ແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບ່າຕົນເອງການຫຼຸດຜ່ອນແລະວິທີທາງການແພດ

injure ມືຂອງຕົນແລະໄດ້ຮັບບ່າເຄື່ອນຍ້າຍກໍອາດຈະຕ່ໍາກວ່າສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການແລະກັບຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ສະຖິຕິທາງການແພດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ dislocation ຂອງບ່າ ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 55% ຂອງການບາດເຈັບທັງຫມົດ, ຊຶ່ງບໍ່ແມ່ນປະຫລາດໃຈ. ໂຄງປະກອບການພິເສດຂອງ ການຮ່ວມ shoulder ໄດ້ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈຸດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຕົນໃນໄລຍະທີ່ເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບປວດຂໍ້ກະດູກອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຖິຕິທີ່ ມີຄວາມສູງສະນັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າມີສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວິທີການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບ່າໄດ້.

ແພດປະຕິບັດສີ່ວິທີພື້ນຖານຂອງຖະແຫຼງການຮ່ວມກ່ຽວກັບສະຖານທີ່:

• Hippocrates, Cooper;
• ໂດຍ Kocher;
• ວິທີການ Dzhanelidze;
• ວິທີ Chaklin.

ຈາກຈຸດປະຕິບັດຂອງການເພື່ອປະຕິບັດໃນແຕ່ລະຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບຸກຄົນອື່ນ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວມັນຄວນຈະເປັນທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເປັນຄຸ້ນເຄີຍກັບການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ບໍ່ມີສະຖານະການທີ່ຄົນພາຍນອກບໍ່.

ວິທີການ straighten ບ່າຂອງນາງ - ລໍາດັບຂອງການປະຕິບັດ

ເພື່ອແກ້ໄຂບາດເຈັບຈະມີຣີສອດເພື່ອການນໍາໃຊ້ບ່າຂອງຕົນເອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄວນນັ່ງລົງເທິງພື້ນຜິວທີ່ຍາກ (ທີ່ດິນ, ການນອນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ), ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໃຫ້ເຂົາຄວນຈະຍັງຄົງຊ່ອງຟຣີ.
2. ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງໄດ້ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ (ຫຼືເບື້ອງຫນຶ່ງຂອງ dislocation) ແລະກົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຮ່າງກາຍ. ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນ girth ຂອງມືຂາ, ຮັດເອົາເສົ້ານິ້ວມືແຍ່ໃສ່ລັອກ, ແລະໂປ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນທິດທາງທີ່ຂຶ້ນ.
3. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຈັດເປັນກຸ່ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ, ລັງເລີ່ມລົດລົງ. ມັນຄວນຈະເຮັດດັ່ງນັ້ນຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດຢູ່ໃນບ່າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
4. ສືບຕໍ່ປະຕິບັດຈົນກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາເຊັ່ນ: ຮ່ວມມືລະຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະກົງບ່າຕົນເອງດີກວ່າບໍ່ໃຫ້ເຮັດ. ບໍ່ປົກກະຕິ, ການປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງສະຖານະການ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການປະຕິເສດຂອງ, ຫຼືກະດູກກະດູກຫັກການປ່ຽນແປງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຕາມຄວາມຈິງແລ້ວກໍລະນີ, ການບາດເຈັບໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກຂອງ sensations ຄວນໃຊ້ເວລາເປັນຄວາມເຈັບປວດ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບ່າຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອແກ້ໄຂສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນນະ.

ວິທີການຂອງການກໍາຈັດການບາດເຈັບໂດຍ Hippocrates, Cooper ໄດ້

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການ. ທ່ານຫມໍຫລືຜູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂ dislocation ໄດ້, ຕັ້ງຢູ່ຫນ້າຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການບາດເຈັບແລະໃຊ້ເວລາມືຂອງທັງສອງກັບ wrist ລາວ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນບ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເກີບຂອງທ່ານອອກໂດຍຂ້າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງ dislocation. ຕີນ ໃຫ້ຢູ່ກ້ອງຂີ້ແຮ້, ໃນບໍລິເວນຂອງສະຖານທີ່ການຮ່ວມຂອງຫົວຫນ້າໄດ້, ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາຄວາມກົດດັນໃນຂະນະທີ່ການດຶງແຂນຂອງຄົນເຈັບຕາມແກນໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄົບຊຸດແລະຂັ້ນຕອນດຽວ. ນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນການຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ຮ່ວມກັນກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂອງ dislocation ຂອງ Chaklin

ຄົນເຈັບຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງໃນຖານະທີ່ແຕກອອກທາງນອນເປັນໄປໄດ້, ແລະມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການຫົວໄດ້. ມີອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເປັນ wrist ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະປະເທດອື່ນໆເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມ shoulder ຂອງຕົນໃນຫົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆດຶງຫົວໄປສູ່ shoulder ໄດ້.

ວິທີການນໍາສະເຫນີເປັນຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ດ້ວຍຕົນເອງເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນດຽວກັນ. ທ່ານຫມໍປະຕິບັດຂອງນາງພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການແນະນໍາຂອງອາການສລົບຄົນເຈັບໄດ້. ວິທີການນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເລື້ອຍໆໃນກໍລະນີທີ່ dislocation ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກງ່າຍດາຍ.

ຕໍາແຫນ່ງວິທີການຂອງ Dzhanelidze

ພຽງແຕ່ເປັນໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະສັນຍີກ່ອນລະບຽບການຈະເຂົ້າໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພຣະອົງໄດ້ວາງໃນຕາຕະລາງຂ້າງຄົນເຈັບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາຕໍາແຫນ່ງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ແລະຮັບປະກັນວ່າຂອບຂອງ couch ໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ການຮັກຄັ້ງທໍາອິດແລະແຂນຫ້ອຍລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກປະໄວ້ທ່າປະມານ 20 ນາທີໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນບ່າ, ທ່ານຫມໍຄວນຢືນກໍາລັງປະເຊີນຄົນເຈັບທີ່ມີມືຫນຶ່ງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຖືມັນໃນແຂນແລະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອສະຫມັກຂໍເອົາຄວາມກົດດັນກັບເຂດພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດກັບແຂນສອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ກົດໃສ່ທີ່ ຮ່ວມມືລະຫວ່າງ shoulder ໃນ motion ວົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລົບລ້າງການບາດເຈັບຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ.

ຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ທັງຫມົດໃນມືຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍບັງຄັບແກ້ໄຂ bandages ແລະຄັດຕິດໄປຫນ້າເອິກ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການທັງຫມົດຂອງຂັ້ນຕອນແລະການຫຼີກລ້ຽງພາວະແຊກຊ້ອນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດ X-rays.

ຫຼັງຈາກອາທິດສຽງໂຫວດທັງຫມົດໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ, ແລະຄົນເຈັບຄວນເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍການຟື້ນຟູ. ປະຕິບັດງານຢ່າງເຕັມທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ກ່ອນຫນ້ານັ້ນກ່ວາໃນເດືອນ.

ວິທີການ Kocher

ວິທີການໃນປະຈຸບັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະໃນ osteoporosis. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກວາງໄວ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຕຽງເພື່ອວ່າມືໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢູ່ຂ້າງນອກ.

ການປະຕິບັດໃນຕໍ່ຫນ້າປະກອບດ້ວຍສີ່ຂັ້ນຕອນ:

1. ທ່ານຫມໍຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແຂນຢູ່ແຂນສອກແລະ wrist, ສອກເພື່ອງໍຢູ່ 90 ອົງສາ. ນອກຈາກນັ້ນຖອນການຮ່າງກາຍ, ແລະແຂນໄດ້ຖືກດຶງແກນ. Assistant ໃນຂະນະນີ້ທີ່ແຫນ້ນທີ່ສຸດແກ້ໄຂ forearm.
2. ໃນປັດຈຸບັນໃນ motion ວົງເພື່ອຫມຸນບ່າໄດ້ຕາບໃດທີ່ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະກອບໃນ ການຍົນ frontal. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫມຸນຫົວຫນ້າ. ຫຼັງຈາກການຄລິກໃສ່ບ່າໄດ້ຖືກພິຈາລະນາການຫຼຸດຜ່ອນ.
3. ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຫມໍເອົາ forearm ຂອງຄົນເຈັບຂຶ້ນແລະເຫມາະສົມຕໍ່. ການດູແລຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ສອກຍັງກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ບາງຄົນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະນີ້ຫຼຸດຜ່ອນບ່າໄດ້.
4. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມຂອງທ່ານຫມໍ forearm ໄດ້ການຊີ້ນໍາຮ່ວມກັນໃນສະຖານທີ່. ຫຼັງຈາກໃຊ້ແປງແຂນຮັບບາດເຈັບນອນຢູ່ເທິງບ່າແລະແຂນໃສ່ຫນ້າເອິກ. ແຂນຄົງ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການກໍາຈັດດ້ວຍຕົນເອງບາດເຈັບ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນນະ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຫມໍຈະຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການ straighten ບ່າ dislocation, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຊກຊ້ອນ.