ວິຕາມິນສໍາລັບຕາ.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຂະບວນການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເປັນ catalysts ຫຼື mediators ໃນຫຼາຍປະຕິກິລິຍາ biochemical ຢູ່ໃນລະດັບ cellular. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຖ້າຫາກວ່າມີການຂາດວິຕາມິນຈາກພາຍນອກຫຼືມີການສຶກສາທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະເລີ່ມມີປະສົບການຂາດແຄນວິຕາມິນ, ເຊິ່ງສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນອາການທາງຄລີນິກຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີການຂາດວິຕາມິນຊີ, ມີພະຍາດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ seamen - scurvy, ເຊິ່ງແມ່ນ manifested ໂດຍການຂັດຂີ້ເຖົ່າແລະການສູນເສຍຂອງແຂ້ວສຸຂະພາບ. ທຸກໆລະບົບແລະລະບົບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນ, ລວມທັງຕາ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີມັກຈະຕ້ອງມີວິຕາມິນຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບຕາ: B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B6 (pridoxin), C (ascorbic acid), A (retinol), E (tocopherol), ແລະສານບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ vitamin Lutein.

ເກືອບທັງຫມົດວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ຖ້າພວກເຮົາບໍລິໂພກໃນຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ຈັງຫວະຂອງຊີວິດແມ່ນດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລືມໃນຫຼັກການທີ່ຈະກິນ, ບໍ່ໃຫ້ບອກສຸຂະພາບທີ່ສົມດູນ, enriched ດ້ວຍວິຕາມິນ, ໂພຊະນາການ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການກະກຽມທີ່ມີວິຕາມິນສໍາລັບຕາໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນຕະຫຼາດຢາທີ່ບໍ່ດົນມານີ້. ພວກເຂົາຈະຖືກນໍາສະເຫນີເປັນແຄບຊູນຫຼືເປັນວິຕາມິນສໍາລັບຕາໃນຮູບແບບຂອງຢອດ.

ການກະກຽມ ວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ.

Aevit.

ການກະກຽມສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີ ວິຕາມິນ A ທີ່ມີທາດ ໄຂມັນ (Retinol) ແລະ E (tocopherol). ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວ ພະຍາດຕາ ເຊັ່ນ: ເລືອດໄຫຼ (night blindness), xerophthalmia, keratomalacia ແລະອື່ນໆ. ມັນມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດເດັກໃນເດັກທີ່ມີ myopia ຫຼື farsightedness.

Ascorutin

ຢາ antioxidant ທີ່ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຊີໃນອັດຕາສູງແລະ ວິຕາມິນ P. ມັນຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍຂອງພວກເຂົາ, ປັບປຸງປະຕິກິລິຢາຫຼຸດຜ່ອນການລົບລ້າງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິຕາມິນສໍາລັບຕາ, ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງພະຍາດ vascular ອື່ນໆ.

Strix Blueberry-fort.

ການກຽມພ້ອມແມ່ນສານປະສົມປະສານຊີວະພາບທີ່ມີອົງປະກອບຂອງພືດໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດຈາກ bilberry ແລະ beta-carotene. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປະກອບສ່ວນໃນການປົກປ້ອງ retina ແລະການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງມັນຕະຫຼອດມື້. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແກ່ຄົນທີ່ມີໂລກຕາ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດການເຮັດວຽກ, ມັກເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີແລະຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບສະພາບຄ່ອງຂອງຕາ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມປວດລ້າວແລະຄວາມກົດດັນຈາກຕາພາຍຫຼັງທີ່ເຮັດວຽກມື້ຫນຶ່ງ.

ມີຮູບແບບແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງ Strix-kidds, ເຊິ່ງສະຫນອງການປົກປ້ອງຕາໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ້ຫຼືໃນເວລາທີ່ເບິ່ງໂທລະພາບເລື້ອຍໆ.

Okyuwait Lutein

ການກະກຽມຮ່ວມກັນທີ່ມີວິຕາມິນ C ແລະ E, selenium, ສັງກະສີ, carotenoids (zeaxanthin, lutein). ຍັງປະຕິບັດເປັນ antioxidant ທີ່ມີອໍານາດແລະສະຫນອງການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການ E -book ໃນ retina ຂອງຕາ. ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: ໂຣກ retinopathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ບ່ອນທີ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຫຼາຍໄດ້ຮັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຫຼດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງມື້ (ອ່ານຫຼາຍ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ້). ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ, ມີການຫຼຸດລົງໃນສາຍຕາຫຼັງຈາກ 40 ປີ.

ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ວິຕາມິນທັງຫມົດສໍາລັບຕາຂອງການທົບທວນຄືນທີ່ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນບັນດາຜູ້ຊົມໃຫຍ່, ໃນຕົວຈິງແລ້ວມີຫຼາຍຫຼາຍ. ແຕ່, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ວິຕາມິນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.