Heel ເຈັບ: ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ?

ເປັນຫຍັງເຈັບ heel ໄດ້, ວິທີການປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ - ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຕອບພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເບິ່ງເຫັນ (punctures, ແຜ), ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍ່ສະບາຍແລະອາການເຈັບປວດທຸກເພີ່ມຂຶ້ນມື້, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ທ່ານມີ heel spurs - ການຂະຫຍາຍຕົວໄວໃນບໍລິເວນສົ້ນຕີນ. ເບິ່ງມັນຕົວທ່ານເອງເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ຈະກວດສອບການປ່ຽນແປງນີ້ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ X ຄີຂອງ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ spurs heel

ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການ proliferation ຂອງກະດູກໃນພື້ນທີ່ heel ໄດ້ມີດັ່ງນີ້:

1. ຮາບພຽງຢູ່, ກະຈາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມຫນັກຫນ່ວງສຸດຕີນ.
2. ກິລາພະລັງງານນ້ໍາຫນັກສ່ວນເກີນກັບການຍົກນ້ໍາຫນັກຢ່າງຮຸນແຮງ.
3. ຄວາມຜິດກະຕິ E -book, ການໄຫຼຂອງເລືອດ.
4. ຕີນໃຫ້ເກີດຄັນຄາຍເກີບໃກ້ຊິດ.
5. ການອັກເສບຕິດ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼືທີ່ຜ່ານມາ

ອາການຂອງ heel spurs ແລະເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ spurs ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນ manifests ຕົວຂອງມັນເອງພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ການໂຫຼດໄດ້ຢູ່ຕີນຂອງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນທາງປີ້ນກັບ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຜິວຫນັງແລະກ້າມຊີ້ນຄວາມເສຍຫາຍໂດຍເລັບຫລືເຂັມ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍາລັງຮູ້ສຶກໃນຕອນເຊົ້າ (ໃນເວລາທີ່ການໂຫຼດຄັ້ງທໍາອິດ) ແລະຕອນແລງ (ຫຼັງຈາກໄລຍະທາງເປັນຄົງທີ່). ໃນລະຫວ່າງມື້, ອາການເຈັບອາດຈະຫາຍໄປ, ແລະບາງຄັ້ງກໍປາກົດ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າ - ການອັກເສບຂອງ fascia plantar ໂດຍການກະຕຸ້ນ spur ແຫຼມຂອງຕົນ. ທີ່ ວ່າເປັນຫຍັງການ heel ເຈັບ.

ກະຕຸ້ນ: ວິທີ ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ

spurs ການປິ່ນປົວໃນໄລຍະຕົ້ນກັບການນໍາໃຊ້ຂອງສູດທີ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍເພີ່ມເຕີມຂອງຕົນ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເຈັບປວດ. ປິ່ນປົວແຕ່ຫົວເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບຕຸ່ມ plantar. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງ butt ຂອງທ່ານ. ເຈັບ unbearable ແລະ ເຈັບ heel. ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດແລະທີ່ວິທີການທີ່ຈະໃຫ້ພິເສດມີ: Warming, kompressvm, ຕົນເອງນວດ?

ວິທີທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວ: ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ

ອາການອັກເສບອົບອຸ່ນພາຍໃນແລະການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກອາການຄັນຄາຍຊໍາເຮື້ອຂອງກະດູກໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ.

1. ເກືອກິນໄດ້ (1 ກິໂລ) ໄດ້ diluted ໃນ 5 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍເກືອຫມົດ. Soar ຕີນໃນນ້ໍາ (ສາມາດຮັບໄວ້ສໍາລັບລະບຽບການ) ກໍານົດ 10 ມື້. ແນ່ນອນແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະຜ່ານຫມົດແລະຈະບໍ່ຢຸດເຊົາຫຼັງຈາກອາການທໍາອິດຂອງການບັນເທົາທຸກທີ່ມາຫຼັງຈາກທີ່ລະບຽບການ 4-5 th.
2. ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດທິຮັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ whey.
3. ສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າແລະ moonshine. ສຸລາແມ່ນຮ້ອນໃນແຊ່ frying (ຫຼີກເວັ້ນການ inflaming), ຂາແມ່ນຕ່ໍາສຸດເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ລະບຽບການດັ່ງ, ຕີນບໍ່ໄດ້ເຊັດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ປະສິດທິພາບວິທີການເພີ່ມເຕີມ - ການນໍາໃຊ້ moonshine. ບໍ່ຄວນໃຫ້ຕີນໃນສະພາບຄ່ອງຕົວຂອງມັນເອງ, ພຽງພໍທີ່ຈະໄຫມ້ແລະຕີນອົບອຸ່ນໃນໄລຍະເຜົາຜານດ້ວຍໄຟ.

ວິທີທີສອງຂອງການປິ່ນປົວ: ຜ້າ

ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດ heel ກ່ວາການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ອາການເຈັບປວດໄດ້ລົງຢ່າງວ່ອງໄວແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ? ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ - ມັນ compresses. ພວກເຂົາເຈົ້າມາຢູ່ໃນສອງປະເພດ: ໃນຕອນກາງຄືນແລະໄດ້ຕະຫຼອດໂມງ. ລະບຽບການນີ້ແມ່ນດີອົບອຸ່ນ, relieves ອາການເຈັບປວດແລະອັກເສບ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະຫຍາຍຕົວຕື່ມອີກຂອງຈຸລັງຂອງກະດູກ.

1. ສໍາລັບຜ້າມັກຈະໃຊ້ກະທຽມ: ກະທຽມຫົວສະອາດແລະຟັກ. Mush ບັງຄັບໃຊ້ໃນ heel ແລະຫໍ່ຊຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ socks ອົບອຸ່ນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດແຜ, ທ່ານສາມາດຖູຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍາຫຼືເພີ່ມມັນກັບຜັກທຽມ. ນອກຈາກນີ້ປະສົມກະທຽມປະສິດທິພາບກັບ chalk (1: 1). ຊອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ nocturnal, ແຕ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຕອນແລງສໍາລັບການ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.
2. ເຖິງແມ່ນວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າເປັນ heel ເຈັບ, ກ່ວາເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດໃບສ້ວຍແຫຼມ: tar - ຫນຶ່ງຂອງວິທີການເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຕົນກ່ຽວກັບການ crust ຂອງສີຂີ້ເຖົ່າ (ສີດໍາ) ເຂົ້າຈີ່ແລະຄັດຕິດກັບ heel ຂອງໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ບໍ່ຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍສໍາລັບການ 5-7 ຊົ່ວໂມງ, ແລະແນ່ນອນຂອງຕົນເອງ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຂັ້ນຕອນ.
3. ບໍ່ມີຫນ້ອຍປະສິດທິພາບແລະຜັກບົ່ວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ວາງຜັກບົ່ວ, ຊ້ອນກ່ຽວກັບ heel ແລະການດັ່ງກ່າວຫໍ່ແລະຜ້າອົບອຸ່ນ, ສາມາດຊ່ວຍໃນເວລາ 3-4. ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດທາງປິ່ນປົວຂອງຜັກບົ່ວ tar: ຕັດເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຮາກງາມແລະເປັນຢອດສອງສາມຂອງ tar ແລະຄັດຕິດກັບ heel ໄດ້. ແລ້ວຫຼັງຈາກ 3-4 ການປິ່ນປົວຈະຫຼຸດລົງອາການເຈັບປວດ, ການອັກເສບຂອງຜ່ານໄດ້.

ນວດ therapeutic

ຖ້າຫາກວ່າຜ້າແລະການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້, ແລະສົ້ນຕີນຍັງເຈັບກ່ວາປິ່ນປົວທັນ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍລິການນວດຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີຢູ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເກືອ, warmed ແລະກະຈາຍຕາມຫນ້າດິນຮາບພຽງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວໃນຕໍ່ຫນ້າຂອງເດືອຍດອກ. ທຸກໆມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະ "ຍ່າງ" ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ຫ້າຂອງນາງ. ແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນກາ washboard ເກົ່າ. ຖ້າຫາກວ່າ "ລົບ" heels ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ, ສະເປີຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ. ນອກຈາກນີ້ນວດຕີນສາມາດສາລີສຸດ cob, log aspen ຂອງໄມ້ຫຼືມັນຝະລັ່ງ.