ນົມ Oat - ອົງປະກອບແລະເປັນຢາພື້ນເມືອງຄຸນສົມບັດ

ພະຍາດໃດມີການລົດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ຮ່າງກາຍແມ່ນເຫຼືອ. ໃນການຟື້ນຟູໄວຂຶ້ນພາຍຫຼັງພະຍາດຈໍາເປັນຕ້ອງ recuperate. ມີເຄື່ອງມືຈໍານວນຫຼາຍສ້າງຄວາມສະດວກຂະບວນການນີ້ແມ່ນ, ແຕ່ oats ເປັນ strongest ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນໃຫ້ກ່ວາອື່ນໃດ.

Oats ແມ່ນເຮືອນກັບຈີນແລະມົງໂກລີ. ມັນແມ່ນການຈາກມີຈໍານວນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນໄດ້ກະຈາຍໄປທົ່ວ ໂລກ. ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາມີຄຸນຄ່າພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສະບຽງອາຫານແຕ່ຍັງສໍາລັບຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ສາລີຂອງພຣະອົງນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜ້າ, gruel ຈາກມັນຮັບການປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກ, ຕົ້ມ - ອາການໄອ.

ເນື້ອໃນອຸດົມສົມບູນຂອງຫານປະເພດເມັດ

ອີງຕາມອົງປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງ oats ໃກ້ກັບນ້ໍານົມ, ເພາະສະນັ້ນມັນແມ່ນ saturated ທີ່ມີທັງຫມົດອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາແລະການກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາລໍ່ນົມ oat ໃນເດັກອ່ອນ. ສຶກສາວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ພົບໃນພືດໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະດູນ perfectly ມີກັນແລະກັນ.

ນົມ Oat ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການນໍາໃຊ້້ໍານົມງົວຂອງ. ມັນເປັນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຣຕີນແລະວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະທາດເຫຼັກ. ນົມ Oat ແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນສໍາລັບພະຍາດ cardiovascular. ມັນຂາດອາຫານຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ, ແລະ lowers cholesterol, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະເພນີເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ diuretic ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄືນຂະບວນການ E -book ຢູ່ໃນມີ endings ກ່າງແລະກ້າມເນື້ອຂອງຫົວໃຈໄດ້. ນົມ Oat ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕັບ, ລໍາໄສ້ແລະພົກຍ່ຽວຕ່ອມຂົມໄດ້, ຄືນການ E -book ໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ B6, ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນສະຫມອງໄດ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍໃນການພະຍາດເບົາຫວານພະຍາດ, ຜົນອອກມາໃນອັດຕາຂອງນ້ໍາຕານເລືອດແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບອ່ອນ. ຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການລ້າງສານພິດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນໄດ້. ພຣະອົງຍັງໄດ້ເປັນວິທີການປິ່ນປົວວັນນະໂລກແລະແຜ gastric ການ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ B2 ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບມື.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ສໍາລັບນີ້ oat malt ໃຊ້ນົມ. A ບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນລາຍໃນຈອກຂອງນ້ໍາອຸ່ນ. ການກະກຽມຜັກນົມ oat ແມ່ນເມ່ືອຍ່ອງໃນຈອກ blender ເປັນເມັດຮັບການປິ່ນປົວຂອງນາງ presoaked ສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ. ການປະສົມໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ. ເພີ່ມຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບນົມ oat ໄດ້ເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງຕົນຂອງທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີ, potassium ແລະ phosphorus ແລະທາດໂປຼຕີນ.

ນົມ Oat, ຊຶ່ງເປັນສະເຫມີພຽງແຕ່ການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍແລະປະຫຍັດສິ່ງເສບຕິດ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບຜິວຫນັງສຸຂະພາບ, ຜົມແລະເລັບມື

ເນື່ອງຈາກ Oats ອົງປະກອບຂອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງ. ຢາເສບຕິດທີ່ປະກອບດ້ວຍສານສະກັດຈາກພືດຊະນິດນີ້, ເທົາອາການຄັນແລະລົດການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັບມືກັບປະກົດການເກີດອາການແພ້. ສີຄີມມືແລະຮ່າງກາຍ, ມີ້ໍານົມ oat, ປະສິດທິພາບບັນເທົາຜິວຫນັງ, soothe ເຂດບັນຫາ. ຍອດຢ້ຽມຈັດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະການຊ່ວຍເຫລືອການລະຄາຍເຄືອງຫຼັງຈາກເຄື່ອງ. ໃນການທີ່ມີມັນເບີ cocoa ແລະກາລັກຕານ, ວຸ້ນເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນ hydrating ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນ balms ປາກ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ softer. ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວນີ້, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລັກສະນະຂອງປັນສ່ວນແບ່ງແລ້ວສິ້ນສຸດລົງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າຄວາມຊຸ່ມແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຫຼັງຈາກ sunburn ຫຼື frostbite ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:

1. ສົມເຂົ້າໂອ໊ດກັບກີບດອກກຸຫລາບຫລື lavender.
2. ຕ່ໍາປະສົມນີ້ໃນຖົງ fabric ໃນນ້ໍາຮ້ອນ.
3. ອອກຈາກສຸດສໍາລັບຫ້ານາທີ.
4. Squeeze ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນ.
5. ແນບຖົງຂອງເຂົ້າໂອດເພື່ອພື້ນທີ່ມີບັນຫາ.
6. Rinse ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ.
7. ຄວາມຊຸ່ມຜ້າຂອງປາເປັນ.

ເຄື່ອງມືນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາການຄັນທີ່ເກີດຈາກການກິນແມງໄມ້ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງຫຼືຍ້ອນວ່າໄດ້.