Leo Babauta - fighter ມີ procrastination ເປັນ

crises Personal -. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ໃນໂລກແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້ຂອງປະຊາຊົນ engulfing ຄື້ນຂອງຄວາມບໍ່ສົມບູນ, ສິ່ງທີ່ກໍາລັງຢູ່ສະເຫມີຊ້ອນຂຶ້ນ, ບັງຄັບໃຫ້ປະສົບຄວາມກົດດັນ, ອາການຄັນຄາຍ, ບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ - ຮູບວົງມົນກັບ ...

ແລະທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈັບຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະດໍາເນີນການໃນໄລຍະມື້ກ່ວາຫຍັງ, ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດໃນພຣະນາມຂອງສະຫວັດດີພາບຂອງພຣະອົງ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.

Procrastination - scourge ຂອງເວລາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້

ໃນແຕ່ລະວັນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພັນຂອງການປະຕິບັດ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເບິ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫນຶ່ງ - ການເຮັດວຽກ shirking. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ໄດ້ "ເຮັດວຽກ" - ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄປໃນແຕ່ລະວັນໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບດໍາລົງຊີວິດ, ແຕ່ມັນເປັນການພາຍໃນປະເທດ, ການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາສຸຂະພາບ, ຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມງາມຂອງຕົນແລະມີຄວາມສຸກ ສຸດທ້າຍ.

ໃນຍຸກຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານແມ່ນພຽງແຕ່ weird be-briefed ໃນເລື່ອງໃດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານ "ອອນໄລນ໌" ໃນສະຖານທີ່ທີ່ສະດວກສໍາລັບທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນ writers ນິຍົມທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແມ່ນ Leo Babauta. ປຶ້ມທີ່ເຂົາຂຽນໄວ້ວ່າໄວກວ່າ niche ຂອງການພັດທະນາຕົນເອງຂອງບຸກຄະລິກກະມີທ່າອ່ຽງທີ່ຫຼາຍ nowadays ໄດ້.

ວິທີການກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນ

ຫນຶ່ງໃນ fighters ຮັກຢ່າງແຮງກ້າທີ່ສຸດຕໍ່ບັນຫາພິຈາລະນາໂດຍ Leo Babauta. "ບໍ່ມີ procrastination" - ແມ່ນວິທີການຂຽນຂອງຕົນໃນການສະແດງໂດຍຍົກຕົວຢ່າງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນແລະເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊາຍສົບຜົນສໍາເລັດ.

Leo ເຮັດໃຫ້ເປັນເຊັ່ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີການ (!!!) ເດັກນ້ອຍຫົກ. ທ່ານຍັງມີຂໍ້ແກ້ຕົວວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານ?

ມັນບໍ່ໄດ້ແນວໃດເຮັດວຽກ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງການເອົາໃຈໃສ່ຂອງຕົນກັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ສິ່ງທີ່ມີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ສະແດງຊ້າ, ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼາຍໃນໄວໆນີ້ຫຼາຍຜະລິດຕະພັນ, ແລະອື່ນ ໆ ເພື່ອໃຫ້ທັນ.

ກ່ຽວກັບວິທີການສົບຜົນສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນ

Books (Leo Babauta) ແມ່ນ freely ທີ່ມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ bulky ໃນເນື້ອໃນຂອງຕົນ, ທຸກຄົນສາມາດຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາໄວທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການທົດສອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນ, ປະຊາຊົນສົບຜົນສໍາເລັດແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຟຣີ, ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການສຶກສາ, ແຕ່ປະຊາຊົນສົບຜົນສໍາເລັດປະມານພວກເຮົາຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເປັນ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ຄໍາຕອບແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າດາວໂຫຼດຫນັງສື, ແຕ່ໄດ້ອ່ານ, ເຂົ້າແມ່ນແຕ່ໃນປະຕິບັດໄດ້ບໍ່ຫວັ່ນໄຫວ.

Leo Babauta ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະດິດສ້າງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້. Subtracts ໄດ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທົດລອງໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດຈະບໍ່ມາຜົນໄດ້ຮັບ. ຄວາມພະຍາຍາມຈະປັບປຸງຊີວິດ, ປະຊາຊົນມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ສະເຫມີໃນ spotlight ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນສໍາເລັດ - ມັນແມ່ນ companion ສາດສະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

The book "52 ການປ່ຽນແປງ"

ຄວາມສໍາເລັດຈະໄດ້ຮັບການບັນລຸຜົນເທື່ອລະກ້າວ, ພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນທີສຸດອາທິດ. ຫັນກັບຄືນໄປບ່ອນໃນປີຕໍ່ມາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄົ້ນພົບວິທີການຊີວິດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຕົນ. Leo Babauta "52 ການປ່ຽນແປງ" - ເປັນ bestseller ທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໄປໃນລະດັບຂອງຄຸນນະພາບໃນການພົວພັນຊຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຂອງຕົນທຸກການປ່ຽນແປງ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນນີ້ແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນໃຊ້ເວລາຮາກໃນຊີວິດ. ໂດຍວິທີການ, ການປ່ຽນແປງສະເຫນີໃນຫນັງສືໂດຍ Leo Babauta ໄດ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ທ່ານຈະຕ້ອງລົງທະບຽນສິ່ງທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ venture ອອກແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄ່ອຍໆມີການປ່ຽນແປງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ, ຊີວິດຂອງເຂົາມີສ່ວນພົວພັນຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນການປັບປຸງ. ແລະພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ດໍາລົງຊີວິດເປັນຖ້າຫາກວ່າພືດ "tumbleweed" ຈະ languish ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງຕົນ.

ຈັບທັງຫມົດສໍາລັບ 1 ນາທີ

ກ໊ອກໃນວຽກງານສໍາລັບ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ - ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າກ່ວາການດໍາເນີນການບໍ່ມີຫຍັງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກເຮົາໄດ້ດໍາເນີນທຸລະກິດໃດ, ຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ 1 ນາທີຕໍ່ມື້ເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດ.

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົນເອງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ພາສາອັງກິດ.

1. ການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າກ່ຽວກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນປະຈຸບັນໃນໂທລະສັບ smart ແລະການເບິ່ງທຸກມື້, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 1 ນາທີຕໍ່ມື້.
2. ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໂຄງການໃນໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງມື້, ແຕ່, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ພຽງແຕ່ເດີນທາງໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນຢູ່ lunchtime.
3. ການນໍາໃຊ້ຂອງວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວ, ເນື່ອງຈາກວ່າ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ການປະຕິບັດການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ສະເຫມີໄດ້ຮັບເປັນນິໄສ.

ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່, ແຕ່ລະມື້, ຈະໄດ້ຄວາມຮູ້ໃຫມ່, ທັກສະ, ຄວາມສາມາດ, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເງິນທີ່ດີ, ເບິ່ງດີຂຶ້ນ, ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄໍາສັ່ງໄດ້.

ລັບນອນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຫນຶ່ງໃນມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຫນຶ່ງນາທີຈະຂະຫຍາຍຕົວໃນ 10, 20, 30 ... ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສາມາດບັນລຸຄວາມສູງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໂດຍປົກກະຕິຫນຶ່ງນາທີຂອງການເຮັດວຽກປະມານ: ໃນກິລາ, ການເກັບກູ້, ໃນການສຶກສາຂອງຕົນເອງ.

• ທຸກກົດມື້ກ້ອນຫີນ (ຫມອບ), ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສອງສາມນາທີ;
• ສຶກສາປະຈໍາວັນ "ວິທີການຕາບອດພິມ";
• ບລັອກ, ເຜີຍແຜ່ໂພດໃນເວທີສັງຄົມ. ເຄືອຂ່າຍ;
• ທຸກໆມື້ຈະຈັດສັນຫ້ານາທີເພື່ອປະຕິສັງຂອນຄໍາສັ່ງກ່ຽວກັບການ desktop ໄດ້;
• ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີທີ່ຈະເອົາໄຟລ໌ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຈາກຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ, ໂທລະສັບ;
• ອ່ານ 10-15 ຫນ້າເວັບຕ່າງໆຂອງຫນັງສືໃດຫນຶ່ງ.

ການສາມາດມາເຖິງມີຫຼາຍ, ຖ້າຫາກວ່າສະຕິດີ້ນລົນຢູ່ກັບ procrastination, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັນທີທີ່ມັນຈະຢຸດການເອົາຊະນະທ່ານ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ໃຫ້ຢຸດເຊົາໃນເວລາທີ່ດົນໃຈໃຫ້ສໍາເລັດ. Leo Babauta ແລະເວົ້າວ່າປະຊາຊົນແນ່ນອນວ່າຈະສືບຕໍ່ "ວາງສາຍອອກ" ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອອນໄລນ໌, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຮັດເປັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?