ເປັນຫຍັງເຂົ້າສີນ້ໍາຕານແມ່ນພິຈາລະນາວ່າຈະເປັນຜະລິດຕະພັນເປັນເອກະລັກ

ບາງທີອາດມີຜະລິດຕະພັນເປັນເອກະລັກທີ່ສຸດໃນເມັດພືດຂອງໂລກແມ່ນເຂົ້າ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາສາມ millennia, ແລະສໍາລັບປະຊາຊົນຂອງຕາເວັນອອກໄດ້, ເຂົາແມ່ນຍັງພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານໄດ້. ທີ່ກ່າວມາແລ້ວກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພະລັງງານແລະອາຍຸຍືນ, ແຕ່ວ່າແນວພັນທັງຫມົດ, ແລະພວກເຂົາ myriad, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເອື້ອອໍານວຍດັ່ງກ່າວ? ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າສີຂາວ milled ເຂົ້າ ບໍ່ຫຼາຍໃນອົງປະກອບ, ແຕ່ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຖືກໂຍກຍ້າຍຈາກຊັ້ນເທິງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບ TRACE, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນໄຍພືດ. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້ານ້ໍາກ່ຽວກັບການ shelves ຂອງຮ້ານໃນລັດເຊຍແນວໃດ?

ສີນ້ໍາຕານຫຼືສີຂາວ?

ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງເຂົ້າສີຂາວແມ່ນບໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ແຕ່ວ່າມີການຄົນອັບເດດ: ກ່ຽວກັບການ sushi, ມ້ວນ, Yoga ແລະສຸຂະພາບປະຊາຊົນກິນອາຫານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້. ສີຂາວເປັນພືດຫິເບິ່ງຫຼາຍເປັນຕາຫນ້າກິນແລະອະນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບທັງສອງຜັກແລະຊີ້ນ, ແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກໄດ້.

ແຕ່ເຂົ້ານ້ໍາກ່ຽວກັບການນ້ໍາສະນັ້ນງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ບອກ. ການກະກຽມມັນສໍາລັບຕໍ່ໄປອີກແລ້ວມີລົດຊາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຍັງທີ່ຈະເບິ່ງມັນເປັນ unsightly. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ນັກໂພຊະນາຈາກທົ່ວໂລກທີ່ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ລວມເກືອບສີຂາວຫມົດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວສີນ້ໍາຕານເປັນທີ່ຊັດເຈນເປັນແຫຼ່ງຂອງ micronutrients ແລະເສັ້ນໄຍພືດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຜູ້ດ້ອຍໂອກາດທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງມາດຕະຖານເຊັ່ນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນເຂົ້ານ້ໍາເປັນເອກະລັກສະນັ້ນ? ແພດສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງວັດທະນະທໍາສີນ້ໍາພຽງແຕ່ໃນສະຕະວັດທີ XIX, ມີອຸປະຕິເຫດໄດ້. ມັນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອິນໂດເນເຊຍທຸກຍາກຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບປະທານເຂົ້າກ້ອງລາຄາຖືກ, ບໍ່ ພະຍາດເຈັບປ່ວຍເຊັ່ນ beriberi, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາພີ່ນ້ອງຮ່ວມທີ່ຮັ່ງມີຂອງເຂົາເຈົ້າຜູ້ທີ່ສາມາດຈ່າຍ grits ໂປໂລຍລາຄາແພງຫຼາຍ, ມັນແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍ.

ແລະສັງເກດເຫັນຮູບແບບການ, ຄົນເຈັບພຽງແຕ່ມີເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ແລະຂາດວິຕາມິນ ວິຕາມິນ B1 ໄດ້ຈັດຂຶ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທີ່ຊັດເຈນຍ້ອນ zamechatelnogoprodukta ນີ້ແລະສານເສບຕິດໃຫມ່ທີ່ໄດ້ຮັບ, ຊຶ່ງສາມາດອະນຸຍາດຂອງໃນປັດຈຸບັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຊື່ຂອງ "ວິຕາມິນ" ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມລັບທັງຫມົດ, ນີ້ເປັນທີ່ຊັດເຈນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງເຂົ້ານ້ໍາ.

ວິຕາມິນແລະສານເຄມີອົງປະກອບຂອງ

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍເຂົ້ານ້ໍາ? ຫນ້າທໍາອິດແລະ foremost ແມ່ນກຸ່ມ B, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຫຼາຍຂອງການ B1, B6, ແລະວິຕາມິນ E, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດເຄື່ອງສໍາອາງຂອງຕົນ, ປັບປຸງໂຕນຜິວຫນັງແລະກ້ຽງ, shine ແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເບິ່ງອົງປະກອບຂອງສານເຄມີ, ບໍ່ມີສາມາດພົບໄດ້ອົງປະກອບເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, potassium, magnesium, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດການຊຽມ, phosphorus, ຈໍານວນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງອາຊິດ amino ແລະເສັ້ນໄຍພືດ. ທັງຫມົດນີ້ໃນຜົນກະທົບທີ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, normalizes ສັນຍາ gastrointestinal ການ, ການຈັດບັນຫາຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແລະຕ່ໍາໃນລະດັບຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດໄດ້.

ແລ້ວທັງຫມົດຂອງໂຄງການນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຈະອອກໄປແລະຊື້ດັ່ງກ່າວເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອຊອກຫາເຂົ້າສີນ້ໍາຕານບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. ເຫດໃດຈຶ່ງຕ້ອງສືບຕໍ່ຜະລິດເຂົ້າສີຂາວເທົ່ານັ້ນ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຜະລິດຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງມາດຕະຖານເຊັ່ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂຶ້ນເອງເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ວິທີຫຼາຍມີຄວາມປອດໄພ.

ຕົວເລກສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້

ມີອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຊໍາລະລ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະການສູນເສຍຂອງກິໂລພິເສດ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານມີ. "ທ່ານໂທຫາສິ່ງທີ່ອາຫານນີ້ແລະສິ່ງທີ່ເປັນຫຼັກການຂອງຕົນ?" - ທ່ານຖາມ. ໄລຍະເວລາຂອງຕົນ - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສອງອາທິດ, ແລະຈຸດປະສົງ - ສະອາດຢ່າງເຕັມສ່ວນລໍາໄສ້ຂອງສານພິດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈົດເຮັດວຽກຂອງຕົນ. ທຸກໆມື້, ກິນອາຫານ 200 ກຼາມຂອງເຂົ້າກ້ອງ, 300 ກຼາມຂອງຜັກ, 100 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງຂອງທ່ານ favorite ຂອງທ່ານແລະ 1 ບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive. ດື່ມນ້ໍາຫຼືຊາ, ຫຍ້າມັກ. ດັ່ງກ່າວນ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກກິໂລກຣາມ hated ໄດ້, ແຕ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.