກ ;
• ໂຣກອັກເສບກະດູກສັນຫລັງ (epidurit cicatricial ຫຼືແມງມຸມຫນຽວ);
• ພະຍາດກ່ຽວກັບໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ;
• ກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
• overweight (ໃນໄລຍະ 100 ກິໂລ) ແລະສໍາເລັດທັນ profile (ໃນໄລຍະ 60 ປີ);
• ບໍ່ໄດ້ດີຂອງ traction (ລະບຽບການນໍາໄປສູ່ການອາການເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ);
• ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກ laminectomy;
• ຫ້າມການດໍາເນີນການ balneotherapy ແລະ hydrotherapy (ໃນ spondylitis ວັນນະໂລກ, decompensation ຫົວໃຈ, tumors ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືກະດູກສັນຫລັງ, predisposition ກັບປະຈໍາ, ພະຍາດຜິວຫນັງ).

traction Underwater ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນສອງວິທີ:

• ໃນຖານະທີ່ແຕກອອກທາງນອນ;
• ຕັ້ງ.

ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນທາງເລືອກໃນການທັງສອງ.

ລະບົບຂັບເຄື່ອນໃນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນ

ວິທີການນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຈໍານວນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປ່ຽນແປງການໂຫຼດໄດ້. ອອກຕາມລວງນອນ Underwater stretching ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບວິທີການອື່ນໆ, ແມ່ນຂະບວນການປອດໄພທີ່ສຸດ.

ສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງການປິ່ນປົວນີ້, ຄົນເຈັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເວທີໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ເຊິ່ງແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍ. ຮ່າງກາຍເທິງຄົງສາຍແລະ lumbar hung ນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທາງລຸ່ມຂອງເວທີດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຫຼຸດລົງລົງເລັກນ້ອຍ (ຢູ່ທີ່ມຸມຂອງ 15-30 ອົງສາ).

ລະບົບຂັບເຄື່ອນປີ້ນ

ວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທັງຫມົດ. traction ຕັ້ງ Underwater ຂອງກະດູກສັນຫຼັງເປັນຂັ້ນຕອນລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ມັນ passes ໃນຫນອງຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແມ່ນ, ແລະມັນແມ່ນຢູ່ໃນທາງປີ້ນກັບໄດ້. ໃນເວລາທີ່ລະບຽບການນີ້ແມ່ນມີການສ້ອມແຊມ, ພຽງແຕ່ສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຫົວຮັບການແກ້ໄຂໂດຍວິທີການຂອງຜູ້ດໍາລົງຫົວຫນ້າເຊື່ອຖື. ຕີນສໍາລັບ traction ຕັ້ງບໍ່ຄວນຈະຢູ່ໃນການຕິດຕໍ່ກັບທາງລຸ່ມສະນຸກເກີທີ່.

ແອວແລະສະໂພກໃສ່ເປັນສາຍແອວພິເສດ, ທີ່ການໂຫຼດແມ່ນຖືກຈັດໃສ່. ນ້ໍານ້ໍາຫນັກເລືອກທ່ານຫມໍແລະສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກ 2 ກິໂລຂຶ້ນເຖິງ 20. ວິທີການນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມໃນການທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ດຶງກະດູກສັນຫຼັງທັງຫມົດ. ພາຍໃນ 20-40 ນາທີ, ຈົນກ່ວາການປິ່ນປົວທີ່ຜ່ານມາ, ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຍ້າຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຍຶດ fetter ຫນ້າເຊື່ອຖືການເຄື່ອນໄຫວໃດໆ.

ວິທີການນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິບັດເກືອບບໍ່ເຄີຍນໍາໃຊ້. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການຄັດເລືອກ rough ຂອງສິນຄ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີວິທີການນີ້ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມບາງສ່ວນທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີ traction ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະອີງໃສ່ພະຍາດ

ນອກເຫນືອໄປຈາກແນວຕັ້ງແລະແນວນອນ stretching, ລະບຽບການອາດຈະຫຼາຍຫຼື gentle. ການເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການທີ່ເຂັ້ມແຂງອາການເຈັບປວດໄດ້, ໃນສິ່ງທີ່ຂະພະຍາດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

1. ວິທີການ gentle. ມັນເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ການນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງໄດ້. ພາລະເພີ່ມເຕີມ, ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ສະຫມັກຂໍເອົາ.
2. ວິທີການຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າ traction ຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ລະບຽບການປະກອບມີການໂຫຼດ (2.5 ກິໂລ). ມະຫາຊົນໂຫຼດຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນເຈັບ. ນີ້ເພີ່ມທີ່ໃຊ້ເວລາກອງປະຊຸມ - 40 ນາທີ.

ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການຮ່ວມມື, ເຊັ່ນ: ການໄຫຼວຽນຂອງ venous ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ, ທ່ານຫມໍອາດສັ່ງຊຸດພິເສດຂອງ traction ກະດູກສັນຫຼັງ underwater, ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ສົມບູນກັບ chloride sodium. ໃນເວລາທີ່ radiculopathies ແນະນໍາໂດຍ sulfide hydrogen ຫຼື turpentine. ຖ້າຫາກວ່າ plagued ໂດຍອາການເຈັບສຽບ, ການແຕ່ງຕັ້ງຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີ radon ຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງວິທີການທີ່ມັນມັກຈະຖືກອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີແບບ Hydromassage ໄດ້. ນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງຜົນກະທົບ therapeutic.

peculiarity ຂອງຜົນກະທົບ therapeutic

ແມ່ນຫຍັງຍັງໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຜົນກະທົບ therapeutic ການຜ່າຕັດແລ້ວ? ເຄັດລັບທີ່ຈະເຣັດໄດ້ໃນນ້ໍາ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ເປັນອຸນຫະພູມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດວ່າມັນຈະ 36-37 C. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບັນລຸຜົນໄດ້ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ, ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ອາບນ້ໍາແຮງໃຕ້ນ້ໍາຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ໃນທີ່ນ້ໍາບັນລຸໄດ້ໃນຕົວຊີ້ວັດ aforementioned ໃຫ້ຜົນກະທົບໂຄງ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຕນກ້າມເນື້ອ;
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງມີ endings ກ່າງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້;
• ໄລຍະລະຫວ່າງແຜ່ນແມ່ນໄດ້ຮັບຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ການຂະຫຍາຍຂຸມໂດຍຜ່ານທີ່ເສັ້ນປະສາດຂອງ cord spinal ໄດ້;
• ມັນ relaxes ກ້າມຊີ້ນໄດ້, ໂດຍຜ່ານຊຸດອາການເຈັບປວດນີ້;
• eliminates ປັ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າງຕັ້ງຫນ້າ, ອັດຕາສ່ວນການຟື້ນຟູທີ່ຈໍາເປັນໃນໃນລະຫວ່າງກະດູກສັນຫລັງໄດ້, ແຜ່ນແມ່ນ unloaded, ຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລະແນ່ນອນປ່ອຍອອກມາເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງ spinal.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຂັ້ນຕອນ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ລະບຽບການບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າລາຄາຖືກ underwater traction spinal. ລາຄາແຕກຕ່າງກັນໂດຍສະເລ່ຍຈາກ 1200 to 1600 rubles. A ຂັ້ນຕອນອາດຕ້ອງ 10-12.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນເຈັບ

ເຖິງວ່າຈະມີການໂຕ້ວາທີອາຍຸສູງສຸດມີອາຍຸເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ຄົນເຈັບທີ່ສຸດລາຍງານການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນຫຼັງຈາກກະດູກສັນຫຼັງ underwater stretching ໄດ້ດໍາເນີນການ. ຄວາມຄິດເຫັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຕັກນິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ hernia, scoliosis, spondylosis.

ປະຊາຊົນເວົ້າວ່າບໍ່ສະບາຍເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລົດລົງຫລັງຈາກ 3 ການປິ່ນປົວ. A 5 ກອງປະຊຸມອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຍ້າຍ freely.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າທາງເລືອກແມ່ນສະເຫມີໄປທ່ານຫມໍໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດປະເມີນຕົວຊີ້ວັດ, contraindications ການຊັ່ງນໍ້າຫນັກແລະຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດຫຼາຍປານໃດແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນແລະສໍາຄັນເພື່ອກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄົນເຈັບຂັ້ນຕອນການ stretching.