ເດັກ Menu ໃນ 1 ປີ

ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍເປັນຫ່ວງສະເຫມີພໍ່ແມ່ທຸກ, ສະນັ້ນທ່ານທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ສ້າງທີ່ຖືກຕ້ອງ ອາຫານ ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີບໍ່ມີພໍສົມຂອງທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສະນັ້ນພິຈາລະນາເມນູຂອງເດັກຢູ່ໃນ 1 ປີ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າປະຕິບັດຂອງປີທີ່ kid ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານທັນທີຕ້ອງໄດ້ wean ເຂົາຈາກຫນ້າເອິກ (ແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ກິນນົມແມ່ຈາກການເກີດລູກ). ໃນຖານະເປັນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ນ້ໍານົມແມ່ນດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນມີສານອາຫານທີ່, ໃນນອກຈາກນັ້ນສໍາຄັນແມ່ນຂະບວນການຂອງ "ດູດ", ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບສະຫງົບກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມນູເດັກທີ່ 1 ປີອາດຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີສາມາດພິຈາລະນາເປັນລັງກິນອາຫານ. ຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດອັງກິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນລະດັບຂອງປັນຍາໃນເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ເປັນປົກກະຕິບໍລິໂພກເຂົ້າໂອດອາຫານເຊົ້າຫຼື buckwheat porridge, ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ສູງຂຶ້ນກ່ວາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ porridge ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ສະນັ້ນບ້ານມອມ, "ຈັບເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງພວກເຂົາ", ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກໃນການຂະຫຍາຍຕົວສະຫລາດແລະສຸຂະພາບ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫານປະເພດເມັດມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນໄຟຟ້າ - ທີ່, ລໍາໄສ້ໄດ້ຮັບຄວາມຄຸ້ມຄອງຈາກປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມຜິດກະຕິ.

ແນ່ນອນວ່າ, ທຸກໆມື້ມີ porridge ເດັກບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີທັງສອງທາງເລືອກໃນການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. 1) ຫານປະເພດເມັດໃດກັບ້ໍານົມການອະນຸຍາດທີ່ມີມັນເບີ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງຫານປະເພດເມັດເປັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ - ເຂົ້າ, buckwheat ແລະເຂົ້າໂອດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ porridge, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເປັນໄຂ່ແດງ (1/2). ຂອງແຫຼວ - ເປັນຊາພິເສດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ມັນກໍສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼືພິເສດອາຫານຮ້ານນ້ອຍມີ), stewed ຫມາກຫລືນ້ໍາ. 2) ເປັນ omelet, ຫນື້ງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ omelet ຂອງເນີຍແຂງແລະ ເຂົ້າຈີ່ນ້ໍາ ທີ່ມີມັນເບີ. ຂອງແຫຼວ - kissel, compote ຫຼືຊາດຽວກັນ.

ອາຫານທ່ຽງ. ເມນູສໍາລັບເດັກນ້ອຍປີເກົ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີ້ນຫຼືປາຄ່ໍາ. ໃນທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມແກງໃນ broth ຊີ້ນກັບຜັກໄດ້. ໃນວັນທີສອງ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຫັນວ່າເດັກຍັງບໍ່ sated) ມັນຕົ້ນ, mashed ກັບປາ, ຫນື້ງ. ທີ່ນີ້, ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດທົດລອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນປາສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງ meatballs ຫຼືແຮມເບີເກີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າປາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ລູກໄດ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 70 ກຣາມ, ວ່າແມ່ນພຽງພໍ. Plus, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບ dessert - ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫມາກໄມ້ຫຼືແກ້ວຂອງນ້ໍາມີນວນໄດ້.

ເມນູເດັກໃນ 1 ປີສາມາດ supplemented ກັບຊາຕອນບ່າຍ. ໃນອາຫານທ່ຽງປົກກະຕິແລ້ວມອບໃຫ້ເປັນອາຫານແສງສະຫວ່າງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເນີຍແຂງ cottage ຫຼືນົມສົ້ມ. ອາຫານວ່າງເວດີສາມາດ yoghurt fruity (ໂດຍວິທີການ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຢູ່ເຮືອນນໍາໃຊ້ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ yoghurt ພິເສດ).

ການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໃນທຸກໆ fad, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນເມນູເດັກອາຍຸຫນຶ່ງປີສໍາລັບອາທິດ.

ຄ່ໍາ. ນອກນັ້ນຍັງມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນ. 1) ສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ stew ຜັກທີ່ມີໄກ່ ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້. ສໍາລັບ dessert - ອັນບໍລິສຸດຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນນ້ໍາ - ຊາ, compote ຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້. 2) Carrot ແລະ cottage ເນີຍແຂງ casserole, cake ຫມາກ, ຊາ, ນ້ໍາຫຼື compote. ທ່ານສາມາດທົດລອງທີ່ມີຜະລິດຕະພັນ, ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເດັກນ້ອຍອະນຸຍາດໃຫ້.

ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານໄປນອນຊັກຊ້າ, ໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນ 1 ປີອາດຈະປະກອບເປັນຄ່ໍາຊ້າ. ນີ້ອາດຈະໄດ້ປະ yogurt ຂອງເດັກນ້ອຍ, ດອງເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດທົດແທນການ ຄ່ໍາຊ້າ ໃນນໍ້ານົມແມ່.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ pastry ຫວານ, ເມນູບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະກອບ pastries, cakes ນ້ໍາໄຂມັນ, ເລດແລະຜະລິດຕະພັນເລດອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມຂອງລູກທ່ານ, ເຂົ້າຫນົມອົມ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການຫມາກນາວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປືກສາຫາລືເປັນລູກ pediatrician ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກແຕ່ລະຄົນ reacts ທີ່ແຕກຕ່າງກັບຫມາກນາວ - ບາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້, ອື່ນໆໂອນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການຜົນສະທ້ອນໃດໆ.

ສະນັ້ນທາງເລືອກແມ່ນຂອງທ່ານ, ສິ່ງສໍາຄັນ - ສິດທິໃນການເລືອກທີ່ຈະເປັນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.