PMS - ແມ່ນບັນຫາຂອງແມ່ຍິງ

ມີຜູ້ຍິງທີ່ມີ onset ຂອງ menstruation ບໍ່ສັງເກດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າສະມາຊິກຂອງຊະນິດຄອບຄົວແມ່ນ, ແຕ່ບໍ່ມີຜູ້ທີ່ມີປະຈໍາເດືອນ "ມື້ສີແດງ" ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຊິງຊ້າອາລົມ, ດັ່ງນັ້ນການປ່ຽນແປງວົງຈອນໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຄອບຄົວ, ປະເທດເພື່ອນບ້ານແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ແຕ່ ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.

ປະສົມປະສານຂອງສາມຕົວອັກສອນ PMS - ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນໂຣກ, ເປັນອາຫານປະຈໍາເດືອນສໍາລັບການຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີປະກົດການນີ້ບໍ່ເຄີຍໄດ້ພົບ, ສະນັ້ນແນວຄວາມຄິດຂອງ ICP ພວກເຂົາລົງທຶນເທົ່ານັ້ນນ້ໍາຕາ, ອາການຄັນຄາຍແລະການຮຸກຮານ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນມີຫຼາຍສັບສົນແລະບໍ່ຈໍາກັດ swings ທາງດ້ານຈິດໃຈ.

PMS - ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະ onset ປະຈໍາເດືອນແລະໄດ້ຖືກສະໂດຍການປ່ຽນແປງໃນລະບົບ cardiovascular ແລະ endocrine ໄດ້.

ດົນປານໃດແມ່ນ PMS?

ມັນຖືກບັນທຶກໄວ້ວ່າມີອາຍຸເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງ manifestations ຂອງຕົນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນແມ່ນບໍ່ສະບາຍ. ໂຣກອາດຈະເກີດຂຶ້ນບໍ່ສະເຫມີກັນ, ແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

PMS Mild - ເປັນລັກສະນະຂອງ 3 ຫຼື 4 ອາໃນໄລຍະເວລາການ 2-10 ມື້ກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ. ແລະໃນຮ້າຍແຮງມັນຈະປາກົດຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາ 5 ອາການບາງຢ່າງຂອງທີ່ໄດ້ຖືກ pronounced ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລົບກວນ 14 ມື້ກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ.

ໃນລະຫວ່າງໂຣກນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ມີແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີມັນຍັງບໍ່ໄດ້ລວມເສຍຫາຍໃນປີແມ່ນ, ມັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ທີ່ມີການເຂົ້າມາສູ້ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດ. ໃນຂະນະທີ່ ladies ບາງທີ່ມີອາຍຸມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສູນເສຍປະສິດທິພາບແລະ ອາການສະແດງ PMS ເກີດຂຶ້ນໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແລະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ສາເຫດຂອງ PMS

ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງຄໍາຖາມຂອງສາເຫດດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດວ່າພາລະບົດບາດມີຄົນຫຼິ້ນໂດຍການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໄລຍະ ຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ. ບໍ່ໄດ້ຖືກ ruled ອອກພາລະບົດບາດຂອງການຂາດວິຕາມິນ, ອົງປະກອບ TRACE ແລະ predisposition ພັນທຸກໍາ. ແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນວ່າ ICP ໄດ້ - ປະສົມປະສານຂອງປັດໄຈຫຼາຍ.

ອາ PMS

ອາການທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມ:

ເສຍຈິດ - fatigue, ໂປຣໄຟລ swing, ນ້ໍາຕາ, ອາລົມຮ້າຍ, ຄວາມກັງວົນ, ອາການຄັນຄາຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວໄດ້.

ຄວາມຜິດກະຕິຂອງການ Physiological - ອາການເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍ, ຕ່ໍາທ້ອງນ້ອຍແລະອາການເຈັບຫົວ, ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຢາກອາຫານ (ຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນ), ອາການໃຄ່ບວມແລະເປັນເລັກນ້ອຍ ເພີ່ມຂຶ້ນໃນນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຂຶ້ນໃນ ຂະຫນາດເຕົ້ານົມ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ອາການເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ຜິວຫນັງຄັນ, ເປັນໄຂ້, ຫນາວສັ່ນ, insomnia ແລະການປະສານງານ, ປຸ້ນທ້ອງແລະຮາກ.

ການປິ່ນປົວ PMS

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບັນຫາຂອງ PMS - ປະສົມປະສານຂອງປັດໄຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຄົບຊຸດ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍໃນໄລຍະຍາວຄວນ Bat, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າຈໍາກັດຫນຶ່ງແນ່ນອນຂອງການປິ່ນປົວ, ບັນຫາທີ່ຈະກັບຄືນມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສັງເກດເຫັນວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຂອງອາຫານສຸຂະພາບ, ໂອກາດນ້ອຍທີ່ທົນທຸກຈາກການເບົາບາງລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, criterion ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປິ່ນປົວ - ຊີວິດສຸຂະພາບ. ອາຫານຄວນຈະສົດ, ບໍ່ຫຼາຍພະລັງງານສູງ, ມີລວມຂອງໄຂມັນໄດ້. ມີມັກຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ໃນເວລາທີ່ອາລົມ labile ຊ່ວຍເຫຼືອຢອດ soothi ng. ແນ່ນອນວ່າ, ຢາເສບຕິດປະສິດທິພາບຄວນຈະກໍາຫນົດພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ອາການສະແດງອອກ.

ມັນເປັນທີ່ຈະມີວິຕາມິນ, A, E ແລະແມກນີຊຽມທີ່ມີຜົນກະທົບ soothi ng.

ແທັບເລັດຮໍໂມນ (ອະນຸຍາດຫລືໂປຣແຊດສະຕິນ net) ອາດຈະໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເລືອດ.

ໂຣກອາການເຈັບປວດສະແດງຄວາມເປັນສາເຫດທີ່ຈະຈຸດຫມາຍປາຍທາງຢາເສບຕິດ antiinflammatory nonsteroidal ( "diclofenac" "ຄີໂຕນ") ໄດ້.

ຜົນການຄົ້ນຫາທີ່ດີໃຫ້ບົດຮຽນ psychotherapy, aerobics ນ້ໍາ, ນວດແລະຫລັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການຕໍ່ເວລາ 3 ຫາ 6 ເດືອນ.