ເຮັດວຽກເຕັມເວລາ - ບໍ່ດີສໍາລັບສະຫມອງ?

ບໍ່ຜ່ານການທົດສອບ IQ ຫຼັງຈາກອາທິດການເຮັດວຽກຍາວ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສີ່ສິບປີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະຜິດຫວັງທ່ານ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນໃນໄລຍະສີ່ສິບບໍ່ຄວນເຮັດວຽກຫຼາຍກ່ວາ 25 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ - ທຸກທໍລະມານຈາກທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສະຫລຸບນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍວິທະຍາສາດອົດສະຕາລີ.

ການທົດສອບຕົ້ນສະບັບ

ທີມງານຂອງວິທະຍາສາດໄດ້ພັດທະນາການທົດສອບສໍາລັບການອ່ານ, ການຮັບຮູ້ຮູບແບບ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຈົດຈໍາ. ໃນການທົດລອງ, ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍພະນັກງານຫຼາຍກ່ວາຫົກພັນອາຍຸສີ່ສິບປີທີ່ຜ່ານມາໃນໄລຍະ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ໃຊ້ເວລາມີຜົນກະທົບຄວາມສາມາດມັນສະຫມອງຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າການເຮັດວຽກແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າປະມານຊາວຫ້າຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ - ພຽງແຕ່ຈໍານວນເງິນທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ມັນສະຫມອງ. ເປັນທີ່ຫນ້າສົນ, ມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ fatigue, ແຕ່ຍັງລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະປະຕິບັດ, ດັ່ງນັ້ນການຂາດສໍາເລັດຂອງວຽກເຮັດງານທໍາຍັງຈະບໍ່ເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີ. ການເຮັດວຽກຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາສະຫມອງແລະຊ່ວຍຮັກສາການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງໃນເວລາເຖົ້າແກ່. ຫລືບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ສະຫມອງຂອງເຂົາ, ຫຼືມັນ loses ການທໍາງານຂອງຕົນ! ໃນກໍລະນີນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ fatigue, ສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ລົບສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອາຍຸສະເພາະໃດຫນຶ່ງ

ເປັນຫຍັງຈຸດປ່ຽນເປັນສີເກີດຂຶ້ນຊັດເຈນຢູ່ໃນສີ່ສິບປີ? ອີງຕາມການວິທະຍາສາດ, ປັນຍາແລະຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການຂໍ້ມູນຂ່າວສານເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເສຍໄປຫຼັງຈາກຊາວປີ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການນໍາໃຊ້ທັກສະແລະຄວາມຮູ້ການຊຸດໂຊມຫຼັງຈາກສາມສິບ. ໃນສີ່ສິບປະຊາຊົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນການເສື່ອມສະພາບຂອງການທົດສອບໃນການກວດສອບຄວາມຊົງຈໍາແລະທາງການ. ໃນຫຼາຍປະເທດມີອາຍຸກະສຽນວຽກເປັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພີ່ມທະວີ, ການລ່າຊ້າໃນເວລາສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ຽນແປງທັດສະນະສັງຄົມກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ການເຮັດວຽກ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງໄດ້, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະ fatigue ທີ່ບັ່ນທອນຄວາມສາມາດມັນສະຫມອງ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນມີສອງນັຍຫຼາຍ.

ສະຖານະການສົມເຫດສົມຜົນ

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະຖານະການທາງເສດຖະກິດໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຊາຊົນເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ຫນັກກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະເຄີຍ, ຊີວະສາດແລະທາງຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄົນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ທັນພ້ອມແທ້ໆ. ລະດັບຄວາມກົດດັນແລະປົກກະຕິການເຮັດວຽກຫຼັງຈາກສີ່ສິບປີສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນການທົດລອງທີ່ຜ່ານມາມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປະຊາຊົນຂອງອາຍຸສູງສຸດທີ່ເຮັດວຽກລ່ວງເວລາອາດຈະປະສົບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ການຫຼຸດລົງຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດໃຈ! ການເຮັດວຽກຂະຫຍາຍຊຸດໂຊມສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງພະນັກງານ, ມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການປະມານຊາວປີ. ການສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພາຍຫຼັງທີ່ສີ່ສິບປີຂອງຜົນກະທົບນີ້ຖືກແລ້ວການສ້າງວັນເຮັດວຽກປົກກະຕິ.

ຄວາມກົດດັນແລະປັດໄຈອື່ນໆ

ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຮູ້ຈັກດີໃນສິນລະປະການ. Stress ທົບຄວາມສາມາດມັນສະຫມອງຂອງມະນຸດໃນລະດັບຮໍໂມນ - ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມລະດັບຂອງສານສະເຕີຣອຍແລະ cortisol, ເຊິ່ງທົບຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ, ເອກແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະຄິດສົມເຫດສົມຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີປັດໃຈອື່ນໆ. ຫນຶ່ງໃນນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເຊື່ອວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ມີການເຮັດວຽກເປັນມື້ເຕັມໂດຍສຸມ, ແຕ່ຍັງກັບດູແລຄົນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸໃນໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພາລະວຽກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ, ແລະປະຊາຊົນແທບຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ສະຖານະການປົກກະຕິແມ່ນໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍໃຊ້ເວລາດູແລຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ການໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ອາທິດໃນການດູແລສໍາລັບຄົນອື່ນປະມານຊາວຫ້າຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບເວລາໃຊ້ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະໃຊ້ເວລາໃຊ້ເວລາໃນຫນ້າທີ່ອື່ນໆ. ປັດໄຈອີກອັນຫນຶ່ງ - ຄວາມຝັນ. ບໍ່ດົນມານີ້, ບາງປະຊາຊົນໄດ້ຄວາມພູມໃຈຂອງຕາຕະລາງແລະນອນ tough ຂອງເຂົາເຈົ້າຕ່ໍາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ປະເທດອັງກິດນາຍົກລັດຖະລັດຖະມົນຕີ Margaret Tetcher ລາຍງານວ່າປະສິດທິພາບຂອງການເຮັດວຽກຫຼັງຈາກທີ່ພຽງແຕ່ສີ່ຊົ່ວໂມງຂອງນອນທຸກມື້! ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ນອນຢ່າງຫນ້ອຍເຈັດຊົ່ວໂມງແລ້ວຫຼັງຈາກອາຍຸສູງສຸດຂອງ 26 ປີທີ່ຜ່ານມາ. ຄວາມສາມາດມັນສະຫມອງແມ່ນກົງຂຶ້ນກັບນອນແລະພັກຜ່ອນ. ການຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດສູງ. ການຂາດຄົງທີ່ຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອນໍາໄປສູ່ການມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍເປັນການສູບຢາ!