ໃນບາງກໍລະນີ, ກັງວົນເປັນປະໂຫຍດ?

ການສຶກສາໃຫມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນປະໂຫຍດ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະເປັນເຄື່ອງມືປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງສຸຂະພາບແລະເປັນໂລກປະສາດບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມກັງວົນເປັນ.

ຄວາມກັງວົນ - ເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ປະສິດທິພາບ

ຄວາມກັງວົນໄດ້ກາຍເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສູ້ຊົນໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບແລະສົມດູນ, ຕັດສິນລົງໂທດປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງກັງວົນຢູ່ສະເຫມີແລະເບິ່ງ alarmist ຫຼືເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜເວົ້າວ່າຄວາມກັງວົນວິຕົກກັງວົນທົ່ວ - ມັນເປັນການດີ (ມັນເປັນຕົວຈິງແລ້ວເປັນເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ), ວິດປະຈໍາວັນເປັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍມີຄວາມໄດ້ປຽບທີ່ແທ້ຈິງບາງຢ່າງ. ອີງຕາມການສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້, ຕື່ນເຕັ້ນປານກາງ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຟື້ນໂຕຈາກການບາດເຈັບ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການວາງແຜນ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະແມ້ກະທັ້ງການເອົາຊະນະການຊຶມເສົ້າ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອ reap ຫມາກໄມ້ຂອງຄວາມກັງວົນຂອງ, ໄດ້ຮັບຄ່າທໍານຽມອັນທີ່ເອີ້ນວ່າສໍາລັບການມັນ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງການທັງຫມົດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານ. ຄວາມກັງວົນການຮັບຮອງເອົາເຕືອນທ່ານໃນອັນຕະລາຍແລະໄພຄຸກຄາມ, ອະທິບາຍບັນຫາ, ມັນອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອື່ນໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.

ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ

ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຫນ້າເອິກຫຼືຫຼຸດລົງບໍ່ສໍາເລັດຜົນ? ຫນຶ່ງໃນການຕອບສະຫນອງທໍາອິດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ຄວາມກັງວົນດັ່ງກ່າວນີ້, ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຢູ່ລອດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດໍາເນີນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບປະຈໍາປີ, ຄັດກອງ, colonoscopy, ແລະແມ້ກະທັ້ງຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ກັງວົນນ້ອຍອາດຍູ້ໃຫ້ທ່ານຮັບປະກັນວ່າແຜນການທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນປະຈຸບັນ, ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ໍາ, ຫຼືເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເປັນອາຫານໃຫມ່. ແຕ່ບໍ່ມີເສັ້ນແບ່ງລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບບັນຫາໃນປະຈຸບັນທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາໃນອະນາຄົດ, ແລະຕື່ນວິຕົກກັງວົນ, turns ທ່ານເຂົ້າໄປໃນ hypochondriac ໄດ້. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຢູ່ສະເຫມີຊອກຫາຄໍາແນະນໍາໃນອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ, ເຊັ່ນ: ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ແລະບໍ່ກັງວົນຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຈັບພາບກັນ, - ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຢ້ານກົວຂອງທ່ານຫມໍໄດ້.

ວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບອາຊີບຂອງເຂົາ

ແຕ່ລະພວກເຮົາເຮັດວຽກ, ສະນັ້ນປົກກະຕິຢູ່ສະເຫມີກັງວົນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດດີ? ນາຍຈ້າງຂອງພວກເຮົາຮັກພວກເຮົາ? ພວກເຮົາສໍາເລັດ? ບໍ່ວ່າຈະພັດທະນາບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ? ປະສົບການກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວພຽງເລັກນ້ອຍຈະປະກອບສ່ວນໃນການບັນລຸຈຸດປະສົງ. ບາງຄັ້ງຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເບິ່ງບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖິ້ມເປັນວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຈະອັບເດດຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ, ຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືເພື່ອຊອກຫາຊັບພະຍາກອນອື່ນໆ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດທໍາຮ້າຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຫ້ສູງຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເກີນໄປຫຼືກາຍເປັນທີ່ລະອຽດອ່ອນເກີນໄປທີ່ຈະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພຣະອົງ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດສິດທິຜົນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.

ປະສົບການກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ

Ah, ຄວາມຮັກ ... ຄົນແມ່ນເຄີຍກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງຫນຶ່ງ? Love - ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນນັ້ນມັກຈະກັງວົນ. ແຕ່ກັງວົນມີຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ປະລາດໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ - ມັນເອົາ! ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີປະສົບການວິຕົກກັງວົນເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຮັດດີກ່ວາ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູ spark ແລະແກ້ໄຂສະຖານະການກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີເກີນໄປ. ຟັງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ປະສົບການຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ unhealthy, ແລະການກໍານົດໃນປັດຈຸບັນທີ່ແນ່ນອນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ມາຈະອອກ.

ຄວາມກັງວົນຄວາມປອດໄພ

ນີ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການກໍ່ສ້າງໃນ instinct, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາທີ່ຈະຮູ້ຈັກສະຖານະການຈິງ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ spoil instincts ເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບ. ມີບັນຫາເຮັດໃຫ້ມີແສງຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນສື່ມວນຊົນ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະອະທິບາຍໃຫ້ພວກເຮົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕະຫຼອດເວລາ, ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງປະມານ, ຊຶ່ງເປັນຕົວແທນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງກັບພວກເຮົາ, ແລະວ່າ - ບໍ່ມີ. ກຽມພ້ອມສໍາລັບສິ່ງໃດແດ່ - ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ - ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄົນອື່ນ.

ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບອາຫານ

ອາຫານ - ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບ, ຊຶ່ງເປັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນປະຊາຊົນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ໃນປາກຂອງພວກເຂົາໄດ້. ກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານສາມາດດົນໃຈທ່ານໃຫ້ກິນພືດຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາຫານ junk, ຢ່າງລະອຽດລ້າງມັນແລະຖິ້ມອອກຜະລິດຕະພັນຫມົດອາຍຸ. ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄປໄກເກີນໄປແລະບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການໃນທຸກໆກິນພຽງເລັກນ້ອຍ. ບໍ່ເປັນ lazy ແລະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການກິນອາຫານແລະມີຄວາມສຸກສະບຽງອາຫານ, ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານ.

ປະສົບການຂອງເດັກນ້ອຍ

ການສຶກສາ - ນີ້ແມ່ນຂະບວນການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ພໍ່ແມ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກັງວົນ, ແລະບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບ keg ແປ້ງ. ແຕ່ມີໂອກາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ການນໍາໃຊ້ວິຕົກກັງວົນທີ່ຈະປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປບັໃນ instincts ຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີໃຜຮູ້ຂອງລູກທ່ານຄືທ່ານ. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ - ເປັນເພື່ອນຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນລະມັດລະວັງອ່ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບການສຶກສາ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກໃນເວລາທີ່ຕ້ອງກັງວົນແລະໃນເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປພຽງເລັກນ້ອຍ Crazy. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມເປັນຕົວແບບພາລະບົດບາດທີ່ດີແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນທຸກຄົນກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບຄວາມກັງວົນ. ພະຍາຍາມຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວໃຫ້ແກ່ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ

ຫນຶ່ງຂອງ pitfalls ຂອງຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວໄດ້ - ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຢຸດເຊົາການຕິດຕໍ່ສື່ສານເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ບາດແຜໃນໃຈຮຸນແຮງສາມາດຊຸດໂຊມເຖິງວ່າຈະມີໄລຍະທາງແລະເວລາ, ປ່ຽນເປັນສີເປັນບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນ feud ໃຫຍ່. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາທ່າວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການປັບໄຫມ, ໃນເວລາທີ່ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ.

ໃນເວລາທີ່ຄວາມກັງວົນເກີນໄປ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ສຸດ, ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດຸ່ນດ່ຽງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນເລັກນ້ອຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບອອກຈາກເຮືອນ. ວິຕົກກັງວົນດ້ວຍຕົວມັນເອງຈະບໍ່ແກ້ໄຂຫຍັງ. ແລະບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຫ່ວງແມ່ນດີກ່ວາການດໍາເນີນການບໍ່ມີຫຍັງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍ. ເຮັດແນວໃດທ່ານຮູ້ວ່າໄດ້ຂ້າມເສັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ປົກກະຕິຄ່ອຍໆ turns ເຂົ້າໄປໃນພະຍາດກ່ຽວກັບ? ຖ້າຫາກວ່າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ, ການປ້ອງກັນທ່ານຈາກການພິພາກສາ, ບໍ່ແມ່ນການເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມືອາຊີບ.