ຫມາຍຄວາມວ່າຈາກແສງຕາເວັນ - ພ້ອມທີ່ຈະອອກຈາກ№1

ຫຼັກຖານວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍທ່າມກາງແສງແດດ, ຜິວຫນັງເປັນ elastic ຫຼາຍ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະອາຍຸຕໍ່ມາ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຄື່ອນໄຫວ ທີ່ແດດຄີຫຼັງຂອງ ອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າ tan ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ຕິກິຣິຍາປ້ອງກັນປະເທດຂອງນາງ. ທັນຈິນຕະນາການເປັນວັນພັກກ່ຽວກັບຫາດຊາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍບໍ່ມີການນອນຢູ່ເທິງອາບແດດ. ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະອາບແດດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວ່າແມ່ນມີຄວາມປອດໄພ, ແລະສະຫມັກຂໍເອົາເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີສໍາລັບ sunburn.

ລະດັບຄວາມປອດໄພ

ຢາບັນເທົາທຸກສໍາລັບ sunburn ໃນຊຸດນີ້ແມ່ນຫມາຍເປັນຕົວອັກສອນ SPF, ແລະຕົວເລກ mysterious. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດຫມາຍຄວາມວ່າ? ມັນເປັນຈໍານວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການວິທີການຫຼາຍມີສີຄີມຫຼືສີດສາມາດປົກປັກຮັກສາຜິວຈາກແສງແດດໄດ້: ໃນຫຼາຍພວກເຂົາແມ່ນ, ຮັບປະກັນກວ່າຈະເຂົ້າພັກພາຍໃຕ້ຄີຫຼັງໂດຍກົງ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະຖານມັນແມ່ນສົມມຸດວ່າ 15 ນາທີ - ເປັນຕໍາ່ສຸດທີ່ແສງຕາເວັນແມ່ນມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບຜິວຫນັງ. ຄູນຕົວເລກດັ່ງກ່າວແມ່ນ 15 ນາທີຈາກປ້າຍກໍາກັບ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຈະໄດ້ຮັບການເປັນເວລາດົນ tanning. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າ SPF 15, ແຊ່ໃນຫາດຊາຍອາດຈະມີ 15 * 15 = 225 ນາທີ, ແລະມີ SPF 50 ສໍາຫລັບເທົ່າທີ່ 10 ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ດັ່ງກ່າວນີ້, ແນ່ນອນ, ຕົວເລກປະມານ, ເປັນແສງສະຫວ່າງ, ຜິວຫນັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ການ sunbathe ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄີມແກມປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີອໍານາດ.

ສີຖານທີ່ສໍາຄັນ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເວລາທີ່ຈະແຊ່ເຖິງແດດຮ້ອນຫຼືລັກສະນະຂອງສີຊ້ໍາແລ້ວ, ມັນຈະເປັນຢາບັນເທົາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ sunburn ມີຕົວເລກ 2-6 SPF. ແລະສໍາລັບການນັດພົບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ມີ summer ຄວນໄດ້ຮັບການປະກອບອາວຸດທີ່ມີສີຄີມທີ່ມີ SPF 8-12 ຕົວຊີ້ວັດ. ໂດຍວິທີການ, ມັນຈະເປັນການດີຖ້າຫາກວ່າສີຄີມມື້ຮ້ອນຂອງທ່ານສໍາລັບໃບຫນ້າຈະມີໃນລະດັບດຽວກັນໃນການປົກປ້ອງ, ເພາະວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ wrinkles ຕົ້ນບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ໃຜ. ມີກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ອ້າງວ່າ tanning ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບພວກເຂົາແມ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີແສງສະຫວ່າງແລະຜິວຫນັງອ່ອນທັນທີ blushes, ie ຮັບໄຟໄຫມ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, tanning ສາມາດຢ່າງແທ້ຈິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ພຽງແຕ່ເຊັ່ນ: ລັກສະນະ "ທີ່ລະອຽດອ່ອນ" ສໍາລັບ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໄປຫາດຊາຍຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວ sunscreen ທີ່ມີຈໍານວນ SPF ຈາກ 30 ກັບ 70 ຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວປົກປັກຮັກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະເດັກນ້ອຍ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າສີຄ້ໍາ, ມັກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລະດັບສູງໃນການປົກປ້ອງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເປັນ thinner ແລະ softer ກວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ແລະກົນໄກສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາຂອງຕົນບໍ່ເປັນ tweaked ໂດຍຮ່າງກາຍ.

ເງື່ອນໄຂຂອງການນໍາໃຊ້

ສະຫມັກຂໍເອົາຜະລິດຕະພັນຈາກດວງອາທິດສໍາລັບ 10-20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະແສງແດດ. ເປັນປົກກະຕິປັບປຸງຊັ້ນຂອງຄີມແກມປ້ອງກັນໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄົນລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ລອຍ - ທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈໍານວນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ໄດ້ໃຫ້ພຽງແຕ່ມີຄວາມຄິດ rough ຂອງໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນແສງແດດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ. ບໍ່ກ່ຽວກັບມື້ທໍາອິດຂອງ 10:00 to ນອນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄີຫຼັງ scorching, ບໍ່ມີບັນຫາເລື່ອງວິທີການທີ່ດີແລະແຂງແຮງບໍ່ມີເລື່ອງກ້ອນຂອງທ່ານ. ກອງທຶນຈາກການ tanning ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກທີ່ມີລະດັບສູງໃນການປົກປ້ອງ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄມ້ທົນທານນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຮັກຈະບໍ່ງາມແລະນ້ໍາ splash.

ຈະເປັນແນວໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາ

ມາຮອດປະຈຸ, ລະດັບຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ Tan ຢ່າງປອດໄພ, ຫຼາຍທີ່ກວ້າງຂວາງກ່ວາບໍ່ເທົ່າໃດປີຜ່ານມາແລ້ວ. ມັນອາດຈະມີສີດ, ເຊັດ, ສີຄີມ, ໄມ້ນ້ອຍໆຫຼື lotions. ໃນຫຼັກການ, ມັນມີຄວາມຫມາຍນ້ອຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ພຽງແຕ່ຄົນງ່າຍຕໍ່ການສີດ, ແລະແຜ່ຂະຫຍາຍໄປຄົນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມ solarium ໄດ້ຄືກັນຄວນສະຫມັກຂໍເອົາມາດຕະການປ້ອງກັນຈາກແສງຕາເວັນ, ເພາະວ່າແສງຕາເວັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າປອມ, ແຕ່ກົນໄກຂອງການປະຕິບັດການແມ່ນດຽວກັນ.