Squash (ຜັກ) - ຜັກ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ: ການປູກຝັງ. ແນວໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຜັກສໍາລັບຮ່າງກາຍ

ຜັກ - ເປັນຫນຶ່ງໃນຂອງຂວັນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດຂອງລັກສະນະ, ມັນເປັນຜັກເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ໂອ້ອວດວ່າແມ່ນສາມາດປະຕິບັດມະຫັດສະຈັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບ crust ແຂງມັນສາມາດຖືກເກັບໄວ້ຈົນກ່ວາພາກຮຽນ spring. Species ມັນຫຼາຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິການຂະຫຍາຍຕົວຜັກນີ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊສວນຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຈະເກັບຈາກບົດຄວາມນີ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບພືດຊະນິດນີ້, ເຊັ່ນ: squash. ຜັກນີ້ໃນລັດເຊຍແມ່ນບໍ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນ vain.

Native ໄປອະເມລິກາ

ມັນແມ່ນການຈາກມີມາກັບພວກເຮົາຄວອຊ (ຜັກ). ໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນກັບຜັກທີ່ປະເສີດນີ້, ໃນຂະນະທີ່ອິນເດຍນໍາໃຊ້ມັນເປັນອາຫານຕັ້ງແຕ່ເວລາ immemorial. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນແບບທໍາມະຊາດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນທີ່ແນະນໍາແລະເມັດ, ບໍ່ເນື້ອຫນັງຂອງ. ຊົນເຜົ່າທໍາມະຊາດແມ່ນ versed ດີໃນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. Squash - ຜັກ, ຊຶ່ງເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍອດຢ້ຽມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະຍັງມີຄວາມແຊບດີເລີດ.

ຊື່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ

ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະເວົ້າວ່າເຂົາບໍ່ເຄີຍຍິນເລື່ອງດັ່ງກ່າວຜັກໄດ້. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນກ່ຽວກັບການຂາຍພຽງແຕ່ຊື່ກ່ຽວກັບ tags ລາຄາສ່ວນຫຼາຍຈະແມ່ນຄົນອື່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. Squash (ຜັກ) - ແມ່ນຄືກັນກັບທີ່ຂອງຜັກ macaroni. A ຫມາກເປັນເອກະລັກທີ່ເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງລະຫວ່າງລະຫວ່າງຜັກແລະ zucchini, ແຕ່ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຈາກນັ້ນ, ແລະຈາກປະເທດອື່ນໆ. ມັນແມ່ນ baked ແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບເຮັດສະຫຼັດ, ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາ.

ຮູບລັກສະນະແລະລົດຊາດ

Squash - ຜັກພິເສດ, ທີ່ຢູ່ glance ຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບຜັກແມ່ນບໍ່ຫຼາຍແລະມັກ. ມັນມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບໄຂ່ຍາວແລະໂດຍທົ່ວໄປ bears resemblance ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີ. ຜິວຫນັງບາງໆຂອງມັນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະສີຂາວ, ແຕ່ວ່າໃນແຕ່ລະປີມີແນວພັນໃຫມ່, ແລະໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຫມາກສີ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການ gourmet ໄດ້ - ນີ້ແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ລົດຊາດ. Squash -. ຜັກກັບຄວາມລຶກລັບ ໃນການແຍກເນື້ອເຍື່ອຮູບແບບເປັນວັດຖຸດິບມັນຈະປາກົດຂຶ້ນຫນຶ່ງ, ແລະໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ stratified ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນໄຍ crispy. ເນື້ອຫນັງແມ່ນເກືອບ snow ສີຂາວ, ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນກັບຄົນທີ່ລັກສະນະຂອງຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາຜັກໄດ້. ແລະນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ surprised ໂດຍຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ squash. ນີ້ແມ່ນແທ້ຜັກໄດ້ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເນື້ອຫນັງແມ່ນອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນ pleasantly ເຕືອນຄວາມຊົງຈໍາຂອງ crunches ແລະແກ່ນ. ຜັກປົກກະຕິແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດ melon ແມ່ນບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ມັນຍັງເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຂອງຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ. ເນື້ອຫນັງກິ່ນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: vanilla ແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ເພາະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມເປັນ dessert exquisite.

ແນວໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຜັກສໍາລັບຮ່າງກາຍ

ທໍາອິດຂອງນາງຈື່ແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ໄປນ້ໍາຫນັກ. ມີລົດຊາດ, ຫວານແລະ crunchy ເສັ້ນໃຍປະກອບດ້ວຍຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງພະລັງງານແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຕານ. ມັນເປັນຜູ້ຝຶກຫັດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລວມໃນໂຄງການການສູນເສຍນ້ໍາ. ປ່ຽນ pasta vermicelli ຜັກພື້ນເມືອງແລະ mayonnaise - ນ້ໍານາວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການອອກຈາກພື້ນດິນ.

ແຕ່ກິນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ໍາ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ potassium, ປະເພດຂອງຜັກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກິດຈະກໍາ cardiac, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງອາການໃຄ່ບວມ.

ປະສິດທິພາບພະລັງງານ

ນັກກິລາມີຄວາມຮູ້ທີ່ດີຂອງສິ່ງທີ່ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. Squash ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນເກືອບທັງຫມົດສູດທີ່ອຸທິດໃຫ້ການຟື້ນຕົວ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ spends ຢ່າງຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນ gym ໄດ້, ມັນເປັນບວກໃຫຍ່. ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈທຸກ nutritionist ແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບຄູຝຶກຈໍາເປັນຕ້ອງມີການແນະນໍາໃຫ້ລູກຄ້າຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຊະນິດຂອງຜັກນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໂຄງສ້າງນ້ໍາ, ໄຟເບີ, ວິຕາມິນ B ແລະ C. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ desserts ຫວານ, ແລະຖ້ວຍຂ້າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກັບຊະນິດຂອງຖ້ວຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕົ້ມພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ (ບໍ່ມີການປອກ) ຫຼື bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານ 20-30 ນາທີ.

ແກ່ນຫມາກໄມ້

ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອາຫານໂປດ favorite ຂອງຊົນເຜົ່າອິນເດຍວັດຖຸບູຮານ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍປະຊາຊົນປະຕິເສດເປັນສິ່ງມະຫັດ dessert ວ່າໃຫ້ພວກເຮົາມີ squash ຜັກ. ແກ່ນຂອງນາງມີ vanilla ອຸດົມສົມບູນແລະປຸງລົດຊາດ nutty. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕິດເພື່ອເປັນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ເມັດ delicious ແລະສຸຂະພາບປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄຂມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານວ່າງລະຫວ່າງອາຫານ.

Mini-ຜັກ (Squash)

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນຄອບຄົວນີ້ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ, ມັນປະກອບມີບໍ່ສັນລະເສີນວ່າພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ. butternut ຜັກ (squash, "walnut ນ້ໍາ") ການຂະຫຍາຍຕົວສີຊົມພູ, pear ຮູບ, ຍາວເລັກນ້ອຍ. ເນື້ອຫນັງຂອງສີສົ້ມຂອງນາງ, ອ່ອນໂຍນແລະຫວານຫຼາຍ, buttery, ລົດຊາດ nutty. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ roasting ທັງຫມົດໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນ crust ອ່ອນ, ແຕ່ພາຍໃນ - ບໍລິສຸດພ້ອມ.

butternut Valthaym - ເປັນການແກ້ໄຂໃນພາຍຫລັງຂອງແນວພັນດຽວກັນ. ຊ່ຽວຊານມີສຸກກ່ອນຫນ້ານັ້ນ. ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກຍາວ, ສີແສງສະຫວ່າງ້ໍາຕານ. ເນື້ອຫນັງຂອງລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ມີລົດຊາດ nutty. ຫຼາຍໆສິ່ງມະຫັດ, novelty ລະດູທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງໄດ້ won ແລ້ວຄວາມຮັກແລະການຮັບຮູ້.

Blue Hubbard - ອື່ນຫຼາຍໆ stunning ໄດ້ປະຕິບັດບໍ່ດົນມານີ້. ຫມາກສີແກມສີຟ້າອ່ອນສີຂາວສາມາດຈະສູງເຖິງ 10 ກິໂລແຕ່ຈາກການຂຸດຄົ້ນປົກກະຕິໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່. ເນື້ອຫນັງເປັນສີສົ້ມສົດໃສ, ອ່ອນໂຍນແລະຫວານຫຼາຍ. ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດກິນດິບ. ຜັກລົດຊາດທີ່ດີອະນຸຍາດໃຫ້ມັນກັບໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງນໍາພາໃນອາຫານ. ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາລະດູຫນາວພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຫມາກໄມ້ສົດແລ້ວຈະສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການຂະຫຍາຍຕົວຜັກ

Squash unpretentious ຫມົດ. ມັນສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນເວັບໄຊໃດຫນຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ cottage ຫຼືສວນຂອງບ້ານດັ່ງກ່າວ. ຊະນິດຂອງຜັກຊື່ໆນີ້ທົນທານຕໍ່ການຂາດຄວາມຊຸ່ມແລະບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ສະພາບອາກາດທີ່ທ່ານດໍາລົງຊີວິດ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຕົວເປັນຈໍານວນພຽງພໍໃນການລ່າສັດສໍາລັບການລະດູຫນາວໃນໄລຍະລະດູຮ້ອນນີ້.

ໃນດຽວກັນໄດ້ຖືກ seeded 2-3 ເມັດນ້ໍາທີ່ມີການແກ້ໄຂຂອງ potassium permanganate ໄດ້. ເພື່ອເລັ່ງການສຸກເສີນຂອງຫມາກໄມ້, ດີຮູບເງົາຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະ fertilize ພືດ, ເຮັດໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງແລະ potassium. ດອກໄມ້ Squash ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະກອບຫຼາຍຂອງຮວຍໄຂ່ໃນຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນ, ມີເຄືອໄມ້. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າຕາຈົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປອນຫມາກສາມາດໄດ້ຮັບການເກັບກໍາຂໍ້ມູນໄປເກືອບທຸກໆມື້. ຕະຫຼອດລະດູການພວກເຂົາເຈົ້າຈະເປັນນອກຈາກນັ້ນງາມກັບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫມາກໄມ້ທີ່ກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະເກັບຮັກສາ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປະໄວ້ຢູ່ພຸ່ມໄມ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ແທນທີ່ຈະເປັນການສະຫລຸບໄດ້

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, squash ຜັກ - ເປັນຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດ, ຊຶ່ງປະກອບມີຈໍານວນຂອງຊະນິດພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນລົດຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ນໍາບັນດາພວກເຂົາເປັນ "ຜັກ pasta". ໂຄງປະກອບການເປັນເອກະລັກຂອງເນື້ອຫນັງຂອງຕົນທີ່ມີພຽງແຕ່ດຶງດູດຄວາມນິຍົມໃນແຕ່ລະປີ. ເມື່ອຜູ້ຊາຍມີພຽງແຕ່ການທີ່ຈະພະຍາຍາມມັນຢູ່ບ່ອນພັກເປັນ, ແລະເຂົາຈະບໍ່ພັກຜ່ອນຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າຂະຫຍາຍຕົວຜັກພາຍໃນຂອບເຂດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີລົດຊາດ, ອ່ອນໂຍນແລະເປັນປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ "ຜັກ pasta" ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກາຍເປັນການປິ່ນປົວ favorite ສຸດ desk ຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງທີ່ງານບຸນແລະທາງເລືອກໃນການສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ desserts ຫຼາຍ.