ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າປຽກ, ດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ຫັນອອກ delicious

ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ປະຊາຊົນມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະກິນອາຫານ porridge. ແຕ່ແນ່ນອນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ. ຈໍານວນຫຼາຍການນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານໄດ້. ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ porridge ແຊບໄປ surprise ຄອບຄົວແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ? ຄວາມລັບບາງຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນໃນບົດຄວາມນີ້.

ທໍາອິດເຮົາຄວນພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈ, ສິ່ງທີ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍາແນກຜະລິດຕະພັນນີ້. Oatmeal ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ. Fiber ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນ, ບໍ່ອະນຸຍາດທີ່ຈະສະສົມໃນຮ່າງກາຍຂອງ cholesterol ໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນໃນສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ສິດ? ມີຄວາມຈໍາເປັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ rinse rump ດີ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍເຈັດເວລາທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໂອດຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແມ່ນ drained ແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ ເຂົ້າໂອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ porridge.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ surprise ບໍ່ຮັກຂອງທ່ານ porridge delicious, ຫຼັງຈາກນັ້ນການນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງໃນສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາບາງສາມາດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດອາຫານສະແດງອອກແລະຕົ້ນສະບັບ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າປຽກມີນວນສີສົ້ມ. ເອົາຫມາກກ້ຽງແລະງາມຫຼາຍກວ່ານ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກ peel ແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. Suffice ມັນກັບໄດ້ສາມຫມາກໄມ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທເຂົ້າໄປເປັນເຄິ່ງ saucepan ລິດຂອງ້ໍານົມແລະໃຫ້ມັນກັບຕົ້ມ. ຕື່ມການກັບມັນສາມບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ, ຊຶ່ງສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍ້ໍາເຜີ້ງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງງາມແລະຟັກ peel ສີສົ້ມ, 50 ກຼາມຂອງ almonds ແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໄຄຕົ້ນເປັນ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຕົ້ມ້ໍານົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມເຂົ້າໂອດ (150 g). ປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ປະມານ 10 ນາທີ. ການຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສີສົ້ມຍັງເຫຼືອແລະປະສົມກັບ porridge lukewarm. ອາຫານການຂົນສົ່ງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງກິນໄດ້ groats oat ທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 200 ກຼາມຂອງຫານປະເພດເມັດຄວນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງລິດຂອງ້ໍານົມ. ຫານປະເພດເມັດຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນເວລານັ້ນໃນເວລາທີ່້ໍານົມມາໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ flakes ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 200 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ 600 ml ນົມ. ້ໍານົມສາມາດໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາ. ປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ປະມານ 15 ນາທີ. ໃນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ປຸງລົດຊາດມັນມີເບີແຫຼວ. ຈໍານວນແມ່ນຂຶ້ນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະທີ່ເປັນອັນນຶ່ງຕ້ອງຮັກສາໃນຈິດໃຈຂອງຄໍາສຸພາສິດ: ". ນ້ໍາ Porridge ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ spoil"

ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕາມປົກກະຕິເກີດຂື້ນກ່ອນທີ່ຈະພໍ່ແມ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອແກ້ໄຂຄໍາຖາມຂອງວິທີການແຕ່ງກິນເດັກ oatmeal ໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະແຕ່ງກິນມັນເຫມາະສົມ, ແຕ່ຍັງ delicious. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເດັກຈະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກິນອາຫານບາງສ່ວນຂອງເຂົາ, ແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຖິງສໍາລັບການເສີມ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ມັກອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ເຖິງວ່າຈະມີທັງຫມົດຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງຫານປະເພດເມັດ.

Porridge ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີເທື່ອລະກ້າວ, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກປະລິມານຕ່ໍາ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຕົ້ມມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງຫນາເກີນໄປ. ສໍາລັບທຸກ 10 ml ຂອງນ້ໍາຄວນຈະໃຊ້ເວລາ 5 ກຼາມຫານປະເພດເມັດ. Oatmeal ສໍາລັບຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ຊັ້ນນໍາໄດ້. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍອາການໄອແຫ້ງໄດ້. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນ grits ກ່ຽວກັບນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມາໃຫ້ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່, pouring ້ໍານົມ. A ເດັກນ້ອຍໃຫ້ໃສ່ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນການລະມັດລະວັງ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຫມາກເຂົ້າໂອດ, ສີຄີມ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານອາຫານໂປດ delicious.

ເອົາເຂົ້າໂອດແລະ tenderize ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຕັມໄປໃນ porridge ທີ່ມີ້ໍານົມແລະສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນ. ໃນ 10-15 ນາທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ້ໍາຕານກັບລົດຊາດແລະເຄື່ອງເທດ (ສີໄຄຕົ້ນ, zest ນາວ). ພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ຕໍ່ 5 ນາທີເພື່ອບໍ່ງາມສີຄີມ. ດັ່ງກ່າວລັງກິນອາຫານຄວນຈະໄດ້ຮັບຫວານແລະມີກິ່ນຫອມ.

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເຂົ້າໂອດໃນລັກສະນະງ່າຍດາຍ, ທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນນ້ໍາຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການປຸງລົດຊາດມັນ ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫມາກ ຫຼືສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.