ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາອາການ, ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ

ຕ່ໍາ ຄວາມດັນເລືອດ, ມີຕົວຊີ້ວັດຫນ້ອຍ 90/60, ໃນການປະຕິບັດທາງການແພດເອີ້ນ hypotension. ເລກປົກກະຕິ systolic (ຮູບເທິງ) ແລະ diastolic (ຕົວເລກດ້ານຮ່າງ) ຄວາມກົດດັນໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 120/80. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າສໍາລັບປະເພດໃດຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນເພື່ອສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ນັກກິລາ, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາແມ່ນການສັນລະເສີນເປັນອາການຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງການສະຫນອງເລືອດ. ພ້ອມດຽວກັນສາຍສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ຊຸດໂຊມລົງ. ທັງຫມົດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະມີຜົນສະທ້ອນຂອງເຫດຕິດພັນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຊໍາເຮື້ອຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການເສື່ອມສະພາບໃນສະຖານະພາບສຸຂະພາບສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ມີການຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃນໄລຍະທີ່ຈໍາກັດ ການໄຫຼຂອງເລືອດ cerebral. ຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໃນກໍລະນີຂອງການປ່ຽນແປງຈາກການນອນຫຼືນັ່ງຕໍາແຫນ່ງໃນລັດອອກຕາມລວງນອນ (hypotension orthostatic). ຕາມປົກກະຕິ, ເພື່ອການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະບວນການສໍາຄັນ, ເຊັ່ນ: ອັດຕາການຫົວໃຈ, ຮ່າງກາຍຕອບສະຫນອງຢ່າງເຫມາະສົມວາງຕົວເປັນກາງຄວາມກົດດັນເລືອດຕ່ໍາ. ອາການຂອງ hypotension orthostatic ແມ່ນ manifested ວິນຫົວ, ຫູອື້, ຕີນມືເຢັນ, ແລະ ວິນວຽນ,.

ເຫດຜົນສໍາລັບການປະເພດຂອງ hypotension ນີ້ແມ່ນ:

·ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕ່ໍາ;

·ຄາຍນ້ໍາທີ່ເກີດຈາກອາການປວດຮາກ, ອາການຖອກທ້ອງຫຼືມີອາການໄຂ້;

·ສະພາບການເກີດອາການແພ້;

·ຄວາມຄຽດ;

·ເວລາດົນສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນ;

· Blockage ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ (atherosclerosis);

·ພະຍາດເບົາຫວານ;

· beriberi

·ການນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບຂອງເຫຼົ້າ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ຢາປົວພະຍາດທີ່ໄດ້ກ່າວການເອື່ອຍອີງການອາຍຸສູງສຸດ: ຜູ້ເປັນລຸ້ນອ້າຍຄົນ, ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ buildup plaque ໃນເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງເລືອດໄປລ້ຽງສະຫມອງໄດ້. gipotoniki ຊໍາເຮື້ອມັກຈະຄວາມເມື່ອຍລ້າຢ່າງວ່ອງໄວ. ພວກເຂົາພະຍາດເລືອດຈາງ, hypoglycemia ສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມໆກັນ (ຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ), ການຂາດຂອງກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ thyroid ໄດ້.

ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຍົກສູງຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ທ່ານບໍ່ຄວນທັນທີສອດກັບຢາເສບຕິດ. ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາບນ້ໍາກັບທີ່ສໍາຄັນ ນ້ໍາມັນຂອງ rosemary, sage, ປູກໄມ້ວິກ, ຫມາກນາວແລະ peppermint (ສອງຢອດໃນ reception ອາບນ້ໍາໄດ້). ນອກຈາກນີ້ຍັງປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດກະຕຸ້ນນວດທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາມັນເຫລົ່ານີ້ໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພື້ນຖານເປັນນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງແລະມັນແມ່ນການເພີ່ມປະມານ 2-3 ຢອດຂອງກິ່ນຫອມອື່ນໆ.

ສໍາລັບຄອບມັກໃຊ້ກາເຟຫຼືຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີນ້ໍາຕານ.

ອີງຕາມການຄໍາແນະນໍາຂອງນັກໂພຊະນາການ, gipotonikam ທັງຫມົດແນະນໍາໃຫ້ອາຫານເຄັມໂພດ. ການຟື້ນຟູ elasticity ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ທາດໂປຼຕີນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດີ normalizes ຄວາມດັນເລືອດ ingestion ຂອງຜັກປະເພດໃບສີຂຽວ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ສາລີ, ທົ່ງພຽງ, ມັນຝະລັ່ງ baked. Ginseng, hawthorn, mistletoe, lemongrass, Aralia, devil - ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເກີນໄປການເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ການປິ່ນປົວວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆພະຍາດນີ້ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຊໍາເຮື້ອ, ປົກກະຕິແລ້ວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງສະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບ therapeutic ຂອງການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດຕໍາຊໍາເຮື້ອຄວນປະກອບມີມາດຕະການອະນາໄມແລະການສະຫນອງສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເຫມາະສົມຂອງການອອກແຮງງານ, ຄວາມນັບຖືຕໍ່ມື້ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ (ນອນຢ່າງຫນ້ອຍແປດຊົ່ວໂມງ), ອາຫານສູງເກຣດທີ່ມີເນື້ອຫາສູງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ຕາມປົກກະຕິຂອງການນອນສາມາດໄດ້ຮັບການບັນລຸໄດ້ໂດຍການກິນການໃຫມ່, Passito, sanasona, Morpheus. ສົບຜົນສໍາເລັດປະຕິບັດ hiking ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ນ້ໍາ, ເກມກາງແຈ້ງ.