ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນວັນອຸດົມສົມບູນແລະວິທີການກໍານົດຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຈະເປັນແນວໃດ ມື້ອຸດົມສົມບູນ? ມີໄລຍະເວລາເປັນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່, ໃນໄລຍະທີ່ການຄາດຄະເນຂອງ conceiving ການເພີ່ມຂຶ້ນແຫຼມໄດ້. ວັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າອຸດົມສົມບູນ. ໃນໄລຍະເວລາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ໄຂ່ໄດ້ແມ່ນຫມົດຄວາມພ້ອມສໍາລັບການຈະເລີນພັນທີ່.

ວິທີການຕັດສິນກໍານົດໄລຍະເວລາອຸດົມສົມບູນ

ແນ່ນອນວ່າ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂອງສິ່ງທີ່ເປັນ ວັນອຸດົມສົມບູນ, ບໍ່ຕ້ອງມີການນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການກໍານົດທີ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດສໍາລັບໄລຍະຄວາມຄິດສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼື, ໃນທາງກັບກັນ, ເພື່ອເພີ່ມທະວີການຄາດຄະເນການຂອງ conceiving ເດັກນ້ອຍໄດ້.

ກໍານົດເວລາທີ່ໄລຍະເວລາອຸດົມສົມບູນເປັນໄປໄດ້ໃນສອງວິທີ.

1. ກ່ຽວກັບການເລືອກສີ. ກ່ອນທີ່ຈະຕົກໄຂ່ uterine mucus ຈະກາຍເປັນຫນາແລະໂປ່ງໃສຫນ້ອຍ. ມັນແມ່ນ saturated ກັບເກືອ, ນ້ໍາຕານແລະທາດໂປຼຕີນ, ເປັນຜົນມາຈາກສະພາບແວດລ້ອມສ້າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຊື້ອອະສຸຈິໄດ້.
2. ໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຕົກໄຂ່ອອກແຕ່ໂຄນສູງເຖີງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແມ່ຍິງໂດຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດອົງສາໂດຍເພີ່ມທະວີລະດັບຂອງ progesterone ຮໍໂມນໄດ້. ການກໍານົດອຸນຫະພູມໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອຍົກສູງບົດບາດການນອນ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການວັດແທກເປັນເວລາຫລາຍເດືອນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າໃນມື້ອຸດົມສົມບູນຂອງວົງຈອນສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກຍ້າຍຈັດສັນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທາງລົບຕໍ່ການ - ເຊັ່ນ: ການຂາດການນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ເຫຼົ້າແລະອື່ນໆ.

ວິທີການວັດແທກອຸນຫະພູມໂຄນ

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວກໍານົດອຸນຫະພູມເສັ້ນອອກທີ່ໂຄນໃນຮູທະວານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການວັດແທກໃນປາກຫຼືອະໄວຍະວະ. ທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ບາຫຼອດຄືກັນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະຕິບັດລະບຽບການທຸກວັນ (ລວມທັງໄລຍະມີປະຈໍາເດືອນ), ໃນເວລາດຽວກັນ.

ການຄິດໄລ່ຂອງມື້ອຸດົມສົມບູນ

ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນວັນອຸດົມສົມບູນແລະວິທີການເພື່ອກໍານົດມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານ ovulate ຈະມາ. ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບແນວຄວາມຄິດພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນມື້ສຸດທ້າຍກ່ອນທີ່ຈະຕົກໄຂ່. ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນມີເຫດຜົນດີ - ໄຂ່ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຈະເລີນພັນພຽງແຕ່ສາມມື້, ແລະມີເຊື້ອອະສຸຈິຫລືສອງ, ບໍ່ຫຼາຍມື້. ແລະພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຄິດໄລ່ໃນເວລາທີ່ສະພາບການທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບແນວຄວາມຄິດ, coincide.

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຕາຕະລາງຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດເວລາທີ່ຕົກໄຂ່ຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນ. ແລະໃນສຸມໃສ່ມັນ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຄິດໄລ່ມື້ອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກເອົາລູກແມ່ນມັກຈະປະມານກາງວົງຈອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າໄລຍະເວລາຂອງ 28 ມື້, ການຕົກໄຂ່ເກີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 14 ໄດ້.

ກົດລະບຽບສໍາລັບການຄິດໄລ່ຂອງມື້ອຸດົມສົມບູນ

1. ຕະຫຼອດໄລຍະຂອງວົງຈອນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຢ່າງຫນ້ອຍສາມຫາສີ່ເດືອນ, ແລະບາງຄັ້ງຫຼາຍ, ໂດຍອີງຕາມປົກກະຕິປະຈໍາເດືອນ.
2. ຈໍານວນຂອງມື້ໃນຮອບປະຈໍາເດືອນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລົບ 11 ຈໍານວນທີ່ໄດ້ຮັບຈະເປັນວັນອຸດົມສົມບູນສຸດທ້າຍຂອງວົງຈອນໄດ້.
3. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຂອງມື້ໃນຄວາມຕ້ອງການວົງຈອນ shortest ໃນການຫັກລົບ 18 ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບໃນມື້ອຸດົມສົມບູນສຸດທ້າຍ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເປັນວັນອຸດົມສົມບູນແລະວິທີການກໍານົດມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອກາດຂອງທ່ານໄດ້ຮັບກໍາລັງຖືພາຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອໃນໄລຍະ. ປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການຂອງການຄິດໄລ່ນີ້ໄປຮອດ 85-90%.