Nikolai Amosov: biography, ຮູບພາບແລະຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ

Amosov Nikolai Mikhailovich - ການ cardiologist ໂລກ, ມີຊື່ສຽງທີ່ມີປະສົບການຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ທິດສະດີແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການປະຕິບັດທີ່ແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງ cheerful ແລະມີຄວາມສຸກ.

ແນວໃດແມ່ນພວກເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຫມໍໃນອະນາຄົດໄດ້

Nikolai Amosov ເກີດຄັ້ງທີ VI ໃນເດືອນທັນວາ 1913 ໃນຄອບຄົວຊາວນາທຸກຍາກ. ພໍ່ປະໄວ້ເຮືອນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍແມ່ນຍັງອ່ອນຫຼາຍ. ແມ່ Nicholas ເຮັດວຽກເປັນແພດປະດົງຄັນ, ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຂອງຂວັນຈາກຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່ຫຼາຍບໍ່ດີພໍ.

ນ້ອຍ Amos ຫຼີກເວັ້ນການເດັກນ້ອຍແລະດໍາເນີນໄປຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ໂຮງຮຽນບໍ່ສາມາດຂຽນຫຼືອ່ານ. ແຕ່ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ mastered ພື້ນຖານຂອງວິທະຍາສາດປະຖົມ, ແລະພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດເດືອນຫຼັງຈາກການເຂົ້າໂຮງຮຽນແມ່ນສາມາດອ່ານ "Robinson Crusoe". ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ມັນແມ່ນການຍາກຫຼາຍ. ຂາດປຶ້ມບົດຝຶກຫັດ, ປຶ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບົບການສຶກສາທີ່ທຸກຍາກບໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫມາະສົມ. ແຕ່ວ່າທັງຫມົດມີການປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ການສຶກສາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ເຖິງພາກສ່ວນທາງດ້ານການເມືອງ. Nikolai Amosov ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະຕື່ນເຕັ້ນ.

ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ໃນສິບສອງປີ, ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໂຮງຮຽນ, ຢູ່ໃນ Cherepovets. ທ່ານໄດ້ສຶກສາຢ່າງພາກພຽນ, ເພື່ອໃຫ້ຄູອາຈານທັງຫມົດໄດ້ເຫັນບຸກຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນ Nikolai Amosov. ຊີວະປະວັດກ່າວວ່າທັງຫມົດຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາບໍ່ມັກການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ໃນສິບແປດ, ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກົນວິທະຍາໄລແລະໄດ້ຮັບປະກອບອາຊີບຂອງວິສະວະກອນ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດເປັນຊີວິດທີ່ຫນ້າເບື່ອແລະເປົ່າປ່ຽວດຽວດາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ສິບເກົ້າປີສາມສິບວິນາທີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບວຽກເຮັດງານທໍາຢູ່ໃນໂຮງງານໄດ້. A ຄູ່ນ່ຶຂອງປີລົງທະບຽນເຂົ້າຈົດຫມາຍອຸດສາຫະກໍາສະຖາບັນແລະໄດ້ແຕ່ງງານເປັນສາວ Gale Sobolevoy.

ໃນສິບເກົ້າສາມສິບຫ້າປີເຂົາຈົດທະບຽນໃນທາງການແພດໂຮງຮຽນແລະຈົບການສຶກສາທີ່ມີກຽດນິຍົມ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຢາກຈະ physiologist, ແຕ່ຊ່ອງໄດ້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຈົບການສຶກສາ. ມັນເປັນ cardiologist ດີ. ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຊື່ທົ່ວໄປ - Amosov Nikolay Mihaylovich. ຊີວະປະວັດອີກຄັ້ງ underlines ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເປັນເດັກນ້ອຍເຂົາໄດ້ພັກໃຫ້ກາຍເປັນທ່ານຫມໍ.

ຊີວິດໃນລະຫວ່າງການສົງຄາມ

ໃນສິບເກົ້າປີສາມສິບເນ Amosov Nikolai Mikhailovich ຈັດຂຶ້ນປະຕິບັດງານຄັ້ງທໍາອິດຂອງຕົນ - ຕັດອອກ tumor ກ່ຽວກັບການຄໍລາວໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນສົງຄາມ broke ອອກ, ສະນັ້ນທ່ານຫມໍໄດ້ເອົາໄປທາງຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວຫນ້າ. ທັນທີທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ບົດຄວາມ hero ຮູ້ສຶກລໍາບາກທັງຫມົດຂອງສົງຄາມ. ໄປຫາພຣະອົງທຸກໆມື້, ມີຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງສປປລໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດບໍລິຫານທີ່ຈະຫນີ. ທ່ານສາມາດມາເຖິງມີວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຂອງປະຕິບັດງານ, ທີ່ສໍາຄັນການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງ fighters ມະຕະ. ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໂລກສົງຄາມ II, ແຕ່ຍີ່ປຸ່ນໄດ້ທ່ານຫມໍ Nikolai Amosov ສ່ວນ. ຊີວະປະວັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພຣະອົງຊົງໄດ້ຮັບສີ່ຮົບກຽດນິຍົມ. ເຖິງວ່າຈະມີການຍາກຊີວິດໃນລະຫວ່າງການສົງຄາມ, ການເຈັບຍັງພົບວ່າເວລາແລະພະລັງງານທີ່ຈະຂຽນທໍາອິດ thesis. ທ່ານຫມໍພາກສະຫນາມປະຕິບັດໃຫ້ປະສົບການລ້ໍາຄ່າສໍາລັບການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກ.

ຊີວິດຕໍ່ມາ

Nikolai Amosov - ເຈັບຜູ້ທີ່ຮຽນຮູ້ວຽກເຮັດງານທໍາຂອງພຣະອົງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ສໍາເລັດຮູບ. ສົງຄາມເຮັດໃຫ້ເຂົາເປັນມືອາຊີບທີ່ແທ້ຈິງໃນພາກສະຫນາມຂອງເຂົາ. ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ກັບການມັນແມ່ນປະມານສີ່ສິບພັນບາດແຜສຸດຕາຕະລາງປະຕິບັດການຂອງຕົນແລະໄດ້ເສຍຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຈັດຮ້ອຍ.

ໃນສິບເກົ້າປີສີ່ສິບຄັ້ງທີ VI ຂອງສະຖາບັນ Sklifosovsky - SS Yudin - ຊ່ວຍ demobilize ມອດ. ອີງຕາມການອຸປະຖໍາຂອງ surgeon ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຫາກູ. ທຸກໆມື້ລາວໄປເປັນຫ້ອງສະຫມຸດການແພດແລະການປັບປຸງຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ອຸປະກອນຕ່າງປະເທດ. ໃນເດືອນທັນວາຂອງປີທີ່ Yudin ແນະນໍາອາມອດກາຍເປັນຫົວຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍປະຕິບັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອປະຕິບັດອອກປະຕິບັດງານບໍ່ມີໃຜສະເຫນີທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພຣະອົງໃນໂຮງຫມໍນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນຢູ່ໃນສະພາບການເຮັດວຽກ. ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ spare ລາວເຂົາສາມາດຂຽນ thesis ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການບາດແຜກ່ຽວກັບການຮ່ວມ knee ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນ.

plagued ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ

Nikolai Amosov ໄດ້ເຊື້ອເຊີນໃນ Bryansk ເປັນຫົວຫນ້າ surgeon. ເຂົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຈັດການປອດ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະອາຫານແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ໃນທີ່ສຸດເຂົາສາມາດທີ່ຈະພັດທະນາທິດສະດີຂອງການດໍາເນີນງານ. ແຕ່ທັນທີທີ່ມັນປະສົບ misfortune ເປັນ. ການສືບສວນບໍ່ຍຸຕິທໍາຕ້ອງການຢາກເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກ, ການທໍາລາຍອໍານາດການເຈັບພອນສະຫວັນ, ແລະໄດ້ເປີດເປັນກໍລະນີຄະດີອາຍາ, ຊຶ່ງໄດ້ລະບຸໄວ້ວ່າ Nicholas ເອົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີໃຜຢູ່ໃນກອງປະຊຸມພັກທີ່ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບ Amosov. ໃນເວລາທີ່ Stalin ເສຍຊີວິດ, ກໍລະນີຂອງເຂົາຖືກປິດ, ແລະການເຈັບປະສົບແມ່ນສາມາດທີ່ຈະ Re: ໃຊ້ພອນສະຫວັນຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄວາມລອດຂອງມະນຸດ.

ຄວາມຄືບຫນ້າຕື່ມອີກ

ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມເມັກຊິໂກ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສີ່ງຈູງໃຈທີ່ຈະສ້າງອຸປະກອນທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການປະຕິບັດງານທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຫົວໃຈໄດ້. ແລະສອງເດືອນກໍສາມາດທີ່ຈະສ້າງ ເຄື່ອງຫົວໃຈ, ປອດ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ວິທະຍາສາດໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດລົງຫົວໃຈຂອງຫມາໄດ້. ໃນເວລາທີ່ປະສົບການຂອງເຂົາແມ່ນສົບຜົນສໍາເລັດ, ມັນໄດ້ດໍາເນີນການປະຕິບັດງານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ຜົນບວກໄດ້ Amosov ເຈັບຮູ້ຈັກໃນທົ່ວໂລກ.

ໃນສິບເກົ້າປີ eighty, ທີສາມ, ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໄດ້ກາຍ Amosov Institute of Surgery Cardiovascular, ເພາະສະນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບດໍາເນີນການ, ທ່ານຫມໍຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະຫຼາຍແລະກໍາມະການ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລານີ້, Nikolai ເຜີຍແພ່ຫນັງສືຕ່າງໆທີ່ໄດ້ເກີດມາຈາກຄວາມກັງວົນໃນທົ່ວໂລກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສາທາລະນະບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວ, ແຕ່ຍັງ fantastic. ນອກຈາກນີ້, ສັນຍະແພດໄດ້ຂຽນລົງຄວາມຊົງຈໍາຂອງຕົນ.

ລະບົບ Nikolai Amosov

ເຈັບເຊື່ອກັນວ່າທີ່ດັ່ງກ່າວ ຜິດປົກກະຕິຂອງມະນຸດ, ຄວາມໂລບມາກ, ຄວາມກຽດຄ້ານແລະຂາດມີລັກສະນະສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບ. ລະບົບ AMOSOVA ປະກອບຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວ.

- ຖືກຕ້ອງຄິດວ່າການທີ່ສົມດຸນອາຫານທີ່ບໍ່ລວມການນໍາໃຊ້ຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່ປະລິມານຂອງໄຂມັນ. ທຸກໆມື້ຄວນກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສອງຈອກຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.

- ສະຖຽນລະພາບຂອງນ້ໍາຫນັກແລະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນປົກກະຕິ, ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງບຸກຄົນທີ່ລົບຫນຶ່ງຮ້ອຍຊັງຕີແມັດໄດ້.

- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. Suffice ມັນກັບໄດ້ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ທີ່ຮ່າງກາຍແມ່ນ propotel ດີ. ແຕ່ຫ້ອງຮຽນຊົ່ວໂມງສາມາດເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຍ່າງໄວ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາຫນຶ່ງຍ່າງກິໂລແມັດ.

- ການຄວບຄຸມຂອງລັດ psycho, ຈິດໃຈ.

A ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກສຸຂະພາບຈິດໃຈທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ຮຽນໃນການຄຸ້ມຄອງອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. Doctor Nikolai Amosov ຢືນຢັນວ່າທັງຫມົດປະຊາຊົນຄວບຄຸມຄວາມຄິດແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບຸກຄົນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ Nikolai Amosov

ເຈັບພົບຂອບໃຈຄວາມນິຍົມຂອງຕົນເພື່ອຫນັງສືຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ລາວໄດ້ຂຽນວ່າ. ໃນຫນຶ່ງຂອງວຽກງານຂອງຕົນແມ່ນໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການທີ່ດີກວ່າ.

1. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຫວັງວ່າທ່ານຫມໍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸຂະພາບດີ. ໂຮງຫມໍພຽງແຕ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຄຸນນະພາບ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງມະນຸດ, ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມພາກພຽນ.
2. ຈຸດປະສົງຂອງທ່ານຫມໍ - ການປິ່ນປົວໂລກພະຍາດຂອງມະນຸດ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜະລິດສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງລັກສະນະການຍາກໄດ້.
3. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການເປັນພະຍາດ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ແນ່ນອນວ່າ, ການຂະຫນາດນ້ອຍເປັນພະຍາດແມ່ນ inevitable, ແຕ່ກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າວິຖີຊີວິດທີ່ທຸກຍາກແລະຂາດອອກກໍາລັງກາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງສາມາດຂະຫຍາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງມະນຸດ.
4. ສະຫງວນໄວ້ທີ່ Workout ພາຍໃນຂອບເຂດຈໍາກັດສົມເຫດສົມຜົນ. ມັນຄວນຈະປະຕິບັດຕາມດັດສະນີນ້ໍາແລະກິນອາຫານຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນ - ແນະນໍາ Amosov Nikolai Mikhailovich. ຊີວະປະວັດຂອງມະນຸດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜູ້ອ່ານວ່າວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບດີ - ນີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຂອງທຸກເພາະ. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະດໍາເນີນການກິລາຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຫ້ອງຮຽນສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີການສັງເກດເບິ່ງໂທລະພາບ, ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາ. ການບັງຄັບປະຈໍາວັນຍ່າງເຂົ້າໄປໃນທາງອາກາດສົດ.
5. ການຝຶກອົບຮົມຂອງຈິດຕານຸພາບ. ພະຍາດຂອງມະນຸດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການເລືອກວິຖີຊີວິດທີ່ທຸກຍາກ. ແຕ່ sticking ກັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີເຫດການສໍາ Video ດີ.
6. ມັນຄວນຈະກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໂລກມີທ່ານຫມໍບໍ່ດີຈໍານວນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະອອກກໍາລັງກາຍ.
7. ເຖິງຢ່າງໃດໄດ້ໄປເປັນທ່ານຫມໍທີ່ດີ - ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງມັນ. ປະຕິບັດຕາມທ່ານຫມໍໃນການວັດແທກຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານໃນພຣະອົງ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຂໍໃຫ້ເຂົາຢາພິເສດ.

ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງຫມໍ

ໃນສິບເກົ້າເກົ້າສິບວິນາທີໃນປີຂອງ Amos ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດໍາເນີນການອ່ອນເພຍ inevitable. ທີ່ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບການປະຕິບັດການຜ່າຕັດໄດ້. ທ່ານຫມໍບໍ່ໄດ້ກັງວົນສໍາລັບການດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບຄົນເຈັບໄດ້, ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວອັນຕະລາຍຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ພຣະອົງຍັງສືບຕໍ່ຫລິ້ນກິລາ, ຄື, jogging ແລະຍັງໃຊ້ກັບ dumbbells. ນອກຈາກນີ້ຍັງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເພີ່ມທະວີພາລະຫນ້າທີ່ຫຼາຍຄັ້ງ. ທ່ານຫມໍຄິດວ່າໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາຫນຶ່ງຮ້ອຍເທື່ອສີ່ສິບຕໍ່ນາທີ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍທຸກສູນເສຍຄວາມຫມາຍຂອງຕົນ.

ການທົດລອງ Amosov

ໃນຕອນທ້າຍຂອງຊີວິດລາວໄດ້ surgeon ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການເປັນການທົດລອງກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ. ໃນຕອນເຊົ້າທຸກທ່ານໄດ້ ran ໃນຫ້າກິໂລແມັດ jog ໄດ້ດໍາເນີນການຫຼັງຈາກນັ້ນກອງປະຊຸມສອງ gymnastics, ແຕ່ລະຊຶ່ງໃນເວລາສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ສອງພັນຫ້າຮ້ອຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີ dumbbells ໃນແຕ່ລະວັນ - ທີ່ສໍາຄັນໃນການເປັນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຂໍ່ກະດູກທັງຫມົດ - ບອກ Nikolai Amosov. ຮູບພາບຂອງການເຈັບທີ່ມີຊື່ສຽງສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຈໍານວນຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດວຽກອອກທັງຫມົດຂອງບົດຝຶກຫັດແລ້ວຜູ້ຂຽນຂອງການທົດລອງທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາປະມານສອງເດືອນ.

ອີງຕາມການວິທີການ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ເຖິງ bacon ແລະມັນເບີ, ແລະການບໍລິໂພກຊີ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສູງເຖິງຫ້າສິບກຼາມຕໍ່ຄົນຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງການ, Nikolay Mikhailovich ກິນອາຫານຫຼາຍ, ແຕ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ. ກ້າມເນື້ອກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງ, ແລະຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງໄດ້ຫຼຸດລົງ. ສະພາບ charming ຂອງຊີວິດ - ທຸກການຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈທີສອງ.

ການທົດລອງ lasted ເວລາຫຼາຍກວ່າສີ່ປີ. Amos ຕົນເອງອ້າງວ່າມີຄວາມຄືບຫນ້າ: ກ້າມຊີ້ນໄດ້ກາຍເປັນການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມ, ອະໄວຍະວະແລະຂໍ່ກະດູກ - ທົນທານຫຼາຍ. ແຕ່ຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຕົນເອງບໍ່ສາມາດຊ້າລົງ. ແນ່ນອນວ່າ, ໄລຍະເວລາການທົດລອງນີ້ພຽງເລັກນ້ອຍບໍ່ໃຫ້ສິດທິໃນການຕັດສິນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍ.

ສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດ Amosov

Nikolai Amosov ເສຍຊີວິດ 12 ທັນວາ, 2002. ເຂົາອາໄສຢູ່ແປດສິບເກົ້າປີ, ແລະໄດ້ພິສູດວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຍືດອາຍຸຊາວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາແລະເລື່ອນເວລາເຖົ້າແກ່, ແຕ່ຍັງຈະຟື້ນຕົວຈາກຂໍ້ບົກພ່ອງຫົວໃຈ. ໃນລະຫວ່າງຊີວິດຂອງເຂົາ, ທ່ານໄດ້ປະສົບກັບຫ້າປະຕິບັດງານຫົວໃຈ. ໃນໄລຍະຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍານົດໄວ້ມ້າໄດ້, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ເຈັບຕົນເອງເຊື່ອວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນຫົວໃຈພະຍາດພຣະອົງກໍຊົງດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ຝັງຢູ່ Baikove cemetery ໃນ Kiev.