ຕາຕະລາງສະບັບເລກທີ 5 ອາຫານການກິນແລະເມນູທີ່ເປັນຕົວຢ່າງ

ອອກແບບມາເປັນພິເສດອາຫານຫຼືອາຫານ, ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດຫຼາຍ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບໂລກພະຍາດຂອງຕັບແລະອົງການຈັດຕັ້ງ chologenic. ສໍາລັບຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ພັດທະນາຈໍານວນໃນຕາຕະລາງ 5. ມັນແມ່ນພະລັງງານນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ການໄຫຼເຕັມຄ່ອຍໆກັບຕັບຂອງສານສໍາຄັນທັງຫມົດ.

ພາບລວມປະຫວັດສາດ

ເກືອບສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ therapist Pevzner ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນປີ 1920 ໄດ້ນໍາສະເຫນີໂລກໃນການການພັດທະນາເຮັດໃຫ້ປະລາດຂອງຕາຕະລາງການປິ່ນປົວ 15. ມັນໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ, ແຕ່ຄົນເຈັບໃນມື້ນີ້ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍອາຫານດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເອື້ອອໍານວຍ.

ຕົວຊີ້ບອກສໍາລັບການ

ຈໍານວນຕາຕະລາງ 5 ກ່ຽວກັບ Pevzner ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງໂລກພະຍາດຂອງຕັບທີ່ມີ. ອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ສໍາລັບພະຍາດເຊັ່ນ:

• ຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ຊໍາເຮື້ອ (ໂດຍບໍ່ມີການ exacerbation);
• cholecystitis (ໃນໄລຍະການຟື້ນຟູ);
• ພະຍາດຕັບແຂງ (ບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ);
• cholecystitis ຊໍາເຮື້ອ (ໂດຍບໍ່ມີການ exacerbation);
• cholelithiasis (ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຂັ້ນຕອນຂອງການແຫຼມ).

ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າຈໍານວນໃນຕາຕະລາງ 5, ອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ກັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກສັນຍາ gastrointestinal ຂອງຊະນິດຂອງພະຍາດ.

ຈຸດປະສົງຂອງອາຫານ

ໃນເວລາທີ່ກ່າວເຖິງຂ້າງເທິງເຈັບປ່ວຍມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນອງພະລັງງານສໍາລັບຕັບອ່ອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຊັ່ນ: ມະນຸດຄົນໃດທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າເຮັດວຽກເຕັມ fledged ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທາດອາຫານໃນ. ເປົ້າຫມາຍນີ້ຈະເຣັດໃນຈໍານວນຕາຕະລາງພັດທະນາໄດ້ 5 ອາຫານໃຫ້ປະຕິບັດຫນ້າປົກກະຕິຂອງຕັບແລະສັນຍາ biliary.

ລັກສະນະຂອງໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ

ຈໍານວນໃນຕາຕະລາງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ 5 ສົມດູນກັນທັງທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນ. ການນໍາໃຊ້ຂອງໄຂມັນ (ໂດຍສະເພາະສັດ) ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຕ່ໍາສຸດໄດ້. ອາຫານຈຸດປະສົງເພື່ອຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ purine, cholesterol, ອາຊິດ oxalic, ມັນຈໍາເປັນ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ເຖິງຂົ້ວ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງສານສະກັດໄນໂຕຣເຈນ.

ໃນອາຫານສຸຂະພາບໄດ້ແກ່ baked, ຕົ້ມແລະຖ້ວຍ stewed. chafing ພຽງແຕ່ອຸດົມສົມບູນໃນຜັກເສັ້ນໃຍຫຼືຊີ້ນ stringy. Saute ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນໃນອາຫານນີ້. Contraindicated ໃຊ້ອາຫານເຢັນຫຼາຍ.

ຄາບອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອາຫານ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ອົງປະກອບຂອງອາຫານ

ເນື້ອໃນຂອງອາຫານ:

• ທາດໂປຼຕີນຈາກໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ 80 g (55% ຂອງພວກເຂົາ - ສັດ);
• ໄຂມັນແມ່ນ 80 g (30% ແມ່ນກ່ຽວກັບການພືດ);
• ຄາໂບໄຮເດດໃຊ້ 350-400 g (70-80 ນ້ໍາຕານ g ແມ່ນອະນຸຍາດ).

ຈໍານວນຕາຕະລາງ 5 ບໍ່ໄດ້ຫ້າມການນໍາໃຊ້ເກືອໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງມັນບໍ່ຄວນເກີນ 10 g. ນ້ໍາດື່ມແຕກຕ່າງກັນຈາກ 1.5 ລິດ 2 ລິດ. ລວມທີ່ຍອມຮັບຂອງ xylitol, sorbitol. ແຕ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 25-40 g

ອັດປະຈໍາວັນຂອງພະລັງງານແມ່ນ 2800-2900 kcal.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາສໍາລັບອາຫານ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານໃດໆທີ່, ຕາຕະລາງຄິດເຫັນທີ່ 5 ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານອາຫານບາງຢ່າງ. ອາຫານສຸຂະພາບປະກອບດ້ວຍ:

1. ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ເຂົ້າສາລີ (1, Grade 2), rye baking ເຂົ້າຈີ່ພຽງແຕ່ມື້ວານນີ້. ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນ nesdobnye ກັບປາຕົ້ມ, ຊີ້ນ, ຫມາກໂປມ, ເນີຍແຂງ cottage. ລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງ biscuits ແຫ້ງແລ້ງ, cookies ເປັນເວລາດົນ.
2. ແກງ. ຜັກ, ຫານປະເພດເມັດ, ຫມາກໄມ້, ນົມທີ່ມີ macaroni. ແກງ beetroot, ແກງຜັກກາດແລະ borscht vegetarian. ເຕີມນ້ໍາຂອງພືດຜັກແລະ flour ຕາກໃຫ້ແຫ້ງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຢ່າເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວ.
3. ສັດປີກ, ຊີ້ນ. Lean, ໂດຍບໍ່ມີ tendons ແລະ fascia. ສັດປີກໂດຍບໍ່ມີການຜິວຫນັງ. ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ, ຊີ້ນຫມູສາມຊັ້ນ, lamb ບໍ່, ໄກ່ງວງ, ໄກ່. frankfurters ນົມ, pilaf ຊີ້ນ (ຕົ້ມ), ມ້ວນກະລໍ່າປີ.
4. ປາ. ອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ແນວພັນຕ່ໍາໄຂມັນ. ການ baked ຫຼືຕົ້ມ.
5. ຜະລິດຕະພັນນົມ. ໂຍເກີດ, ນົມສົ້ມ, ນົມ acidophilus. ສົ້ມແກມສີຄີມເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານໄດ້. ເນີຍແຂງເຂັ້ມ. ເນີຍແຂງບໍ່ຮຸນແຮງ.
6. ໄຂ່. ທາດໂປຼຕີນຈາກ omelets baked. ຫນຶ່ງໄຂ່ມື້. ໄຂ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວອະນຸຍາດ.
7. ຫານປະເພດເມັດ. ໃດໆ. ໂດຍສະເພາະເຂົ້າໂອດເປັນປະໂຫຍດແລະ buckwheat. ຕົ້ມ pasta.
8. ຜັກ. ຫຼາກຫຼາຍ. ໃນຖານະເປັນວັດຖຸດິບແລະຕົ້ມ, stewed. ບໍ່ດອງ sauerkraut.
9. ຂອງຫວານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ່າງໆ (ຍົກເວັ້ນກົດ), ຫມາກດິບ. ນອກຈາກນີ້, baked, ຕົ້ມ. ວຸ້ນ, compotes, ມູດ, ວຸ້ນ, Sambuca. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. Marmalade, jam, ້ໍາເຜີ້ງ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ເຂົ້າຫນົມອົມທີ່ບໍ່ແມ່ນເລດ.
10. ເຄື່ອງດື່ມ. ນ້ໍາ. ກາເຟກັບນ້ໍານົມ. hips broth. ຊາ.

ອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບການລຶບ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ເຖິງພະລັງງານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍໄດ້. From excludes ອາຫານ:

1. ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ຍົກເລີກການເຂົ້າຈີ່ສົດ. ຫ້າມ pies ຂົ້ວ. Baking, puff pastry ເປັນ.
2. Brees. Contraindicated ໃນແກງປາ, ຊີ້ນ, ເຫັດ. ແກງຜັກກາດຂຽວ, okroshka.
3. ສັດປີກແລະຊີ້ນ. ນ້ໍາອຸດົມສົມບູນ. goose ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່, duck. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ສະຫມອງ. ອາຫານກະປ໋ອງ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນສູບຢາ.
4. ປາ. ໄຂມັນຊະນິດ. ກະປ໋ອງ. ບໍ່ຄວນກິນອາຫານຄວັນຢາສູບ, ປາເກືອ.
5. ຜະລິດຕະພັນນົມ. ້ໍານົມໄຂມັນ (6%), ສີຄີມ. cheese Sharp. ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນ, ສີຄີມສົ້ມ.
6. ໄຂ່. ຫ້າມຂົ້ວແລະແຂງປາຍຂອງມັນ.
7. ຫານປະເພດເມັດ. ພືດຕະກູນຖົ່ວ.
8. ຜັກ. sorrel, radish, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, radishes, ເຫັດ, ຜັກທຽມ. ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຜັກດອງ.
9. ຂອງຫວານ. ຜະລິດຕະພັນສີຄີມກ້ອນທີ່ມີສີຄີມ, ໂກເລດ.
10. ເຄື່ອງດື່ມ. cocoa. Contraindicated ກາເຟສີດໍາ. ເຄື່ອງດື່ມເຢັນບໍ່.

ຕົວຢ່າງຂອງເມນູ

ຈາກກໍລະນີທີ່ມັນເປັນຜົນກະທົບທີ່ຕາຕະລາງແມ່ນຈໍານວນ 5 ເມນູຕົວຢ່າງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງອາດຈະເບິ່ງຄືແນວນີ້:

ມື້ 1

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. ກະກຽມ omelet ທາດໂປຼຕີນ. porridge ເຂົ້າສາມາດເຕົ້ານົມສໍາເລັດ. ນ້ອຍຂອງມັນເບີແລະຊາທີ່ມີຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງນາວເປັນ.
• ອາຫານທ່ຽງ. casserole cheese Podkrepa ມີສີຄີມສົ້ມ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ແກງ (vegetarian ຈໍາເປັນ), ຊີ້ນຕົ້ມ ກັບ carrots ຫນື້ງ. compote (ສຸກຫມາກແຫ້ງ).
• ຊາຕອນບ່າຍ. ຊາ (ຫມາກນາວ), cookies.
• ຄ່ໍາ. ແຕ່ງກິນ pasta ໄດ້. A ສິ້ນຂອງເນີຍແຂງແລະມັນເບີ. ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. A ຈອກຂອງນົມສົ້ມ.

ມື້ 2

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. Apple ແລະເຮັດສະຫຼັດ carrot. sauce ນົມທີ່ມີ meatballs (ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ). ນົມແລະກາເຟ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ຈາກຫນາກແອບເປີສົດ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ໃຫ້ແກງ potato ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານປາແລະກະລໍ່າປີ natushite. ຫມາກວຸ້ນຫຼືມີເນື້ອ.
• ຊາຕອນບ່າຍ. ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນຕົ້ມກັບ cookies.
• ຄ່ໍາ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງ buckwheat Krupenik. ລ້າງລົງນ້ໍາແຮ່ທາດໄດ້.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. A ຈອກຂອງນົມສົ້ມ.

ມື້ 3

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. curd ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (ຫວານ) supplemented ມີສີຄີມ. porridge ້ໍານົມຂອງເຂົ້າໂອດ.
• ອາຫານທ່ຽງ. Bake ຈາກຫນາກແອບເປີ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ແກງຜັກແນະນໍາ. ເຂົ້າແລະໄກ່ຕົ້ມ. ອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີຍັງ້ໍານົມ. compote ຂອງຫມາກ.
• ຊາຕອນບ່າຍ. ນ້ໍາ.
• ຄ່ໍາ. ການກະກຽມມັນຕົ້ນ, mashed ໄດ້. sauce ສີຂາວ. ປາຕົ້ມ. compote ຂອງທໍາມະຊາດສູງ.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. Kefir.

ວັນ 4

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. ໃຫ້ pasta ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຊີ້ນ. ຊາ້ໍານົມ. ມັນເບີ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງເພື່ອ dumplings lazy ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ຈະແກງ potato ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ "Hercules." ມ້ວນກະລໍ່າປີ. ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເປັນວຸ້ນ.
• ຊາຕອນບ່າຍ. Apple ແລະ plum ສົດ.
• ຄ່ໍາ. ກະກຽມ porridge lactic (ເຂົ້າ). Cheese. ມັນເບີ. ລ້າງລົງກັບຕົ້ນຊາ.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. Kefir.

ມື້ 5

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. buckwheat ແນະນໍາ. Curd. ມັນເບີ. ນົມແລະກາເຟ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ເປັນ bake ຫມາກໂປມໃນເຕົາອົບໄດ້.
• ອາຫານທ່ຽງ. ແຕ່ງກິນແກງ vegetarian. ຊີ້ນ Lapshevnik ມີສີຄີມສົ້ມ. ລ້າງລົງກັບເນື້ອ jelly.
• ຊາຕອນບ່າຍ. ດື່ມຊາ. biscuit ສໍາເລັດ.
• ຄ່ໍາ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດກັບມັນຕົ້ນ, mashed ໄດ້. ເຮັດສະຫຼັດຜັກ. ປາຕົ້ມ.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. A ຈອກຂອງນົມສົ້ມ.

ວັນ 6

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. ປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge buckwheat ໄດ້. patties ຊີ້ນ (ອາຍ). ລ້າງລົງກັບຊານາວ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ carrot ບໍລິສຸດ. Pamper ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີ jam ຈາກຫນາກແອບເປີ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ແກງ້ໍານົມ (ທີ່ດີກວ່າກັບ pasta ໄດ້). cheesecake Pudding ມີສີຄີມສົ້ມ. compote ລ້າງລົງ.
• ຊາຕອນບ່າຍ. ຫມາກ jelly.
• ຄ່ໍາ. ໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງນອກຈາກນັ້ນມີຂອງ prunes ຫານປະເພດເມັດ semolina ໄດ້. ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. Kefir.

ມື້ 7

• ການອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ. Herring. ສໍາເລັດການກິນອາຫານກັບຊານາວເປັນ.
• ອາຫານທ່ຽງ. ຈາກຫນາກແອບເປີ Baked ໃນເຕົາອົບໄດ້.
• ອາຫານທ່ຽງ. ແກງ. Noodles ກັບ sauce ນົມ. Patties (ອາຍ). ແກ້ວ compote.
• ຊາຕອນບ່າຍ. ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນຕົ້ມກັບ cookies.
• ຄ່ໍາ. cheesecakes ປຸງແຕ່ງອາຫານ. Smetana. Omelet (ທາດໂປຼຕີນ). ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
• ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ. ດື່ມຈອກຂອງນົມສົ້ມໄດ້.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນອາຫານ rough. ຈໍານວນຕາຕະລາງ 5, ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການເມນູໄດ້ຮັບອາຫານ, ການປ່ຽນແປງຂອງຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນອາດຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ.

ອາຫານການກິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ໃນໄລຍະເວລາຂອງລູກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຈໍານວນຕາຕະລາງປົກກະຕິແລ້ວກໍາຫນົດ 5. ເດັກນ້ອຍຍ້ອນພະຍາດນີ້ແມ່ນອາຫານ 5a ທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອສະຫນອງໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ມີການອັກເສບທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຕັບແລະສັນຍາ biliary.

ອາຫານນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມໃນໄລຍະໄລຍະເຈັບຫນັກທັງຫມົດຂອງພະຍາດ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ໄລຍະເວລານີ້ເວລາປະມານເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ. ອາຫານຕໍ່ມາຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເດັກນ້ອຍຈະສາມາດກັບຄືນໄປນິສັຍການກິນປົກກະຕິ.

ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຈາກອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ເປັນວັດຖຸດິບ, ຜັກ (neprotertye) ໄດ້. ອາຫານຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບຟັກ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານມີລັກສະນະຕາຕະລາງຈໍານວນ 5 Menu ຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ການປັບ dietitian ອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍ.

ສູດທີ່ແນະນໍາ

ຈໍານວນຕາຕະລາງ 5 ສະບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການຄັດເລືອກຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ວິທີການທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານ. ເອົາໃຈໃສ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມຂອງອາຫານໄດ້ຮັບຜິດຊອບ. nuances ດັ່ງກ່າວຂຶ້ນກັບພະຍາດໂດຍສະເພາະ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈໍານວນໃນຕາຕະລາງທີ່ແນະນໍາ 5. ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄັດເລືອກເປັນປະສົບການ, ຢ່າງເຕັມສ່ວນຈະປະຕິບັດຕາມທີ່ມີລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ.

ແກງ potato

ອົງປະກອບ:

• ຮູບ - ກ່ຽວກັບ 100 g;
• ມັນຕົ້ນ, - 2 pcs.
• ຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ - ປະມານ 50 g;
• carrots - 1 pc.
• ເກືອ.

ການກະກຽມ:

1. ໃນແຊ່ເປັນເຕັມໄປດ້ວຍ 2 ລິດຂອງນ້ໍາເຢັນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ມັນຕົ້ນ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
2. ນີ້ຖືກບັນທຶກເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວຟັກ. ທັງຫມົດກໍານົດກ່ຽວກັບໄຟ.
3. carrots ຮູ້ບຸນຄຸນລະອຽດ, florets ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແມ່ນເຮັດໃຫ້ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
4. ນ້ໍາຊຸບແມ່ນຕົ້ມສຸກແລ້ວໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍຜັກແລະເຂົ້າ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະປິດແກງຕ້ອງເປັນເກືອ.
5. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າແຜ່ນທີ່ຕ້ອງບວກເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພ, ນ້ໍາຜັກ (ພຽງພໍສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. L. ).

cheesecake carrot

ສ່ວນປະກອບ:

• carrot - 50 g;
• ເນີຍແຂງ (ເນື້ອໄຂມັນ 9%) - 150 g;
• semolina - 5 g;
• ເນີຍ - 20 g;
• 1 ໄຂ່;
• flour wheat - 30 g;
• ນ້ໍາຕານ (ປະມານ 20 g), ເກືອ (ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ).

ການກະກຽມ:

1. Carrots ດິນຢ່າງລະອຽດ. ນ້ໍາເພີ່ມໍາມັນເບີ. ໃນການປະສົມນີ້ 20 ນາທີ pripuskayut carrots ກະກຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ semolina ແລະສືບຕໍ່ simmer. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກະຕຸ້ນ.
2. ການມະຫາຊົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະບາຍຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມອົງປະກອບຂອງເນີຍແຂງ, ນ້ໍາຕານ, ເກືອ, ໄຂ່ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງຂອງ.
3. ຈາກການປະສົມ kneaded ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ cheesecakes. breaded ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ flour ໄດ້. ເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວ pancakes ຊີດກັບມັນເບີ.
4. ຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມການໂຕ້ຖຽງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເຕົາອົບໄດ້.

meatballs ຄົນຜິວຂາວ

ອົງປະກອບ:

• ຊີ້ນງົວ (ຫນຽວ) - 150 g;
• prunes (ຫຼື apricot) - ປະມານ 10 g;
• ້ໍານົມ - ປະມານ 2 ບ່ວງ. ບ່ວງ;
• ສີຄີມ - 20g ພຽງພໍ;
• . ມັນເບີ - 1 tsp;
• 1 ໄຂ່, ເກືອ.

ການກະກຽມ:

1. ຊີ້ນທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກໄຂມັນແລະ tendons. ຂ້າມຜ່ານ grinder ຊີ້ນແນະນໍາສອງເທື່ອ.
2. Prune (apricot) pripuskayut ໃນນ້ໍາ. ດຶງອອກຈາກກະດູກຂອງຕົນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງໃນຮູບແບບຂອງ noodles ໄດ້.
3. ຊີ້ນດິນຖືກນໍາສະເຫນີນົມ, ໄຂ່, ເນີຍ, ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນລອກເອົາເປືອກ prunes. ນ້ໍາຫນັກເກືອແລະ kneaded ຢ່າງລະອຽດ.
4. ການປະສົມຜົນຄວນຈະໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍ. ຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມທີ່ຈະ bake. ທ່ານຕ້ອງບໍ່ງາມສີຄີມເທິງແລະຢ່າງລະອຽດ warmed ເຖິງ.

ສະຫຼັດຫມາກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ສະຕໍເບີລີ່, ສົ້ມຂຽວຫວານ, ຫມາກກ້ວຍ, kiwi - 30 g;
• ຫມາກໂປມ - 50 g;
• ສົ້ມແກມສີຄີມ - ປະມານ '20

ການກະກຽມ:

1. ຫມາກໄມ້ລ້າງເຮັດຄວາມສະອາດ.
2. ກ້ວຍແລະ tangerines ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ແລະຫມາກໂປມແລະ kiwi - ເຟືອງ.
3. ຫມາກໄມ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ decorated ມີ strawberries ການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ. ສະຫຼັດຫມາກແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຍດ

ດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານ (ຈໍານວນຕາຕະລາງ 5), ຊຶ່ງສູດໄດ້ຮັບຂ້າງເທິງນັ້ນ, ຖືກແຕ່ງຕັ້ງໂດຍທ່ານຫມໍໄດ້ຮ່ວມກັນກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດແລະການປິ່ນປົວ. ມີປະຕິບັດຕາມໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີຄໍາແນະນໍາໂພຊະນາການທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຟຸມເຟືອຍໄດ້, ສາມາດບັນລຸຂັ້ນຕອນຂອງການຂອງການປົດຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມນ້ໍາຫນັກ, ໄດ້ຖືກຫມາຍໂດຍຜົນກະທົບເຮັດໃຫ້ປະລາດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງກິໂລພິເສດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານຄຽງຄູ່ກັບການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນດ້ານສຸຂະພາບ.

ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ກວດຫາໂຣກນີ້ພະຍາດຂອງຕັບ, ສັນຍາ biliary, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບຟັງກ່ຽວກັບຂໍ້ສະເຫນີແນະໂພຊະນາການ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຢຸດເຊົາທີ່ຈະຕິດອາຫານ, ຄວນຫຼີກເວັ້ນການລະເມີດຂອງອາຫານຕ້ອງຫ້າມດັ່ງກ່າວ. ເຮັດແນວໃດບໍ່ໄດ້ຮັບການດໍາເນີນໄປໂດຍພຣະວິນຍານຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຕົນໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ການເສີຍເມີຍຈາກຄາບອາຫານທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຫຼດຫນັກກ່ຽວກັບຕັບແລະອໍານາດການປົກທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຜະລິດຂອງ້ໍາບີ. ນີ້ຈະ provoke exacerbation ຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ແລະຂະບວນການການປິ່ນປົວຈະເລີ່ມຕົ້ນທັງຫມົດຫຼາຍກວ່າອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.