ແມ່ນຫຍັງອາຫານແກງໄດ້. ການທົບທວນຄືນຂອງຄາບອາຫານ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີອາຫານທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການນ້ໍາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ສະບຽງອາຫານໄດ້. ຫນຶ່ງອາຫານດັ່ງກ່າວ - ແກງ. ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກືອດຫ້າມກ່ຽວກັບການຜະລິດຕະພັນ favorite ຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານ ອາຫານແກງໄດ້, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທີ່ມີຫຼາຍກ່ວາໃນທາງບວກ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເຖິງມາດຕະຖານຂອງອາຫານ. ຜົນມາຈາກການອາຫານການນີ້ປະຕິບັດຕາມທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບກົດລະບຽບຂອງຕົນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນນານຫຼັງຈາກອາທິດ. ແລະໄດ້ຮັບຢູ່ໃນລະດັບ, ທ່ານຈະປະສົບອາລົມທາງບວກເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການປະຕິບັດຕາມເປັນອາຫານ "Bonn ແກງ" ເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ການທົບທວນຄືນຂອງຄາບອາຫານ.

ອາຫານແກງຖືກສັງເກດເຫັນສໍາລັບອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາ 5, 7 ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 10 ກິໂລກຣາມ! ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງອາຫານນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າມີເກືອບບໍ່ມີ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນປະເພດຂອງປະຊາຊົນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ contraindicated ໃນສ່ວນຂອງຊໍາຂອງຄາບອາຫານບອນ. ຫຼືວ່າມັນເປັນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈໍາກັດການຕົວທ່ານເອງເພື່ອອາຫານສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ເປັນງານວາງສະແດງການປະຕິບັດ, ອາຫານແກງຜັກ, ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບວິທີການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາມັນ, ເວົ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບສົມຄວນຂອງອາຫານແກງໄດ້. ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະເປັນຫນຶ່ງໃນປັດໄຈຂອງໂລກໃນແງ່ດີແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການນໍາໃຊ້ຂອງຄາບອາຫານແກງໄດ້.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຄາບອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ອາຫານການກິນບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດການທ່ານໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານກ່ຽວກັບການກໍານົດເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະເຮັດໃຫ້ສະທ້ອນຂອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເປັນທັນທີທີ່ທ່ານກໍາລັງຫິວ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ ໃນແກງບອນ.

ອາຫານອາຫານຫຼັກ - ໄຂມັນ "killer" - ເປັນແກງວິທີພິເສດ. ການກະກຽມມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ສູດນີ້ແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃຊ້ເວລາປະມານ 5-6 bulbs, ຫົວຫນ້າກະລໍ່າປີ, ຄູ່ນ່ຶຂອງຫມາກເລັ່ນເປັນ, celery ແລະສີຂຽວ Perchina ຈໍານວນຫນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວຕັດແຫວນຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ມະຫາຊົນຜັກທັງຫມົດທີ່ເພີ່ມນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມຢ່າງລະອຽດໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງພໍພຽງແຕ່ກັບກາຍເປັນຜັກ softer. ນ້ໍາຊຸບແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ການທົດສອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອາຫານແກງນີ້. ການທົບທວນຄືນວ່າມັນສາມາດ prisalivaem, ເພີ່ມ sauce ຫຼື broth ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ເປັນຄວາມຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງປຸງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມນ້ໍາຫນັກ.

ຕາຕະລາງອາຫານ

• ໃນມື້ທໍາອິດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້, ແນ່ນອນ, ໄດ້ແກງແລະຫມາກໄມ້ຍົກເວັ້ນຫມາກກ້ວຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫລືຊາມີລົດຊາດຫວານກັບ້ໍາຕານບໍ່ສາມາດຈະ. ດື່ມນ້ໍາ!

• ໃນມື້ທີສອງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານແກງໄດ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ (ໂດຍທົ່ວໄປ, ເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ດີກວ່າ). ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຜັກ. ຫ້າມເຮັດຫນ້າທີ່ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນຈາກພືດຕະກູນຖົ່ວແລະສາລີ. ໃນອາຫານທ່ຽງ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວຕົນເອງເພື່ອເປັນມັນຕົ້ນ, baked ກັບເນີຍ. ແຕ່ຫມາກໄມ້
  ບໍ່ສາມາດກິນອາຫານ. ແລະ, ເປັນສະເຫມີໄປ, ດື່ມນ້ໍາໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່.

• ໃນມື້ທີສາມທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານແກງໄດ້. ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກເປັນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນແລະຫມາກກ້ວຍ. ຖ້າຫາກວ່າອາຫານທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະຫວ່າງການເຫຼົ່ານີ້ 3 ວັນ, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງກິໂລກຣາມທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນປັບໃດ.

• ໃນວັນທີສີ່, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໄດ້ກິນແກງສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ. ການທົບທວນຄືນທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຮັກຄວາມສຸກຂອງຫມາກກ້ວຍ. ການອະນຸຍາດຖືກອະນຸຍາດການນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບວັນໃນຈໍານວນ 3 ປ່ຽງໄດ້. ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຜັກແລະດື່ມນົມຕ່ໍາໄຂມັນ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ຈະບໍ່ລືມນ້ໍາເປັນວັດຖຸດິບ.

• ໃນມື້ທີຫ້າ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ຕົ້ມສຸກຊີ້ນງົວ - ປະມານ 400 ກຣາມຕໍ່ມື້. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈໍາກັດການຕົວທ່ານເອງຍັງຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນ, ແຕ່ການອະນຸລັກບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ. ມັນຈະເປັນພຽງພໍຂອງຫນຶ່ງ jars ເຄິ່ງລິດຂອງຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ. ໃນຖານະເປັນສະເຫມີໄປດື່ມນ້ໍາໃນຈໍານວນ 5-8 ແວ່ນຕາໄດ້. ແລະຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອກິນ ແກງ meatless ເປັນ.

• ໃນວັນທີຫົກ (ຫຼຸດນໍ້າຫນັກເກືອບມາຈະສິ້ນສຸດ), ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກແລະຊີ້ນ - ຊີ້ນງົວ. ແກງແລະນ້ໍາການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພະຍາຍາມມັນຕົ້ນໄດ້.

• ໃນວັນອາທິດ - ມື້ສຸດທ້າຍຂອງອາທິດ, ເປັນສະເຫມີ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານແກງ, ຕົ້ມ ເຂົ້າກັບຜັກ. ຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກໄມ້, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາຕານໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໃຊ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາຫານແກງ. ການທົບທວນຄືນຂອງ Bonn ແນະນໍາອາຫານທີ່ສົມດຸນທັງໃນອາຫານແລະໃນປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າປຽບທຽບກັບອາຫານອື່ນໆໄດ້.