ຂອງ dislocation ຮ່ວມບ່າ: ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ຂອງ dislocation ຮ່ວມບ່າ: ສາເຫດ

ຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ໄດ້ - ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ musculoskeletal. ເຫດຜົນ - ການອອກແບບຕົ້ນສະບັບ, ເຊິ່ງສະຫນອງການລະດັບໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ່ກະດູກທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວິທີທີ່ຈະຮັບຮູ້ບ່າ dislocation, ອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວເປັນມາດຕະການສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນແລະກໍາຈັດຜົນສະທ້ອນຂອງປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້ກໍຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໃນການຍື່ນສະເຫນີ.

ເປັນ dislocation ແມ່ນຫຍັງ?

Dislocation ພວກເຮົາໂທຫາການສູນເສຍຂອງການຕິດຕໍ່ຂອງຫນ້າໂລກກ່ຽວກັບຂໍ້ທີ່ມີກັນແລະກັນ. ການບາດເຈັບທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະກິລາຫຼືອຸປະຕິເຫດການຈາລະຈອນ. ໂດຍສະເພາະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນີ້ແມ່ນປະຊາຊົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນ volleyball, hockey, ຜັດລະດູຫນາວກິລາ. ໃນເວລາທີ່ບາດເຈັບບ່າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການບົ່ງມະຕິທີ່ເຫມາະສົມ.

ຫນຶ່ງໃນປະເພດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະ shoulder ແມ່ນເຄື່ອນ: ຮ່ວມມືລະຫວ່າງ shoulder. ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຫມໍຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນມີການກວດສອບລະມັດລະວັງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍເພີ່ມເຕີມແມ່ນເພື່ອປະຕິສັງຂອນການທໍາງານຮ່ວມກັນແລະພາວະແຊກຊ້ອນການປ້ອງກັນ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ?

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງບ່າບາດເຈັບ dislocation ຮ່ວມມີລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດລົງນອກ (ຂ້າງ) ຂອງແຂນໄດ້. ບັນຫານີ້ອາດຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫນັກ. ບາງຄັ້ງຜົນກະທົບຈາກການຫຼຸດລົງຈາກລະດັບຄວາມສູງໃດຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນເວັບໄຊການກໍ່ສ້າງໄດ້. ຕາມຜົນກະທົບ, ການກໍາຈັດຂອງກະດູກຫົວຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້. ໂດຍອີງຕາມທິດທາງທີ່ມັນໄດ້ຍ້າຍ, dislocations shoulder ສາມາດແບ່ງອອກເປັນ:

1. dislocation ຂ້າງຫນ້າຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້. ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການຍົກຍ້າຍ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງມື outstretched ແນວນັ້ນຫລືບ່າ.
2. posterior ຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ໄດ້. ປະເພດຂອງອະຄະຕິນີ້ອາດເກີດຈາກການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໂດຍກົງຫຼືເຮັດບ່າແຫຼມ.

ອາການຂອງບັນຫາ

ຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂຄງສ້າງທີ່ອື່ນໆໃນເຂດພື້ນ shoulder ໄດ້. ວິທີການລະບຸບັນຫາແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິຂອງ "dislocation shoulder" ແນວໃດ? ອາການແລະການປິ່ນປົວ (ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ) ຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບໄດ້.

ອາການຂອງ dislocation ຮ່ວມບ່າໄດ້:

1. ຢ່າງກະທັນຫັນ, ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນເຂດພື້ນ shoulder ໄດ້.
2. ອາການໃຄ່ບວມຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼື hematoma.
3. ຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມມືລະຫວ່າງ.
4. ການບິດເບືອນຂອງຮູບຮ່າງຮ່ວມກັນ, ຮູ້ສຶກຕົວຕົນຂອງຫົວ humeral ໄດ້, ທີ່ຍ້າຍໃນບໍລິເວນກ້ອງຂີ້ແຮ້.
5. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມມືລະຫວ່າງ (ສະນັ້ນຄົນເຈັບເຮັດໃຫ້ແຂນໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຮ່າງກາຍ).
6. Syncope ແລະໄຂ້.

ມາດຕະການຮັກສາແລະການວິນິດໄສ

ບາດເຈັບສາຫັດຫຼາຍພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ໄດ້. ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດແລະການແຊກແຊງທາງການແພດ - prerequisite ສໍາລັບການຟື້ນຕົວໄວແລະຜົນຕອບແທນຂອງຄົນເຈັບໃນການດໍາເນີນຊີວິດປົກກະຕິໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອອາການສລົບຂອງຮ່ວມບ່າໄດ້, ເຊິ່ງແມ່ນປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບທົ່ວໄປເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບາດເຈັບອື່ນໆໃນໄລຍະການເຮັດວຽກທ່ານຫມໍ. ການປິ່ນປົວແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນບົນພື້ນຖານຂອງປັດໄຈກໍານົດໂດຍວິທີການຄູ່ມື, ແລະ radiography ໄດ້.

ຫຼັງຈາກບ່າ (ທີ່ຮ່ວມມືລະຫວ່າງແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື) ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍວິທີຂອງການ plaster bandage. immobilization ຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດເປັນນີ້, ປົກກະຕິແລ້ວເວລາປະມານ 4 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ຖອນ bandage ຂອງ plaster ແລະສຶກສາ X ຄີຂອງ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ສັງເກດ Re: ຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ໄດ້, ການຟື້ນຟູແມ່ນ prerequisite ສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງບ່າຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມສອງສາມເດືອນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຈາກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ບາງຄັ້ງ, ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຫມໍໄດ້ສົ່ງການບົ່ງມະຕິຂອງ "dislocation habitual ຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້" ປະຕິບັດງານເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການກໍານົດ, ແລະບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ:

• ກະດູກບ່າຫັກ;
• ກ້າມຊີ້ນຫຼືແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຮ່ວມກັນຮັບບາດເຈັບ;
• ຄວາມເສຍຫາຍເສັ້ນເລືອດຫລືເສັ້ນປະສາດ.

ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ດໍາເນີນການ arthroscopy. ເຈັບເຮັດໃຫ້ incisions ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍຈຸລັງ, ໂດຍຜ່ານການເຊິ່ງເຂົ້າສູ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມື. ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີບາດເຈັບມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະ dislocation habitual ຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້, ປະຕິບັດງານທີ່ຈະກາຍເປັນທີ່ທ້າທາຍສໍາລັບການເຈັບ, ຫຼັງຈາກທີ່ຜູ້ປ່ວຍເປັນເວລາດົນ (6 ອາທິດ) ຄວນຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢູ່ປີກເທິງສຸດ.

ການຟື້ນຟູ

ຟື້ນຟູທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນຫຼັງຈາກການຖອນດິນຂາວໄດ້.
2. ຊອງເຢັນນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ.
3. ການປິ່ນປົວ pharmacological, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໃນການຢາເສບຕິດ antiinflammatory. ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດບັນເທົາ, ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍໃນການສັ່ງຢາແກ້ປວດ. ການກະກຽມ "Nurofen Plus" ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທຸກ 6 ຊົ່ວໂມງ 15 ml.
4. ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ (cryotherapy), ການສ້ອມແປງຂອງຈຸລັງຄວາມເສຍຫາຍຂອງປາ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ laser, ultrasound), ເພີ່ມທະວີການມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ (ໄຟຟ້າ), ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໂພຊະນາການຂອງແພຈຸລັງ (ອາບນ້ໍາວັງວົນສໍາລັບທີ່ສຸດເທິງ).
5. ແພຈຸລັງນວດຢູ່ໃກ້ຊິດເພື່ອຮ່ວມກັນໄດ້, relieves ຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດແລະໂພຊະນາການ.
6. ການລະດົມທຶນຂອງຮ່ວມບ່າໄດ້.

ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ therapeutic ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຟື້ນຟູແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບ therapist ເປັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາການຈັດການທີ່ງ່າຍສະຈາກພາລະໃດກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືລະຫວ່າງຮັບຜົນກະທົບ, ເຊັ່ນ: ມິຕິເທົ່າກັນແລະວຽກງານຍືດ, ກະຕຸ້ນຈຸລັງ neuromuscular. ຄ່ອຍໆແນະນໍາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສຸມໃສ່ການ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງແພຈຸລັງອ່ອນຂອງປາ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຢູ່ປີກເທິງສຸດທັງຫມົດ, ເພີ່ມທະວີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດວຽກຂອງການປັບປຸງນະໂຍບາຍດ້ານຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້ໄດ້.

Kinesiotherapy ຖືກຫໍ່ຮ່ວມມືລະຫວ່າງກາວ elastic ພິເສດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີການປະຕິບັດການສໍາພັດໄດ້, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່. superimposed ສຸດແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືການເພີ້ມປ້ອງຂອງຕົ້ນໄມ້ໃຫ້ສະຖຽນລະພາບ, ປັບປຸງຂະບວນການການປິ່ນປົວແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການແລ່ນອອກກໍາລັງກາຍ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການບົ່ງມະຕິຂອງ "ຂອງ dislocation ຮ່ວມບ່າໄດ້" ແມ່ນຮ້າຍແຮງດີ. ຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການອາການແຊກຊ້ອນຈໍານວນຫລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງຮ່ວມກັນ;
• ບາດເຈັບເສັ້ນປະສາດ peripheral (ມຶນ sensation, ທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ເປັນລະບຽບຢູ່ປີກເທິງສຸດທັງຫມົດ);
• ລະດັບທີ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວໃນການຮ່ວມມືລະຫວ່າງ;
• relapse ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ;
• ການປ່ຽນແປງ degenerative ໃນຮ່ວມມືລະຫວ່າງ glenohumeral.

ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວຂອງການບາດເຈັບທີ່ບ່າຮ່ວມກັນຢູ່ເຮືອນ

ມັນເອົາການບັງຄັບບັນເທົາທຸກເລັກນ້ອຍຂອງຜ້າເຢັນກັບເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ຖ້າຫາກວ່າມີ dislocation ຂອງ shoulder ໄດ້ ຮ່ວມກັນ. ປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ສໍາລັບການບາດເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການສະຫນອງການດູແລທີ່ມີສີມືໄດ້. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນຫຼັງຈາກ X-rays ໄດ້. ໃນອ້ອມແຂນຂອງຂົນສົ່ງແມ່ນ intact: ມັນສາມາດໂກງເລັກນ້ອຍຢູ່ໃກ້, ໄດ້ກົດດັນໃຫ້ຫນ້າເອິກແລະຫໍ່ bandage ໃນການຮ່າງກາຍ.

ຄວາມງ່າຍຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້, ຄວນຈະໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດຕ້ານຄວາມເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະເຕີຣອຍຢາຕິບັດການຕ້ານການອັກເສບ ( "Nurofen Plus" ຫຼື "ອີບູໂປຼເຟນ" 15 ມລທຸກ 6 ຊົ່ວໂມງ). Recovery ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາ 3-6 ອາທິດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບການແຂນແລະບ່າກ້າມຊີ້ນ stretching. ຫຼັງຈາກໄລຍະຂອງການປະຊຸມດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາທີ່ຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດເປັນປະຕິບັດງານຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກັບຄືນໄປກິລາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີຂອງການຫຼຸດລົງເປັນມັນສາມາດຕ້ານຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ໄດ້. ປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແລະການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການບາດເຈັບອາດຈະມີອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດ stretching ປົກກະຕິດັ່ງນັ້ນກ້າມຊີ້ນແມ່ນ elastic ແລະຫນ້ອຍມັກຈະຖືກທໍາລາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມກົດດັນກ້າມຊີ້ນໄດ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບບ່າກ້ອນ.

Dislocation ຂອງຮ່ວມບ່າໄດ້

ນີ້ແມ່ນບາດເຈັບສາຫັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຍ້າຍແຂນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີຂອງ dislocation ຮ່ວມ shoulder ໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດການປິ່ນປົວ (ຖົມພະຍາບານ): painkillers ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂະຫນາດໃຫ້ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາ, ແນບແຂນເພື່ອຮ່າງກາຍ, ຕາມມາດ້ວຍການຢ້ຽມຢາມຮີບດ່ວນໄປຍັງ orthopedic ຫຼືການບາດເຈັບ. ຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວ - ນີ້ແມ່ນການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນໃນການເສຍຊີວິດຂອງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດ.

sprain

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າມີເຄັດຂັດຍອກຂອງ dislocation ຮ່ວມບ່າໄດ້? ປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນມີການນໍາໃຊ້ຂອງຜ້າເຢັນ (ເຂົາໃຊ້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ), ຢາເສບຕິດທີ່ມີຢາແກ້ປວດແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ (gels, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ). ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ເປັນຊັ້ນບາງໆສຸດເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກເສຍຫາຍຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້. ນອກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະພັກຜ່ອນມື, ວ່າແມ່ນ, ການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ.

Contusion ຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນຜົນຈາກການຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງປາ. ອາການຂອງບາດເຈັບ: ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນອາການເຈັບປວດ, bruising, ອາການໃຄ່ບວມ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວສະຫມັກຂໍເອົາກ້ອນໄປຫາເວັບໄຊຂອງການບາດເຈັບ. ນີ້ຈະຈໍາກັດການ hematoma ແລະ edema ຈຸລັງຂອງປາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່, ແນ່ນອນ, ບໍ່ dislocation ຮ່ວມເກີດຂຶ້ນ.

ແລະການປິ່ນປົວວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆໃນກໍລະນີນີ້ຈະບໍ່ superfluous: ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 20 ນາທີ, ສະຫມັກຂໍເອົາຜ້າເຢັນຫຼື cubes ກ້ອນຫໍ່ໃນ foil ຫຼືຫໍ່ຜ້າ. ໃຫ້ຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບການບັນເທົາທຸກທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະການດໍາເນີນການຕ້ານອັກເສບ. ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດບໍ່ລົດລົງ, ປືກສາຫາລື podiatrist ເປັນ, ເປັນບາດເຈັບອາດຈະມີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍກ່ວາທ່ານຄິດວ່າ.

ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ

ຢ່າງຫຼາຍຂອງການວິທີການທໍາອິດເພື່ອແກ້ໄຂຜົນກະທົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບົ່ງມະຕິຂອງ "ຂອງ dislocation ຮ່ວມ." ການປິ່ນປົວຂອງວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆຈຸດປະສົງໃນການບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ພອກ້ໍານົມຮ້ອນເປັນ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂຶ້ນ, moisten ມັນແລະສະຫມັກຂໍເອົາ bandage ເປັນການຮ່ວມມືລະຫວ່າງເຈັບ. ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວຫຼື "dough" ຈາກຈອກຂອງ flour ແລະບ່ວງຂອງສົ້ມໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ບັງຄັບໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ເສຍຫາຍແລະຮັກສາສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.