ກະດູກສັນຫຼັງ Osteoporosis: ອາແລະວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆການປິ່ນປົວ

ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຂ້ອນຂ້າງມັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການສະແດງກໍາລັງໃສ່ໃຈ, ແລະເປັນພະຍາດບໍ່ດີຂຶ້ນ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບການ osteochondrosis, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້ການອັກເສບທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາ. ແຕ່ osteoporosis ບໍ່ໃຫ້ອະໄພທັດສະນະຄະຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເປີດເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຊໍ່ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ທັງຫມົດທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມພິການ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂລກກະດູກພຸນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການແລະການປິ່ນປົວ, ການປ້ອງກັນແລະການດູແລສະຫນັບສະຫນູນ - ທັງຫມົດທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການດໍາລົງຊີວິດມີອາຍຸຍືນໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບປວດແລະໄດ້ຮັບຢາປົວພະຍາດ potent.

ຫມາຍຄວາມວ່າ, ພະຍາດໄດ້

ເຖິງວ່າຈະມີອຸດົມສົມບູນຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນໂລກພະຍາດນີ້. ແລະມັນແມ່ນຢູ່ໃນ vain, ເນື່ອງຈາກວ່າ, skipping ອາການທໍາອິດ, ທ່ານດໍາເນີນການຄວາມສ່ຽງສູງ, ພະຍາດເປັນຂີ້ຮ້າຍແມ່ນຊ້າແຕ່ແນ່ນອນຈະສືບຕໍ່ພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຍຸສູງສຸດຂອງສີ່ສິບປີໃນໄລຍະ, ຄືການຈິນຕະນາການທີ່ດີທີ່ເປັນ ໂລກກະດູກພຸນກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການແລະການປິ່ນປົວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທ່ອງໄປຫາ.

ດັ່ງນັ້ນ, osteoporosis - ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການລົງຂາວຄ່ອຍໆຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະເພີ່ມຂຶ້ນທັນເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ. ຕ່ໍາກວ່າທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເບິ່ງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນກົນໄກຊີວະພາບ, ເນື່ອງຈາກການທີ່ເກີດຂຶ້ນນີ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບແມ່ຍິງ 45-55 ປີຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກ 70 ປີ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແຕກຕ່າງກັນໂດຍບົດບາດຍິງຊາຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງເທົ່າທຽມກັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງໃນສາມຂອງກະດູກຫັກທັງຫມົດແມ່ນເກີດມາຈາກໂລກກະດູກພຸນເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການສິ່ງທີ່ເປັນການພັກຜ່ອນກະດູກຂ້າງບອບບາງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຢູ່ໃນໂລກກະດູກພຸນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການແລະການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດແມ່ນຕິດພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຄວບຄຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍພຽງແຕ່ຄວນຈະເປັນ orthopedist ປະສົບການ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມດ້ວຍຕົນເອງດ້ານການປິ່ນປົວ.

ບັນດາທິດທາງຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດ

ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບອາຍຸແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ໃນທີ່ທ່ານໄດ້ແກ້ໄຂໃຫ້ທ່ານຫມໍ, ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍໃຫ້ກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢາຢາເສບຕິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງອົງປະກອບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທາງການແພດສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະປະຕິບັດຂໍ້ສະເຫນີແນະທັງຫມົດທີ່ໄດ້. gymnastics Special ດີຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ສູ້ osteoporosis. ທ້າຍສຸດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຢ່າງເຕັມທີ່, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະນໍາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມັກຈະປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ຫລັກການພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການ

ແພດບໍ່ສາມາດແຕ້ມເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມປະສິດທິອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດແລະອື່ນໆຄົນທໍາອິດເວົ້າວ່າປະມານມັນ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງພືດແລະສັດທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະທາດການຊຽມ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນຕາຕະລາງຄວນຈະຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານໄດ້. ໃນຖານະເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດການຊຽມສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ພືດຕະກູນຖົ່ວ, ie, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຣາວກັບແກະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນີຍແຂງແຂງແລະເນີຍແຂງ cottage. ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂາດວິຕາມິນ D, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງເນີຍ, ໄຂ່, ປາແລະອາຫານທະເລ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ, ຫຼືມີອາການ

ພ້ອມດຽວກັນບໍ່ໄດ້ພັດທະນາພະຍາດໃດ. ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນແລະໂລກກະດູກພຸນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການພັດທະນາເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວກາຍເປັນ pronounced ຫຼາຍແລະເຂັ້ມແຂງລໍາຕົ້ນ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຫຼືແມ້ກະທັ້ງການທົດສະວັດ. ອາການທໍາອິດແມ່ນ ອາການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນເປັນຕາເຈັບຫົວໃນລັກສະນະແລະສາມາດທົນຈາກເວລາຫຼາຍມື້ຫຼາຍອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍອາການເຈັບປວດຕາມປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ໃນອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດກັບມາອີກຄັ້ງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນຫມາຍໃນ thoracic ກະດູກສັນຫຼັງ.

ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໃຫ້ຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈໃດໆທີ່ຈະອາການນີ້, ສະຖານະການໄດ້ຊຸດໂຊມລົງເທື່ອລະກ້າວ. ໂດຍສະເພາະ pronounced ແມ່ນ ອາການຂອງໂລກກະດູກພຸນ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນແມ່ຍິງ. ນີ້ການຫຼຸດລົງແຫຼມຢູ່ໃນປະສິດທິພາບແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຈາກການໂຫຼດປົກກະຕິທີ່ຜ່ານມາ. ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດເຫັນການ stoop ກ້າວຫນ້າແລະຍື່ນອອກມາຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້, ແອວບໍ່. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສົດໃສແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວ (ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຫຼັງໄດ້), ແລະບຸກເບີກຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໂລກກະດູກພຸນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ manifested ພະແນກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໄດ້ຖືກຮັບການປິ່ນປົວຫລາຍສົມຄວນທີ່ແຕກຕ່າງ. ດັ່ງນັ້ນໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບພວກເຂົາແຕ່ລະປະເພດແຍກກັນ.

ກະດູກສັນຫຼັງ cervical

ມັນເປັນພາກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ. ມັນແມ່ນ ເປັນອາການເຈັບປວດໃນລໍາຄໍ ມັກຈະເຫັນວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາແມ່ນໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນລັກສະນະຂອງການໃຊ້ຈ່າຍຢູ່ແຕ່ເທິງຕັ່ງຜົນບັງຄັບໃຊ້ແຮງງານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງທັງຫມົດໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໂລກກະດູກພຸນ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical. ອາການແລະການປິ່ນປົວຈະຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງການພັດທະນາພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຮຸນແຮງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍຂອງຈຸລັງ spongy ຂອງຮ່າງກາຍກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນບັນດາຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງອາການເຈັບປວດສາມາດຈໍາແນກໄດ້ກັບໄລຍະພັກເຊົາຍາວໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນ. Soda ຍັງປະກອບມີອາການເຈັບປວດໃນຂາແລະ cramps ຂາຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການຕື່ນຢ້ານສາມາດເກີດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ palpitations ຫົວໃຈ.

A ການປ່ຽນແປງເພີ່ມເຕີມໃນໂຄງສ້າງກະດູກເຮັດໃຫ້ອາການເພີ່ມຂຶ້ນ. ປາກົດເປັນຕາເຈັບຫົວອາການເຈັບປວດຂອງລັກສະນະຖາວອນໃນຄໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງພິການແລະເສັ້ນປະສາດເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເກີດຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້ການບີບເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກວດຫາໂຣກນີ້ມີ osteoporosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical, ອາການສະແດງພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານທັນທີຄວນຈະຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນໄລຍະໄລຍະຕົ້ນຂອງວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການສູນເສຍກະດູກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມດ້ວຍທາດການຊຽມທີ່ໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຊັບຊ້ອນຫລາຍ analgesics ມີຄວາມຈໍາເປັນແລະຢາຕ້ານອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການປ້ອງກັນຂອງພະຍາດນີ້, implying ເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປົກກະຕິ, ມີຜົນຜູກພັນ gymnastics ແລະໂພຊະນາການຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ໃນທາດການຊຽມ, phosphorus ແລະວິຕາມິນ D.

ພະຍາດກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ thoracic

ຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ - ກະດູກສັນຫຼັງ osteoporosis thoracic. ອາການໃນກໍລະນີນີ້ຍັງຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນສະແດງເລັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນກັບ manifest ຕົນເອງຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງອາການເຈັບສຽບໄດ້. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນວ່າອາການເຈັບປວດຄັ້ງທໍາອິດຜົນກະທົບຕໍ່ພະແນກນີ້ໂດຍສະເພາະຂອງເສັ້ນໂຄ້ງການ Physiological ຂອງເວັບໄຊດັ່ງກ່າວ. ຄ່ອຍໆ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາການເຈັບປວດແລະຈະກາຍເປັນຄົງທີ່. ບໍ່ສະບາຍພິເສດຄົນເຈັບຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ທ່ານ laugh, ມີອາການໄອ, ແລະແມ້ແຕ່ມີລົມຫາຍໃຈເລິກ. A ອາການລັກສະນະເປັນການສ້າງຕັ້ງຂອງໂຄກ.

ການປິ່ນປົວຂອງພະແນກດັ່ງກ່າວນີ້, ເຊັ່ນອື່ນໆ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜົນກະທົບສະລັບສັບຊ້ອນ, ຈຸດປະສົງໃນການຟື້ນຟູຂອງ E -book, ເສີມການຂາດທາດການຊຽມ, ກະຕຸ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກໄດ້. ດ້ວຍເຫດດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການ therapeutic.

ພະຍາດວິທະຂອງ lumbar ໄດ້

ແລະພະແນກນີ້ທົນທຸກຈາກຊີວິດ sedentary, ເປັນກະດູກສັນຫລັງມີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະສົບຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຊາຊົນຂ້ອນຂ້າງໄວຫນຸ່ມພັດທະນາໂລກກະດູກພຸນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, sacral. ອາການຂອງປະເພດດຽວກັນ - ມີອາການເຈັບ nagging ກ່ຽວກັບການອອກແຮງ, ທີ່ຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄົງທີ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມີການຫຼຸດລົງທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນການຂະຫຍາຍຕົວສູງເຖິງ 15 ຊັງຕີແມັດ.

ການປິ່ນປົວຄລາສສິກ

ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງຊັດເຈນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ osteoporosis spinal. ອາການແລະປະເພດຂອງການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບສາມາດປະເມີນຫມໍການໃດກໍ່ຕາມ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເອົາຊະນະພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍຢາເສບຕິດ antirezorbitnye ທີ່ຈະລະງັບການທໍາລາຍຂອງກະດູກດັ່ງກ່າວ. ນີ້ "Calcitonin" ແລະອື່ນໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ prescribe ຢາເສບຕິດ anabolic ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ສ້າງຕັ້ງຂອງກະດູກ. ມັນມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ D. ເພີ່ມເຕີມອະທິບາຍຢາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດສະລັບສັບຊ້ອນຢ່າງດຽວ. ນອກຈາກນີ້, ການນໍາໃຊ້ kinesiology ແລະ osteopathy, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມືແລະນວດ.

ຄໍາສຸພາສິດ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ມາດລົບລ້າງການໂຄສະນາຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະກວດພະຍາດ osteoporosis spinal. ອາການແລະການປິ່ນປົວວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆຂອງພະຍາດການສຶກສາ herbalists ແລະປິ່ນປົວສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ແລະປະສົບການຜ່ານຈາກຄົນລຸ້ນຫນຶ່ງຫາຄົນອີກລຸ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ. A ອາຫານໃຫ້ຖືກແລະນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງການຊ່ວຍເຫຼືອວັນທີ່ຈະຮັກສາສະຖານະການປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບາງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີສາມາດກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ. ເອົາ 100 g ຂອງ້ໍາເຜີ້ງ buckwheat, propolis 100 g ແລະ 100 g ຂອງຫອຍເມ່ືອຍ່ອງ. ປົນສ່ວນປະກອບແລະໃຊ້ເວລາ 2 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສອງເດືອນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອາການແພ້ທີ່ຈະ້ໍາເຜີ້ງ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. knotweed ຫຍ້າ ແລະ horsetail ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕົ້ມເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີ. ການ broth ຜົນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຫນ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 2 ບ່ວງ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວ - 2 ເດືອນ.

ສູດອື່ນ ໆ ຂອງຢາພື້ນເມືອງ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງຫອຍໄຂ່ໄດ້. ພຽງພໍໃນມື້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໃນໄລຍະໄຕມາດຂອງບ່ວງຂອງຫອຍອກັບນ້ໍານາວ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາດິນເຜົາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກນ້ໍາ. ຍອມຮັບວ່າຈະ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບຈອກທີສາມສໍາລັບສາມອາທິດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະກິນອາຫານໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນແລະ tuna, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກະລໍ່າປີຈີນ. compote ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າໂລກກະດູກພຸນໄດ້ນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດຜ້າືນ ໆ , geranium, ແລະໃຊ້ເວລາມັນພາຍໃນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫນຶ່ງບ່ວງບ່ວງເປັນປະເພດຫຍ້າ brew ຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະອອກສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ເວລານ້ໍາຂອງ nettles ຫນຸ່ມໄດ້. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ລະດູການ, ແຕ່ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂລກກະດູກພຸນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນຍອດອ່ອນທີ່ແລະ crank ຜ່ານ grinder ຊີ້ນ.

ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກະດູກຈຸລັງ, ແມ່ນ mummy ໄດ້. ນີ້ຖືກກືນຫາຍໃນນ້ໍາແລະປະຕິບັດຫລັກສູດ - ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ໄລຍະເວລາຂອງລາຍວິຊາ -. ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສາມອາທິດ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ