ວິທີການພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ?

ປອດໄພ ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຈໍາກັດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃນການປະເມີນສະຖານະການໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, reproaches ຕົນເອງສໍາລັບການກະທໍາຜິດແຕ່ລະຄົນແລະການຄືນດີກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຂົາບໍ່ແມ່ນທີ່ມີຄ່າຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕ້ອງການ. ຄໍາຖາມແມ່ນວິທີການຍົກສູງບົດບາດຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງ, ບາງຄັ້ງຢ້ຽມຢາມບຸກຄົນທີ່ຈະເປັນຄໍາຖາມມູນຄ່າຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງຕົນເອງ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດອາຍຂອງອະນິດຈັງຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ:. "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນຄວາມສຸກ, ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ດີ, ຄ່າຈ້າງທີ່ສູງກວ່າ, ແລະອື່ນໆ; ຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຫຼືມີຄວາມສຸກຊີວິດທີ່ບໍ່ມີ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ - ແລະສໍາລັບການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົງໂທດ ".

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດຂອງສູນເສຍມະນຸດຂອງຕົນເອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດສັດທາໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຍ່າງຕໍ່ໄປເພື່ອໄດ້ ຕ່ໍາຂອງຕົນເອງ esteem. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ, ເປັນແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີການຂາດຂອງ ສັດທາໃນຕົວເອງ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງຕາມການວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາ, ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ / ຂາດຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບ innate, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດມີອິດທິພົນໃນລະດັບຂອງມູນຄ່າຂອງຕົນເອງໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄິດວ່າເມື່ອປະມານຄໍາຖາມຂອງວິທີການພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນທາງທີ່ຈະ "ການປິ່ນປົວ" ການ: ເປັນນັກຈິດຕະສາດເວົ້າວ່າ, ຮັບຮູ້ວ່າມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ການລົບລ້າງການຂອງຕົນ.
ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ? ພວກເຂົາເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແລະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຂອງເຂົາເຈົ້າ? ສິ່ງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈ?

• ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການຕິດຕໍ່ກັບປະຊາຊົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ສົມຄວນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ, ຄວາມອັບອາຍ inexplicable, ສັບສົນ, ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າ (ແນ່ນອນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້) ໃນຊຸມຊົນບາງທ່ານ N ໄດ້;
• ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - ຕິດຕາມກວດກາປະຊາຊົນຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະສໍາເນົາພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເລືອກບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າຕົນເອງໄດ້. ເບິ່ງເພື່ອໃຫ້ເຂົາຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈສໍາລັບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບ, ລາວ, ຄືທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ວ່າການ drawbacks ແມ່ນ, ແຕ່ມີຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ deprive ບຸກຄົນຂອງສາດສະຫນາໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາບໍ່ແມ່ນຢ້ານຂອງຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົນ, ບໍ່ແມ່ນ shy ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈອ້ອມຂ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຄ້າຍຄື postulate ດີທີ່ຮູ້ຈັກ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ;
• ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ການລົບລ້າງການຂອງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ແລະມີຄວາມຈິງບາງຢ່າງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຖ້າຫາກວ່າຈຸດສຸມກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ? ຂຽນໃສ່ເຈັ້ຍເປົ່າຂອງເຈ້ຍໃນຄຸນຄວາມດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂໍໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງພີ່ນ້ອງ. ອ່ານມັນອອກ loud, ທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານມາເພື່ອ scold ດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບສິ່ງເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປ;
• ຢຸດ criticizing ຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການໃນແຕ່ລະ "ການກະທໍາຜິດ", ຄວາມສໍາຄັນຄວນຊ່ວຍເຫຼືອໃນການແຈ້ງເຫດຂອງເຫດການດັ່ງກ່າວ, ແລະໄດ້ສ້າງຈິດສໍານຶກຂອງຕົນເອງເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສົມບູນ;
• ຄິດວ່າກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸ, ສິ່ງທີ່ຝັນ? ພັດທະນາແຜນການທີ່ຈະບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການໄດ້. ເລີ່ມຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະແດງຄວາມຍິນຕົວທ່ານເອງທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ຜົນສໍາເລັດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃນກໍລະນີໃຫຍ່ຂອງຕົນ. ເຮັດບໍ່ເປັນຫ່ວງຖ້າຫາກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆຂອງ Thomas Edison, ວິທີ surest ກັບຜົນສໍາເລັດ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ;
• ວິທີການພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ? ... ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວທ່ານເອງຂອງຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາມັກຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ stepping ສຸດ rake ດຽວກັນ paralyzes ພວກເຮົາ. ຈາກເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບການທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນຄວບຄຸມທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາເລັດ. ຮັບການກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດ, ແຕ່ເພື່ອເອົາຄວາມຜິດພາດຈາກບົດຮຽນຂອງຊີວິດໄດ້ (ແລະນີ້ແມ່ນປະສົບການຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາ), ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດ;
• ບໍ່ຕໍານິຕິຕຽນຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງປະຊາຊົນອື່ນໆ, ສະນັ້ນທີ່ທ່ານກໍາລັງ depriving ດ້ວຍຕົນເອງຂອງໂອກາດທີ່ຈະເປັນຕົ້ນສະບັບຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນສົບຜົນສໍາເລັດໃຊ້ເວລາຈໍາເປັນແລະມີການປ່ຽນແປງດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດທີ່ຈະຮັກສາຍອດຕົນໃນເວລາທີ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນການປົກຄອງ;
• ພະຍາຍາມໃນການປະເມີນສະຖານະການຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເບິ່ງຈາກພາຍນອກແມ່ນຈຸດປະສົງຫຼາຍແລະສົມເຫດສົມຜົນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃຫ້ອົດທົນຂອງຄົນອື່ນແລະການປະເມີນຜົນ sober ຫຼາຍຂອງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບ ຄັນການກໍ່ສ້າງ ແລະນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ;
• ມີຄວາມສຸກຊີວິດຂອງທ່ານ, ຍິ້ມຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນໄດ້, ຍ່າງຕີນເປົ່າຜ່ານ puddles ການ, ຍ່າງກັບເດັກນ້ອຍ - inventing ຕົນເອງລັກສະນະຂອງຊີວິດ "ທີ່ແທ້ຈິງ", ພວກເຮົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະມີການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ເຮັດໃຫ້ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ຟັງເພງ favorite ຂອງທ່ານ, ດໍາເນີນການສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ - ພວກເຮົາມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໂອກາດທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃຊ້ເວລາຂອງການຊຶມເສົ້າແລະ melancholy ນີ້?

ຄໍາຖາມຂອງວິທີການພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໄດ້, ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງດຽວ. ພວກເຮົາມີຄວາມທັງຫມົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ລະພວກເຮົາມີສະຖານະການຊີວິດຂອງຕົນເອງ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຂອງທ່ານ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ. ຈຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຄື: ພວກເຮົາກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພວກເຮົາມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເປີດປະຕູໃຫ້ມີຄວາມສຸກ? ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຊີວິດຈົມນ້ໍາຢູ່ໃນມືຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ ...