ເລືອກວິຕາມິນສໍາລັບ lactating ແມ່: ທີ່ເປັນທີ່ດີກວ່າ?

ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ຍິງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈໍານວນຫຼາຍພາຍຫຼັງເກີດລູກຕ້ອງການທີ່ຈະຊື້ ວິຕາມິນສໍາລັບ lactating ແມ່. "ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ດີກວ່າ?" - ມັນເປັນຄໍາຖາມສໍາລັບພວກເຂົາເປັນຫົວຫນ້າໃນເວລາດັ່ງກ່າວ.

ແລະຖືພາແລະ lactating

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຢາເສບຕິດທີ່ຖືກກໍາຫນົດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ, ບໍ່ມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ moms, ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ (ມັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບແມ່ຍິງ). ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ການວິຕາມິນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຂະນະນີ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສູບວິຕາມິນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເປັນຫຍັງ?

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນການພັດທະນາຂອງນໍ້ານົມແມ່ແມ່ນ Mommy ແມ່ນພາຍໃຕ້ການໂຈມຕີ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້ຄົງທີ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ໃນຂະນະທີ່ອັດຕາສ່ວນຂອງແມ່ຍິງແມ່ນພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ສໍາຄັນໃຫ້ແກ່ເດັກ. ຖ້າຂາດຮ່າງກາຍຂອງນາງຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ຊ້າກໍໄວເລີ່ມຕົ້ນການແບ່ງປັນມີຂົນ, ທໍາລາຍຕະປູ, ແຂ້ວເຈັບ ...

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄັດເລືອກແລ້ວວິຕາມິນຂອງທ່ານສໍາລັບແມ່ພະຍາບານ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີກວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດບໍ່ຄວນລືມໂພຊະນາການທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນແລະແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍການຄັດທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບແລະຄວນປະຕິບັດໃນວິທີການທໍາມະຊາດ. ເວົ້າງ່າຍໆກໍຄືການເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງວິທີການຄວນໃຫ້ສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບັນລຸຄວາມດຸ່ນດ່ຽງມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ເລືອກວິຕາມິນ

ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການທີ່ຈະຮັກສາຮູບລັກສະນະແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໄດ້ໃຫ້ກໍາເນີດມີວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ lactating ແມ່. ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີກວ່າ - ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານຄວາມຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການກໍານົດໄວ້ຄົງທີ່ຂອງອົງປະກອບທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບັນຈຸຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບແມ່ຜູ້ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອາຊິດໂຟລິກ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ B ສະລັບສັບຊ້ອນ, A, E, C, D, H, K

ແຕ່ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃຫ້ໃຊ້ເວລາແມ່ພະຍາບານ? ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ທ່ານຫມໍ prescribe "pronation ສິບເອັດ" ແລະ "Vitrum Prenatal." ມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆບໍ່ເຫມາະເຫຼົ່ານີ້ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນບາງຄັ້ງຄາວ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆຂອງຜະລິດຕະພັນເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍເຕັກໂນໂລຊີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຕິກິລິຍາ່ິນເຫມັນ (ຮາກ, ທ້ອງຜູກ), ຄວນໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້.

ຄວາມຢ້ານກົວວ່າວິຕາມິນຫຼາຍແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີຄວາມເປັນສັດຕູກັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນແຕ່ລະອົງປະກອບແມ່ນຫຸ້ມໃນແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ເປັນພິເສດ, ຊຶ່ງລະລາຍໃນສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນເວລາສິດທິໃນການ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາທີ່ມີເຊິ່ງກັນແລະກັນບໍ່ແມ່ນຕອບສະຫນອງຄວາມ. ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ອົງການຈັດຕັ້ງຈະໄດ້ຮັບທັງຫມົດມີວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ໄດ້ບັນລຸຈຸດຫມາຍປາຍທາງໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍໄດ້.

•ຖາມທ່ານຫມໍໄດ້

ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາ ວິຕາມິນສໍາລັບຜູ່ເປັນແມ່? ການທົບທວນຄືນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທ່ອງໄປຫາອຸດົມສົມບູນຂອງຢາເສບຕິດໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຊອກຫາວິທີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ບາງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫນ້ອຍໃນຕົນເອງການຄັດເລືອກຂອງສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງກິນວິຕາມິນເພີ່ມເຕີມຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີການປ່ຽນແປງສະລັບສັບຊ້ອນ.

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໃນໄລຍະໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງແມ່ຍິງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຈໍາເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ພະຍາບານ. ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີກວ່າ, ແລະສິ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເອົາໂດຍຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະເພື່ອແກ້ໄຂມັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄລຍະຂະຫນາດນ້ອຍລະຫວ່າງກອງໄປພັກຜ່ອນຢູ່ຢາເສບຕິດ. ຫມົດປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດສໍາລັບວິຕາມິນ.