ກິລາແລະອອກກໍາລັງກາຍກິລາກາງແຈ້ງ

ໃນຖານະເບກສຸດ rollers ໄດ້

ມາຮອດປະຈຸ, ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງຄວາມບັນເທີງໃນບັນດາຊາວຫນຸ່ມ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ສະເກັດອິນໄລ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນຄວາມສຸກບໍ່ແພງ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເປັນປະໂຫຍດ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ, ດ້ານເສັ້ນທາງທີ່ດີແລະເຫມາະສົມ (ຄຸນນະພາບ) ອຸປະກອນ. ມີການຄັດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮູບເງົາທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານລົງ.

ຄໍາຖາມທໍາອິດທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຈົວ, "ຕາມທີ່ຫ້າມລໍ້ສຸດ rollers ໄດ້ບໍ?" ແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ເປັນມ້າໄດ້ - ເປັນຍານພາຫະນະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜູ້ເລີ່ມຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊະລໍຕົວລົງສຸດ rollers ໄດ້ກັບອຸປະກອນຢາງພິເສດ, ເຊິ່ງແມ່ນຂັບລົດທາງຫລັງສຸດທ້າຍ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ທາງເບື້ອງຊ້າຍ). ເມື່ອມີການຫ້າມລໍ້ທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງ. ປະການທໍາອິດ, ຖ້າຫາກວ່າຄຸນນະພາບຂອງເອກະສານທີ່ໄດ້ຖືກເຮັດສິ່ງກີດໄດ້ດີປານໃດ, ມັນຈະຖືກລຶບອອກໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະໃນຕໍ່ຫນ້າຢຸດຫມາຍຂອງອຸປະກອນນີ້ຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ອັນທີສອງ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ tricks ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນທີ່ປະທັບຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້. ແຕ່ນີ້ມີຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົນ: ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ປະເພດຂອງເຄື່ອງຫ້າມລໍ້ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ.

ນອກຈາກທີ່ຈະຫ້າມລໍ້ປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະເພດອື່ນໆຂອງການຢຸດ. skaters ຈົວມັກເຂົ້າໄປໃນຕໍາຈຸດປະສົງ: ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ, ຮົ້ວ, ເປັນຕັນສີມັງ,. ປະເພດຂອງ travmoopasen ຢຸດພຽງພໍດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ເຮັດແນວໃດຢູ່ໃນລະດັບຄວາມໄວສູງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນ unpleasant. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ທີ່ຈະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ຕໍາໃສ່ເຂົາຢູ່ທີ່ຄວາມໄວຢ່າງເຕັມທີ່. ຕໍ່ໄປ, ຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ inhibition ເບິ່ງຢູ່ໃນປະເພດຂອງ fans ນີ້ sporta- ຢຸດການນໍາໃຊ້ສູນກາງຫ້າ. ອັນຕະລາຍຫຼາຍ! ມີການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຫຼີກເວັ້ນການ bruises, ກະດາດຊາຍຫຼື bruises. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະຊະລໍຕົວລົງເປັນ roller - ດ້ານວິຊາການ. ມັນໃຊ້ຄໍານິຍາມຂອງການສະເພາະຂອງການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກໂນໂລຊີ "inhibition ຂອງ plow ໄດ້." ນີ້ຕີນຖົງຕີນຈະຫຼຸດລົງເຖິງດັງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫມົດ. ເນື່ອງຈາກນີ້, ບໍ່ມີຢຸດເປັນ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ທາງເລືອກ "ລໍ້ລໍ້" ໄດ້: ມີການສໍາພັດຂອງການຂັບລົດທາງຫນ້າຂອງຫນຶ່ງ skate ກັບຂັບລົດທາງຫລັງອື່ນໆ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ "serpentine" ໄດ້ turns ມັນຍັງສາມາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊ້າລົງ. ແຕ່ມີສອງວິທີການຜະລິດໂດຍສະເພາະຂອງເຄື່ອງຫ້າມລໍ້, ແຕ່ skaters ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຫ້າມລໍ້ສຸດ rollers ໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງປີ້ນກັບກັນ. ທີ່ນີ້, ເປັນສະຖານທີ່ພິເສດແມ່ນ occupied ໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຍອດເງິນແລະຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຕີນສະຫນັບສະຫນູນສືບຕໍ່ຍ້າຍ, ໃນຂະນະທີ່ປະເທດອື່ນໆແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນລໍ້ທໍາອິດ - heel ໃນການສັນຕາມລວງຍາວສະຫນັບສະຫນູນການ, ເນື່ອງຈາກການທີ່ຄໍານາມພາ ເປັນມຸມສ້ວຍມຸມເຫວີ. ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມໂດຍປີ້ນກັບກັນ, ມັນແມ່ນແຫຼມທີ່ຂ້ອນຂ້າງ.

ການດູແລຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດລົງເທິງຫລັງຂອງມັນໄດ້. ຄວາມສະເຫມີພາບວິທີການປະສິດທິພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ« T ຢຸດ», ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງ roller ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ perpendicular ກັບທີສອງ.
ນີ້ຍອດຍັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເຕັກນິກເຮັດວຽກທີ່ດີອອກ, ຫນຶ່ງສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການ roller retard.

ຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດແລະປະທັບໃຈຂອງການ roller skating ແມ່ນ slalom ໄດ້. ນີ້ນັກກິລາສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການດໍາເນີນການເພີ່ມຂຶ້ນເປັນອັນຕະລາຍ, ການບິດແລະຫັນໃນອາກາດແລະອົງປະກອບອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ rollers slalom ຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ວ່ອງໄວແລະສະດວກສະບາຍ.

ໃນຕອນຂອງການຕະຫຼາດເຊັ່ນ: ອຸປະກອນລາຄາແພງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແກະຢາງຕ້ອງກອບ tough - ແຂງ (ອາລູມິນຽມ) ທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂວາງໄດ້. ເກີບ - ປາ. ບໍ່ມີຫນ້ອຍສະພາບທີ່ສໍາຄັນ - ຄວາມງ່າຍຂອງການຕົກແຕ່ງແລະອອກ. ອົງປະກອບຂອງຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lo.delachieve.com. Theme powered by WordPress.