ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຫ້ແຕງແລະສິ່ງທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດແນວໃດ?

ເດັກຈະເລີນເຕີບໂຕແລະພັດທະນາ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນແມ່ນການຂະຫຍາຍເມນູຂອງຕົນ. ໃນລະດູການຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກໄດ້ຈະເປັນຄວາມຕ້ອງການປິ່ນປົວ crumbs ແລະ saturate ມັນມີວິຕາມິນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຫມາກໄມ້ຂະຫຍາຍຕົວໃນສວນຂອງທ່ານເອງ. ແມ່ຫນຸ່ມໃນເວລາຂອງການນໍາອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ກະລໍ່າປີແລະພືດຜັກອື່ນໆ. ໃນທີ່ຢູ່ອາໃສທໍາອິດ.

ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດແນວໃດ?

ແຕງສອງໃນສາມສ່ວນປະກອບຂອງນ້ໍາໂຄງສ້າງບໍລິສຸດ. ຄວາມຮ້ອນ - ການທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແຕງເປັນ. ໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນຜັກແລະທາດຍອດນ້ໍາເກືອ. ການ ອົງປະກອບຂອງແຕງ ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວ: potassium, ທາດໄອໂອດິນ, ສັງກະສີ, chromium, potassium, ຊູນຟູຣິກ, phosphorus, cobalt, magnesium, fructose. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍໂຟລິກແລະວິຕະມິນຊີອາຊິດ, ວິຕາມິນ A, K, PP, B1, B2. ພວກເຮົາຄວນຈະສັງເກດມີທາດໄອໂອດິນໃນແຕງໄດ້. ກິນ goodies crunchy ຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງການຂາດອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ສໍາຄັນ.

ຜັກສີຂຽວເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕງໃນ pancreas ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຕົນ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນ. ຜັກເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍສົດ. ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນເກືອບຫມົດທໍາລາຍວິຕາມິນ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບລັກສະນະຂອງແຕງ. ເອົາມາໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕົວຢ່າງທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ມີແກ່ນນ້ອຍແລະຜິວສີຂຽວສົດໃສ. ຜັກສີເຫຼືອງຂະຫນາດໃຫຍ່ overripe ມີສານອາຫານບໍ່ພໍເທົ່າໃດ. A ຈໍານວນຫຼາຍຂອງເມັດສາມາດເຮັດໃຫ້ bloating.

ຕອນອາຍຸສາມາດໃຫ້ແຕງເດັກນ້ອຍ?

ຜັກແມ່ນໄດ້ນໍາສະເຫນີເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍໃນ 7-8 ເດືອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະບໍ່ແມ່ນ allergenic: zucchini, cauliflower ແລະມັນຕົ້ນ. ຂອງຄາບອາຫານຈະເປັນຜັກ crumbs ແລະບໍລິສຸດຫມາກ, ຊີ້ນ homogenized ແລະປາ. ຕໍ່ອາຍຸຂອງໄລຍະເວລາປີຫນຶ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການແຕງ. ຄໍາແນະນໍາ crumbs ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະສັງເກດເບິ່ງຕິກິຣິຍາໃນການຜະລິດຕະພັນ.

ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແຕງ

lactating ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີຄວນໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງລະອຽດເຂົ້າໃນອາຫານແຕງ. ເສັ້ນໄຍ crude, ຊຶ່ງເປັນອຸດົມສົມບູນໃນຜັກ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຈຸກສຽດໃນເດັກອ່ອນແລະບໍ່ເປັນລະບຽບເພາະລໍາໄສ້. ພິຈາລະນາຕາມລະດູການ. Summer - ເວລາພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການແຕງ. ພຽງແຕ່ກໍລະນີດິນມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບການ kids ພະລັງງານ. ຜັກເຮືອນແກ້ວປະກອບດ້ວຍ nitrates. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍແຕງຕົ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດກະຕິກິນອາຫານຮ້າຍແຮງ. ນ້ໍາຜັກລະຄາຍເຄືອງ tract ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າ crumbs ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ ທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຫ້ອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍແຕງເປັນ, ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂພຽງແຕ່ໂດຍທ່ານຫມໍ.

ໃນສິ່ງທີ່ປະກອບເພື່ອໃຫ້ແຕງ?

ສໍາລັບບໍ່ພຽງເລັກນ້ອຍຕ້ອງການແຕງປອກເປືອກ. ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນລະດູການມັນອາດຈະປະກອບດ້ວຍ nitrates. ຜັກ Peel - ນີ້ເປັນເສັ້ນໃຍຫຍາບ, ຊຶ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະຈັດການລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ kids tract ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ປີເກົ່າສະເຫນີ crumbs ຄວາມກະຕັນຍູແຕງ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາເວີຫຼືຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ. ທັງຫມົດຫຼືຜັກັນຕົ້ນຊອຍ pipsqueak ສາມາດກິນອາຫານໃນຂະຫນາດ 1.5-2 ປີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຊ່ໃນນ້ໍາເກືອສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງນ້ໍາເວລາຫຼາຍ.

ດອງ - kids

kids ໃນເມື່ອກ່ອນ, ແມ່ຕູ້ແລະແມ່ໃຫ້ເກືອສະບັບພາສາຂອງຜະລິດຕະພັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຄິດກ່ຽວກັບວິທີການວິທີການຈໍານວນຫຼາຍເດືອນຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍແຕງເປັນ. ໃນເວລາທີ່ crumbs ປະທຸຂຶ້ນແຂ້ວ, ມັນໄດ້ຮັບ, ທີ່ເຂົາມີຮອຍຂີດຂ່ວນ gums ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຄະເນການແຕງຜົນປະໂຫຍດຖັງ. ໃນບັນດາຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນປັດໄຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. The ຖັງດອງແຕງຍັງຄົງທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ. ອາຊິດ lactic ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍ, ເປັນການຕຽມຕົວການປັບປຸງພັນສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍປະໂຫຍດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.
2. ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ.
3. A ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໃຍມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບປະທານໄດ້.

ກ່ຽວກັບການບາດເຈັບກັບ, ມັນຈະເຣັດໃນຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແຕງດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍເກືອສູງ.
• ກົດການທໍາລາຍແຂ້ວ enamel. ດັ່ງນັ້ນ kiddies ໃຫ້ scratch gums, ຊຶ່ງແຂ້ວຈະຖືກຂຸດຄົ້ນ - ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ຜະລິດຕະພັນ irritate ກະເພາະອາຫານໄດ້. ນັກໂພຊະນາແລະ pediatricians ຍອມຮັບວ່າ 3 ປີແລະບໍ່ກ່ອນທີ່ຈະ - ອາຍຸສູງສຸດໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ແຕງໃນຮູບແບບເກືອໄດ້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເກືອໃນອາຫານຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນດອງກະປ໋ອງໄດ້. usefulness ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນຄໍາຖາມ. ໃນເວລາທີ່ປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນການສູນເສຍ 70% ຂອງວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍໃນຜັກນີ້. ການນໍາໃຊ້ຂອງແຕງກະປ໋ອງພຽງແຕ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະເສັ້ນໄຍພືດ, ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການທ້ອງຜູກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນການປົກປັກຮັກຂອງສົ້ມແມ່ນປະຈຸບັນ. ມັນເປັນການທໍາລາຍແຂ້ວ enamel. ມັນ excites ລະບົບປະສາດແລະແຊກແຊງນອນປົກກະຕິ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເກືອໃນ marinade ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບການຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເດັກນ້ອຍ. ແຕງກວາດອງມີເດັກນ້ອຍຈາກປະມານ 5-6 ປີໃນຈໍານວນຈໍາກັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ທຸກຍາກ. ຫຼາກຫຼາຍຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍໃນລະດູຫນາວໄດ້.

ເຮັດສະຫຼັດຜັກໃນ crumbs ເຂົ້າອາຫານ

ພໍ່ແມ່ຕ້ອງການຢ່າງວ່ອງໄວເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງ scraps ຄືຂອງຕົນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄ່ອຍໆ, ເມນູ kid ໄດ້ປາກົດສະຫຼັດຜັກ. ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມຂອງໃນເວລາທີ່ເດັກອາດຈະໄດ້ຮັບແຕງ, ຫມາກເລັ່ນສົດ, ລະຄັງ peppers ແລະວິຕາມິນອາຫານອື່ນໆໃນຫນຶ່ງໃນອາຫານໄດ້, ຄໍາຕອບນັກໂພຊະນາແມ່ນມີສອງນັຍ. ຢູ່ໃນມືຫນຶ່ງ, ຜັກແມ່ນ crispy ແລະບໍ່ໃຫ້ເກີດການແພ້ອາດຈະຢູ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີລູກປີເກົ່າ. ກ່ຽວກັບການອື່ນໆ, ຫມາກເລັ່ນສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ປະສົມປະສານຂອງພືດຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍ. ດັ່ງກ່າວເປັນສະຫນິດແຫນ້ນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກສອງປີ. ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງເດັກນ້ອຍ (ຈາກຂະຫນາດ 1.5-2 ປີ) ສາມາດສະຫນອງ hodgepodge ຂອງນົມສົ້ມ, ໄຂ່, ມັນຝະລັ່ງ, ແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ການເກັບກໍາການປູກພືດຮ່ວມກັນໃນ cottage ຫຼືດິນຕອນສວນ. ເດັກຈະເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ແລະພຣະອົງໄດ້ແມ່ນຍິນດີທີ່ຈະກິນອາຫານອາຫານນີ້.

Crumbs ຊາຍສາມາດໄດ້ຮັບການສະເຫນີສະຫຼັດຂອງແຕງຄວາມກະຕັນຍູ, ໄຂ່, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາຜັກ, ຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ, ນົມສົ້ມໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫວານເປັນ. ການຍ່ອຍ carotene, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ, ການນໍາໃຊ້ມັນຄວນຈະມີໄຂມັນ. ໃນໄລຍະເດືອນ cooler ໃນສັບພະສິນຄ້າຂາຍຜັກທີ່ນໍາເຂົ້າ. ໃນລັກສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫນ້າດິນຂອງເຂົາເຈົ້າຄ້າຍຄືກັບຢາງ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເດັກນ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີສານເຄມີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນພິດຮ້າຍແຮງແລະຕິກິຣິຍາແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ. ສະເຫນີໃຫ້ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຜັກປອດສານພິດສົດ.