ສິ່ງທີ່ຜູ້ສອນ aerobics ຈະບອກທ່ານ?

ຄິດ instructor aerobics ຂອງທ່ານໃນຫ້ອງຮຽນຈະເປັນແນວໃດ? ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊອກຫາ?

ຊ້ໍາຫລັງຈາກຂ້າພະເຈົ້າ!

ສອນທີ່ຫນ້າລໍາຄານໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຈັດການຝຶກອົບຮົມຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການດໍາເນີນການສິ່ງທີ່ທ່ານແນະນໍາ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຜູ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ໃນການຕິດຕໍ່ກັນຄັ້ງທໍາອິດ. ທ່ານມາປະຕິບັດ, ແຕ່ການດໍາເນີນການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ? ເປັນຫຍັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄປກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ?

ເກສມແລະເປັນສຸກໄດ້ງ່າຍ

ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຄູຝຶກສອນໃຫ້ໃນເວລາດຽວກັນທີ່ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຊາຊົນກັບກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການ stereotypes: ຈະເປັນ instructor, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ windbag mindless ຫຼືບາງເປັນ rake ເປັນ.

ບໍ່ຕ້ອງຈັບໂທລະສັບມືຖື

ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງກິດຈະກໍາກິລາມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການກວດສອບເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມແລະການສື່ສານ.

ມີສະຖານະການງຸ່ມງ່າມແມ່ນ

ສອນໃຫ້ຮູ້ຈັກການເຮັດວຽກຂອງເຂົາແຕ່ລະມີກໍລະນີອຶດອັດໃຈບາງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ejected ຈາກປາກຂອງເຂົາ chewing gum. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ບໍ່ຈະ shy - ຄູຝຶກສອນຍັງເປັນຄົນທໍາມະດາ, ຜູ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ!

ກາເຟ - ຂອງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄູຝຶກສອນໄດ້

ໃນວັນເວລາໃນເວລາທີ່ຫ້ອງຮຽນບໍ່ມີພະລັງງານພຽງພໍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຈານປະລິມານປະທັບໃຈຂອງຄາເຟອີນ. ມັນແມ່ນການວ່າຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຍ້າຍຢ່າງແຂງແຮງໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍ, ແລະກາເຟ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນແລະບໍ່ສູນເສຍ smile ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານທໍາທ່າວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການປັບໄຫມ, ສະຖານະການສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງເລັກນ້ອຍດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

ຕ້ອງການທຸລະກິດເພື່ອກະກຽມຢ່າງຈິງຈັງ

ບາງປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມຕ້ອງການໂດຍ instructors ຕາກາຂອງການສຶກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຝຶກອົບຮົມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍ່າງໄປຫ້ອງຮຽນມີ choreography ແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ - ເປັນຄູຝຶກສອນສໍາລັບຊົ່ວໂມງໄດ້ທົບທວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຫມາະສົມສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່ານ.

ຢຸດນ້ໍາຫນັກຢູ່ສະເຫມີ

ຜ້◌ູລໍຖ້າສໍາລັບມະຫັດສະຈັນ, ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລັກສະນະຂອງກ້າມເນື້ອໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ - ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເທົ່ານັ້ນຈະນັ່ງທີ່ດີກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະກອບອາຊີບບາງສະຖານະການບໍ່ດີຂື້ນ - ອັດຕາຜົນສໍາເລັດ eighty ສ່ວນຮ້ອຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ດີທີ່ທ່ານກິນອາຫານ.

ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄູຝຶກສອນໄດ້. ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄໍາຖາມ. moans, sighs ແລະສຽງອື່ນໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ fatigue ຂອງທ່ານ, ດີກວ່າ yet ອອກຈາກເຮືອນ.

ເລື່ອງດົນຕີ

ຄູຝຶກສອນສະຫລາດໃຊ້ດົນຕີ. ຖ້າຫາກວ່າອອກກໍາລັງກາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເພງແບບໄດນາມິກທີ່ມີຈັງຫວະຈະແຈ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າສາມາດຄວບຄຸມລະດັບການເຕີບໂຕຊ້າ, ດົນຕີຍັງຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ. ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງສຽງຢ່າງຈິງຈັງສາມາດແຊກແຊງກັບຫ້ອງຮຽນ. ພ້ອມທັງສຽງເພງທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນລົດຊາດຂອງຄູຝຶກສອນໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບເຊັ່ນເພງເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ.

Dress ອາຊີບເຫມາະສົມ

ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດໃນລະດັບແລະວິທີການ dress ປະຈໍາ. ພາຍໃຕ້ເສື້ອທີເຊີດ Yoga ຈະຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນ! ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບຜູ້ຊາຍ - ບໍ່ມີຄູຝຶກສອນຕ້ອງການເບິ່ງພາກສ່ວນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.

ບໍ່ເປັນຄູຝຶກສອນທັງຫມົດຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມ

ປະຊາຊົນຄິດວ່າເປັນຄູຝຶກສອນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມທັງຫມົດມື້ແລະກິນອາຫານສະຫຼັດໂດຍບໍ່ມີການຕົກແຕ່ງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງນັກກິລາໄດ້ຮັບການເມື່ອຍຂອງການກິນອາຫານ pizza ແລະພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຢູ່ໃນເຮື

ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກະຈາຍການຕິດເຊື້ອຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີເຢັນເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈາມແລະໄອ, ຢູ່ເຮືອນ.

ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າມາອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາເປັນປົກກະຕິ, ສະນັ້ນຄູຝຶກສອນໄດ້ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ດື່ມທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຊກແຊງກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມ.